Hynek je náš spasitel! Sem nesmírně rád, že jste Hynka pozvala a pomáháte tím šířit naši "světelnou spásu". Tisíceré díky za vše co děláš Hynku a věřme společně pro lepší světelnou vědomost a hygienu lidstva! 🙏🙏🙏
Janičko,Hynku jste skvělí,pomáháte otvírat oči všem lidem,vnášíte do této reality moc světla a lásky a nemalou pomoc naší přírodě.Díky za vaší práci a cítění.
Janko, moc děkuji za rozhovor! Na jeden rozhovor s panem Medřickým jsem se už dívala, ale nebyla jsem schopná ho dokoukat, v těch odborných výrazech jsem se ztrácela...Z vašeho rozhovoru jsem pochopila vše 😊
Paní Janko, super výběr hosta, pan Hynek je úžasný. Já se o něm dověděla po info na Svob.vys., dohledala všechny videa, naposlouchala vše, co natočil. Také mám lampu i brýle, monitor se mi přepína na noční osvětlení, mobil se v 18 hod. začervení, vše jak vysvětloval, jsem si nastavila. Díky oběma, přeji hezké dny, před pár dny jsem si říkala, že jsem ho dlouho neviděla. Hurá, už je tady. L.
@@joelcuce Děkuji za psaníčko, brýle mi slouží, oči nebolí. Kdybych si koupila Vaše brýle, třeba by o Vás pan Medřický napsal to, co Vy o něm, zbytečně vyhozené peníze. Třeba si příště koupím Vaše. L.
@@lia5783 Já ale narozdíl od toho odpůrce modrého světla neprodávám "zázračný" produkty, takže mě nemusí nic psát :)) Ono totiž venku(na denním světle) je kupodivu ta intenzita "špatného" modrého světla o dost větší, než dokáže nějaký displej vyprodukovat, takže mě večer trocha modrého světla nerozhodí ;) To je mimochodem taky potvrzené studií, např "Two hours of evening reading on a self-luminous tablet vs. reading a physical book does not alter sleep after daytime bright light exposure Frida H Rångtell et al. Sleep Med. 2016 Jul."
40:54 Nastavení pro Iphone: Nastavení -> Zpřístupnění -> Displej a velikost textu -> Filtry barev ... Pak ještě ve Zpřístupnění -> Zkratka zpřístupnění -> Filtry barev (pro zapínání nebo vypínání trojího kliknutí)
Skvěle přínosný rozhovor. Spoustu věcí teď budu dělat zase jinak a hlavně o nich jinak přemýšlet 😁. Hynek je velmi zajímavý člověk se zajímavým příběhem. Moc děkujeme! A ještě trošku netypický dotaz - odkud máte Janko botky? Koukala jsem na ně ve videu pořád a moc se mi líbí 🙂.
3 роки тому
Boty jsou od autorky Evy Klabalové, se kterou jsem měla zde, v Dolů nahoru, také rozhovor. Mrkněte. Bude vás bavit... ;) Její značka se jmenuje KAVE. Mám od ní koupené už patery kecky a ne, a ne se jich nabažit. ;)
No jo no, světlo je další z mnoha položek, kde jsme se odchýlili od přirozeného běhu věcí. Na druhou stranu se mi nelíbí zapomínat na jisté souvztažnosti. Za šedesát let života jsem ohledně spánku došel k podobnému poznání, jako pan badatel. Také jsem se trochu zabýval měřením teploty chromatičnosti a spektrálními charaktristikami různých světelných zdrojů. Na druhou stranu jsem nedokázal úspěšně vyřešit, jak z minimální mzdy platit hypotéku, jak jednoduše zvládat střídavou péči a jak při tom přesvědčit zaměstnavatele, že má zaměstnat právě mne, a přesto zdravě spát osm hodin. Nepracovat ve dvanácti a čtyřiadvaceti hodinových nepravidelných směnách, nemít kromě jedné práce daší dvě brigády, abych aspoň občas mohl dělat něco smysluplného. Přiznávám, nevím a tuším, že mi ani nejchytřejší žárovka nepomůže.
3 роки тому
To už je ale jiné téma, než jen téma světla a spánku - a držím Vám palce.
Rozhovor je super. Děkuji za něj. Mě by moc zajimalo jak světlo řeší kojící matky? LEDkove červené tlumené světlo? nebo teplé bílé? Já právě hledám správné osvětlení nočního krmení, přebalování, brečeni... a převážně nacházím bíle, nebo modře svítící lampičky :-(
Jsem velice rád že to tu před chvílí někdo napsal, v podstatě jenom přednáška a zároveň reklama na medřického žárovky 😃 ještě k tomu black out závěsy 😃 spím v pohodě 8 hodin celý život i bez těch vašich volovin. knihu proč spíme mám v mobilu a poslouchám vcelku často To se opravdu povedlo oproti tady tomu pokusu na odborníky.
Richarde, tak to jste asi neposlouchal pozorně, není to jen o žárovce Vitae. Je skvělé že spíte 8 hod, ale ty informace jsou především pro lidi, kteří spí jen 6 nebo 7 hodin.
Já to celé poslouchal, můj subjektivní dojem je takový že lidé opravdu nepotřebuji chytré žárovky a další hlouposti. Pane Medřický něco vám řeknu. Skoro 15 let jsem se staral Němcům o tři letiště v Moskvě . Na peníze jsem si opravdu nemohu stěžovat než se vám jednoduše staré to že vyhoříte. Klasika, rozvod přijdete o práci což bylo jediné moje velké štěstí 😃 samozřejmě zdravotní problémy. To je vše historie, dnes dělám manuálně těžší práci ve fabrice plat mám sedmkrát nižší a jsem šťastný. Nechal jsem si postavit srub na samotě, mám skvělou přítelkyně kamaráde psa. Chce to jenom mít odvahu a odejít z toho chaosu. No a potom nepotřebujete ani tu chytrou žárovku. Naopak si myslím že Humphry Davy tím že vynalezl žárovku lidstvo moc nepomohl. Ale to je na jinou debatu, já třeba ve srubu elektřinu nemám, nechtěl jsem ji a světe div se ono to jde.
Parádní rozhovor. Má pan Medřický nějaké jednoduché desatero správného osvětlení ? Například jaké osvětlení kde mít, kde takové osvětlení pořídit. Na jaké parametry osvětlení bych se měl dívat při koupi , vlnová délka, intenzita (nevím, zda je to to samé). Zrovna tyhle technické věci spousta lidí nezná, neorientuje se v nich. Jak postupně osvětlovat místnosti v průběhu dne, jaké rolety, blackoutové závěsy. Umístění pracovního stolu v kanceláři podle orientace místnosti, na jakou světovou stranu je výhled atd. Co si můžu jednoduše a rychle doma změnit, například když mám ledkový pás na spodní straně kuchyňských skříněk, mohu třeba přelepit nějakým barevným pásem, aby mi večer svítilo správné světlo atd. Díky.
@@LenkaAdamkova Já to nebudu přepisovat nebo někde bloudit po eshopu, proto se ptám, zda to někde není přehledně. Kdybych chtěl trávit čas hledáním, sepisováním a pak si vyráběl vlastní stránky, abych posléze mohl odkazovat na originál, tak jsem si ušetřil čas s prvním dotazem. Jde o to, že bych rád na takové informace odkazoval své přátele, ale samozřejmě také místní na radnici nebo komunální politice, a jak jistě chápete, k tomu jsou třeba stránky pana Medřického ideální, protože já jsem no name. Nicméně protože je politik blbec, musí se mu to dávkovat nejprve zjednodušeně, v bodech a přehledně a z důvěryhodného zdroje.
Tak to z toho dotazu uplne patrny nebylo. Bohuzel si myslim, ze nejaky desatero je pro politiky i obyc lidi nedostatecny. Tohle jsou proste nepohodlny informace a lidi musis nejdriv pochopit a prijmout jejich dulezitost. No, snad to nebude trvat moc dlouho... :(
@@LenkaAdamkovaTo nesmyslné svícení v noci, nasvěcování budov, světelné reklamy atd. Pro koho to je ? Nedává to smysl. A štve mě to, proto bych se snažím to nějak protlačit přes známé v politice na komunálu.
@@joespee3666 Pro politiky budou argumenty na veřejné osvětlení na stránkách bilesvetlo. Pro domácnosti jsou zásady na svetelnahygiena a další informace jsou na mém YT kanále :-)
Dobrý den Hynku, náhodou jsem se o Vás a tématech, která řešíte, dozvěděl teprve před pár dny. Něco na tom určitě je, resp. má to logiku. Proto se i nabízí otázka, jaký máte názor na nedávno hodně diskutované téma zimního a letního času ? Děkuji za názor.
Pokud střídat, tak opravdu jen v létě červen-září, pokud vybrat jen jeden, pak Středoevropský, ranní vstávání v zimě do světla je důležitější, než grilování ve 21 hod. Chronobiologové celého světa jsou jednotní - Středoevropský.
Pouze dva amatéři komentují výtečnou knihu proč spíme. Tu doporučuji vřele,toto neposlouchejte knihu si vlastně můžete stáhnout v MP3 a to je ještě lepší.
Marcelo, asi vás někdo pořádně naštval :-) Mluvím o tomto tématu už více jak 10 let, to ještě Cirkadiánní kód ani Proč spíme ještě nebyla ani v redakčním plánu :-)
Wow. Ta nepokora k praci jineho cloveka. Pan Medricky dela neuveritelnou praci a osvetu. Tohle v zadnem pripade neni jen citace z knihy o spanku. Kdyz uz neco, tak spis je blize knize o cirkadialnim kodu. A chcete-li neco vedectejsiho, tak si pustte Brocast s p. Medrickym.
Moudra moderatorky nikoho nezajimaji,at si nezve hosta ,nebo ať zavře chlebarnu.Dekujem moc.
8 місяців тому
Pepo, já jsem se tehdy teprve učila ty rozhovory vést. Je to můj vlastní podcast, můj vlastní prostor. A natáčení stojí peníze i čas. Takže by bylo fajn, kdybyste svůj názor napsal alespoň slušně. Už jste sám něco takového zkusil vytvořit?Tak tu svojí chlebárnu trochu kontrolujte. Očekávám pouze slušnou diskusi, jinak mažu... ;)
Hynek je náš spasitel! Sem nesmírně rád, že jste Hynka pozvala a pomáháte tím šířit naši "světelnou spásu". Tisíceré díky za vše co děláš Hynku a věřme společně pro lepší světelnou vědomost a hygienu lidstva! 🙏🙏🙏
úžasný rozhovor, pana Medřického již chvíli sleduji a jeho přínos stávající i budoucí je úplně neuvěřitelný, jsem skutečně nadšená
vynikající rozhovor. radost poslouchat. oba jsou velice vzdělaní a sympatičtí ☺
Opravdu krásný rozhovor, moc jsem se z něj poučila 👍
Janičko,Hynku jste skvělí,pomáháte otvírat oči všem lidem,vnášíte do této reality moc světla a lásky a nemalou pomoc naší přírodě.Díky za vaší práci a cítění.
Moc děkujeme 🙏🏻.
Děkuji, děkuji, děkuji. Zdravé dny nám všem.
Dakujem🙏 boli ste perfektný obaja 👍
Janko, moc děkuji za rozhovor! Na jeden rozhovor s panem Medřickým jsem se už dívala, ale nebyla jsem schopná ho dokoukat, v těch odborných výrazech jsem se ztrácela...Z vašeho rozhovoru jsem pochopila vše 😊
Fantastický rozhovor😘
Paradni rozhovor. Moc moc dekuji za praci vas obou.
Wau skvely host.dakujem
Most zdraví ☺️🙏🏻
Skvělý rozhovor, děkuji oběma! :)
Paní Janko, super výběr hosta, pan Hynek je úžasný. Já se o něm dověděla po info na Svob.vys., dohledala všechny videa, naposlouchala vše, co natočil. Také mám lampu i brýle, monitor se mi přepína na noční osvětlení, mobil se v 18 hod. začervení, vše jak vysvětloval, jsem si nastavila. Díky oběma, přeji hezké dny, před pár dny jsem si říkala, že jsem ho dlouho neviděla. Hurá, už je tady. L.
Moc děkujeme... ;)
@Lidka To musí být blbý, až zjistíte, že ty brýle, světla a filtry sou vyhozený prachy 😂 Potvrzeno několika vědeckými studiemi..
@@joelcuce Děkuji za psaníčko, brýle mi slouží, oči nebolí. Kdybych si koupila Vaše brýle, třeba by o Vás pan Medřický napsal to, co Vy o něm, zbytečně vyhozené peníze. Třeba si příště koupím Vaše. L.
@@lia5783 Já ale narozdíl od toho odpůrce modrého světla neprodávám "zázračný" produkty, takže mě nemusí nic psát :)) Ono totiž venku(na denním světle) je kupodivu ta intenzita "špatného" modrého světla o dost větší, než dokáže nějaký displej vyprodukovat, takže mě večer trocha modrého světla nerozhodí ;) To je mimochodem taky potvrzené studií, např "Two hours of evening reading on a self-luminous tablet vs. reading a physical book does not alter sleep after daytime bright light exposure
Frida H Rångtell et al. Sleep Med. 2016 Jul."
Most zdraví!
Děkuji 🙏
Super, světlo je strašně důležité.Stejně jako zvuk.
40:54 Nastavení pro Iphone: Nastavení -> Zpřístupnění -> Displej a velikost textu -> Filtry barev ... Pak ještě ve Zpřístupnění -> Zkratka zpřístupnění -> Filtry barev (pro zapínání nebo vypínání trojího kliknutí)
Vždy velmi zajímavé rozhovory tam kde je paní Janka, nebo pan Medricky. Ráda jsem si vás poslechla pohromadě 😊
Děkujeme moc.
Skvěle přínosný rozhovor. Spoustu věcí teď budu dělat zase jinak a hlavně o nich jinak přemýšlet 😁. Hynek je velmi zajímavý člověk se zajímavým příběhem. Moc děkujeme!
A ještě trošku netypický dotaz - odkud máte Janko botky? Koukala jsem na ně ve videu pořád a moc se mi líbí 🙂.
Boty jsou od autorky Evy Klabalové, se kterou jsem měla zde, v Dolů nahoru, také rozhovor. Mrkněte. Bude vás bavit... ;)
Její značka se jmenuje KAVE. Mám od ní koupené už patery kecky a ne, a ne se jich nabažit. ;)
@ díky moc 😊 to se nedivím, jsou fakt krásné a originální!
No jo no, světlo je další z mnoha položek, kde jsme se odchýlili od přirozeného běhu věcí. Na druhou stranu se mi nelíbí zapomínat na jisté souvztažnosti. Za šedesát let života jsem ohledně spánku došel k podobnému poznání, jako pan badatel. Také jsem se trochu zabýval měřením teploty chromatičnosti a spektrálními charaktristikami různých světelných zdrojů. Na druhou stranu jsem nedokázal úspěšně vyřešit, jak z minimální mzdy platit hypotéku, jak jednoduše zvládat střídavou péči a jak při tom přesvědčit zaměstnavatele, že má zaměstnat právě mne, a přesto zdravě spát osm hodin. Nepracovat ve dvanácti a čtyřiadvaceti hodinových nepravidelných směnách, nemít kromě jedné práce daší dvě brigády, abych aspoň občas mohl dělat něco smysluplného. Přiznávám, nevím a tuším, že mi ani nejchytřejší žárovka nepomůže.
To už je ale jiné téma, než jen téma světla a spánku - a držím Vám palce.
@ No právě! To jsem chtěl říci. Že v mnoha případech víme, někdy i jen intuitivně, co je dobře, ale problém je v něčem jiném.
Rozhovor je super. Děkuji za něj. Mě by moc zajimalo jak světlo řeší kojící matky? LEDkove červené tlumené světlo? nebo teplé bílé? Já právě hledám správné osvětlení nočního krmení, přebalování, brečeni... a převážně nacházím bíle, nebo modře svítící lampičky :-(
O spanku je skvela kniha "proc spime"
Skvělý rozhovor. Prosím, nemáte někde link, kdy v tom roce 1985, bylo docíleno dostatečného osvětlení za účelem bezpečnosti?
dekuji
Jaký polštář má pan Medřický ? Moc by mě to zajímalo ! Jinak děkuji, skvělý rozhovor, pan Hynek je náš spasitel ! :D
Polštář péřový, povlak Gravityblankets, i deka :-)
@@HynekMedricky děkuji za odpověď ! 😊
Jsem velice rád že to tu před chvílí někdo napsal, v podstatě jenom přednáška a zároveň reklama na medřického žárovky 😃 ještě k tomu black out závěsy 😃 spím v pohodě 8 hodin celý život i bez těch vašich volovin. knihu proč spíme mám v mobilu a poslouchám vcelku často To se opravdu povedlo oproti tady tomu pokusu na odborníky.
Richarde, tak to jste asi neposlouchal pozorně, není to jen o žárovce Vitae.
Je skvělé že spíte 8 hod, ale ty informace jsou především pro lidi, kteří spí jen 6 nebo 7 hodin.
Já to celé poslouchal, můj subjektivní dojem je takový že lidé opravdu nepotřebuji chytré žárovky a další hlouposti. Pane Medřický něco vám řeknu. Skoro 15 let jsem se staral Němcům o tři letiště v Moskvě . Na peníze jsem si opravdu nemohu stěžovat než se vám jednoduše staré to že vyhoříte. Klasika, rozvod přijdete o práci což bylo jediné moje velké štěstí 😃 samozřejmě zdravotní problémy. To je vše historie, dnes dělám manuálně těžší práci ve fabrice plat mám sedmkrát nižší a jsem šťastný. Nechal jsem si postavit srub na samotě, mám skvělou přítelkyně kamaráde psa. Chce to jenom mít odvahu a odejít z toho chaosu. No a potom nepotřebujete ani tu chytrou žárovku. Naopak si myslím že Humphry Davy tím že vynalezl žárovku lidstvo moc nepomohl. Ale to je na jinou debatu, já třeba ve srubu elektřinu nemám, nechtěl jsem ji a světe div se ono to jde.
Parádní rozhovor. Má pan Medřický nějaké jednoduché desatero správného osvětlení ? Například jaké osvětlení kde mít, kde takové osvětlení pořídit. Na jaké parametry osvětlení bych se měl dívat při koupi , vlnová délka, intenzita (nevím, zda je to to samé). Zrovna tyhle technické věci spousta lidí nezná, neorientuje se v nich. Jak postupně osvětlovat místnosti v průběhu dne, jaké rolety, blackoutové závěsy. Umístění pracovního stolu v kanceláři podle orientace místnosti, na jakou světovou stranu je výhled atd. Co si můžu jednoduše a rychle doma změnit, například když mám ledkový pás na spodní straně kuchyňských skříněk, mohu třeba přelepit nějakým barevným pásem, aby mi večer svítilo správné světlo atd.
Díky.
Vzdyt v tom rozhovoru vsechno je! Plus p. Madricky ma eshop, tak si to najdete.
@@LenkaAdamkova Já to nebudu přepisovat nebo někde bloudit po eshopu, proto se ptám, zda to někde není přehledně. Kdybych chtěl trávit čas hledáním, sepisováním a pak si vyráběl vlastní stránky, abych posléze mohl odkazovat na originál, tak jsem si ušetřil čas s prvním dotazem. Jde o to, že bych rád na takové informace odkazoval své přátele, ale samozřejmě také místní na radnici nebo komunální politice, a jak jistě chápete, k tomu jsou třeba stránky pana Medřického ideální, protože já jsem no name. Nicméně protože je politik blbec, musí se mu to dávkovat nejprve zjednodušeně, v bodech a přehledně a z důvěryhodného zdroje.
Tak to z toho dotazu uplne patrny nebylo. Bohuzel si myslim, ze nejaky desatero je pro politiky i obyc lidi nedostatecny. Tohle jsou proste nepohodlny informace a lidi musis nejdriv pochopit a prijmout jejich dulezitost. No, snad to nebude trvat moc dlouho... :(
@@LenkaAdamkovaTo nesmyslné svícení v noci, nasvěcování budov, světelné reklamy atd. Pro koho to je ? Nedává to smysl.
A štve mě to, proto bych se snažím to nějak protlačit přes známé v politice na komunálu.
@@joespee3666 Pro politiky budou argumenty na veřejné osvětlení na stránkách bilesvetlo. Pro domácnosti jsou zásady na svetelnahygiena a další informace jsou na mém YT kanále :-)
8 hodin spánku ? Vždycky, denně.
Dobrý den Hynku,
náhodou jsem se o Vás a tématech, která řešíte, dozvěděl teprve před pár dny.
Něco na tom určitě je, resp. má to logiku.
Proto se i nabízí otázka, jaký máte názor na nedávno hodně diskutované téma zimního a letního času ?
Děkuji za názor.
Pokud střídat, tak opravdu jen v létě červen-září, pokud vybrat jen jeden, pak Středoevropský, ranní vstávání v zimě do světla je důležitější, než grilování ve 21 hod. Chronobiologové celého světa jsou jednotní - Středoevropský.
Pouze dva amatéři komentují výtečnou knihu proč spíme. Tu doporučuji vřele,toto neposlouchejte knihu si vlastně můžete stáhnout v MP3 a to je ještě lepší.
Marcelo, asi vás někdo pořádně naštval :-) Mluvím o tomto tématu už více jak 10 let, to ještě Cirkadiánní kód ani Proč spíme ještě nebyla ani v redakčním plánu :-)
Prima ale stačí si přečíst knihu proč spíme je to jen její citace mimochodem Matthew Walker to umí říct daleko lépe.Ale snaha byla.👍😁
Wow. Ta nepokora k praci jineho cloveka. Pan Medricky dela neuveritelnou praci a osvetu. Tohle v zadnem pripade neni jen citace z knihy o spanku. Kdyz uz neco, tak spis je blize knize o cirkadialnim kodu. A chcete-li neco vedectejsiho, tak si pustte Brocast s p. Medrickym.
Kamile, buď jste tu knihu celou nečetl, nebo rozhovor pořádně neposlouchal :-)
Kamile, Vám možná... ;)
Plně s vámi souhlasím děs běs toto poslouchat.
@@marcelamacounova7174 a přesto jste to poslouchala :-DDD inu, každý si ty svoje pekla volíme po svém :-D
Vy k sobě patříte. Určitě jednou budete spolu. 😃
Moudra moderatorky nikoho nezajimaji,at si nezve hosta ,nebo ať zavře chlebarnu.Dekujem moc.
Pepo, já jsem se tehdy teprve učila ty rozhovory vést. Je to můj vlastní podcast, můj vlastní prostor. A natáčení stojí peníze i čas. Takže by bylo fajn, kdybyste svůj názor napsal alespoň slušně. Už jste sám něco takového zkusil vytvořit?Tak tu svojí chlebárnu trochu kontrolujte. Očekávám pouze slušnou diskusi, jinak mažu... ;)