【ベストセラー】「ちょっとお疲れのあなたが読むだけでフワッと癒やされる本 精神科医が教えるラクな生き方」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
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- Опубліковано 25 лип 2024
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▼【目次】
0:00 ご挨拶・導入
0:30 本日のお品書き
0:47 ①限 病みそうなくらい気分が落ち込んで泣きそう、、辛いです、、
26:54 ②限 心のエネルギーが枯渇しています、、日曜の夕方になると憂鬱になります、、
▼参照
タイトル：ちょっとお疲れのあなたが読むだけでフワッと癒やされる本 精神科医が教えるラクな生き方
著者：樺沢紫苑
出版社：マイナビ出版
※本動画は著者様から許諾を得て配信しております。
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効率の良いインプットのお役に立てれば幸いです!(^^)!
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1日5冊ほどの読書を5年以上続けている、心底本を愛するオタクと優れた健康知識を有する医者の集団。
学習により迷いをなくし、健康により自己救済されるという信念を持つ。
オタクのプライドにかけて、世界一分かりやすい動画を作成している。
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この部分をこうしてほしい
こう直したほうがいいのでは？
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大変よかっです。人間関係はうまくスルーします。ありがとうございました。
子育てに忙しい人には当てはまらない内容でした。
サザエさん症候群はありますね。長期休暇の直前はストレスです。主婦友達と「夏休みが終わったら遊ぼう」などと約束をして頑張っています。
そうです‼️そうです‼️😊
最後がなんかいつもと違うw
声がフェードアウトして途切れた笑
それ。
え!?切れた？ってなった😅
仕事が嫌すぎて辛く不眠症とパニックと動悸があります。Dr.ストップかかって休職寸前ですが、次の転職先が決まってないのでできません。エージェントにも休職期間があったかどうか聞かれますし、健康不安のある人間なんて転職中に言えないし採用されるわけありません。逃げ場がなく死にそうです。もう楽になりたいです。社会なんてなんの未練もない。
真面目・・・悩んで相談したら、『頑張りすぎ、考えすぎ』と言われるのが一番つらい😢
それが普通だから、悩んでるんですけど？
と思います。
本当に考えすぎて頭の中ぐるぐるしてるのを何とか辞めさせたいんですけどねぇ。なかなかうまく伝えられないんですよ。楽観的な考え方。真面目な人ほど損するんですよね。
自分らしく生きると 真面目に生きることになるんですけど…どうしましょう…？
私もそうなんです。
どうしましょう…!?
幼稚な荒らし😂
「どうしましょう？」というのは真面目に生きる事に疲れてるという事ですか？
樺沢紫苑アカン