Šárko 😂😂😂 ja nemám slov 😂 tvl na to ze je mi 30 a těším se na každé tvé video 😂 to uz je co říct 😂 pokračuj The Best tohle to, se vzdycky zasměju, vždycky😂❤️❤️❤️
Děkuji za vlogisky, mam strasny nervy ze skoly a z praxich a ty jsi takovy comfort person jak jsi proste vychillovana a jak jsi free.tak jenom diky a drzim palce do budoucnu ♥
Promiň ale nechápu proč chodíš do toho Starbucksu pořad, když si na to stejně stěžuješ😅 Káva kvalitou nic moc, navíc ty ochucené kávy jsou proste vždy extrémně sladké a jídlo je tam teda naprostá katastrofa a ještě předražené. Jakoby nohate jen tomu nerozumím 😀
Šárko, jsem terapeut a výživový poradce. A chci ti říct, pár věcí: 1. V noci nemůžeš spát a bojíš se, protože děláš něco, o čem víš, že to není dobrý a správný. Možná něco, za co se sama před sebou stydíš. Podvědomě tě to děsí a tak si hledáš externí příčiny: někdo mě sleduje, chce ublížit atd. (může to být i nezdravý životní styl, o kterým víš, že není spravný) 2. V noci se bojíš, protože za den piješ dost kávy a ta v těle zvyšuje hladinu stresového hormonu kortizolu. Proto zvyšuje tvůj strach, ačkoli nevíš, čeho se vlastně bojíš. Navíc ten kofein nestihneš za den vyloučit a tělo tak dlouhodobě trpí nespavostí a ještě tě do toho přepadá stres a strach. 3. Proto jseš bez energie a unavená. Protože tělo boostuješ kávou, ale nenabíráš energii prirodzene ze spánku a zdravého jídla. Dodáváš mu "fejkovou" energii kávou, kterou ve skutečnosti nemá a tak tělo volá o pomoc tím, že jseš pořád unavená a signalizuje to i těmi pupínky. 4. Zapadlé oči a pupínky na tváři máš z nadbytku nezdravých sacharidů (cukr a bílá mouka) a nekvalitních tuků (chipsy a další processed food) a taky z kávy. To se projevuje hlavně pupínky na líčkách a mezi obočím. Zkus na týden vysadit kávu a černý čaj. ☕ Taky ráno ještě před tím, než cokoli sníš, vypij sklenici vlažné vody se lžičkou jablečného octa.🥤To ti vyčistí a projasní pleť. Obecně za den vypij 2 litry vody/bezkofeinového čaje a uvidíš, že za 2 týdny se budeš cítit jako znovuzrozená ✨
tvoje videa jsou pro mě reálně jako terapie. děkuju za ně
JA DEKUJU❤️❤️
jídlo + postel + tvoje videa = SKVOST!❤ MILUJU TĚ MOC ŠARIII
Šárko 😂😂😂 ja nemám slov 😂 tvl na to ze je mi 30 a těším se na každé tvé video 😂 to uz je co říct 😂 pokračuj The Best tohle to, se vzdycky zasměju, vždycky😂❤️❤️❤️
sarko realne tvoje videa jsou lepsi nez fucking everythink , moje nalada like ↗↗↗↗ lovu ju
YOU MAKE MY DAY BETTER
Děkuji za vlogisky, mam strasny nervy ze skoly a z praxich a ty jsi takovy comfort person jak jsi proste vychillovana a jak jsi free.tak jenom diky a drzim palce do budoucnu ♥
😭😭💕✨ja drzim palce do skoly!
vsechno bude v pohode neboj!
@@sarkasvastal4900 thenk ju ♥
Každý den se těším na nové video, si skvělá💖
bohuzel jsem se koukla az ted, protoze jsem nemela zatim cas, kazdopadne 💘💗💘💗, potrebuju dalsi video
Konečně další videjko💖💖
u šarky je nejlepší dělat chlastací hru, pijeme pokaždé když Šarka udělá xicht/něco neobvyklého. Moc si s přítelkyní uživáme videjka, lajuu
miluju te, fakt zejooo
Milujwwwm tvoje videaaaa💖💖💖🥺🥺❤,,chce se mi kakat"😂😋❤božiii
Miluju tvoje videá♥️
one of the best vlogs
Akože prvý krát som ta videla až keď ste išli so sugar denný na pery a už mám pozrete skoro všetky tvoje videa 😂😂😂😂❤️❤️❤️❤️❤️ Milujem
miluju tvoje videa
miluju tvoje videa prdolko😍
Jak se kakalo šárí?
Moc mě baví tvůj styl stříhání.😁
Ahoj můžu se zeptat kde je to fitness
Jsi nádherná.......uvnitř i vně....my sweet 💕♥️💖😚😚😚
Silver Gold button squaaad❤️
Komentar na podpoření algoritmu 🔥
3:13 Šárko tak si kup bezkofeinovou kávu🤣🤣
miluju tvoje vlogyyyyyyyyyyyy
spíše všechny videaa
Nechtěla bys natočit reakci na met gala 2021 looky? 💕
Megaa
slayyy, queen
A tak proc nejdete chodit ven?
Milujuuuu ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
❤️❤️❤️
MI.LU.JU.
dejte si vodu s ledem, nebo bez ledu ✨ queen
Nejake tips jak udelat ridicak ? 🥺❤️
uč se
ty jsi tak úžasnááá, terapie pro mě:)
Já taky miluju voduu
Love u bestie
Miluju !!!
beest!🥰
Bydlíš sama??
Btw sarko byt tour pls
ouyeeees, bude sooon
DOKONALÝ VIDEO!!! Vzdyt muzes pit kafco bez kofeinu. 💖💖😂
Milujuuu
No i don't think u understand
I'm OBSESSED
jaaaas queen jsi uzasna paneboze
😻♥️♥️
Existuje i káva bez kofeinu and i love it
Reálně komentuji až teď ale do p... proč se neprojdete venku?
Ví někdo, kolik jí je?
19
MILUJU
Nebo si připravte kabelku do práce :D:D
Příště se můžeš jít projít ven:)
Pohoda na začátku koukáš jako vrána no to jsme my ženské někdy. Pá😘
mas mega emma chamberlain vibes a to se mi libi
Proc je ta platenka fucking?
Promiň ale nechápu proč chodíš do toho Starbucksu pořad, když si na to stejně stěžuješ😅 Káva kvalitou nic moc, navíc ty ochucené kávy jsou proste vždy extrémně sladké a jídlo je tam teda naprostá katastrofa a ještě předražené. Jakoby nohate jen tomu nerozumím 😀
Proč ještě neodebiram tento kanal sakra. JDU TO NAPRAVIT!
Plus, zkus bezkofeinove kafe, problem solved.
Šárko, jsem terapeut a výživový poradce.
A chci ti říct, pár věcí:
1. V noci nemůžeš spát a bojíš se, protože děláš něco, o čem víš, že to není dobrý a správný. Možná něco, za co se sama před sebou stydíš. Podvědomě tě to děsí a tak si hledáš externí příčiny: někdo mě sleduje, chce ublížit atd. (může to být i nezdravý životní styl, o kterým víš, že není spravný)
2. V noci se bojíš, protože za den piješ dost kávy a ta v těle zvyšuje hladinu stresového hormonu kortizolu. Proto zvyšuje tvůj strach, ačkoli nevíš, čeho se vlastně bojíš. Navíc ten kofein nestihneš za den vyloučit a tělo tak dlouhodobě trpí nespavostí a ještě tě do toho přepadá stres a strach.
3. Proto jseš bez energie a unavená. Protože tělo boostuješ kávou, ale nenabíráš energii prirodzene ze spánku a zdravého jídla. Dodáváš mu "fejkovou" energii kávou, kterou ve skutečnosti nemá a tak tělo volá o pomoc tím, že jseš pořád unavená a signalizuje to i těmi pupínky.
4. Zapadlé oči a pupínky na tváři máš z nadbytku nezdravých sacharidů (cukr a bílá mouka) a nekvalitních tuků (chipsy a další processed food) a taky z kávy. To se projevuje hlavně pupínky na líčkách a mezi obočím.
Zkus na týden vysadit kávu a černý čaj. ☕ Taky ráno ještě před tím, než cokoli sníš, vypij sklenici vlažné vody se lžičkou jablečného octa.🥤To ti vyčistí a projasní pleť. Obecně za den vypij 2 litry vody/bezkofeinového čaje a uvidíš, že za 2 týdny se budeš cítit jako znovuzrozená ✨
To pumpkin něco je 100x lepší teplý