4 ay önce 91 kiloydum ve zayiflamaya karar verdim hem bu videoyla hem de ip atlayarak 20 kilo verdim suan 71 im hedefim 55 insallah 15 kilo daha vericem
ayakta hareketinizi yapıyorum matın uzerine yapamıyorum sırt üstü yatamiyorum başim dönüyor her gün sizinle haraket yapıyorum çok iyi geliyor teşekkür ederim
Ebru abla 9 yaşındayım ben kahvaltı yapmadan önce başladığı için hem kahvaltıdan önce hemde kahvaltı yaptıktan sonra ve akşam yemeğini yaptıktan sonra mutlak sporunu yapiyorum
Hocam sizi ve arkadaşlarınızı çok sevdik Tam vücudum şekle girmeye başladı Sizin programınız bitti ben sizi ramazanda takip ediyodum sonra Bir daha tekrarı çıkınca sizi takip Etmeye devam ettim bir kaç gün sonra bu tekrar da bitecek yeniden başlatma durumunuz varmı🤔😘
ALLLAH razı olsun çok tşekkür ederim böyle güzel program hazırladığınız için .çok faydalanıyorum 1 yıldır, çok şükür ağrılarım geçti ,gıyabınızda dua ediyorum.ve herkese tavsiye ediyorum.danişanlarıma . Ebru sana ve arkadaşlarına çalişmalarınız hayırlı ve bereketli olsun. STAR T.V. DE çok tşekkür ediyorum onların sayesinde s,zleri buldum.kanalınızada abone oldum DURİYE İNCİ ÇOPUR
Kollarımı kaldıramıyorum. Bacaklarım çok acıyor. Bu da işe yaradı demektir. Harikasınız.
Evde hareket zamanı birle başladım şuan 25 teyim çok mutluyum her defasında terliyorum ve tmrahatliyorum❤😊
Hay Allah razı olsun muhteşem 👍💕
Harikasiniz sizi cok seviyorum 😊👏👏👏👏👏
Çok güzel hareketler sizinleyim 65 yaşında yapıyorum
4 ay önce 91 kiloydum ve zayiflamaya karar verdim hem bu videoyla hem de ip atlayarak 20 kilo verdim suan 71 im hedefim 55 insallah 15 kilo daha vericem
Helal olsun balım nasıl verdin bana da anlatır mısın
Spordan sonra uzanmak veya uyumananin vücuda zararı yan etkileri olurmu ? Cevaplarsanız çok sevinirim ☘️
Hayır uzanmanın yada uyumanın yan etkileri yok .
ayakta hareketinizi yapıyorum matın uzerine yapamıyorum sırt üstü yatamiyorum başim dönüyor her gün sizinle haraket yapıyorum çok iyi geliyor teşekkür ederim
Biz maalesef yetişemedik.Yarın Sabah tekrarını yapacağız İnşaallah👍Bakalım💐
Ebru abla 9 yaşındayım ben kahvaltı yapmadan önce başladığı için hem kahvaltıdan önce hemde kahvaltı yaptıktan sonra ve akşam yemeğini yaptıktan sonra mutlak sporunu yapiyorum
Hocam inanılmazsiniz harika dizlerim bu kadar aktif hiç olmadi
Çok çok teşekür ederim böyle faydalı birşeye sergilediniz için 💖👍
Yorulduk ama güzeldi ❤👍
Teşekkürlər! Azərbaycandan salamlar
bu en güzellerdendi süperdi
Sabah program tekrardi.ama ogleden sonra yine sizinleydim ebru hocam cook tskelr
Öğleni alınması çok iyi oldu Sabah kalkamıyoruz kalkamıyorum teşekkür ederim
Hocam sizi ve arkadaşlarınızı çok sevdik
Tam vücudum şekle girmeye başladı
Sizin programınız bitti ben sizi ramazanda takip ediyodum sonra
Bir daha tekrarı çıkınca sizi takip
Etmeye devam ettim bir kaç gün sonra bu tekrar da bitecek yeniden başlatma durumunuz varmı🤔😘
vala çok iyi geldi teşekür ederim😊😊😊
Yeni videolar gelsin 💯❤️
🖒🖒 beğendim ama çok hızlı yapıyorlar
ALLLAH razı olsun çok tşekkür ederim böyle güzel program hazırladığınız için .çok faydalanıyorum 1 yıldır, çok şükür ağrılarım geçti ,gıyabınızda dua ediyorum.ve herkese tavsiye ediyorum.danişanlarıma . Ebru sana ve arkadaşlarına çalişmalarınız hayırlı ve bereketli olsun. STAR T.V. DE çok tşekkür ediyorum onların sayesinde s,zleri buldum.kanalınızada abone oldum
DURİYE İNCİ ÇOPUR
Her sabah yapmaya gerek var mı? Ben sabah ve akşam iki kere yapıyorum.
Harikasınız süpər👍
güzeldi ama biraz zorlandım ...
Ebru hocam teşekkürler çok faydalanıyoruz ben herbalife distribütörüyüm sizi cok begeniyoru
Ben yapıyom. Ama akşamları kaslarım ağrıyor
👍👍👍
❤
Bu hareketleri aç mı yapacağız tok mu
Tok yapıcaz canım💜
Ebru hocam sizleri çok seviyoruz,
fakat bir istirhamım var sizlerden, ben 77 yaşındayım mottonuz"7 den 70"değil de"7 den 77"olabilir mi.
Hep annemle yl
Hep anne kız yapıyorum
✓