😴수면제😴 숙면 뇌파 1Hz 순수 델타파

#바이노럴비트 #꿀잠자는 #델타파
1Hz의 델타파는 뇌파 중에서 가장 느리게 진동하는 주파수 중 하나입니다.
델타파는 깊은 수면 상태에서 발생하는 주파수이며,
수면 중에 깨어나지 않고 깊은 수면을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.
델타파는 체내 호르몬 분비를 조절하는 데도 영향을 미치며,
스트레스나 불안 등의 감정을 조절하는 데도 도움이 됩니다.
또한, 델타파는 신체의 회복과 재생을 촉진하며, 면역 체계 강화에도 도움을 줄 수 있습니다.
바이노럴 웨이브(비트)란?
BINAURAL은 '양귀성(兩耳性)'을 뜻하는 단어로, 두 귀를 사용하여 듣는 것을 의미합니다.
BINAURAL WAVE(바이노럴 웨이브)는 양 귀에 서로 다른 음파를 들려주어 뇌파를 자극하여
명상이나 수면, 집중력 개선 등의 효과를 높이기 위한 오디오 기술입니다.
BINAURAL WAVE는 두 귀에 각각 다른 주파수의 음파를 들려주어 뇌파를 조절하고 조화롭게 만들어주는 것이 특징입니다.
이러한 기술은 주로 명상, 수면, 집중력 향상, 스트레스 완화 등의 분야에서 사용되며,
BINAURAL BEATS(바이노럴 비트)라고도 불립니다.
사용방법
이어버드(이어폰, 헤드폰) 또는 스피커를 이용하여 서로 다른 음파가 양쪽 귀에 각각 들리도록 청취합니다.
단, 휴대전화와 같은 일부 휴대용 기기에서는 스테레오 지원이 불가함으로 사용에 효과가 없습니다.
주의사항
1.너무 큰 소리로 장시간 듣지 않습니다. 청력 손실의 원이이 될 수 있습니다.
2.주파수 별 특징이 있습니다.(0.5~8Hz 델타파와 세타파)
이는 졸음을 유발하거나 몸을 이완시켜 기계 작업, 운전, 운동 등
사용시 사고의 위험이 있음으로 사용하지 않습니다.
주파수 별 효과
Delta (텔타파) 0.5~4 Hz -😴깊은 수면,무의식에 접근😴
Theta (세타파) 4~8 Hz -🧘‍휴식과 내면의 안정, 명상, 창의력 향상🧘‍
Alpha (알파파) 8~12 Hz -📖편안한 마음, 스트레스 감소, 긍정적 사고, 학습 가속📖
SMR (Sensory Motor Rhythm)💡12~15 Hz - 집중력 향상, 학습 기억 향상, 새로운 정보 습득에 도움💡
Beta (베타파) 15~18 Hz - 💪높은 인지력을 끌어 올리고 분석적 사고와 문제 해결에 도움 에너지와 동기부여 자극 💪
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등등 너무 많으니 영상,영상 설명란에 함께 게시하겠습니다.