2 Pyszne Koktajle z Ananasem - Pyszne Zdrowe i Pełne Witamin
Вставка
- Опубліковано 28 вер 2024
- Witam serdecznie, propozycja na dwa pyszne koktajle z ananasem.
Ananas zawiera między innymi bromeline, przez co jest polecany osobom które chcą schudnąć. Bromelina działa wielopłaszczyznowo na nasz organizm, między innymi przyśpiesza przemianę materii i wspomaga usuwanie nadmiaru płynu z organizmu. A zawarty w ananasie błonnik pęcznieje w żołądku i daje nam poczucie sytości, przez co mniej jemy. Najwięcej bromeliny jest zawarte w rdzeniu ananasa, więc możemy go dodać do koktajlu ale przez to nasz koktajl będzie szczypał i piekł w język, więc wybór należy do nas, czy dodamy rdzeń do koktajlu czy też nie, w miąższu również jest bromelina, tylko że w mniejszej ilości. Ananas ma również działanie przeciwzakrzepowe, przeciwzapalne oraz wspomaga działanie systemu odpornościowego.
Wiem że banany należą do jednych z najbardziej kalorycznych owoców ale trzeba dostarczyć też naszemu organizmowi dawki energii, więc dlatego dodałam je do koktajlu. Po za tym banan zawiera podobnie jak każdy owoc dużo witamin i minerałów, szczególnie dużo potasu. Więc jak wypijemy taki koktajl z bananem, to doda on nam energii do działania.
Natomiast sok z pomarańczy jest bogatym źródłem witaminy C i beta-karotenu oraz witamin z grupy B. Działa korzystnie na przemianę materii, reguluje i stabilizuje pracę naszych jelit. W soku pomarańczowym jest wyjątkowo dużo związków polifenolowych, które mają działanie przeciwnowotworowe oraz chronią przed chorobami krążenia. Sok z pomarańczy działa również bardzo dobrze na naszą wątrobę.
Imbir ułatwia trawienie, pobudza wydzielanie soku żołądkowego, według niektórych publikacji wspomaga odchudzanie, powodując że po wypiciu wody lub koktajlu z imbirem, chce nam się mniej jeść i dłużej nie odczuwamy głodu. Działa również przeciwwymiotnie, poprawia krążenie, działa przeciwzakrzepowo, działa również przeciw zapalnie i ma jeszcze wiele prozdrowotnych właściwości, których już nie będę wymieniała.
Sok z cytryny przyśpiesza metabolizm, więc wspomaga nasze wysiłki podczas diety aby zrzucić zbędne kilogramy, poza tym usuwa toksyny z naszego organizmu.
z podanych proporcji wyjdzie około 800 ml koktajlu
1/2 świeżego ananasa
2 średnie banany
sok z pomarańczy około 200 ml
dodatkowo do koktajlu możemy dodać rozkruszony lód
z podanych proporcji wyjdzie około 600 ml koktajlu
1/2 świeżego ananasa
1 łyżka miodu
1/2 szklanki wody
około 1 łyżki świeżego imbiru (można dodać mniej)
sok wyciśnięty z 1/2 cytryny
dodatkowo do koktajlu możemy dodać rozkruszony lód
Jak zawsze tematyka idealnie trafiona :D wspaniały przepis
Dziękuję za miły komentarz i serdecznie pozdrawiam ♥
Dziś zrobimy, super pomysł
Miło mi, że przepis się przydał i mam nadzieję, że koktajl smakował. Pozdrawiam serdecznie 💖😘
@@BabciaEwaGotuje zrobiliśmy oby dwa i każdy pyszny. Dla dzieci ten pierwszy zdecydowanie, a mąż zachwycony podsmakiem imbiru
Super przepis dziękuję serdecznie Pani!
Bardzo proszę i miło mi, że przepis się podoba.
Pozdrawiam serdecznie ♥
Mniam! Babciu powinnaś iść Do MasterChefa! Z takim talentem :) Od ilu lat pani gotuje? Zawsze pani sama nagrywa i montuje czy ktoś pomaga?
Ja zrobiłam ten koktajl był bardzo pyszny ananas czuć pyszny sok z pomarańczy ten 2 koktajl z sokiem z cytryny ten pyszny . Pyszny koktajl z Mango i ananas z sokiem z limonki
Cieszę się, że koktajl smakował, a taki z mango musi być pyszny. Pozdrawiam serdecznie 😘💖
Super ..lubię ananasa,
A więc koktajle powinny smakować :)
Pozdrawiam serdecznie ♥
Koniecznie muszę zrobić taki koktajl! Wygląda smakowicie 😋💛
Polecam, koktajle są bardzo smaczne.
Pozdrawiam serdecznie ♥
Uwaga Babcia Gotuje ja również panią pozdrawiam ❤️
Pani potrawy są najlepsze! A teraz się zastanawiam czy najpierw zrobić ten koktajl czy całkiem niedawno dodany napój przeczyszczający, może pani doradzi ;). Pozdrawiam i życzę dobrych pomysłów na potrawy :)
Dziękuję za miłe słowa, a co przygotować najpierw, chyba skłaniałabym się do koktajli z ananasem, są naprawdę pyszne.
Pozdrawiam serdecznie ♥ ♥ ♥
👌
💖
Wspaniały koktajl myślę że dzisiaj sobię taki zrobię. Dzięki pani poznałem mnóstwo wspaniałych przepisów i bardzo pani za to dziękuję. Pozdrawiam i życzę zdrowia. : )
Bardzo proszę i jest mi bardzo miło, że przepisy się przydają i dziękuję że jest Pan moim widzem.
Pozdrawiam serdecznie ♥ ♥ ♥
Pycha. Napewno zrobię.
Polecam, koktajle są bardzo smaczne.
Pozdrawiam serdecznie ♥
Uwaga Babcia Gotuje Ostatnio robiłam są pyszne 😊 Teraz znowu mam ananas to też robię. Miłego wieczoru 😊😚
Cieszę się, że smakowały i również życzę miłego wieczoru i jutrzejszego dnia ♥
Polecam pić je przez miesiąc. Jeżeli po miesiącu ktoś na nich schudnie to odrąbie sobie rękę. Pozdrawiam :)
Dodatkowo trzeba ruszyć tyłek i się trochę poruszać i mniej jeść, koktajl może tylko wspomóc nasz wysiłek w rzuceniu zbędnych kilogramów, a sam cudów nie zdziała.
Pozdrawiam serdecznie
I się schudnie? :)
lubie ananasa, ale u nas jest dosyc drogi i zastanawiam sie, czy z puszki tez by mozna uzyc....
Niestety ananas nie należy do najtańszych, chociaż w Lidlu kosztuje około 5 zł kilogram , wydaje mi się, że z puszki nie wychodzi taniej. A dodatkowo taki świeży ma więcej witamin i zawiera bromeline (ten z puszki już nie ).
Pozdrawiam serdecznie ♥
to znaczy sie bede polowac na przeceny, czesto mamy tzw promocje, po polsku nazywane i wtedy zaopatruje sie zawsze w kilka sztuk, ananas moze troszke polezec i wtedy sprobuje zrobic ten koktajl....
Ależ to musi być pyszne...
Są bardzo pyszne :), więc polecam, na pewno będą smakowały.
Pozdrawiam serdecznie ♥
Zrobiłem obydwa są pyszne 😉👍👍
Cieszę się, że koktajle smakowały. Pozdrawiam serdecznie 😘💖
Jeszcze jakieś poproszę i coś tak pysznego z wazyw😁
Dobry pomysł na nowe przepisy, na pewno kilka zrobię w przyszłości . Pozdrawiam serdecznie 😘💖
Mmm już sobie wyobrażam jak to smakuje... Zapewne rewelacyjnie! 😀
Polecam , są bardzo smaczne :).
Pozdrawiam serdecznie ♥
ile bym dala zeby miec taka kochana babcie...
Napewno zrobię sobie taki koktajl,wygląda pysznie 😍
Buziaczki
Wszystkie babcie są kochane i dbają o swoje wnuczęta, ale bardzo dziękuję za tak miłe słowa, a koktajle polecam bo są bardzo pyszne.
Pozdrawiam serdecznie ♥
Obejrzałam dzisiaj 3 ostatnie Pani filmiki i każdy do mnie przemawia. Idealne, proste i na pewno pyszne przepisy. Jestem zmotywowana i w weekend muszę coś przygotować z tych przepisów. Pozdrawiam!
Bardzo się cieszę, że filmiki się podobają i mam nadzieję, że to co Pani przygotuje będzie smakowało.
Pozdrawiam serdecznie i bardzo dziękuję za miły komentarz ♥
Wszystko Super,ale że miodu nie nakłada się- nie dotyka łyżką inna niż drewnianą,to chyba powinno się wiedzieć 🤔😜 Pozdrawiam serdecznie
A wirówki do miodu są metalowe 😊 Pozdrawiam serdecznie
Ale pyszności tu Pani nam serwuje :* uwielbiam Pani filmy bo są dobrze zrobione i proste w wykonaniu :) pozdrawiam ciepło ;)
Bardzo dziękuję za tak miłe słowa i serdecznie pozdrawiam ♥
Wszystkiw skladniki uwielbiam a polaczone razem musza smakowac oblednie. Koniecznie wykonam te koltaile:)
Polecam, koktajle są naprawdę bardzo smaczne.
Pozdrawiam serdecznie ♥
Jak zwykle SUPER. Baaaardzo dziękuję ❤
Bardzo mi miło, że się podoba i serdecznie pozdrawiam ♥
😘😘😘😘💟💟Dziękuję. Pozdrawiam 🍀 🍀
Bardzo proszę i również serdecznie pozdrawiam ♥
Rzeczywiście pyszne😍❤świetny pomysł 👍😄pozdrawiam💍💞
Miło mi, że się podoba i polecam, bo koktajle są naprawdę bardzo pyszne.
Pozdrawiam serdecznie ♥
Uwaga Babcia Gotuje napewno spróbuję ❤
Mniam!!
Natalka wilczyńska mi
♥
❤️ ❤️ ❤️
💖 💖 💖