It is very impressive see everyone is doing the drills as if they are one organism. Just imagining their effort and time put into these kind of drills made me respect them. I am going to pick some of the drills myself. Thanks for sharing!
seeing how these kids are still very young and have a lot of space to grow, these drills are important to make sure they get stimulus from other activity other than running. This could help them avoid injuries in the longer run.
Awesome running drills....thank you for sharing! I'll be using these drills on my sprint day workouts. All the best to these dedicated running athletes!
Now that I'm old, I wish I had better physical training in middle and high school. Well, but then I'm pretty sure I would have hated it so much back then.
I think it’s time for a change, simply because how many Japanese people do you see the in the 100M or 200M finals at the world championships or Olympics.
Not from this high school specifically but a very few go to the US yes. Like Yukichi Ishii who we did a video about. ua-cam.com/video/QMOWsjSeRdA/v-deo.html&pp=ygUWdGVtcG8gamFwYW4geXVraSBpc2hpaQ%3D%3D More than 20 high schoolers in Japan run in under 14 minutes every year so the field is really deep.
@@hanlosingit they usually run in the morning around 8km, then they do a workout in the afternoon/evening. Before the workout, they do 1h, 1.5h of drills and then after the workout, they do jumps and other kind of exercises too.
この様な映像を無料で見られる事がどれほど素晴らしいことか。
とても勉強になる内容でした。
ポテチ食べながらこの動画をみるワイ、低みの見物
That’s a very excellent warmup routine. As a 62 year-old 1500 meter runner I’ve still got a lot to learn and I will be copying this!
リズムやテンポ感は音楽だけではなくスポーツにも通じそれらがパフォーマンスを上げると思います。まさにそれが実践できているように思えました。すばらし。
proud of japanese passion and how genius they are.. work so hard and make history. ❤
I see the students practice very seriously, not laughing, or joking. It will help them improve fast. That's so good!
例えるのもなんですが、インパラのような美しい跳躍。
上体が全くぶれずにどんどん激しくなるメニューを長時間、皆さん当たり前のようにこなしてますけど、どれだけ年月を重ねてここまで身体に落とし込んだのでしょうか？
持久力も集中力も相当必要だと思います。
しかもこれはいくつかあるうちのトレーニングの1つでしょうし…。
本当に日々の努力に頭がさがります。
これからも代々引き継ぎ、頑張ってください。応戦してます。
貴重な練習を見せて頂き、ありがとうございました。
いいドリルですね。コーチの考え方が好きです。強い体は一番大切です。学生たちは長い時間走れるようになります。
自分で調べて実践してを繰り返して現状たどりついたことと結構共通点を感じられてうれしいですね。
腰回りの安定性、ヒップロックポジション、上半身のストレッチの重要性、上下の連動、ねじりの動きなど、自分が得た経験が無駄ではなかったように感じられてうれしい限りです。
It is very impressive see everyone is doing the drills as if they are one organism. Just imagining their effort and time put into these kind of drills made me respect them. I am going to pick some of the drills myself. Thanks for sharing!
みんな姿勢が綺麗でカッコよく見える
seeing how these kids are still very young and have a lot of space to grow, these drills are important to make sure they get stimulus from other activity other than running. This could help them avoid injuries in the longer run.
Awesome running drills....thank you for sharing! I'll be using these drills on my sprint day workouts. All the best to these dedicated running athletes!
With that discipline and that mentality, Japan will be the future power of athletics.
Genetics is not on their side.
中学生陸上部です。もっと頑張らなきゃなーって思いました、
Love running on these surfaces, the forgiving surface provides longevity in running. Won't get injured so easily.
洛南メソッド無料で見られるとか、全体の競技レベル上がっちゃいますね。。
自分は90年代だったけど当時は強い時もあったけど立宇治が一枚上手だった。時代が変わって毎年全国屈指の強豪校になるとは思わなかったな😮すごい👍
陸上競技だけじゃなくどのスポーツでも役に立ちそうなドリルですね。
大変勉強になりました。ありがとうございます。
背骨、胸椎、肩甲骨、腸腰筋、柔軟性、左右のバランス。大事ですよねえ。大人になっても思います
I think JP culture make this routune more serious than these done in kenya. Both of them are good , just some difference.
世代トップだと練習からしてここまで質が高いんですね。この質の高い日々は絶対生きてく上で助けになる気がします。
こういう事をみっちりやるって大事なんですね、皆さん、表情一つ変えず抜かりなくこなしている姿は格好いいです。
14:04 右列先頭の小柄な青シャツの子は動きに躍動感があって目を引きました。関節もとても柔らかそうです。
Beautiful work coach!
動き作りが丁寧
学生でこれほどコンディショニングに時間をかけてるのも素晴らしいですね！きっとこの倍ぐらい種目数もやっているのではないでしょうか。ただ道具や視覚情報など利用したもう一工夫あると、もう１段階上のコンディショニングできそうです。色々とちょっと惜しい！
Wow! There's some real dedication behind the scenes here to be able to warm up for 18 mins
好有系統嘅熱身，等我都向你哋學習，努力。
Imagine how good they could get at line dancing!
와~ 일본이 왜 마라톤을 잘하는지...학생들의 훈련을 보며 깨닫습니다....저는 50대 아저씨지만 영상을 보며 많은 도움을 얻네요~ 코치님과 학생들을 진심으로 응원합니다~
2:10 "Toji" here means 東寺, the temple where the high school is located, not 当時 as in the subtitle.
안녕하세요
일본 학생들 응원 합니다
めちゃいい〜⭐
Accidental ASMR gold!
かなりのメニューがありますが、毎日このドリルを何分間でやってるんですか？
アラフィフおじさんは、これをこなせるようになったらとても体力も付いて柔軟で怪我予防にもなりチャレンジしたいです
Very interesting, I would like to try some of this
最近は高校生でも１３分台が増えてきて、そのレベルに順応した練習を考えなければならない監督さんも大変ですね。。。
เยี่ยมมากครับ ระเบียบวินัยสุดยอดมาก❤
Now that I'm old, I wish I had better physical training in middle and high school. Well, but then I'm pretty sure I would have hated it so much back then.
I started weightlifting this year. I am 33 yo. Can always change if you'd like and try to do a marathon as a goal be it 5km, 21km or 42km.
เก่งมากครับ เด็กๆ ผมจะจำไปฝึกครับ
so much respect 🙏
fantastic coaching mindset
スタイルバリバリ伝説
十代変わらずEARTHSPIRITSRUNNERway陸上競技CLUBteamからMarathon魂志ありでやる社会人ですが挑む力協調性養われ今Marathon挑む社会人ですインカレ総体を拝聴しまた洛南出身UA-camrみてます怪我なくつきものですが
力合わせ後輩世代にエールします、drill特に原点回帰です
ありがとうございました❤頑張れ
Would love to see all of the drills as a list!
ua-cam.com/video/U1VFvtRdQM4/v-deo.htmlsi=-8DS03IkMKwemHWY
これらのウォームアップ動作を完全に編集し、文書に書き留めたり、ビデオとして撮影したりできれば素晴らしいと思います。
good.... thanks
아주 훌륭합니다
I miss my varsity years.
市民ランナーですが、ウォーミングアップだけでかなり時間割いてそうですね(*^^*)
ウォーミングアップにももっと意識置いた方が良いかもしれない、と思いました
平日の練習ではここまでやってたら時間なくなってしまいそうです
跳躍は1時間ドリルやってたって聞いたなー笑
Bravissimi Super Elite
Deutsche Leichtathleten (Läufer) machen diese Aufwärmübungen auch.
Nur sind die meisten Trainingsgruppen viel kleiner.
마라톤 강국 일본의 힘을 느낍니다.
This is .. incredible
Muito interessante.
This is great.
I love your videos.
Excellent 😮
مبدعين إيقاع و تناغم جميل
最近は短距離選手のようなドリルやるんだなあ
I think it’s time for a change, simply because how many Japanese people do you see the in the 100M or 200M finals at the world championships or Olympics.
Super!!!
cool and mostly have disicpline attitude
Can someone tell me if we need to do this before running or is it an exercise that can be done post running too?
nunca vi japones ganhando maratona ou alguma corrida.. nem de carro
잘하네
Do some of the runners get recruited to American Universities?
Not from this high school specifically but a very few go to the US yes. Like Yukichi Ishii who we did a video about. ua-cam.com/video/QMOWsjSeRdA/v-deo.html&pp=ygUWdGVtcG8gamFwYW4geXVraSBpc2hpaQ%3D%3D
More than 20 high schoolers in Japan run in under 14 minutes every year so the field is really deep.
Banzai!
0:34 字幕では仏教の儀式に従って坊主にしている、と書いてありますが、本当ですか。洛南高校は仏教と関わりがありますが、高校球児が坊主にするのと同じで、仏教とは関係ないんじゃないですか。仏教と無関係の駅伝強豪校でも坊主にしている高校はたくさんありますし。
コメントありがとうございます。仏教とは関係ないです。ただ同じセンテンスに入れてるので関係がある感じが出てると思います。読み方としては「仏教の儀式に従って坊主にしている」ではなく、「彼らは仏教の儀式をいくつか行う、そして坊主にしないといけない」。
@@TempoJapan ご回答ありがとうございます。強豪校の練習を見る機会はないので、このような動画でその一端を見ることができて、非常に勉強になります。😊
❤❤
Subarashii~
와 체계적이네 우리나라도 저렇게하나?
Are These additional exercises guys? How many time to practice per week? Thanks
They do this for 1-1.5 hours before every evening run! 🤯
@@TempoJapan Are you implying they have a morning and night run routine too? Just how many running routine they have?
@@hanlosingit they usually run in the morning around 8km, then they do a workout in the afternoon/evening. Before the workout, they do 1h, 1.5h of drills and then after the workout, they do jumps and other kind of exercises too.
@@TempoJapan Can this be called a warm up before running? ありがとう！
1:18
what is weekly mileage at rakunan?
Up to 130/140km, not so much different from other schools. The difference are the drills and mindset.
@@TempoJapan thnx
ブラジル体操みたいやな
They ought to just copy the full Kenyan training and don't mess around. Some of it is very similar but other things different, just an opinion.
脚長い子が多いな
羨ましい(´Д`)
👍🇲🇽🤝
일본 부럽다
i from idia❤
😢
Looks like an effective drill but the way it's performed feels so boring/lifeless
何で陸上で坊主なの？
宗教みたい。
修行って感じ。
毎日これやってて楽しいんか？
あんたの人生よりは楽しいに決まってる
@@ひまつぶし-v2v それはない
@@あいうえ-l4b 何の才能もないやつがおだまり
@@ひまつぶし-v2v お前と同類にしないでくれる
@@あいうえ-l4b こんなコメントするやつがすごいわけない才能ないやつ確定お疲れ
To much warm up without running is useless
At their fitness level, this is nothing. Like nothing at all.
坊主
الصين دخلت لرياضة الجري بشكل قاوي
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