西斯特瑪extrenal,internal及closed school的一些實作解釋

西斯特瑪台北道場課堂剪影。
西斯特瑪的三個教學支分(school)，幫助人們全面掌握這項技藝。external school教導學生如何運用力量壓制敵人；internal school教導研究敵人並如何依此進行作為。closed school則指導學生不要有敵人。這三個教學支分共同構成了西斯特瑪的完整和全面性。