Усталость VS Выгорание. Анастасия Бодрячкова

Анастасия Бодрячкова - спикер фестиваля Международный день медитации в России, велнес коуч, учитель йоги и медитации - подробно рассказала чем усталость отличается от выгорания, как не довести себя до депрессии и что делать, если обнаружили себя уже в том состоянии, когда ничего не радует.
То насколько сейчас вы информированы про выгорание, сможет защитить вас в будущем. Выгорание случается не только от работы, но и от хобби и даже от ведения социальных сетей.
🔥 Смотрите выпуск, пишите в комментариях, что отозвалось и получите от меня в подарок книгу! Все подробности в подкасте!
🎁 от Анастасии - лекция "Отдых без вины"
• Что такое отдых на сам...
Познакомиться с нами в социальных сетях:
Анна anna.taneeva.yoga
Анастасия bodryachkova_yoga
ТГ канал Принимая Отпускаю
t.me/taneevayoga
*Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России
Music from #Uppbeat (free for Creators!):
uppbeat.io/t/yasumu/blue-waters
License code: NFV93Q92LTV7IOXW