A tua vida MUDA quando começas a cuidar de ti | Bárbara Koehler

A Bárbara é a definição de “boa influência”. É organizada, metódica, disciplinada, e coloca o seu bem-estar em primeiro lugar.
Depois de um episódio que a levou ao esgotamento, decidiu mudar a sua vida ao adotar práticas de bem estar como a meditação, a respiração e a Yoga.
Parece tudo muito “kumbaya”… mas não é. E neste episódio desconstruimos estas práticas que parecem complicadas mas que são muito fáceis de integrares no teu dia-a-dia.
Nesta conversa vulnerável contamos-te o que podes começar a fazer para mudares o teu sistema nervoso e a tua vida.
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#podcast #portugal
Episódio 15 🚀

[@tamaramartins4648]

Lara eu adoro-te!❤️ Mas deixa que os teus convidados falem mais😅

[@martafialho8368]

Ela fica entusiasmada quando gosta do tema 🤣😅 mas sim, exagerou, se a convidada falou 10m foi muito 🤣

[@InesSantos-vv1uz]

Sigo a Bárbara há algum tempo e adoro o conteúdo dela! Que inspiração 😚🩷

[@semrodeios2023]

Muito bom pod!! Obrigada pela partilha.
Uma meditacao que adoro fazer é da ellaine ourives, que entra em ponto zero em pouco momento e depois obriga te a pensares, experimenta!

[@brunanicolepimentelmoniz6970]

Grande conversa ✨✨✨✨

[@AnaRitaPereira]

♥️♥️♥️

[@brunanicolepimentelmoniz6970]

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@mariadefatimatavares7562]

O conteúdo é super interessante, infelizmente não foi possível ouvir os contributos da convidada. Porque mais uma vez a Lara interrompe bastante,quase parecia um monólogo. Sendo esta uma crítica construtiva para futuro.

[@sonhonocolo]

Parabéns! Adorei.

[@Ildalopes93]

❤❤