Так же давайте дружить в других социальных сетях instagram.com/moiseyenkoa/ vk.com/moiseyenkoa facebook.com/moiseyenkoa Ну и конечно же по вопросам личных консультаций и вступления в закрытую группу вот сайт moiseyenkoa.com/group
Приготовила, получилось немножко жирновато, в следующий раз положу одну ст.ложку льняного масла! Но все равно получилось классно! Очень вкусненько, питательно, очень ароматно, лук дал просто сногсшибательный бодрящий аромат! И скрекерами, и в салат, и просто на ржаной хлебушек! Спасибо огромное за рецепт!
Только что попробовала. Супер! Нам с мужем (хоть он и не сыроед и не веган) очень понравилось! Благодарю! Потом в салат ещё чеснока отжали и вообще красота получилась. А смесь без чеснока, ребенок 1,5 года, хорошо навернул!!!
Это просто бомба! Спасибо! Из зелени добавила петрушку, щавель и шпинат, из семян и орехов лен, кунжут, тыквенные семечки, подсолнечные семечки, чиа и арахис; Еще чеснок добавила! Просто на хлеб намазать и есть........... мммммм
Я делаю немного по другому. Очень похожий на настоящий майонез по вкусу (сыроедческий) если в качестве ингредиентов взять кешью, фундук, семена подсолнечника и немного другого масла в жидком виде (лучше оливкового) капельку горчицы и перца молотого, тогда вкус получается сливочный, похожий на настоящий, хотя имеет оригинальный вкус!
привет Александр и люд милый! ищу классные сыроедческие рецепты, и буду очень благодарна и счастлива если вы со мной поделитесь блогерами, которыых вы для себя отметили... брат поделился тем, что он заметил бодрое состояние после сырых продуктов, я также решила проследить, как себя ощущаю после тех или иных продуктов... я поражена, как можно было жить и не замечать что, не знаю как другие, но меня не только мясная пища, но и вареная веганская силы забирает, я немного притормаживаю после, а с сырой меня ни в сон ни в тяжесть в теле не уносит... набрала щас что готовят сыроеды, хочется сбалансированного питания, хотела бы с братом испытать себя в сыроедении, но, если честно, я не понимаю как я буду питаться без бобовых паштетосов и хлеба печеного на закваске.. получается на 80% сыроедение, но тоже думаю может не самый плохой вариант)
@@moiseyenkoa тогда лучше замачивать лён и так же в блендере, либо искать у частников из дубового маслопресса, а то из магазина возможно больше вреда чем пользы от льняного масла
Вы правы, я с льняным маслом "попала", срок годности производителя не истёк, а на деле оказалось ужасно горькое. Правильно, надо рассказать людям, чтоб не покупали ни в интернет-магазинах ни в супермаркетах! Надо наверное, только на маслобойне покупать и спрашивать когда давилось.
Александр спасибо хороший рецепт. Мне кажется проблему свежего льняного масла можно решить замочеными на ночь льном или? Но и кунжут и подсолнечное семена не лучше ли оживить замочкой?
Александр, как же так? я хотела поддержать проект, но не нашла никаких реквизитов.. Мне очень понравились упражнения, дай же возможность отблагодарить!)
Лучшее льняное масло- это домашнее масло! Благо есть в продаже масло-прессы и овощные базы, где можно купить дешевый лён. В Питере 60₽ за кг. Из 3 кг выходит 1 литр масла. Масло из светлого льна архивкусное!!! Похоже на нежное сливочное. У коричневого есть своеобразный оттенок, но тоже вкусное. Промышленное масло уступает во всем!
Саша, спасибо за рецепт!! маслом заправлять салатики преелось уже.. А льняное масло в аптеках есть.. А кстати, масло расторопши не пробовал? оно лучше по свойствам, бальзам для печени и кровушку очищает, проверено!!
По факту нашему организму нужны аминокислоты, а не белоки. Это заблуждение большинства людей. Ведь чем проще структура белковой пищи, тем легче организму её усвоить ( разобрав белоки, организм сам синтезирует свои собственные белоки для обновления и защитных функций) А за салат с майонезом, лайк.)) Я тоже готовлю подобное, только попроще после работы и это не занимает много времени. Приятного аппетита!))
организму нужны незаменимые аминокислоты а их получить в полном комплекте можно только из разных белковых источников, потому и нужно есть разнокомпонентный белок в течении дня )
@@moiseyenkoa Да, с этим тоже согласен. Только большинство аминокислот мы ещё можем с пищей употребить, а вот микро и макро элементов катастрофически в них не хватает из за обеднения почв. Это глобальная проблема стала.
Готувала веганський майонез із горошковой водички, 🌻олії і чорної солі. На смак в салаті справді був як звийчайний майонез, але занадто рідкий. А у вас вийшла хороша консистенція і з таких інгрідієнтів ще й користі більше. Тільки не люблю олію з льону😝 Або вона мені хорошою не попадалася.
Александр подскажите пожалуйста название своего блендера и устраивает ли он вас ? Никак не могу определиться какой брать чтоб семена очень мелко перемалывал 🤷♀️Спасибо за ответ !!!!!
А как насчет совместимости продуктов? Везде пишут, что огурцы и помидоры сами по себе невероятно полезны, но вместе - ферменты одного нейтрализуют ферменты другого, так еще от их реакции образуются камни в печени. Я про салатик
Снизить жир и увеличить белок можно заменив подсолнечник и кунжут на кунжутный жмых, оно в итоге и дещевшле будет раза в 3 чем кунжут, при этом жира раза в 4 меньше.
А окуда информация что льняное масло с характерной горечью - пропавшее, я например считаю что без горечи это с добавлением другого масла , т.е. подделка.
отожми на маслодавилке льняное масло и попробуй его и затем спустя пару дней попробуй тоже масло, в первом случаи масло будет приятное на вкус а во втором горькое ))
любое масло с горечью считается пропавшим, окислилось, слишком долго взаимодействовало с кислородом. У меня раз масло постоявшее несколько недель прогоркало, хоть подсолнечниковое, хоть оливковое, хоть льняное
@@weri5665 у меня L'equip LOP-G3. Для льна нужен спец шнек. Правда после года эксплуатации лен стал забиваться в выходной трубке - прочистил прорези для масла и все опять заработало отлично. Рекомендую, надежный аппарат. И еще - лен нужно подсушивать, иначе выход масла низкий.
Александр Благодарю за Вашу помощь нам всем! скажите а Вы удаляете косточки из лимона?,они содержат какие то нехорошие соединения для Человека!и хотел посоветовать: масло льняное нужно искать только Сыродавленное,не нерафенированное,которое всегда уже окисленное ,ищите тех кто давит в Вашем городе,или покупайте ,в закрытых бумагой или тёмных бутылках с надписью Сыродавленное,срок годности важен тоже!
Александр, благодарю за рецепт, но есть один момент: убери из рецепта наркотик-усилитель вкуса под названием соль и вся эта мешанина продуктов окажется абсолютно безвкусной!
Как же сильно ты ошибаешься, у меня был опыт двух лет без соли и проблем накопилось много за то время, так что удачи и скоро ты будешь разочарован в своём видении
Александр, в чём я ошибаюсь? в том, что без соли будет невкусно? так это я о себе говорю :) кому то может и вкусно, но лично мне нет. А проблемы у тебя накопились какого плана? и именно из-за отсутствия соли?
Евгений Чертков когда долгое время отсутствует соль в твоём рационе то кровь становиться очень густой и тут вытекают проблемы как большая нагрузка на сердце и тд так что не всё так просто как ты ещё думаешь )
Любые семена и орехи ОБЯЗАТЕЛЬНО надо замачивать минимум на ночь, иначе они содержат фитиновую кислоту,которая мешает полному усвоению всех витаминов и минералов!!!!😐
Добрый день! Если можно, уточните, пожалуйста, как замачивать семена и орехи? Просто залить водой и оставить на ночь? Или какие- то ещё нюансы соблюдать? Заранее благодарю Вас за ответ.
Марина Купченко да,надо просто промыть орехи или семена,залить водой комнатной температуры(не кипяток!!!!) и оставить на ночь минимум( в процессе можно пару раз воду поменять),потом слить воду,промыть и употреблять😉 Если брать семена,то лён,кунжут тоже аналогично,ну ,а из семян чиа обычно делается чиа пудинг и там сами семена в жидкости уже замачиваются😏
Александр Моисеенко это хорошо,что говоришь об этом,но для рецепта показательного можно было бы и замочить,ведь могут начинающие веганы или сыроеды посмотреть и повторить не зная этого важного момента,в итоге польза такого соуса сомнительна,если не сделать эту простую минутную манипуляцию😎
Ну что ж ты даже семечки то не замочил? Вроде бы сыроед со стажем, а такими простыми вещами пренебрегаешь..... садись двойка! Рецептик хороший - спасибо
@@sugarno4058 а как же, вроде говорят, что эта слизь, которая образуется в процессе замачивания полезная? А её оказывается нужно слить и замочить по новой. Что-то совсем запутался.
Вопрос в том, насколько все это переварится. Семена кунжута содержат большое количество ингибитора трипсина, а также таких токсинов, как лектин, таннин, фитин и оксалат. Трипсин - фермент, который разбивает белок на аминокислоты. Сколько белка вы усвоите при его отсутствии? Лектин прилепляется к стенкам кишечника и блокирует всасывание других макро и микроэлементов. Лектин также разрушает стенки кишечника вызывая такие заболевания, как синдром дырявой кишки, аутоимунные заболевания, гормональные нарушения и т.д. Танины - раздражают желудочно-кишечный тракт, затрудняют усвоение микро и макроэлементов. Фитиновая кислота - ухудшает усвоение железа, цинка, кальция и другие микроэлементов. Оксалаты - блокируют усвоение минералов в желудочно-кишечном тракте, образуют камни в почках. Семена подсолнечника (как и вообще все семена) похожи на семена кунжута по наличию природных токсинов. Семена кунжута и подсолнечника содержат много жиров омега 6, высокий уровень которых не есть хорошо, особенно на фоне мизерного количества омега 3, которое человек получает на растительной диете (не более 5% омега 3 из растительных продуктов конвертируется в ту форму, которую использует человеческий организм (epa и dha). Лук, лимон - природные антибиотики, а антибиотики не выбирают, кого убивать, хороших бактерий или плохих. Петрушка содержит: оксалаты. Лен содержит: фитин, цианогенные гликозиды (мешает щитовидке получать йод), фитоэстрогены (вмешиваются в работу эндокринной системы). Специи - обычно это семена, и содержат все те же токсины что и разные другие семена. Короче, полезность этого коктейля сильно сомнительна. Особенно учитывая, что все сырое (вымачивание, приготовление на огне и т.д. разрушает некоторые токсины). Не удивительно, что часто у людей, которые на растительной диете, через 5-10 пища практически перестает усваиваться.
Вкурсе ли, что при употреблении лука и чеснока на сыроедении веганстве, вы убиваете множество полезных бактерий в том числе и витамин Б12 который синтезируется организмом, если не употреблять эти продукты, советую применять древнюю науку Аюрведа в своем рационе питания, для увеличения пользы от продуктов! Всех благ
@@moiseyenkoa фуу как некультурно, Александр! Такие коммениарии без обоснования точки зрения, даже кратко, чести тебе не делают. И скорее отталеиаают людей. Обрати на это внимание. Чел дело говорит, антибактериальные свойства многих продуктов общеизвестны, в том числе лука и чеснока. Но кроме отрицательного влияния, у них масса положительных свойств. Поэтому увлекаться ими не стоит, но и забывать про них просто глупо.
Так же давайте дружить в других социальных сетях
instagram.com/moiseyenkoa/
vk.com/moiseyenkoa
facebook.com/moiseyenkoa
Ну и конечно же по вопросам личных консультаций и вступления в закрытую группу вот сайт
moiseyenkoa.com/group
Браво Александр!! Выглядит просто офигенно! Несёшь здравую тему) Продолжай. Ты нужен! ))
спасибо огромное ))
Приготовила, получилось немножко жирновато, в следующий раз положу одну ст.ложку льняного масла! Но все равно получилось классно! Очень вкусненько, питательно, очень ароматно, лук дал просто сногсшибательный бодрящий аромат! И скрекерами, и в салат, и просто на ржаной хлебушек! Спасибо огромное за рецепт!
Рад что пришлось по вкусу ))
Только что попробовала. Супер! Нам с мужем (хоть он и не сыроед и не веган) очень понравилось! Благодарю! Потом в салат ещё чеснока отжали и вообще красота получилась. А смесь без чеснока, ребенок 1,5 года, хорошо навернул!!!
Очень здорово 👍
Это просто бомба! Спасибо! Из зелени добавила петрушку, щавель и шпинат, из семян и орехов лен, кунжут, тыквенные семечки, подсолнечные семечки, чиа и арахис; Еще чеснок добавила! Просто на хлеб намазать и есть........... мммммм
Благодарю )
На хлеб????😮😮😮
Благодарю! Отличный рецепт!Буду готовить!
Ждем новых рецептов!
спасибо огромное ))
Благодарю за видео Саша, классный рецепт🔥🌱👍🏻
Спасибо огромное ))
Очень полезен! Понравился! БлагоДарю!
Я делаю немного по другому. Очень похожий на настоящий майонез по вкусу (сыроедческий) если в качестве ингредиентов взять кешью, фундук, семена подсолнечника и немного другого масла в жидком виде (лучше оливкового) капельку горчицы и перца молотого, тогда вкус получается сливочный, похожий на настоящий, хотя имеет оригинальный вкус!
Благодарю, нужно по пробовать по твоему рецепту :)
А другие Орехи тоже замачивать? И на сколько по времени
Кешью-это не про сыроедение. Кешью он термически обработан
@@ДенисСтепанов-р5ц да. И они ооочень жирные. Так начинала сырое добавлять в рацион. Кушала такой майонез с салатами, но без зелени.
Спасибо Саша за рецептик! Надеюсь вкусно!👍
Мне очень нравиться ))) благодарю )
привет Александр и люд милый! ищу классные сыроедческие рецепты, и буду очень благодарна и счастлива если вы со мной поделитесь блогерами, которыых вы для себя отметили... брат поделился тем, что он заметил бодрое состояние после сырых продуктов, я также решила проследить, как себя ощущаю после тех или иных продуктов... я поражена, как можно было жить и не замечать что, не знаю как другие, но меня не только мясная пища, но и вареная веганская силы забирает, я немного притормаживаю после, а с сырой меня ни в сон ни в тяжесть в теле не уносит... набрала щас что готовят сыроеды, хочется сбалансированного питания, хотела бы с братом испытать себя в сыроедении, но, если честно, я не понимаю как я буду питаться без бобовых паштетосов и хлеба печеного на закваске.. получается на 80% сыроедение, но тоже думаю может не самый плохой вариант)
это тоже уже будет хорошо ))) по рецептам увы пока нечем поделиться )
Благотворю за классные рецепты и твлй труд и любовь!💕
Во благо )))
Хммм... Вроде простой рецепт, но я даже не задумывалась о таком сочетании.
Благодарю за рецепт! Обязательно попробую.
Благодарю ))
Сыроедные рецептики очень вкусно +полезно!
полностью согласен )) благодарю за интерес ))
Спасибо за рецепт! Ну хоть что-то новенькое появилось в моем рационе. Завтра пойду искать льняное масло. Благодарю ещё раз))
Благодарю за интерес )))
Льняное масло лучше в магазинах не покупать, надо из дубовых бочек масло пресс
@@denis52rus88 согласен, но пока не купил маслопресс
@@moiseyenkoa тогда лучше замачивать лён и так же в блендере, либо искать у частников из дубового маслопресса, а то из магазина возможно больше вреда чем пользы от льняного масла
В аптеке купи
Спасибо за такой интересный ролик.
Благодарю за интерес ))
Хочу попробовать🤤благодарю за рецепт
классный рецепт благодарю, буду делать
во благо ))
Отличный рецепт попробую
Благодарю ))
Спасибо, как раз искала😃☺️ уютная атмосфера)
спасибо огромное )
👌👍 На двоих мало будет) только в одного)
тут уж зависит от аппетита ))
Мне тоже показалось маловато 😄
Вы правы, я с льняным маслом "попала", срок годности производителя не истёк, а на деле оказалось ужасно горькое. Правильно, надо рассказать людям, чтоб не покупали ни в интернет-магазинах ни в супермаркетах! Надо наверное, только на маслобойне покупать и спрашивать когда давилось.
вот именно )))
Натуральное льняное масло по ГОСТу должно горчить, всё остальные дополнительно обрабатывается, и полностью натуральными не являются.
Ну умничка!!! Вкусно и не сложно.😍
спасибо огромное )))
Если Вы хотите, можно выдавить сок лимона прокручивая в половинке лимона ложку. Сама так делаю, подсмотрела у поваров. И мне понравилось.)
Александр спасибо хороший рецепт. Мне кажется проблему свежего льняного масла можно решить замочеными на ночь льном или? Но и кунжут и подсолнечное семена не лучше ли оживить замочкой?
да всё верно, идеально это всё замачивать предварительно )
Благодарю) семечки лучше будет замочить на 4-6 ч?
совершенно верно ))
Живые семена ещё можно замачивать и даже слегонца проращивать. Говорят в таком виде они становятся ещё более живыми
Подсолнечник
Кунжут
Пктрушка
Укроп
Зелёный лук
Сок лимона
Александр, как же так? я хотела поддержать проект, но не нашла никаких реквизитов.. Мне очень понравились упражнения, дай же возможность отблагодарить!)
понял свою ошибку ;)
Реквизиты для благодарности и поддержки проекта:
Вебмани:
Z082719697292
R213496506254
U042682687207
X909769602714
Яндекс деньги:
410013544870979
Карта Сбербанка (Россия)
5469 3800 3157 5599
Карта Приватбанка (Украина)
4149 6293 9320 2775
@@Ветер-к4д я наверное сейчас на найду, давно это было)
Много Александр упражнений записывал, если не удалил, все должно быть, на разные группы мышц
Благодарю за видео.
спасибо огромное за интерес ))
Лучшее льняное масло- это домашнее масло! Благо есть в продаже масло-прессы и овощные базы, где можно купить дешевый лён. В Питере 60₽ за кг. Из 3 кг выходит 1 литр масла. Масло из светлого льна архивкусное!!! Похоже на нежное сливочное. У коричневого есть своеобразный оттенок, но тоже вкусное. Промышленное масло уступает во всем!
полностью согласен )) это идеально ))
А каким маслопрессом вы пользуютесь?
Благодарю! ❤
Спасибо за рецепт
Благодарю за интерес
Саша, спасибо за рецепт!! маслом заправлять салатики преелось уже..
А льняное масло в аптеках есть.. А кстати, масло расторопши не пробовал? оно лучше по свойствам, бальзам для печени и кровушку очищает, проверено!!
А по вкусу как?
Благодарю за интерес )
По факту нашему организму нужны аминокислоты, а не белоки. Это заблуждение большинства людей. Ведь чем проще структура белковой пищи, тем легче организму её усвоить ( разобрав белоки, организм сам синтезирует свои собственные белоки для обновления и защитных функций)
А за салат с майонезом, лайк.))
Я тоже готовлю подобное, только попроще после работы и это не занимает много времени.
Приятного аппетита!))
организму нужны незаменимые аминокислоты а их получить в полном комплекте можно только из разных белковых источников, потому и нужно есть разнокомпонентный белок в течении дня )
@@moiseyenkoa Да, с этим тоже согласен. Только большинство аминокислот мы ещё можем с пищей употребить, а вот микро и макро элементов катастрофически в них не хватает из за обеднения почв. Это глобальная проблема стала.
@@ВладимирЛункевич-й4т благодарю за интерес ))
А есть есть информация как набирают вес на сыроедение?
есть такой момент )
В эту заправку так же рекомендую от себя попробовать добавить обычного репчатого лука, на такой объем примерно четверть средней головки:)
кстати да, хорошая идея, благодарю ))
Я б один это все сьел ))))
азахах ну если постараться то можно и одному съесть но потом будет тяжело ))
я бы таз съел такого салатика)
@@АлександрКлаус-т8м Так я за то же ) Да еще с таким майонезом ..мммммм ....Ну все побежал ка я то же помидорок нарежу ...))))))))))
Александр, благодарю за рецепт! А какие специи использовал в видео? Хочется один в один повторить..
молотый имбирь и черный перец ))
@@moiseyenkoa Благодарю!
шикарный рецепт, просто огооооонь D
надо будет купить хороший блендер и попробовать
спасибо огромное )))
Александр Николаевич а посоветуйте,пожалуйста, хороший блендер,если можно.🙏
@@ЛинаКостенко-к7й Блендер Moulinex BlendForce LM435810 вот такой взял, он не очень мощный, но в принципе на первое время сойдет)))
Александр Николаевич спасибо!
У меня такая порция на одного) + ещё хлебцы из проростков!
Хороший аппетит )
Готувала веганський майонез із горошковой водички, 🌻олії і чорної солі. На смак в салаті справді був як звийчайний майонез, але занадто рідкий. А у вас вийшла хороша консистенція і з таких інгрідієнтів ще й користі більше. Тільки не люблю олію з льону😝 Або вона мені хорошою не попадалася.
Благодарю за интерес ))
Благодарю за интерес ))
Может и не попадалась,у нас в Атб продают гадость с запахом бензина,а бывает довольно приятное на вкус,поищите.
ЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ .Наконец то РЕЦЕПТ )))!!
я и сам счастлив ахаха) благодарю )
Супер!
благодарю ))
Александр подскажите пожалуйста название своего блендера и устраивает ли он вас ? Никак не могу определиться какой брать чтоб семена очень мелко перемалывал 🤷♀️Спасибо за ответ !!!!!
бери мощностью более 900ват
А как насчет совместимости продуктов? Везде пишут, что огурцы и помидоры сами по себе невероятно полезны, но вместе - ферменты одного нейтрализуют ферменты другого, так еще от их реакции образуются камни в печени. Я про салатик
На заборах тоже много интересного пишут, но это же не значит что это правда ) доверяйте больше своему опыту и ощущениям
Крутяк ~ вкусняшка :-)
спасибо огромное )))
Александр, здравствуйте. Если не сложно скажите сколько в среднем уходит финансов на питание?
сложно сказать точную цифру, зависит от сезона и места жительства ))
Александр Моисеенко просто интересно больше чем на стандартном питании или нет.
Ник Кеша больше в 2-3 раза
@@НикКеша живу в Ровенской области. 40-50 грн. в день ни в чем себе не отказывая.😀
Ivan Vegan это средне в год или летом?
Невооруженным взглядом это намного вкуснее магазинной "смеси" под названием майонез =)
спасибо огромное ))
Привет, Александр! Почему не чёрный кунжут?
не стоит так себе забивать голову )
Можно же семя льна замочить и потом добавить вместо масла льна
мне нравится еще кешью добавить)
Тоже отличный вариант
Снизить жир и увеличить белок можно заменив подсолнечник и кунжут на кунжутный жмых, оно в итоге и дещевшле будет раза в 3 чем кунжут, при этом жира раза в 4 меньше.
жиры они же масла так же необходимы в нашем рационе )
Ништяк,надо заморочится)
благодарю ))
Надо будет попробовать😏
благодарю за интерес )))
Сколько этот майонез можно хранить в холодильнике?
пару дней точно )
@@moiseyenkoa спасибо)
Во благо )
В Астрахани я не вижу семян льна и масел таких я не видела. А семена льна на рынке продаются?
Специи-то какие!?
соль, молотый имбирь и черный перец )
Саня когда прямой эфир в инсте?
кстати я думаю провести прямой эфир на ютуб-канале )))
А окуда информация что льняное масло с характерной горечью - пропавшее, я например считаю что без горечи это с добавлением другого масла , т.е. подделка.
отожми на маслодавилке льняное масло и попробуй его и затем спустя пару дней попробуй тоже масло, в первом случаи масло будет приятное на вкус а во втором горькое ))
@@moiseyenkoa
Т.е. за пару дней оно портиться? А что именно портиться в нем ? И в чем его вред? Чем не тема для видео...
любое масло с горечью считается пропавшим, окислилось, слишком долго взаимодействовало с кислородом. У меня раз масло постоявшее несколько недель прогоркало, хоть подсолнечниковое, хоть оливковое, хоть льняное
Александр рост мышечной массы дает такой майонез?
конечно ))
@@moiseyenkoa благодарю!!!
А салат это всегда помидор с огурцом или что то другое делаете?
всегда всё по разному
Я купил маслопресс и делаю свежайшее льняное масло сам.
это идеально )
Можете скинуть сылку где покупали и какой именно хороший маслопресс по качеству
@@weri5665 у меня L'equip LOP-G3. Для льна нужен спец шнек. Правда после года эксплуатации лен стал забиваться в выходной трубке - прочистил прорези для масла и все опять заработало отлично. Рекомендую, надежный аппарат. И еще - лен нужно подсушивать, иначе выход масла низкий.
Расскажи о себе, сколько лет, чем занимаешься
зачем ? пока не вижу в этом смысла, по видео на канале и так понятно кто я и чем занимаюсь )
👍
Как набрать больше веса на сыроедение? У кого есть опыт? Поделитесь.
ты вообще на канале видео не смотрел ? у меня есть опыт, я сертифицированный фитнес-тренер, сейчас специализируюсь на подготовке сыроедов и веганов )
да если только пучить после него не будет :))) иначе всё будет напрасно аха
Александр Моисеенко попутная добыча биогаза будет))
Я сначала измельчаю семки и кунжут в сухой чаше, затем добавляю масло, лимон, чеснок и зелень, потом воду
❤️❤️❤️
Саша, семечки промывай! В них очень много грязи, а по поводу масла купи себе шнековый маслопресс!😀
да маслодавилку нужно, семена и орехи я промываю и замачиваю, только вот в экстренных случаях пренебрегаю этим ))
В грязи все самое полезное
@@moiseyenkoa зря, потом стафилококк возможен...
@@MultiPorsche999 "гуд Вальдемар, гуд"
ахаха
❤❤
🌹👍
благодарю )
Почему вы не замачиваете семена?
Замачиваю )
Александр Благодарю за Вашу помощь нам всем! скажите а Вы удаляете косточки из лимона?,они содержат какие то нехорошие соединения для Человека!и хотел посоветовать: масло льняное нужно искать только Сыродавленное,не нерафенированное,которое всегда уже окисленное ,ищите тех кто давит в Вашем городе,или покупайте ,в закрытых бумагой или тёмных бутылках с надписью Сыродавленное,срок годности важен тоже!
в идеале вообще самому масло давить )) косточки убираю руками из лимона )
Специи ... Какие ?
имбирь молотый, черный перец и базилик
@@moiseyenkoa благо дарю )
а почему обязательно черная тара?)
Защита от солнечных лучей )
Как сделать так чтобы майонез не окислялся до серого цвета ?
Семечки сырые или жареные?)
Сырые
Я салат просто столовой ложкой льняного масла заправляю надо запомнить рецепт)
спасибо огромное за обратную связь )
да ну, порция салата не очень большая) я 1 съедаю еще больше за раз))
У каждого свой аппетит )
А что семена не замочили, не прорастили?
не было на это время )
Я одна весь этот салатик съем)
Всё перечисленное добавляю в салат, посыпаю семечками и ем) зачем так заморачиваться?)
потому что вкус разный будет, если просто добавить то не тот вкус ахах )
@@moiseyenkoa Мой любимый салат: огурец, авокадо, черри, листья салата, льняное масло, семечки. Ем каждое утро. И вкус замечательный)
отличный вариант ))
ахаха
Ты такой красивый 🤭
А холостой ли? 🤔
Льняное масло продается почти в каждой аптеке а если оно уже горчит то оно не только испортилось а уже ядовито
полностью согласен )))
Александр, благодарю за рецепт, но есть один момент:
убери из рецепта наркотик-усилитель вкуса под названием соль и вся эта мешанина продуктов окажется абсолютно безвкусной!
Как же сильно ты ошибаешься, у меня был опыт двух лет без соли и проблем накопилось много за то время, так что удачи и скоро ты будешь разочарован в своём видении
Александр, в чём я ошибаюсь? в том, что без соли будет невкусно? так это я о себе говорю :) кому то может и вкусно, но лично мне нет.
А проблемы у тебя накопились какого плана? и именно из-за отсутствия соли?
Евгений Чертков когда долгое время отсутствует соль в твоём рационе то кровь становиться очень густой и тут вытекают проблемы как большая нагрузка на сердце и тд так что не всё так просто как ты ещё думаешь )
@@moiseyenkoa благодарю за ответ!
Любые семена и орехи ОБЯЗАТЕЛЬНО надо замачивать минимум на ночь, иначе они содержат фитиновую кислоту,которая мешает полному усвоению всех витаминов и минералов!!!!😐
Добрый день! Если можно, уточните, пожалуйста, как замачивать семена и орехи? Просто залить водой и оставить на ночь? Или какие- то ещё нюансы соблюдать? Заранее благодарю Вас за ответ.
Марина Купченко да,надо просто промыть орехи или семена,залить водой комнатной температуры(не кипяток!!!!) и оставить на ночь минимум( в процессе можно пару раз воду поменять),потом слить воду,промыть и употреблять😉 Если брать семена,то лён,кунжут тоже аналогично,ну ,а из семян чиа обычно делается чиа пудинг и там сами семена в жидкости уже замачиваются😏
@@sugarno4058 Большое спасибо Вам за быстрый ответ! Так как орехи мне в какой- то заменяют животный белок.
я об этом в каждом видео говорю ))) бывают случаи когда данным пунктом пренебрегаю )
Александр Моисеенко это хорошо,что говоришь об этом,но для рецепта показательного можно было бы и замочить,ведь могут начинающие веганы или сыроеды посмотреть и повторить не зная этого важного момента,в итоге польза такого соуса сомнительна,если не сделать эту простую минутную манипуляцию😎
мммм сыроедный мазик... наверное вкусно)))
хах благодарю )
Ну что ж ты даже семечки то не замочил? Вроде бы сыроед со стажем, а такими простыми вещами пренебрегаешь..... садись двойка! Рецептик хороший - спасибо
бывают экстренные случаи когда пренебрегаю правилом, не зацикливайтесь так )
А после замачивания промываете или вместе с этой водой используете?
Михаил Перов конечно лучше промыть и тогда чистые употреблять😉
@@sugarno4058 а как же, вроде говорят, что эта слизь, которая образуется в процессе замачивания полезная? А её оказывается нужно слить и замочить по новой. Что-то совсем запутался.
чаще всего - промываю ))
Обычный майонез тоже сыроедный, особенно постный, масло крахмал уксус и горчица, а это похоже на халву.
это же чудесно но там глутамат и другие усилители вкуса )
ТЫ ГДЕ ТО ГОВОРИЛ ЧТО МАСЛА ВЫЗЫВАЮТ СТАФИЛОКОК
Мне одному мало будет..
Вопрос в том, насколько все это переварится.
Семена кунжута содержат большое количество ингибитора трипсина, а также таких токсинов, как лектин, таннин, фитин и оксалат.
Трипсин - фермент, который разбивает белок на аминокислоты. Сколько белка вы усвоите при его отсутствии?
Лектин прилепляется к стенкам кишечника и блокирует всасывание других макро и микроэлементов. Лектин также разрушает стенки кишечника вызывая такие заболевания, как синдром дырявой кишки, аутоимунные заболевания, гормональные нарушения и т.д.
Танины - раздражают желудочно-кишечный тракт, затрудняют усвоение микро и макроэлементов.
Фитиновая кислота - ухудшает усвоение железа, цинка, кальция и другие микроэлементов.
Оксалаты - блокируют усвоение минералов в желудочно-кишечном тракте, образуют камни в почках.
Семена подсолнечника (как и вообще все семена) похожи на семена кунжута по наличию природных токсинов.
Семена кунжута и подсолнечника содержат много жиров омега 6, высокий уровень которых не есть хорошо, особенно на фоне мизерного количества омега 3, которое человек получает на растительной диете (не более 5% омега 3 из растительных продуктов конвертируется в ту форму, которую использует человеческий организм (epa и dha).
Лук, лимон - природные антибиотики, а антибиотики не выбирают, кого убивать, хороших бактерий или плохих.
Петрушка содержит: оксалаты.
Лен содержит: фитин, цианогенные гликозиды (мешает щитовидке получать йод), фитоэстрогены (вмешиваются в работу эндокринной системы).
Специи - обычно это семена, и содержат все те же токсины что и разные другие семена.
Короче, полезность этого коктейля сильно сомнительна. Особенно учитывая, что все сырое (вымачивание, приготовление на огне и т.д. разрушает некоторые токсины).
Не удивительно, что часто у людей, которые на растительной диете, через 5-10 пища практически перестает усваиваться.
как же ты загадил себе мозги 😂
В веганском аду не котлы а пароварки😄
ахаха точно ))
Вкурсе ли, что при употреблении лука и чеснока на сыроедении веганстве, вы убиваете множество полезных бактерий в том числе и витамин Б12 который синтезируется организмом, если не употреблять эти продукты, советую применять древнюю науку Аюрведа в своем рационе питания, для увеличения пользы от продуктов!
Всех благ
не сходи с ума )))
@@moiseyenkoa фуу как некультурно, Александр! Такие коммениарии без обоснования точки зрения, даже кратко, чести тебе не делают. И скорее отталеиаают людей. Обрати на это внимание.
Чел дело говорит, антибактериальные свойства многих продуктов общеизвестны, в том числе лука и чеснока. Но кроме отрицательного влияния, у них масса положительных свойств. Поэтому увлекаться ими не стоит, но и забывать про них просто глупо.
Евгений Матвеев не фукай, не у себя дома же 😁
Благодарю за видео