Мне нечем гордиться, во время беременности ела все что видела, осуждаю такое поведение, за день до родов мой вес 110 кг, за три месяца похудела до 78 кг. И еще через 4 месяца мой вес 71-72кг. Хочу весить 60 кг при росте 174см. Худею теперь медленно, но верно. У меня тоже не было диеты совсем. Но через месяц добавлю упражнения, пока еще мыслями не собралась😅. Но все впереди. Вы молодец!
Мне нечем гордиться, во время беременности ела все что видела, осуждаю такое поведение, за день до родов мой вес 110 кг, за три месяца похудела до 78 кг. И еще через 4 месяца мой вес 71-72кг. Хочу весить 60 кг при росте 174см. Худею теперь медленно, но верно. У меня тоже не было диеты совсем. Но через месяц добавлю упражнения, пока еще мыслями не собралась😅. Но все впереди. Вы молодец!
Топ
можно ссылку на видео тренировку
я находила упражнения и составила тренировку сама
@@karinafridrik спасибо
Ням