ТАЙМКОДЫ: 00:00:00 Отель Харизма в Кушадасы и турецкий завтрак 00:06:27 Зачем мы пошли в отель? 00:13:21 Что сказал диетолог на втором контроле? 00:18:27 Мое питание в Рамазан 00:20:16 Еще раз: не нужно спамить 00:23:29 Препараты, чтоб сбросить пару кг 00:26:03 Про микрофлору кишечника 00:27:27 Нетрадиционная медицина 00:29:59 Моя цель? 00:32:06 Сколько раз в день питаться? 00:35:55 Зачем мне диетолог? 00:39:09 Какой пост полезнее? 00:43:39 Если назначен метформин? 00:50:14 Базальный и прандиальный уровень сахара 00:52:58 Метформин при высоком инсулине 01:00:08 Гипотиреоз и фигура «яблоко» ПОЛЕЗНОЕ К ВИДЕО: Какие анализы назначил турецкий диетолог: t.me/turetskiebayki/716 Общие рекомендации по питанию от турецкого диетолога: часть1 t.me/turetskiebayki/730 часть 2 t.me/turetskiebayki/731 Рекомендации от турецкого диетолога по лечению анемии: часть1 t.me/turetskiebayki/732 часть2 t.me/turetskiebayki/733 Мой план питания от турецкого диетолога: Начальный:t.me/turetskiebayki/734 Через 1 неделю: t.me/turetskiebayki/753 Через 3 недели ( на Рамазан): Таблицы взаимозамещения продуктов: на турецком: t.me/turetskiebayki/735 Перевод на русском: t.me/turetskiebayki/739 _____________________________________________ Телеграмм "Турецкие байки" = t.me/turetskiebayki ________________________________________________ Другие интересные видео о Турции: ВЛОГ ИЗ ТУРЦИИ: завтрак и болталка. ua-cam.com/video/vSFLfr_gdgI/v-deo.html ПЕРВЫЙ КОНТРОЛЬ У ТУРЕЦКОГО ДИЕТОЛОГА. Мои небольшие успехи, что изменилось ua-cam.com/video/r7Rz2s2_Cbg/v-deo.html ЧТО СКАЗАЛ ТУРЕЦКИЙ ДИЕТОЛОГ? ua-cam.com/video/633mweTa-nU/v-deo.html ВЛОГ ИЗ ТУРЦИИ: Результаты анализов и спортзал изнутри ua-cam.com/video/EItbnnXrhyk/v-deo.html t.me/turetskiebayki/732 ВЛОГ ИЗ ТУРЦИИ: Анализы,фитнес и маленький ресторанчик чорбаджи ua-cam.com/video/4rB6ZLD9AJk/v-deo.html ВЛОГ ИЗ ТУРЦИИ: Ресторанчик в Кушадасы İstanköy balıkcı ua-cam.com/video/hrfIy-fPOPg/v-deo.html ТЕПЛЫЙ ФЕВРАЛЬ В КУШАДАСЫ. Социализируюсь после болезни. ua-cam.com/video/J58b2btChkU/v-deo.html ТУРЕЦКИЙ БАЗАР В ДЕКАБРЕ. ua-cam.com/video/ZrvKizhuxsc/v-deo.html АНТИЧНЫЙ ГОРОД ПРИЕНЕ ua-cam.com/video/0B24GX9DcGo/v-deo.html
Очень красивый отель и кафе. Виды на море умопомрачительные! Спасибо, что делитесь 🫶 Пометила себе, вдруг буду в Турции в Кушадасы - теперь знаю где пожить ☺️
Добрый день Оля! Большое спасибо за информацию! Я вопросы не задавала,постеснялась.Но ваша информация дала мне все ответы по моей проблеме.Спасибо ещё раз.
Люблю я ваши влоги😊. Эх, не было у меня такого диетолога, мне кажется из за недобора белка в возрасте 22-25 я стала часто болеть, иммунная система моя пострадала😢.
ТАЙМКОДЫ:
00:00:00 Отель Харизма в Кушадасы и турецкий завтрак
00:06:27 Зачем мы пошли в отель?
00:13:21 Что сказал диетолог на втором контроле?
00:18:27 Мое питание в Рамазан
00:20:16 Еще раз: не нужно спамить
00:23:29 Препараты, чтоб сбросить пару кг
00:26:03 Про микрофлору кишечника
00:27:27 Нетрадиционная медицина
00:29:59 Моя цель?
00:32:06 Сколько раз в день питаться?
00:35:55 Зачем мне диетолог?
00:39:09 Какой пост полезнее?
00:43:39 Если назначен метформин?
00:50:14 Базальный и прандиальный уровень сахара
00:52:58 Метформин при высоком инсулине
01:00:08 Гипотиреоз и фигура «яблоко»
ПОЛЕЗНОЕ К ВИДЕО:
Какие анализы назначил турецкий диетолог: t.me/turetskiebayki/716
Общие рекомендации по питанию от турецкого диетолога:
часть1 t.me/turetskiebayki/730
часть 2 t.me/turetskiebayki/731
Рекомендации от турецкого диетолога по лечению анемии:
часть1 t.me/turetskiebayki/732
часть2 t.me/turetskiebayki/733
Мой план питания от турецкого диетолога:
Начальный:t.me/turetskiebayki/734
Через 1 неделю: t.me/turetskiebayki/753
Через 3 недели ( на Рамазан):
Таблицы взаимозамещения продуктов:
на турецком: t.me/turetskiebayki/735
Перевод на русском: t.me/turetskiebayki/739
_____________________________________________
Телеграмм "Турецкие байки" = t.me/turetskiebayki
________________________________________________
Другие интересные видео о Турции:
ВЛОГ ИЗ ТУРЦИИ: завтрак и болталка. ua-cam.com/video/vSFLfr_gdgI/v-deo.html
ПЕРВЫЙ КОНТРОЛЬ У ТУРЕЦКОГО ДИЕТОЛОГА. Мои небольшие успехи, что изменилось ua-cam.com/video/r7Rz2s2_Cbg/v-deo.html
ЧТО СКАЗАЛ ТУРЕЦКИЙ ДИЕТОЛОГ? ua-cam.com/video/633mweTa-nU/v-deo.html
ВЛОГ ИЗ ТУРЦИИ: Результаты анализов и спортзал изнутри ua-cam.com/video/EItbnnXrhyk/v-deo.html t.me/turetskiebayki/732
ВЛОГ ИЗ ТУРЦИИ: Анализы,фитнес и маленький ресторанчик чорбаджи ua-cam.com/video/4rB6ZLD9AJk/v-deo.html
ВЛОГ ИЗ ТУРЦИИ: Ресторанчик в Кушадасы İstanköy balıkcı ua-cam.com/video/hrfIy-fPOPg/v-deo.html
ТЕПЛЫЙ ФЕВРАЛЬ В КУШАДАСЫ. Социализируюсь после болезни. ua-cam.com/video/J58b2btChkU/v-deo.html
ТУРЕЦКИЙ БАЗАР В ДЕКАБРЕ. ua-cam.com/video/ZrvKizhuxsc/v-deo.html
АНТИЧНЫЙ ГОРОД ПРИЕНЕ ua-cam.com/video/0B24GX9DcGo/v-deo.html
Замечальная дочка и приятный муж у вас. Хорошо говорит по-русски. Вообще здорово когда ребенок знает два языка.
Оля, спасибо большое за информацию от врача. Очень интересно. Мои поздравления с результатами!
Годовой абонемент в таком шикарном отеле, это очень здорово! Желаю удачи, чтобы получилось!
Какая умница , как грамотно и доброжелательно, спасибо Оля.
Добрый вечер , очень люблю смотреть вас, один позитив, здоровья и благополучия вашей семье.
Оля, здравствуйте. Цветы! Какие красивые цветы!
Про диетолога очень интересно. Успехов Вам!
Благодарю за полезную информацию!
Очень красивый отель и кафе. Виды на море умопомрачительные! Спасибо, что делитесь 🫶 Пометила себе, вдруг буду в Турции в Кушадасы - теперь знаю где пожить ☺️
Спасибо вам, очень полезная болталка. ❤
Добрый день Оля! Большое спасибо за информацию! Я вопросы не задавала,постеснялась.Но ваша информация дала мне все ответы по моей проблеме.Спасибо ещё раз.
Спасибо вам за информацию, особенно в конце, очень интересно было послушать. Задумалась о здоровье своём и здоровье мужа.
Ольга, здравствуйте! Спасибо за Вашу работу .
Добрый день, Оля, немного раньше вас начала заниматься своим здоровьем, благодаря,Вам и Вашей,поддержке иду дальше.
Романтично всей семьей здоровьем заниматься) в красивом месте) и свиданка и полезно))
Люблю я ваши влоги😊. Эх, не было у меня такого диетолога, мне кажется из за недобора белка в возрасте 22-25 я стала часто болеть, иммунная система моя пострадала😢.
Пасибо)))
👏👏👏👍👍👍🌺💐😘😘
Очень интересная тема. Спасибо за информацию 🙏