【二重がらみ】を解いて抑えこめ！待てがかかるまでのスピードが大事

[@プリィーン]

練習相手がいないんですけど一人で練習するにはどうすればいいですか？

[@カズキン柔道チャンネル]

返信遅くなり申し訳ございません。
ネットで町道場探すか、講道館ですと18:30-20:00くらいに行くと社会人が多数集まるので自由に乱取りできます。
18時からは初心者向けに講習もしてくれるのでオススメです！
kodokanjudoinstitute.org/learn/kodokan/training/general/

[@プリィーン]

ありがとうございます‼☺