15min Bauch Beine Po Homeworkout ohne Equipment zum Mitmachen

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  • Опубліковано 23 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 25

  • @Lina_ontop
    @Lina_ontop 4 місяці тому

    Ich versuche mich auf die Übung zu konzentrieren, aber ich bin zu fasziniert von dieser Frau. ❤

  • @annakloble1942
    @annakloble1942 Рік тому +1

    Du machst richtig gute Videos! Es macht sehr viel Freude dabei zu sein. Bin neu als PT und Fitnesstrainer unterwegs :-) Sieht richtig nice bei Dir aus!

  • @revosch
    @revosch Рік тому +1

    Dankeschön🤩....auch für die Erklärung der Übung....so wird man immer wieder an eine gute Ausführung erinnert.
    Ich freue mich auf viele weitere Workout mit dir😊😅

  • @Paddy944
    @Paddy944 Рік тому +6

    Wie kann eine Frau so wunderschön sein 😇

  • @manjafranzke6627
    @manjafranzke6627 Рік тому +2

    Klasse Übungen!!! Wie bereits mehrfach angemerkt fehlt das Signal für den Pausenbeginn aber auch eine Vorschau für die nächste Übung. Die Erklärungen zu den Übungen sind zwar hilfreich aber dadurch geht Übungszeit verloren. Das könnte man alles super während der Pause einspielen. Vielleicht kann das beim nächsten Video berücksichtigt werden 😉

  • @AlexandraSchaab
    @AlexandraSchaab Рік тому

    Liebe deine workouts 😊

  • @hope.s2123
    @hope.s2123 Рік тому

    Yesss ein neues Video 🎉
    Richtig gut gemacht 👍 und super erklärt ❤

  • @shaitanbelial4840
    @shaitanbelial4840 11 місяців тому

    Kannst du vielleicht mal ein Video für Bauch, Beine und Po machen die nicht so auf die Knie gehen. Falls es da Alternativen zu gibt. Ich hab Probleme mit den knien und komme leider nicht annähernd so weit runter. Das wäre vielleicht für einige interessant. 😊

  • @KerstinWKerstin
    @KerstinWKerstin Рік тому +3

    schönes Video! Mir fehlt allerdinsg der "pieps" zum Pausenbeginn...

  • @suchti157
    @suchti157 Рік тому +1

    Ein Traum

  • @alecsluyansilvadosanjos7210
    @alecsluyansilvadosanjos7210 Рік тому +1

    Performance incrível

  • @itsrainingcatsanddogs2651
    @itsrainingcatsanddogs2651 Рік тому +2

    Hi, bei deinen Workouts fehlt das akustische Signal wenn eine Übung zu ende geht. Hab deswegen schon öfters die Pause verpasst

  • @nik7530
    @nik7530 Рік тому

    Gute Übungen, ich würde diese aber immer Barfuß ausführen, da die Füße sowieso oftmals beansprucht sind- was denkst Du darüber, eventuell dies in einem neuen Video zu tun? Beste Grüße!

  • @lionqueen1976
    @lionqueen1976 Рік тому

    Gut wäre, wenn auch ein Signal zum Start der Pause kommt🙏🙏

  • @incialtuntas2204
    @incialtuntas2204 Рік тому

    Hallo,eine Frage..muss man solche Workouts als Anfänger jeden Tag machen oder ab jeden 2 Tag?

  • @crusadervienna4868
    @crusadervienna4868 Рік тому

    Würdest du einmal Ringen machen?

  • @sreichi249
    @sreichi249 9 місяців тому

    Ich glaube, dass solch ein Po nicht jeder Frau gegeben ist. Ich mache jetzt seit Beginn des Jahres diese Übungen und nichts verändert sich.

  • @jenniferknorr1464
    @jenniferknorr1464 Рік тому +1

    An sich ein gutes workout würde es nur besser finden wen man auch ein pipsen hört wen pause is😊

  • @susannegaertner3177
    @susannegaertner3177 Рік тому

    Prima, mal in 15 Minuten alles etwas gemacht was ich brauche, länger als 15 Minuten kann ich im Moment noch nicht. Hab 2 Monate nichts gemacht, mein lieber Mann ist gestorben und ich konnte mich nicht aufraffen irgend etwas für mich zu tun 😢

  • @Katzenliebee
    @Katzenliebee Місяць тому

    Bringt das was für 15min

  • @franzihaller3955
    @franzihaller3955 Рік тому

    🍑✨❤️‍🔥

  • @Cango1802
    @Cango1802 Рік тому

    So lange Haare jetzt 😅

  • @michaelemes9056
    @michaelemes9056 Рік тому

    Hi Salome, super Video mit tollen Übungen. 👍
    Dieses Outfit steht Dir fantastisch, siehst sexy darin aus. 😅😍
    Liebe Grüße