Gabhou um inscrito 🎉
👏 👏 👏 Sucesso 🙏🙌
Treinão dos bons!! conteúdo do canal está top.
brabooo!!!!! como é daora te ver de volta ao longao com o “seu pace”
the man is back, foda.
Brabo 🔥
Valeu Amandinha 😉
Boa Iury, treinasso. Tu toma só aquilo de agua durante o longo todo ? Não é pouco?
Tomo água ou isotônico a cada 6 kms, então nesse caso, que foram 18, me hidratei 2x intra treino e de novo logo depois que terminei. Mas a quantidade em si, a cada 6 kms, é essa mesmo
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