СПРОСИ ПСИХОЛОГА: детские травмы, апатия, тревожность, синдром самозванца, страх близости и терапия
Вставка
- Опубліковано 29 тра 2024
- привет! в этом видео отвечаю на ваши вопросы на разные (психологические) темы: как избавиться от тревожности и синдрома самозванца, как строить здоровые отношения с окружающими, что делать со страхом близости, как узнать себя ближе, как экологично поддержать друга и много другое (смотрите таймкоды👇🏼)
00:00 вопрос-ответ
01:28 зона комфорта+удовольствие
02:26 синдром самозванца
04:00 тревожность
07:13 детские травмы
08:53 я не хочу или мне лень?
11:17 баловать себя едой и покупками - ок?
12:55 как поддержать друга
15:28 апатия
17:20 мне мало внимания
20:33 страх близости
22:25 как понять себя/сильные стороны
24:39 как строить здоровые отношения?
26:45 хочу контролировать эмоции
29:10 мама обвиняет в том, что я изменилась
33:32 страх привязываться к людям
36:00 как отпустить ошибки прошлого?
40:15 завершение и ваше мнение
видео про психологию:
- самоценность и самооценка:
• САМОЦЕННОСТЬ: как повы...
- психолог об интуитивном питании:
• ИНТУИТИВНОЕ ПИТАНИЕ: к...
- как я стала психологом
• КАК Я СТАЛА ПСИХОЛОГОМ...
(скоро выйдут новые видео, подписывайся 😉)
мой инстаграм: / asya.berezovskaya
Очень много полезного для себя открыла!
Ася, спасибо за такое интересное видео! Я даже несколько раз ставила на паузу, чтобы подумать о себе и своих ситуациях из жизни.
Ну и долгое видео, как "почти подкаст" - это любовь😍
рада, что так понравилось 🥰❤️
Очень понравился формат, удобнее, чем в инсте. Лампово и познавательно. Сессия на лайт уровне.
Я вот топчусь на одном месте и постоянно думаю, что хочу уйти со стабильной, статусной работы, которая абсолютно выедает меня психологически, морально и физически. Но пока абсолютно не знаю куда,и очень страшно, непонятно. Мечусь туда-сюда. Только начала понимать, что мне вообще нравится. Чувство, что живу не своей жизнью. Стиль жизни с нынешней работой превращает меня в человека, которым я не хочу быть.
И не могу понять, как поступить, хожу по кругу. Может у меня розовые очки и это инфатильность? А может...
Можно расскажу о своей такой же ситуации?)
У меня так было в 2020 году, работала программистом, вроде престижно и круто, но я была такая зае*анная (другого слова не подобрать). Даже обращалась к психологу. Я в какой-то момент поняла, что даже администратором в салон красоты готова пойти, просто на телефонные звонки отвечать, лишь бы избавиться от своей работы. Пусть оплата меньше, пусть не престижно, зато я стану живая, веселая, мне перестанет сниться бесконечный сон, где я решаю свои рабочие задачи. В общем я на первое место решила поставить себя, свое моральное и физическое здоровье. И вы знаете, это помогло понять, чем же я хочу далее заниматься.
Попробуйте уделить свое внимание себе, спорт, прогулки, отдых. Возможно даже попробуйте перейти на работу полегче, где вас не будет выедать, как вы сказали. Пусть вы несколько месяцев не заработаете больших денег, но зато в себя придете. Надеюсь, вам поможет мой рассказ)
спасибо за рассказ🤍
думаю, ты уже знаешь ответ внутри себя и основная проблема здесь - решится на перемены. это сложно. ответь себе на вопрос что больше всего пугает в изменениях? какой там страх? назови его. а дальше, попробуй критически оценить реальный масштаб проблемы..возможно, не всё так и страшно?! и просто психика раздула из мухи слона, лишь бы защитить тот «комфорт» и стабильность, которая уже есть?
ну и всеми любимый способ, выпиши два списка, в две колоночки с плюсами и минусами, 1 - если ты оставишь всё как есть. и 2 - если уйдешь с работы этой.
взвесь за и против. посмотри с разных сторон на эти ситуации. сердце подскажет как лучше❤️
@@ludmilasmirnova2063 спасибо! В точности моя ситуация. Ушла сейчас в спорт, питание и наконец-то вижу, где хочу быть/попробовать себя, но пока страшно. Ваш комментарий очень помог, что я не одна и посмотреть, как другие с этим справляются ❤️
@@AsyaBerezovskaya так и есть, спасибо ❤️ так важно услышать оценку со стороны и совет специалиста. Буду решаться, собирать силы в кучу, потому что из раза в раз рассуждения все-равно приходят в одну и ту же точку.
Спасибо, очень интересно
Очень глубокие ответы! Мне кажется, вопросы попались такие, которые много у кого крутятся в голове и большому кто-ву людей помогают твои ответы! Продолжай обязательно 🙌🏻
спасибо большое, буду❤️🥰
Очень полезное видео ✨
Спасибо тебе!
🥰❤️
Стрим🔥 и вопросы интересные и ответы глубокие. Спасибо Ася.
спасибо, мама😉❤️
очень интересно было, спасибо!!
пожалуйста ☺️🥰❤️
Спасибо большое за видео! Очень пониавился такой формат.
класс! я рада☺️❤️
Пушка 🔥🔥
спасииибо❤️
Очень интересно было слушать, несмотря на то, что видео достаточно длинное. Спасибо большое💕
пожалуйста💙
Ася, продолжай!
буду!❤️
Кайф, рубрика классная 💔
спасибо большое😌❤️