FUTBOLDA HIZ VE ÇABUKLUK ANTREMANI ( HIZ NASIL GELİŞTİRİLİR - HAREKETLER)
Вставка
- Опубліковано 29 вер 2024
- ( hız geliştirme antremanları ) Merhaba, bugün hız nasıl geliştirilir konusu altında faydalı bir video çektik, bu tür eğitici videoların devamını istiyorsanız yorum atmayı unutmayın! Keyifli seyirler
Track: JPB - LONG NIGHT (feat. Marvin Divine) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: • JPB - LONG NIGHT (feat...
Free Download / Stream: ncs.io/LongNight
Ölü yaprak videosundan sonra bu kanalın takipcisiyim .(benim için faydalı oldu .)
Teşekkürler. Katkı sağlıyabildiysek ne mutlu bize 💪
Abi lütfen sorabilir miyim söyleyebilir misin bu hız geliştirici merdiveni nereden aldın ismi ne merdivenin ?
bravo kardeşim her sabah bu hareketleri yapıyorum çok faydalı bilgiler için çok teşekkürler.
Rica ederim kardeşim😂
İşe yaradımı
Saol sayende maçlarda daha hızlı kosabilicegim zaten hızlıydım daha hızlanmak istiyorum
Kaç set kaç dk yapıyosun
@@ardaamamelisinkibak bnece her hareket 3 tane 30 saniye yap yavaş yavaş süreyi artır
abi amrton gidcem bir vidoe yaprmisn
Yapan ve farkını gören var mı
Çalışacak abi
Abi çok sağol Allah razı olsun senden gösterdiğin için çok zorlanıyorum doğru koşu şeklinde ❤
Abi çok sağol
S
Abi kaç set kaç tekrar söylermisin
Knk Tüm Hareketler 1 Dk yap Merdiven Hareketlerini 10-15 tekrar yap 2 Set Yeterli
@@Kidus-z8m eyvallah teşekürler knkm söylediğin için