Завтрак для диaбeтикoв, без пoдъeмa сахара. Постный. Капустные вафли
Вставка
- Опубліковано 10 лют 2025
- Сегодня у нас постный завтрак. Необычная подача обычной капусты. Едят с удовольствием даже те, кто совершенно не любит капусту.
Готовить можно и на вафельнице, и на сковороде.
На вафельнице завтрак получается менее жирным, на смазывание вафельницы у меня ушло всего три грамма масла. На сковороде его уйдет больше, следовательно, вафли будут жирней.
💖💖💖 Мой сайт, на котором есть все, что нужно диабетику:
✅ Сборники рецептов;
✅ Волшебная дверь в Международный Клуб диабетиков;
✅ Личная консультация Мари Дениз
✅ Бесплатные Каталоги рецептов для Диабетиков
Адрес волшебного сайта здесь www.marideniz.com
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
✅Присоединяйтесь к БЕСПЛАТНОМУ Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта t.me/perehitri...
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
💖💖💖 Подборки вкусных рецептов для диабетиков:
• МЕЖДУНАРОДНЫЙ КЛУБ ПЕР...
• КНИГИ РЕЦЕПТОВ ОТ МАРИ...
• ХЛЕБ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ
• ВТОРЫЕ БЛЮДА ДИАБЕТИКАМ
• ГАРНИРЫ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ
• СУПЧИКИ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ
• САЛАТЫ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ
• СЫТНЫЕ ПИРОГИ И ПИРОЖК...
• СЛАДКИЕ ПИРОГИ И ПИРО...
• ЗАВТРАКИ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ
• БЛИНЫ ДИАБЕТИКАМ
• ЗАКУСКИ ДИАБЕТИКАМ
• СОУСЫ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ
• ТОРТЫ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ
• ПИРОЖНЫЕ И РУЛЕТЫ ДЛЯ ...
• МОРОЖЕНОЕ ДИАБЕТИКАМ
• ПЕЧЕНЬЕ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ
• ЗЕФИР И ПАСТИЛА ДЛЯ ДИ...
• МАРМЕЛАД ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ
• КОНФЕТЫ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ
• СЛАДКИЕ КРЕМА И ПАСТЫ ...
• НАПИТКИ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ
• ПАСХАЛЬНЫЕ БЛЮДА ДЛЯ Д...
• ВАРЕНЬЯ И ДЖЕМЫ ДЛЯ ДИ...
• ЗАГОТОВКА ОВОЩЕЙ НА ЗИ...
• ЗАРЯДКИ И РАЗМИНКИ ДЛЯ...
• ПРОДУКТЫ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ
• ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ДИАБЕТ...
Ингредиенты:
Капуста белокочанная - 250 грамм;
Вода в капусту - 50 грамм;
Отруби - 20 грамм;
Мука ржаная - 10 грамм;
Псиллиум - 5 грамм (отруби семян подорожника);
Вода для псиллиума - 100 грамм;
Соль, перец - по вкусу;
Масло растительное для смазывания вафельницы - 3 грамма
КБЖУ на 100 грамм:
Белки - 4,4 грамма;
Жиры - 3,7 грамма;
Углеводы - 14,4 грамма
112,3 кКал
Приятного аппетита!
💖💖💖 ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:
✅ Нажмите на слово ЕЩЕ под видео и вы увидите множество БЕСПЛАТНЫХ рецептов.
Не устану благодарить и Бога, что дал возможность узнать об этой феноменальной женщине, и Её за творчество и неустанный труд для нас диабетиков....
Низкий поклон!!!
И пожелание мира, здоровья, добра и много много лет жизни.
Купила вафельницу и я с хлебом всегда!!!!
А ещё отказалась от пшеничной муки совсем-совсем... Благодаря Мари узнала о многих видах муки....И я счастлива! Сахара стабильны, вес уходит....
Удобней шелуха
Я тоже пошла по этому пути. Очень благодарна Мари.
Мари дениз какая вы молодчина милочка умелые ручки спасибо за помощь нам диабетикам.
От меня - большая Вам благодарность и безусловно подписка! Успехов Вашему каналу и благодарных читателей!
Мари какое счастье что я попала на ваш канал
Купила вафельницу,как у вас.Огромное спасибо за Ваши рецепты и вообще заботу о нас.
Спасибо,дорогая Мари. Вы наша спасительница.
Супер! Отличное видео, спасибо огромное за рецепт, совет! Добра Вам!!! ❤
Спасибо,Мари! Свет увидела с вашими рецептами!Приобрела вафельницу и ассортимент нужной муки! Ещё варю ваш замечательный супчик!Огромное спасибо!❤
Глядя на ваши шедевры, купила себе вафельницу. Вафельки делаю с кабачками ,яблоками, капустой, тыквой. Пришла к выводу, что муки или отрубей, р.масла для вафельницы нужно на много меньше, ежелипесь на сковороде.
Какую вы вафельницу вы купили?
Уважение, благодарность, признательность за такой труд по оздоровлению и образованию людей. Это ведь полезно и всем. У молодых может пока не,, выстреливает,, от фаствудов... Но это пока... Деток тоже нужно приучать и показывать своим примером.. Еда простая, полезная.. А кто там говорит,, фу, не вкусно,, месяц в лесу на подножном корме и пройдёт зависимость от еды искусств.
Благодарю за ваш прекрасный рецепт❤❤
Очень неожиданный, простой и вкусный рецепт! Просто обалденно! Спасибо,Мари👍😋🥰
Огромное спасибо Мария. Попробовала печь на электрогриле, поскльку он есть. Получилось просто шикарно!!!дай Господь вам здоровья и мира душевного!!!
Я испекла в обыкновенной советской вафельнице ...Просто она стояла на столе после сладких вафель .И ТОМАТНЫе вафельки с клетчаткой и зеленью ПОЛУЧИЛИСЬ !!! Спасибо!!!
Мари, благодарю вас за вафельки капустный, красиво и аппетитно!
Я даже стараюсь не ужаривать.Тоже купила вафельницу на 2 штуки, постараюсь быть просто сытой 3 раза в день, без перекусов.Делала ещё с морковью, но с яйцом и ложкой муки. Я ещё в начале пути, там много ещё рецептов.
Готовила на сковороде антипригарной, первый раз смазал чуток и всё, не пригорело и супер
❤БлагоДарю 🙏❣️🌼🌼🌼
Здравствуйте, Мари,ну здоровский рецепт, Вы кладезь знаний и рецептов.СПАСИБО👍🤗💐
Благодарю за добрые слова!
Приятного аппетита!
Мне тоже нравится в вафельнице выпекать!
С вашей лёгкой руки, Мари, купила и с радостью пользуюсь.
В молодости тоже была вафельница, но с переездом не помню куда делась.
Шикарный рецепт🎉
Спасибо за рецепт, пошла покупать вафельницу...
Спасбо большое. Замечательный рецепт.
Пожалуйста!
Спасибо Мари❤ . Здоровья вам!
Очень, очень всё вкусно.
Большое спасибо за рецепт
Пожалуйста!
СПАСИБО БОЛЬШОЕ ОЧЕНЬ ХОРОШО СОВЕТЫ ДАИ БОХ ВАМ ЗДАРОВЬЯ И ДОЛГИХ ЛЕТ ЖИЗНИ ПОКА ПРИВЕТ ИЗ ГЕРМАНИЕ ЭЛЬЗА
Благодарю за добрые слова!
Умница! Я восхищаюсь Вашим творчеством, все просто и в то же время полезно. Благодарю! Еще больше здоровья.❤❤❤
Спасибо Мари.❤
я тоже делаю вафли из капусты и кабакчков только вместо муки добавляю псилиум и сыр получается вкусно
Это постный рецепт, так что вот такой)
Завтра же утром напеку, спасибо вам большое👍👍👍🙏🙏🙏💕💕💕
Спасибо большое!🌹🌹🌹
Спасибо за рецепт.
Пожалуйста!
@@marideniz у вас есть рецепты вафель которые можно было бы печь на советской вафельнице плоской?
Есть целый выпуск рецептов ВАФЕЛЬНЫЙ ПИР, там и для плоской вафельницы много рецептов. Все сборники здесь www.marideniz.com/Рецепты-диабетикам/
Спасибо.Мария.очень вкусный,оригинальный и простой в приготовлении рецепт.для диабетиков это важно.Нам много чего нельзя.А,хочется питаться разнообразно.Если бы ещё вы,Мария могли указывать ХЕ в 1-ом изделии,вообще было-бы здорово!
Здравствуйте, если у вас первый тип диабета, то вы можете перевести углеводы (они указаны) в ХЕ. На моем канале в основном второтипники, для нас расчет ХЕ не просто малоинформативен, а даже вреден. Он не учитывает индивидуальные особенности, время суток и т.д.
ХЕ нужны для определения дозы инсулина при первом типе. У нас инсулин так не работает, поэтому расчет ничего не даст. Увы, на школах диабета сказочку про ХЕ до сих пор рассказывают второтипникам. И наносят им непоправимый вред. Я так маму потеряла, она верила, что если оставаться в пределах нормы ХЕ, то все будет в порядке. Итог - всегда высокие сахара и инсульт. Я в то время ничего не знала про диабет. Не знала, что второй тип у каждого свой, в отличие от первого. И что ХЕ это успокаивающее зло, при их расчете люди позволяют себе есть то, чего им совершенно нельзя, и при этом уверены, что все в порядке. К сожалению, пока ничего в обучении диабетиков не меняется. Никто не говорит на школах диабета про индивидуальное тестирование и т.д. Так что я сознательно не даю ХЕ, чтобы не создать иллюзию вседозволенности. Поскольку в моих блюдах ХЕ очень мало, но это не означает, что их можно есть круглые сутки.
Доброе время суток,Мария.Благодарю за содержательный ответ.Всего вам доброго.У вас очень интересные рецепты для "сахарных дам".я тоже люблю экспериментировать на кухне.В основном пользуюсь овсяной мукой,ржаной и цельнозерновой.От Вас узнала про интересные альтернативные замены как псиллиум,клетчатка и т.д.Очень порадовало.Спасибо за ваш труд🤝😚
Ещё хотела бы узнать,если можно,чем вы, Мария,сдерживание свой сахар в крови.У меня Д-2типа.пока,но оч.скоро врачи предрекают мнеД-1типа.Очень тревожно от этого.Лечусь чисто таблетированной химией,увы, с переменным успехом.Может есть какие-нибудь травяные сборы,о которых я не знаю.Заранее благодарю за ответ.
@@ЕленаПожидаева-о3д мой метод - тестирование всех продуктов, выбор подходящих, непременный позитив и максимально возможное движение. Были сахара 13-16, сразу приняла решение не пить таблетки. Мне повезло с эндокринологом, она не говорила прописные истины как большинство, она помогала мне в моих экспериментах, и радовалась за меня.
@@marideniz Видно вам повезло с эндокринологом, что вам с высоким сахаром не пить таблетки, и есть такие поджаристые блюда, хотя и в духовке. Видно у вас всё нормально с ЖКТ. А у меня не попадёшь в пол-ке к эндокринологу, только терапевт выписывает таблетки, которые назначил эндокринолог 1 год назад.
Сестра готовит с криветками ( всево лишь три криветки в блендер). С орехами кешью. С зеленью, с грибами...
Интересный рецепт.но кроме вафелек нужен еще и белок,иначе через 2 ч.захочется есть.
Спасибо❤❤❤
СПАСИБО!
Рецепт классный для диабетиков . Буду пробовать.
Спасибо.
🔥🔥🔥🔥🔥НИЗКИЙ ПОКЛОН 🙏🙏🙏
Спасибо!
Здравствуйте. Спасибо большое вам за ваши постные рецепты. Скоро рождественский пост ия уже начинаю волноваться что же я буду кушать. Если можно побольше постных рецептов. ❤❤❤
Постных рецептов на канале много. Есть даже целый сборник рецептов Хитрой кухни, отдельно про питание в пост, называется Постные блюда.
Все сборники здесь www.marideniz.com/Рецепты-диабетикам/
Мари, спасибо! Иду на кухню печь оладушки. Надо покупать вафельницу😂
Чем можно заменить псиллиум?
А скажите,пожалуйста,для чего нужен псилиум?
Здраствуйте, мне очень нравятся ваши рецепты и очень чпсто использую их. Огромное спасибо! Делала тесто по вашему рецепту, но выпечь не получилось. Пекла в мультипекаре. Тесто прилипло почему -то. Панели смазала. Может что - то не так сделала. Очень огорчилась
здравствуйте ! какое благородное дело делаете ,очень повезло что я вас нашла ,большое спасибо за ваш труд .скажите пжалуйста какой клетчаткой ползуетесь
Любой, какая есть в магазине. Обычно на полочке где-то рядом с отрубями.
У меня не получились, приставали к поверности--низ отдельно верх отдельно. Попробовала то что соскребла- оч вкусно. Положение успешно спасли два яйца, т. к. я не пощусь. Делала из цветной капусты, капустный привкус отсутствовал вообще, для меня вафли скорее были похожи по вкусу на драники. Со сметаной не заметила как слопала шесть штук. Рецепт прописываеться, очень рекомендую.
Не открывайте рано вафельницу, дайте сначала вафельке схватиться как следует. Наша выпечка практически без клейковины, так что лучше не открывать пока вафелька как следует не пропеклась.
Подскажите пожалуйста где покупать это псилиум? Первый раз вообще про это слышу?
А ржаные отруби подойдут? Большое спасибо за рецепты! Признали диабет 2 типа, но у нас на Севере очень многово нет, выкручиваюсь как могу. Ваш канал прямо для меня выручалка!
Отруби можно любые.
Посмотрите на Вайлдберриз, у них доставка всюду бесплатная, и цены нормальные.
Сколько нужно или можно за раз съесть вафельки вместе с другой едой?
Ах Мари, Мари.. Где же был этот твой рецепт в пост? Я так искала постные рецепты вафель, конечно же нашла, но в основном сладкие или с бананом, кабачками, а вот на капустные только что наткнулась. Ну ладно отложу в копилку .
Рецепт на канале уже два года. И целая книга с рецептами постных блюд есть.
✅Бесплатные рецепты для диабетиков. На канале Перехитри диабет, сотни рецептов, вот ссылка на главную страницу канала, выбирайте на свой вкус ua-cam.com/channels/bP7gPyrJ5A4sVUYObyRdsA.html
✅Если вам нужны сборники рецептов, то они здесь, книги в электронном виде www.marideniz.com/Рецепты-диабетикам/
✅Присоединяйтесь к публичному Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта t.me/perehitridiabet
Здравствуйте! Благодарю вас за очень нужную работу для нас диабетиков! Все время смотрю ваши видео, очень познавательно! Скажите чем можно заменить Псиллиум??? Благодарю!
Здравствуйте! Псиллиум не заменить, это уникальный продукт. Требуется его немного, но без него ничего не получится. И это во многих рецептах так)
@@НатальяФоминых-з9о Благодарю!
Я беру на Вайлдберриз обычно
А я гляда на вас купила вафельницу но на газу печь
А без псилиума можно печь?у меня нет
Псилиум продают на Валбересе
Мари,хотелось бы узнать,где приобрели такую чудесную э/вафельницу?
Случайно купила, на вайлдберриз. Нужна была миниатюрная для путешествий, а она оказалась очень шустренькой!
А что за фирма?
@@ФлюраЗонтик на ней написано Hola
Добрый день, дорогая Мари. После первого же Вашего ролика купила себе вафельницу, купила несколько видов муки и начала готовить вафли и по Вашим рецептам и сама экспериментировала из того что было в наличии. Радости моей не было предела, но длилась она не долго. Через несколько дней начало облазить черное покрытие и вафли стали прилипать, открыть крышку стало всё труднее. Но меня беспокоит не столько это сколько опасение, что металл под пленкой может быть вредным, кто знаетиз какого материала он сделан. Купила я её на Озоне, на мои претензии продавец не отвечает. Я бы купила новую, но где гарантия, что всё не повторится? Прошу Вас напишите пожалуйста не было ли в вашей практике такого казуса с вафельницей. Так же прошу вас, девочки, кто читает сейчас мой комментарий, может кто-то из вас сталкивался с такой проблемой, можно ли дальше пользоваться такой вафельницей? Буду очень благодарна за ответ.😊
Я обычно пользуюсь вафельницей примерно год, она печет все дольше, когда время выпечки одной вафельки становится совсем долгим, больше 10 минут, я ее меняю.
Но вот ни разу не сталкивалась с тем, чтобы она облезла. Не думаю, что пользоваться такой безвредно.
Постарайтесь все таки написать не только продавцу, но и в сам Озон, они тоже не любят недобросовестных продавцов, может помогут.
Добрый день, Мари. Спасибо за ответ. В Озон я писала, но ответа так и не дождалась. А производитель конкретно не указан, на коробке с трудом нашла очень мелким шрифтом написано, что изготовлено в Китае. Приготовление в вафельнице мне очень понравилось и я обязательно куплю новую, но теперь уже наверное в магазине, чтобы было кому предъявить претензию. Спасибо Вам, что нашли время на ответ. И огромное спасибо за Ваши рецепты, так всё вкусно и приготовить не сложно. Дай Бог Вам здоровья на долгие годы!😊
Пожалуйста, напишите ,сколько времени примерно уходит на приготовление одной вафли. С удовольствием стала смотреть Ваш канал.Купила такую же вафельницу, но не могу ещё приноровиться в процессе. Спасибо.
Зависит от вафельницы. Моя печет шустро, минута-полторы.
Татьяна, напишите, пожалуйста, как называется вафельница, кто производитель ,где купили. Не могу разобраться в них - оч много , друг на др похожи. Производители не понятные. Спасибо !
Галина, отвечаю на Ваш вопрос. Вафельницу заказывала на OZON ,там очень большой выбор.Модель GFGRIL GFW-22, маленькая, красненькая, как у Мари ,но у этой вафельницы мощность 550 Вт, у других 350вт.
А для чего используюь псилиумиклетчаткк
Добрый день.Спасибо за рецепты.Подскажите чья у вас вафельница.Фирма как называется? Спасибо.
Не знаю) Набрала в поисковике мини вафельница и выбрала по отзывам. Обычная китайская вафельница, без опознавательных знаков. Повезло, попалась шустрая.
Здравствуйте. А пекинскую можно капусту?
Какого производителя покупать псиллиум ?Прочитала массу отзывов.Про индийский пишут что песок попадается.Даже хрустит на зубах...У вас уже большой опыт...Спасибо...
Ни разу не попадался псиллиум с песком, к производителям не привязываюсь, выбираю по отзывам.
Спасибочки!...
@@marideniz
Здравствуйте Мари скажите пожалуйста у Вас выпечка не только низкоуглеводная но и низкокалорийная есть на видео я не нашла заранее спасибо
Посмотрите в каталоге, возможно, что подберете то, что вам понравится. Понятие низкокалорийной у каждого свое zen.yandex.ru/media/perehitridiabet/katalog-receptov-dlia-diabetikov-kanala-perehitri-diabet-61665e63c4f25352d4f9de00
Ксилиним,для чего он нужен?
Псиллиум, для связки.
Псиллиум это клетчатка, но это и углеводы. Как её употреблять можно в каком количестве? Мне не один врач не подсказал, что её нужно и можно при запоре, при диабете, при понижении холестерина, при геморрое, при синдроме раздраженного кишечника, при снижении сахара крови. А вы всё знаете и где-то достаёте. Спасибо.
Я же диабетик второго типа, приходится добывать информацию) вот и делюсь с вами.
@@marideniz А что информация от врача в подробностях даётся только у кого диабет 1 типа? А что делать у кого диабет 2 типа, и нет интернета, где можно найти "таких любознательных по необходимости", я вас имею ввиду. Спасибо. У вас всё очень красиво, поджаристое, но я такое со своим гастритом и повышенным холестерином, печенью, и до диабета не ела.
Повышенный холестерин - мое прошлое. И виновато было ... отсутствие животных жиров в питании, почти вегетарианская диета. Начала есть жирную молочку, яйца, жирную рыбку, холестерин стал нормальным.
Видео о холестерине на канале есть. Это совсем не то, что принято считать.
@@marideniz 99% врачей говорят, что надо пить статины, и есть все продукты обезжиренные при высоком холестерине, а то будут бляжки в сосудах, инсульты, инфаркты,и только 1% говорит, что не надо пить статины, но говорят шёпотом, чтобы никто не услышал. Только одна терапевт, ей было 80 лет, говорила, чтобы не пить статины, а то будут болеть мышцы, будет цирроз печени. А все остальные кардиолог, невролог, эндокринолог, и даже ревматолог говорят надо пить эти статины.
@@elenazudina8343 статины это настолько опасно, что холестерин по сравнению с ними милый котенок. Ролик про холестерин скоро запишу, у меня с ним была интересная история. Слава богу, повезло с доктором и слово СТАТИНЫ она даже не произносила.
🥰🥰🥰😊
🥰🥰🥰❤❤❤
Подскажите адрес м-на где можно купить такую вафельницу...
Я покупала на Вайлдберриз
На озон
А где вы купили вафельница? И псиллиум?
Озон
здравствуйте, а я не поняла, воды сколько нужно?
В капусту 50 грамм, для псиллиума - 100 грамм.
@@marideniz спасибо
дважды делала тесто на капустные вафли и каждый раз оно прилипало к вафельнице, в чем дело ? все положила по норме.
Сложно сказать, возможно проблема с вафельницей. Тесто обычное, никаких причин прилипать у него нет)
Подскажите, готовили ли вы вафли или иную выпечку из кокосовой муки? Сегодня купила вафельницу и такую муку, очень хочется испечь все правильно.
Не помню, есть ли рецепт вафель именно из кокосовой муки на канале, если нет - исправлюсь. Но скоро не обещаю, очередь из рецептов огромная.
Вместо ксилиума (у нас его просто сейчас купить невозможно) семена чиа можно?
Не пробовала их добавлять в выпечку, так что не могу сказать.
А где чы покупаете псилиум?
В аптеке
А вместо псиллиума, что-то другое можно? Сорные, луговые травы аллергия.
Попробуйте камель ксантановую, только ее нужно совсем чуть-чуть.
@@marideniz спасибо!
А что даёт псилиум тесту?
Псиллиум дает и объем, и пластичность. Помогает снизить количество муки в тесте.
@@marideniz спасибо
Добрый день, что могло пойти не так?Всё сделано по рецепту,а вафли на вафельнице разделяются на пополам,
Сложно сказать, я же не видела как вы делали. Попробуйте подольше не открывать вафельницу.
@@marideniz спасибо, попробую
А где купить ксилиум
?
Любой интернет-магазин
А что у вас за вафельница? Если не секрет? Производство?
Не знаю, на ней написано Hola, брала на вайлдберриз
@@marideniz да, я там видела, закажу👍👍
Псилиума нет. Чем можно его заменить?
Уважаемая Мари. Вы не говорите: сколько надо добавить воды в капусту и сколько для разведения псиллиума?
Ингредиенты написаны в описании видео)
Псилиум шелуха подорожника , но никак не отруби
Шелуха семян это и есть отруби, то есть оболочка. Так что псиллиум и есть отруби семян подорожника. Странное у вас представление о шелухе)))
Если нет псилиума. Что можно добавить?
У меня снижается сахар когда я перехожу на питание в 1400ккал.
Плохое питание получится. Это, конечно, лично мое мнение. Я предпочитаю иногда поголодать для профилактики, но если есть, то чтобы тело не боялось что его недокармливают, и не кидалось запасы на черный день в бока складывать)
Псилиум..это индийский подорожник
Это отруби семян подорожника. Не каждого, да, но он растет не только в индии.
Сколько по времени пекутся капустные оладьи?
@@Татьяна-м1р6э это зависит от вашей вафельницы, смотрите по готовности
Простите, а вы мясные продукты вообще не употрнбляете?
Я нет, мясное уже почти 30 лет не ем. Зато рыбку люблю и молочку. Но рецепты мясные есть на канале. Только не стандарные, а особенные. Стандартные мясные блюда умеют готовить все, углеводов в них нет, какой смысл мне публиковать общеизвестное. Моя задача дать рецепты, которые в традиционном варианте являются для нас очень нежелательными. Сделать их подходящими для нас, малоуглеводными. Десерты, выпечка, хлеб, пельмешки, вареники - вот та область, с которой я работаю.
@@marideniz Я тоже не ем мясо, птицу, с 1990 года, когда начала заниматься йогой. И не ела и рыбу, и масло сливочное. Но , вернулась к рыбе, маслу, молочке, потому что мои крепкие ногти стали слоиться, ну а к мясу не вернулась, за что мои родные ругают, как можно не есть мясо, когда там нужный белок. И мне ваше лицо очень знакомо, правда у меня не было знакомых с вашим именем.
@@elenazudina8343 возможно, что встречались на мероприятиях Гайяваты или Даршана. Мари Дениз это псевдоним)
Столько съесть вряд ли получится
Я: 😂😂😂
😂😂😂
У меня тааая же вафельница , но так долго и светлые вафельки.у вас так быстро и они темные пропеченые. Почему не знаю.
Спасибо 🌹