КОНЦЕНТРАЦИЯ ВНИМАНИЯ НА НАСТОЯЩЕМ МОМЕНТЕ/ДЕНЬ 8/МЕДИТАЦИЯ МАЙНДФУЛНЕС

НАБОР ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ САМОПОМОЩИ :
vladimir-help....
Записаться на психологическую консультацию : dikidi.ru/1142759
www.donational...
Телеграмм группа проекта: t.me/Vladimir_...
ПОДАРОК ОТ МЕНЯ: vladimir-help....
Мой сайт:
vladimir-help.ru/
Нельзяграмм:
/ vladimir_magic
Добро пожаловать на восьмой день нашего 30-дневного путешествия в мир медитации майндфулнесс! Сегодня мы представляем вам медитацию, "Развитие концентрации внимания через дыхание". Приглашаю погрузиться в практику осознанного дыхания, ставя целью развитие вашей концентрации и внимания.
На этом этапе мы сфокусируемся на дыхании как на ключе к улучшению нашей способности концентрироваться. Путем внимательного наблюдения за каждым вдохом и выдохом мы углубимся в момент, создавая мир внутри нашего разума, свободный от беспокойства и отвлечений.
Это видео станет вашим гидом в процессе развития концентрации внимания. Следуйте за моим голосом , давайте вместе создадим моменты внутреннего покоя и умиротворения. День 8 - "Развитие концентрации внимания через дыхание" - следующий шаг на вашем пути осознанности. ¡Готовьтесь к укреплению своей концентрации и гармонии в каждом дыхании!
Лицензия Creative Commons Attribution 4.0 на использование трека Meditation Impromptu 02 (исполнитель: Kevin MacLeod): creativecommon...
Источник: incompetech.com...
Исполнитель: incompetech.com/
КОНЦЕНТРАЦИЯ ВНИМАНИЯ НА НАСТОЯЩЕМ МОМЕНТЕ/ДЕНЬ 8/МЕДИТАЦИЯ МАЙНДФУЛНЕС

[@metanchik1]

НАПИШИТЕ В КОММЕНТАРИИ:
-КАКИЕ МЫСЛИ БЫЛИ ДО/ПОСЛЕ МЕДИТАЦИИ...
- ЧТО ЗАМЕЧАЛИ В ТЕЛЕ ДО/ПОСЛЕ

[@ghostfaceSSS]

Стало спокойнее, может это и само внушение, но как будто стало на много легче морально

[@ОльгаБорисовна-с8в]

Я уснула во время этой практики, и пишу сейчас во сне...😴

[@metanchik1]

🥹🔥

[@olehskoryk880]

❤😊✨👍✨

[@КсенияКолесникова-ы3ч]

Музыка на фоне в этот раз очень понравилась 😊

[@metanchik1]

Спасибо! 🙏