Sehr gutes Video. 👍 Eine Frage habe ich allerdings noch.. was genau ist denn schlimm daran, zu schnell zu laufen bei einem zu hohen Puls ? Es ist doch gerade für mich ein Anreiz, eine bestimmte Strecke in einer immer kürzeren Zeit zu laufen.. ... Alle "Laufgurus" sagen, man sollte nicht zu intensiv trainieren. Aber keiner sagt, warum 😳🤷🤔🙈
Ich denke er meint, dass man sich nicht unter Druck setzen soll, darum nicht am Anfang (es richtet sich ja an Anfänger) auf das Tempo achten. Die Gefahr am Anfang ist halt immer, dass man ruck zuck etwas überlastet und dann wieder länger aussetzen muss.
Sehr gutes Video. 👍
Eine Frage habe ich allerdings noch.. was genau ist denn schlimm daran, zu schnell zu laufen bei einem zu hohen Puls ?
Es ist doch gerade für mich ein Anreiz, eine bestimmte Strecke in einer immer kürzeren Zeit zu laufen.. ... Alle "Laufgurus" sagen, man sollte nicht zu intensiv trainieren. Aber keiner sagt, warum 😳🤷🤔🙈
Ich denke er meint, dass man sich nicht unter Druck setzen soll, darum nicht am Anfang (es richtet sich ja an Anfänger) auf das Tempo achten. Die Gefahr am Anfang ist halt immer, dass man ruck zuck etwas überlastet und dann wieder länger aussetzen muss.