Bu 10 Qida Qaraciyərinizi MƏHV EDİR!
Вставка
- Опубліковано 4 жов 2024
- #BirBax #Qaraciyər #sağlamlıq
"Bir Bax" kanalı Rüfət və Xəyalə Xəlilovlara məxsusdur. Əməkdaşlıq üçün aşağıdakı nömrə ilə əlaqə saxlaya bilərsiniz:
(+994) 55-554-58-83
Qaraciyər qanı zərərli maddələrdən təmizləyən, bədənimiz üçün bəlkə də ən vacib orqandır. Məhz bu orqanın sağlamlığı isə birbaşa yediyimiz qidalarla bağlıdır. Bu gün Bir bax kanalında Qaraciyərə zərərli və ona çox faydalı olan qidaların siyahısını sizə təqdim edəcəm. Bu məsləhətlərə əməl etsəniz, həkim, dərman nədir bilməyəcəksiz. Diqqət ekrana.
Qaraciyər həzm sistemində açar rolunu oynayır. Daxili orqanlardan ən böyüyüdür. Mədə-bağırsaq traktatına daxil olan hər bir qida emal edilmək üçün ilkin mərhələdə qaraciyərə yollanır. Çeşidlənmə məhz burda baş verir. Qaraciyər qanın zənginləşməsinə xidmət edir, öd suyunu sintezləyir, bütün tip maddələr mübadiləsində iştirak edir, orqanizmi zərərli maddələrdən təmizləyir. Orqanın sağlamlığını qorumaq üçün balanslı qidalanma vacibdir.
Qaraciyərə zərər verən qidalar.
Turşular. Duzda və duzla zəngin qidalarda natriumun miqdarı yüksəkdir. Məsələn; 100 qram duzda 3 q natrium var. Yetkin bir insanın gündəlik natrium norması isə 2 q-dır. Artıq miqdardakı natriumun bədəndən atılmaması qaraciyərin işinə mane olur, orqanizmin su balansını dəyişir. Bundan sonra əlac qanı filtrləməyə qalır ki, qaraciyər təkrar normal iş rejiminə dönə bilsin.
Qızardılmış yeməklər. Yağda qızardılmış yeməklər sağlamlığa mənfi təsir göstərir. Ən çox da qaraciyər zərər çəkir. Kartof qızartması, burqerlər və digər yağda qızardılmış qidalar qaraciyərə yük salır. Həmçinin, yağ turşuları ilə həddən artıq zəngin olan bu qidalar mədə-bağırsaq traktatının fəaliyyətində qüsurlara da yol aça bilir.
Acı ədviyyatlar. Bu dadlandırıcıların tərkibi toksikdir. Qəbul edilən acı ədviyyatların emal edilməsi həddindən ziyadə öd suyu tələb edir. Qaraciyərin durmadan öd suyu ifraz etməyə məcbur edilməsi isə öd kisəsindəki daşlarla, yaxud orqanın özündə yağlanma ilə nəticələnir.
Qırmızı ət. Qaraciyərin qayğısına qalmaq üçün bacardıqca az miqdarda qırmızı ət yeyin. Tərkibindəki doymuş yağlarla öd kisəsinə zərər verən qırmızı ətin növbəti sıradan çıxardığı orqan qaraciyər olur. Bundan əlavə, bilmək lazımdır ki, zülal heç də orqanizm üçün həmişə faydalı olmur. Qədərindən artıq qəbul edilən zülal bütün orqanizmi yükləyir. Ən sağlam qaraciyər belə, artıq zülalları emal etməkdə çətinlik çəkir. Beləcə, qədərində faydalı olan zülal zərərli maddəyə çevrilir. Mütəxəssislər qırmızı ət əvəzinə ağ ət yeməyi məsləhət görür. Quş və balıq əti sağlam seçimdir.
Şirin qazlı içkilər. Bu cür içkilərin əksəriyyəti rafinə edilmiş şəkər və karbohidratla zəngindir. Bu da o deməkdir ki, qazlı şirin içkilər təkcə qaraciyərə deyil, ümumilikdə, bütün daxili orqanlara mənfi təsir edir. Həmçinin, bu içkilərin tərkibinə qarğıdalı siropu da qatılır. Sözügedən siropun çəkini artırdığı və qaraciyəri sıradan çıxardığı barədə isə dietoloqlar illərdir ki, həyəcan siqnalı çalır. Nadir hallarda şirin qazlı içkilər qaraciyərin yağlanmasına səbəb olmur. Məsələn; dietik sayılan soyuq içkilərdə həddindən artıq kimyəvi əlavələr var. Bu da onun dadını gözəl etməklə bərabər kalori dəyərini aşağı salır.
Yağlı yeməklər. Hər öynədə yağlı yemək daxili orqanları zədələyir. Xüsusilə də, bağırsaqlar və qaraciyər yağ qarşısında aciz qalır. Yağlı yeməklər qaraciyər toxumaların; zəiflədir. Bu da onların soyuqdəyməyə asanlıqla məruz qalmasına səbəb olur. Yağlı yeməklər qaraciyərdə sirroz və onkoloji xəstəlik də yarada bilir. Bu cür qidalar qanda pis xolesterolun səviyyəsini yüksəldir ki, bu da ürək-damar sistemində problemlərin yaranmasına stimul verir.
Konservləşdirilmiş meyvələr. Baxmayaraq ki, meyvələr orqanizm üçün çox faydalıdır, onları konserv halında yemək olmaz. Çünki konserv halındakı meyvələr orqanizmdə fruktozanın miqdarını artırır. Emalı üçün həddən artıq enerji tələb edən fruktoza get-gedə orqanizmi gücdən salır. Buna görə də, meyvələri yalnız təzə-təzə və xüsusi ölçüdə yemək məsləhətdir. Qaraciyəri yükləməmək üçün qanda şəkərin miqdarının qalxmamasına, digər daxili orqanların sağlam fəaliyyətinin normada qalmasına da diqqət etmək lazımdır.
Şirniyyatlar. Konfet, dondurma, tort və s... Bütün bunlar karbohidrat mənbəyidir. Əksəriyyətinin tərkibində rafinə edilmiş şəkər, qarğıdalı siropu, dadlandırıcılar və rəngləndiricilər, külli miqdarda qida əlavəsi var. Və siz bütün bunların qaraciyərə verəcəyi zərərlər haqqında düşünməyə vaxt ayırsanız, yaxşı olar. Karbohidratlar orqanizmi o qədər yükləyir ki, insan ac olub-olmadığını kəsdirə bilmir. Başqa sözlə, ac olduğunu hiss etsə də, heç nə yemək istəmir. Bu da orqanizmin lazımi qədər qidalanmamasına səbəb olur. Üstəlik, “elə-belə şeylər” sayılan şirniyyatlar zamanla artıq çəkiyə və qaraciyərin yağlanmasına gətirib çıxarır. Ona görə də, çalışın ki, şirniyyatları, hətta dondurmanı belə evdə təbii məhsullarla hazırlayasınız.
Axir ki Azerbaycanda sona qeder izllediyim bir vidyo oldu.
Minnətdaram🙏
həə mən dəəə
1aaa
😃😃😃👍
Avropa Ubuntu platforması. Qoşulmaq üçün 30 azn kifayətdi.
Hədiyyələrin qəbulu sxemi:
1️⃣Giriş 17.64$ çıxış 100$
2️⃣Giriş 100$ - Çıxış 800$
3️⃣Giriş 400$ - Çıxış 3200$
4️⃣Giriş 1600$ - Çıxış 12800$
5️⃣Giriş 5000$ - Çıxış 40000$
6️⃣Giriş 20.000$ Çıxış 160.000$
🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑
MEN SİZİ KİÇİK MƏBLƏGLƏ BÖYÜK QAZANCLARA GÖTÜRECEK BİR SİSTEMLE TANIŞ EDIREM...
DÜNYANIN BİR ÇOX ÖLKƏLERİNDE FEALİYYET GÖSTEREN "UBUNTU" YARDIMLAŞMA PLATFORMASIYLA. AÇIN İNTERNETDE BAXIN ARAŞDIRIN. BU BIR YARDIMLAŞMA PROYEKTIDI. HEÇ BIR YATIRIM SAYTI YA DA PROQRAMI DEYİL. HEÇ BİR MƏHSUL ŞİRKƏTİ DEYİL. BURDA HEÇNƏ ALIB SATMIRIQ. ƏN KIÇIK MƏBLƏĞLƏ 30 AZNLE HƏYATINIZI DƏYİŞMƏK İSTEYƏNLƏR BUYURSUN.
ALLAHIN BIZE BEXŞ ETDIYI BÜTÜN QIDALARI NORMASINDA YESEK HEÇNE OLMAZ INŞALLAH 🤲AMIN
Allah verdiyi bütün təbii nemətlər ,normasında qəbul etsək, zərərsizdir. Bunlar deyənləri etsək, yaşamaqdan söhbət belə gedə bilməz .
tamamile dogru
Millət toylara gedəndə qara ciyəri özünüzlə götürməyin, ona yazığınız gəlsin. ))
🤣🤣🤣👍
😂😂😢👍
😂😂😂😂
😅😅😅
🤣
DƏYƏRLİ MƏSLƏHƏT ÜÇÜN ÇOX TƏŞƏKKÜR EDİRƏM, ALLAH KÖMƏYIN OLSUN 🤲🌹
Salam mence dededen , babadan o vaxtından eşutmişikki sarımsaq min bir dedin dermanıdı . Sarımsaq yeyen xestelenmez . Sarımsaq insana gelen derdi qovur ey gözel insanlar .
Burada da sarmısağın qaraciyərə faydalı olduğu bildirilir
Indiki viruslar o qeder gùclüdür ki, günde beş diş yesende xeyri yoxdur
Gozel sesiniz var Ele bilki sesinizle insani mualice edirsiniz tewekkurler Bes ne yeyib ne icey
Çox sağ olun
Çox sağ olun.Dəyərli məsləhətlərdir.
Salam Aleykum xanım. Yaxşı reseptlər dediyinizə görə cox sağ olun.
Ama sarimsagi qaraciyerin yanina qoyub üstünende bir yeke X isaresi qoymusuz,sanki sarimaaq ďüsmandi qaraciyere
Hə düz deyirsən
Vallah cox duz buyurdunuz . hergun sarimsaq yeyirdim bu videonu gordum amma acmadim ccunki mende qorxu yaratdi.1 hefteden sora idedim baxacam ve baxdim
Sarımsak qaraciyerin düşmenidir
Qehbediler de.onun zibiline dusub baxiriq yaziriq bunlar serefsiz cirixlardir
Düz
Burda deyilənlər Azərbaycan xalqına aid deyil hakimiyet ve hakimiyetin yaxın qohumlarına aiddir çünki Azərbaycan xalqı bu yeməkləri tapanda həmin gün bayram olur .
Balqabaq kilosu 35/45 qep, 4/5 kgliq alsaz və gün ərzində 100 gr şirəsini içsez sizə Ortalama ay ərzində sizə 10/13 kg.liq balqabag lazımınca bəs edəcək, 1 ay fasilə sora yeniden ala biləcəksiz. Sarımsaq da məlum məsələ qiyməti ucuzdur. Avakadosuz da qaraciyəri qaydaya salmaq olar, ona görə məsələ maddiyyat deyil, məsələ sağlamlığı düşünməkdir
Halal olsun
@@comissardelsheikh2033 məncədə.düz deyirsiz halal olsun
Cox sagolun Allah sizi aylənizlə bir yerdə bütün xəstəliklərdən qorusun Amin
Men bunlarin hamsini edirem heç bilmirdim ki bu qeder ziyanlı olduğunu Allah razı olsun sizden 🙏
Minnətdaram🙏
Çox sağ olun çox faydalanırıq
Çox sağ olun ❤
MaşAllah cox gözəl və səlist nitq qabiliyyətinə maliksiniz.Bunun özü yüksək mədəniyyətli insan oldugunuzu göstərir.Gözəl izah edərək faydalı məsləhətlər vermək cox gözəldi.Allah qorusun.Tşk-lər🌹🌹🌹
Minnətdaram Esmira xanım🙏
Məsləhətinizə görə cox sag olun təşəkkür edirə
Allah Sizləri qorusun
Minnətdaram🙏
Salam təşəkkür edirik 👍👏🌷⚘🌹🇦🇿
VARAM. BELƏ. MAARİFLƏNDİRİCİ KANALLARA. DAVAMI. GƏLSİN UGURLAR
Minnətdaram🙏
BİZLƏR. SİZƏ. MİNNƏTDARIQ. ƏN XOŞ ARZULARLA
Çox sağ olun ki bunlarla bizi maarifləndirirsiniz.
Siz sağ olun
Deyerli melumatlar ucun tewekkurler👍
Biz təşəkkür edirik izləyən hər kəsə
Bu məlumatlar üçün çox sağ olun!
Bunlari chocdsm bilirik chox danishiblar,amma bir shey bilin adamlar taniyiram ve tanimisamki o qeder sawlam qidalanir,o qeder ozlerine qulliq edirlerki amma en birinci xesteliyide o adamlar tapib,dunyadan tez kochubler insanlar taniyiramki hech bir yediyini rejimini gozlemir,yani artirmirda normal yashiyir yani,sadece esebleshmir,pozitiv biridi,heyata baqlidi cavanda qalib,saqlamdida hetta! Siz Allahin bu Allahin yazisidi,şans,qismet birde xasiyyet! Saqlamliq en esas temkinli,pozitiv,guleruz oluceysen.
Salam səsi gözəl özü gözəl sözü gözəl Xanım.mədləhətinizə görə çox Çox Sağ olun.Öpdüm Sizi.
Minnətdaram🙏
Allah sizdən razı olsun! 🤲 🤲
Hər birimizdən🙏
Qırmızı ət yeməsək yaşaya bilmərik, deyən insanlar var.
Allah razi olsun sizlerden👍👍
Sizdən də🙏
Yaxsi ki zlerin tovsoyesi var.Allah raziq Olsun
Gözəl məsləhətiniz üçün təşəkkür edirəm
Biz təşəkkür edirik
ONSUZDA BİZİM YAZIX MİLLƏT HEÇNƏ YEMİR
Daha deyin ki, yaşamayın da !
Bu deyilenler insan ucundu de heyvan ucun deyil axi
cox sagolun cox gozəl video alinib. birde istah kesici ziyansiz nesə desəz cox sevinərdim.
Yaxşı
TƏŞƏKKÜRLƏR! 👏👍
Sizin sesiniz mene rahatliq verir coxx xosuma gelir😊
Təşəkkür edirəm
Salam Xanim bu curu gozel melumatlar gore bir daha cox saqolun Tesekurler 👍👍❤❤
Biz təşəkkür edirik izləyən hər kəsə
@@birbaxkanal niyə bəs hepatit olanlara sarımsaq olmaz . cavablandırsaz sevinərəm
Cox saq olun tşk gözəl məsləhət verdiniz uğurlar
Daha denen yixilin olun de menim qara ciyerim yoxdu onda🤣😍🤣
Təşəkkürlər. Belə maarifləndirici Videolar Yaxşıdır.
Məsləhətinizə görə çox sağ olun var olun
Minnətdaram🙏
Tewekkurler xeyirli meslehetlerinize gore
Gözəl diksiyaniz var👏
Salam; çox böyük əziyyət, sagolun nə yaxşı ki insanlara məlumat verisiz....salammizi alin😔
Ələykum salam. Xoş sözlərə görə çox sağ olun
Allah sizdən razı olsun 🤲
@@arzuibrahimova3260 Hər birimizdən
Allah razı olsun
Sizdən də🙏
Az yemək sağlamlıqdır
Hər şey qədərində faydalıdır
salam hər şeyi tam doğrü vurğuladız birçə Sarımsağın insan bədənində butun zəhəli maddələri təmizlədiyini demədiz təbii ki hər şeyi həddində yemək lazımdır Sarımsaq butun virusların əlehinədir ☝️
Bəli. Qatılıram sizə
Selist ,deqiq ,duzgun informasiyalar ve de yeterince, mukemmel dikte ........ Azerbaycan televiziyalarlnda bele savadll ,skromnly aparlcllara nece de ehtiyaclmlz var 🤦♀️🤦♀️
Melumatlandırdığınız çox sağ olun ❤
İzlədiyiniz üçün mən təşəkkür edirəm
Ən əsas olan spirtli içki yıxır qaraciyəri, məhv eliyir
Vallah yalan sohbetdi dedemnen bilirem
Sağ olun. Davamı gəlsin.
siz sağ olun
Cox sağ olun.
Biz təşəkkür edirik izləyən hər kəsə
Çox sag olun çox deyerli vidyodur tesekkur
Coxsagolun.
bir bax ❤️❤️❤️👍👍👍❤️❤️👍👍
Təşəkkürlər İlkin
sağolun məsləhət verirsiz
Çox sağ olun
Belə cixir ki,dadli nə varsa yemək olmaz.Ancaq göyərti və meyvə yemək lazimdir.Ağ cörəkdə olmaz.Onsuz insan ömrü cox qisalib.Bunlari yesəkdə yeməsəkdə ömür qisadir.Hər bir şeydən qədərində istifadə etmək lazimdir.
Allah razı olsun kanaliniz yekdi
Minnətdarıq, var olun
Təşəkkürlər
Çox gözəl sözlərdir. Çox sağ olun❤
Çox sağ olun 🌹🙏
Siz sağ olun
Cox saq olun.
siz sağ olun
Cox sağol
Siz də sağ olun
Allah köməyiniz olsun. Qəşəng izah edirsiniz.
Minnətdaram🙏
Möhtəşəm. Əla
Allah razi olsun.
Təşəkkür edirəm
Biz təşəkkür edirik izləyən hər kəsə
GÖZƏL FİKİRLƏR ÜÇÜN ÇOX SAĞ OLUN.
siz sağ olun
Tewekkur
Buyrun
Təşəkkürlər xanım.
Salam, çox sağolun belə gözəl məlumatlara görə🤗 Əməyinizə sağlıq 👍👏
Siz sağ olun🙏
Sagolun
Biz təşəkkür edirik
bəsbalıq faydalıdırsa ozaman balığıda yağda qızardırıq onda balıqda zərər verə bilər?
Balığı buxarda bisirin
Sizin bütün xidmətlərinizdən razıyam.
Biz təşəkkür edirik izləyən hər kəsə
@@birbaxkanal Məlumatlariniz köhnəlib,təzələyin.Ət,yag,pis xalesterol..bu haqda daha müasir məlumatlar var.Ən faydali məhsullardir ət,heyvani yaglar.Pis xolesterol sözü isə ümumiyyətlə səhv fikirdir.
Mən hepatit s den müalicə olmuşam.mənə sarimsaq yemək olar?
Çox saqolun bilgileriçin
Allah sizə ömür versin
Minnətdaram🙏
Çox sağolun gözəl xanım bu məsləhətə
Çox ehtiyacımız var davamlı olsun inşallah abunə oldum uğurlar🤲
Maraqlı idi.
Minnətdaram🙏
Değerli bilgilendirmeniz için teşekkür ederim. Azerbaycanlı kardeşlerimize selamet dilerim.
Azerbaycandan Türkiyeye sevgiler
Siz deyin ged acnan ölde sagol vallah söz tapın söz olsun
Əla məslətlər tşk edirig
Minnətdaram🙏
Çox ,sağ olun ❤
Buyrun
Neftcala rayonunda bir hekim vardı agsaqqal can hekimidi o her kese deyirdi sarımsaqla dost ol . Az yeyin bu deva dermanı . Sarımsaq insanın xesteliyini yox edir. ALIAH rehmet etsin o hekimi hamı o qeder yaşayardı kaş 100 yaxın yaşı vardı .
Adı nə idi?
Doktorun adı Hebib doktor .
Doğru,,sutkada uc packa aqir sigaret cekirem...ölurdum...sarimsaqi aç qarna çiy yeyib su icdim.indi yaxwiyam biraz
Çox faydalı video paylaşdığınız üçün çox sağ olun!
davami gəlsin bayağı vidiolardan bezmişik uğurlar
var olun
SAGOLUN ki bele videolar paylaşirsiz
Siz sağ olun
ot yeyek su icek besimizdi belede yawayaq)
Cox sagolun.
Biz təşəkkür edirik
AY CAMAAT, BUNUN SÖZÜNDƏN ELƏ ÇIXIR Kİ HEÇNƏ YEMƏ 😁😁😁
Çox sağ olun ardı gəlsin inşəAllah
Var olun
Təəssüf ki,dadlı nə varsa ziyanlıdır((yaxshi ki,meyvələr xaric♥️
Xanım bəs cayın nəylə icəy? Sarımsaqla?
vallaha bilmiyordum😞❤️
Bəs nə yeyək? Ac qalaq? 😂
Onu yemə, bunu yemə! Acından ölək? 😂
day denən yıxılıb ölək 😂😂😂
@@sevinccavadl774 yemeyib acından ölməkdənsə, yeyib ölək 😂😂😂
bir iki üç dörd bu yaşamaqdır ha ha 🤣🤣🤣🤣🤣
Чох саг олун чох разыйам
Siz sağ olun
Əla 7:58
Ətin dadını yaddan çıxardan qardaşlarım bəyənin görəy neçə nəfəriy)
Krasqa cayları, Palma yagları, Zavod şişirmə dərman cörəkləri, Ximikatı olan ərzaqlar. Bunlari niyə demirsiz.
Əl çəkin millətən kim nə istəyir qoy yesin hər şey ziyandi onsuz
Sağol
Hamısını yemək lazımdır ,vitaminsizlikdən orqanlar sıradan çıxar.Sadəcə az az normal vaxtlarda.
Bəli, Allah yaratdığı hər şeyin bir faydası var
teşekkürler
Nədən deyirsiz uzaq durum tək şirniyadan başqa -xusuyətim(( təşəkkür fadalandım 🌹
Cox təşəkkürlər məlumatlara görə. Hepatitlər haqqindada məlumat verin xaiş edirəm. Yaxın qohumum illərdi əziyyət cəkir, onlara nə xeyirdi nə ziyan?
Bu barədə video hazırlayacağıq
@@birbaxkanal bağırsaq qurdu haqqında nə etmək olar deyə video ceksez əla olar
Sağ olun, bir sözle, yeyin su, icin su
Super siz
Minnətdaram🙏