Meu Pior Burnout: O Que Aconteceu Comigo?
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- Опубліковано 4 жов 2024
- ✅ 𝗔𝗚𝗢𝗥𝗔 𝗘𝗨 𝗧𝗘𝗡𝗛𝗢 𝗨𝗠 𝗖𝗨𝗥𝗦𝗢 😍
▸ Olha que massa que ficou: curso.dev/
Nesse vídeo eu conto a história de uma das piores fases da minha vida... foi algo realmente bad. E eu não sei se é porque estou há bastante tempo na área, mas me parece que "burnout" e "programação" são assuntos que muitas vezes andam colados e eu vejo recorrentemente um número grande de programadores e programadoras reclamando disso. Bom, segue a minha história e vamos trocar nossas vivências sobre esse tema 🤝
✅ 𝗚𝗢𝗦𝗧𝗔 𝗗𝗘 𝗡𝗢𝗧𝗜𝗖𝗜𝗔𝗦 𝗦𝗢𝗕𝗥𝗘 𝗧𝗘𝗖𝗡𝗢𝗟𝗢𝗚𝗜𝗔?
▸ Então você vai pirar nisso: filipedeschamp...
✅ 𝗢𝗟𝗛𝗔 𝗤𝗨𝗘 𝗠𝗔𝗦𝗦𝗔!
▸ Se essas conversas aqui estão fazendo você perceber coisas diferentes no seu código, ou na sua profissão de desenvolvedor, considera se tornar um Membro da Turma. É muito massa porque dá pra ter uma conversa muito mais próxima e discutir coisas bem diferentes e super importantes do nosso dia a dia: www.youtube.co...
✅ 𝗢𝗦 𝗠𝗘𝗟𝗛𝗢𝗥𝗘𝗦 𝗩𝗜𝗗𝗘𝗢𝗦 𝗗𝗢 𝗖𝗔𝗡𝗔𝗟
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*PERA!!!!!* - Antes de ler os comentários, olha que *massinha* que ficou meu *Curso de Programação* curso.dev To muito orgulhoso, sério 🤝 🤝 🤝
Para quem está começando na área, saiba que historinhas de terror iguais a essa são mais comuns do que se imagina e muitas pessoas acabam abandonando a carreira de desenvolvedor ou ficam com sequelas, como depressão e pânico. Frequentemente o problema não está nas tecnologias com as quais trabalhamos (afinal, quem desenvolve software ama essa zorra toda) mas no ambiente organizacional das empresas - que muitas vezes tratam os devs como escravos, especialmente os mais jovens.
Há indiscutivelmente uma desvalorização da carreira e os profissionais são obrigados a adotar a filosofia do "faz-tudo" (ou full-stack, para ficar mais bonito) para poder sobreviver. Para quem deseja fazer carreira em software , o mar azul atualmente são empresas que desenvolvem com nichos específicos tais como: robótica, aplicações aeroespaciais, petróleo e gás, telecomunicações, militares, científicas ou de medicina - nesses ambientes tenha certeza de que o seu conhecimento é mais valorizado.
Eu fico me perguntando se isso é algo específico da área de desenvolvimento de software, ou de qualquer área que use "inteligência" como primeiro fator. Eu sei de histórias muito mais desrespeitosas em outras áreas, coisa triste de se ver, onde ao mesmo tempo, vejo empresas boas de tecnologia anos luz na frente, e das que estão atrasadas, estão sumindo do mapa ou se adaptando. Esta minha impressão está errada?
@@FilipeDeschamps Acredito muito que empresas que não tem o seu core na tecnologia, não sabem dar valor aos profissionais da área! Já trabalhei em empresa onde eramos "recursos"e não pessoas! Enfim! Acredito que em empresas inovadoras, que têm a tecnologia como fim, são mais inclinadas a dar valor a nossa área!
Meu amigo desenvolveu depressão desencadeado por uma falha, o que afetou todo o desempenho dele gerando ainda mais incertezas, frustração e medo.
Estou estudando muito pra entrar nessa área, e lendo casos assim, posso dizer a vocês que esse tipo de situação as vezes acontece até mesmo fora da área de t.i. Muita empresa exige o mundo e fundo dos funcionários que acabam tendo que virar um polvo, fazendo de tudo um pouco, e como dependendo da área ou lugar onde se mora tá difícil arrumar trabalho nessa crise toda, a gente vai abaixando a cabeça, tomando uns anti depressivos e seguindo em frente, minha vontade num futuro é trabalhar por conta pra não ter que aguentar esse tipo de coisa, ou numa empresa mais organizada, pq tem lugares que o pessoal só sabe acender o rojão e falar "toma, segura aqui"
@@FilipeDeschamps o meio científico é muito tóxico e numa exigência descomunal. Achei parecido e me identifiquei com o vídeo.
Sou médica e já passei por coisas semelhantes. Me demiti de um hospital e só de passar na frente da instituição me dá uma sensação de morte iminente. Por exemplo, parece que uma marquise vai cair na minha cabeça, que vou ser atropelada. Trabalhei tanto que comecei a me sentir burra, incapaz de pensar, sem vontade de tratar meus pacientes, de fazer procedimentos. Comecei a ficar com medo de colocar pessoas em risco. Enfim, me sentir incapaz.
Eu adoro assistir vídeos assim pois eles me lembram que, para mim, é melhor não chegar tão rápido onde eu gostaria de chegar mas viver tão bem e ser tão saudável exatamente como eu gostaria de ser.
Já tive alguns burnouts num passado recente mas, em troca disso, consegui acumular um patrimônio razoável para não ter que passar por esse tipo de situação de estar sempre com medo de ficar sem recursos, de perder meu emprego e etc.
Isso é uma armadilha na qual o consumismo nos coloca para estarmos sempre com medo e sermos sempre explorados até o osso por empresas sem escrúpulos em troca de manter um padrão de vida que muitas vezes não condiz com o que você realmente necessita.
Acumule patrimônio e tente viver com o básico para ser feliz e então você nunca terá medo do futuro e dificilmente será explorado.
Parabéns pelo desabafo.
Uma dica pro pessoal mais jovem de TI: se alguém te liga às 20:00 da noite numa sexta e quer algo para segunda o que você tem que fazer é mandar tomar no **. Não assumam a incompetência de planejamento dos outros. Um trabalho de coordenação é muito mais do que ficar jogando datas aleatórias em cronogramas que vão ser exibidos em power point.
Há uma lenda de glamourização da neurose, preocupação, ansiedade...
Ninguém aqui trabalha com medicina. Essa sim é uma profissão onde a urgência existe.
Fazer uma loucura dessas, como entrar em parafuso, pra gerar uma planilha que nunca vai ser usada, é furada. Nunca aceitem isso! Por mais que te ameçaem.
Dependendo da necessidade financeira ou por desejarem uma promoção, as pessoas se submetem a situações como essas.
Você contando essa história, lembrei de quando comprei alguns colchões e literalmente dormi na empresa por 1 mês para finalizar alguns projetos que já estavam atrasados. Isso me rendeu uma gastrite (tomando café sem comer direito), código tudo bagunçado , retrabalho retrabalho e mais retrabalho! As vezes precisamos pensar se o que esta errado é realmente nossa capacidade ou o processo que estamos vivendo!
Show Rodrigão! É dureza! E o problema é quando o corpo começa a apresentar bugs, significa que você já passou do sinal vermelho faz tempo... e essa dinâmica é a mais difícil de domar, principalmente quando você quer construir coisas grandiosas.
quem nunca. Já passei O ANO NOVO virando sistema pra trocar uma fucking versão que eu tinha criado que iria mudar totalmente a parte tributária da empresa, seguidos de 4 anos fazendo hora extra
Que insalubre isso!
Cara, não tem como não empatizar com a tua dor... Não sei se você se lembra, mas, há algumas semanas atrás desabafei aqui nos comentários sobre minha situação na programação, o fato de eu ter perdido o emprego e estar me sobrecarregando de estudos para conseguir me destacar, acredito que se tratava também de um burnout... Eu segui seu conselho de ir com mais calma, procurei aconselhamento dos meus amigos mais íntimos, e percebi que não se tratava de ser um programador melhor, mas de um indivíduo de percepção mais ampla... Desenvolver a inteligência emocional foi a chave para ter conquistado uma nova oportunidade de emprego... Comecei ontem no novo job, e estou dando o meu melhor! Obrigado por tudo Filipe, eu tenho orgulho de apoiar esse canal!
Sensacional Petrus fico MUITO feliz de saber que você está melhor hoje!!! Que massa!!! Bola pra frente e de pouco em pouco a gente conquista tudo o que queremos 🤝 👍
E ai esse emprego como está, estou querendo entrar na área mais estou com medo disso
Eu tive há exatamente um ano. No meu caso veio junto a um quadro de depressão.
Parecia que tudo o que eu fazia era vazio, sem propósito. Eu literalmente não conseguia escrever uma única linha de código sem questionar o porquê de eu estar olhando para aquela tela de computador.
Junto a isso veio a "síndrome do impostor" (que ainda não é reconhecido como síndrome de fato, até onde pesquisei). Eu achava que não merecia estar num cargo de confiança, que meus conhecimentos não eram compatíveis as minhas decisões na equipe e que a qualquer momento iriam descobrir que "eu era uma farsa".
É uma situação traiçoeira, pois a negação foi minha primeira reação. Eu pensava que era só um período de estresse, que as coisas voltariam ao normal.
Quando me dei conta, estava chorando praticamente todos os dias, e quase sempre sem um motivo concreto ou descritivo.
Isso afetou diretamente minha essência, fui me afastando cada vez mais dos meus colegas de trabalho, inclusive daqueles que se tornaram verdadeiros amigos. E não demorou muito para isso se alastrar para minha vida pessoal, até porque nunca fui de distinguir uma fronteira entre vida pessoal e profissional.
Quando me dei conta que precisava de ajuda, já estava em um estado próximo ao catatônico. Nada que eu fizesse me trazia prazer ou satisfação. Via tudo de forma niilista.
Sempre fui um cara inquieto, produtivo, questionador e provocador. Nesse período me tornei um cara distante, desinteressado, preguiçoso e indiferente.
Minha natureza é criar coisas. Sou programador justamente por amar criar soluções, por tornar a vida das pessoas diferentes. Nesse período, no entanto, perdi minha essência. Parei de compor músicas, de tocar piano, de escrever poemas, de cozinhar para amigos no fim-de-semana...
Devido a uma "entrega emergencial" (que levou semanas para o cliente começar a homologar, mesmo depois de pronto) aceitei fazer horas extras e abrir mão de minha folga de aniversário que é oferecida a todos onde trabalho. Com isso não perdi apenas horas de descanso, cancelei a minha apresentação de piano que estudei por meses, deixei de comemorar meu aniversário, cancelei minha viagem a minha cidade natal, o pai de uma pessoa muito próxima a mim faleceu e pra completar com chave de ouro a garota com quem estava saindo do nada não queria mais me ver por sentir que não estava preparada pra começar um relacionamento sério (provavelmente meu desânimo com as coisas ajudou muito na decisão dela). Tudo isso exatamente na mesma f*cking semana.
Não sei descrever qual foi o exato momento em que saí dessa espiral. Certamente alguns amigos me ajudaram, mas não posso deixar de creditar algumas pessoas que trabalham comigo. Tanto o meu gerente quanto a diretora da empresa me deram todo suporte que eu precisava, além de uma grande amiga que acompanhou tudo de perto e que me convenceu a ir em um psiquiatra.
O primeiro passo foi reconhecer que eu tinha um problema que precisava de ajuda médica. Acreditem: não é fácil reconhecer isso. Eu também já tinha lido relatos como o meu antes do ocorrido, e sempre pensamos que isso nunca possa acontecer conosco. Ledo engano.
Reconhecido que eu precisava de ajuda e aceitar tratamento, tomei remédios muito fortes que parecem piorar tudo num primeiro momento. Muitas vezes, devido ao medicamento, eu dormia enquanto trabalhava (eu no começo não aceitei pegar atestado, me recusei a ficar em casa ao custo de pedir demissão).
Com o tempo, seguindo todo o tratamento, fui melhorando mais e mais até me curar. Ainda que a cura não seja definitiva, agora consigo antecipar os sintomas e evitar uma recaída.
Não sou mais o mesmo cara de antes. Nem melhor, nem pior, mas diferente. Confesso que ainda não me recuperei 100%, e talvez isso nunca ocorra, mas ao menos recuperei o prazer em criar coisas e de viver.
estou passando por isso, tive alguns problemas na minha vida profissional, puxaram meu tapete e fiquei sem profissão, tive que fazer uber por alguns anos, o que acabou com minha saude mental, sindrome do panico todos os dias, depressão, falta de dinheiro, por sorte eu tinha uma grana guardada e investi em um curso tecnico de programação, é o que esta me salvando, aprender a programar tem melhorado meus dias e me dado uma rota para seguir, estou trabalhando em um projeto real e tenho alguns projetos pessoais em paralelo, estudo todos os dias, as vezes parece que isso não vai passar nunca, obrigado pelo seu depoimento, é muito importante saber que alguem passou por isso, não desistiu e venceu essa doença maldita, Deus te abençoe!
Nossa que história, espero que vc esteja melhor
@@thiagoandre4356 sim, atualmente estou bastante estável nessa questão. Não precisei por ora retomar aos medicamentos e consegui manter a sanidade nesse caos atual.
Sai dessa um pouco mais fortalecido dessa. Pude me conhecer melhor, conhecer meus limites e reconhecer o que realmente dou valor. Aprendi a ser mais assertivo e menos "heróico".
É ainda incômodo falar disso, pois me remete ao real sofrimento pelo qual passei, me dá verdadeiros calafrios, mas achei que seria uma boa hora de compartilhar esse episódio da minha vida e talvez quem sabe fazer disso tudo algo útil aos transeuntes que por acaso tenha lido meu comentário.
@@designmarketing608 fique bem e aproveite para conhecer a ti mesmo. Tudo de bom pra ti.
Que relato forte, cara. Obrigado por compartilhar.
"Na minha máquina rodou" a frase mais odiada dos QAs
Ou, "deve ser cache"...
@@emersontrindade299 essa é campeã de uso sem dúvida
Por isso criaram o Docker
Nesses casos, eu SEMPRE arrisco perder meu emprego. Me viro depois, atraso conta, pago depois. Até porque trabalhar pra otário é pior que não trabalhar. Já tive minha cota de imbecis desrespeitosos me ligando sexta de noite pra trabalhar no FDS. Nunca mais...
Guz, boa! A arte de dizer "NÃO" 👍
Com o tempo conseguimos identificar melhor o que vale e não a pena. Tem muitas madrugadas perdidas e quando olhamos para trás vemos que não era tão urgente quanto parecia na hora. A mesma coisa com a família. Nunca deixe de estar com a família para se sacrificar no trabalho, sabemos o que realmente vale a pena.
Se seu anjo fala "algo de errado não está certo", o meu sempre me diz "f*d*u.exe"
hahahahahhahahahaha 😂
O meu tbm kkkk, e fala em voz alta
Era uma sexta-feira, 29/12/2018 e tudo estava tranquilo. Já estava na estrada para curtir a virada do ano na praia com minha família, quando recebo uma msg no WhatsApp, dizendo que nosso gerador de PDF do sistema de IRRF de uma grande corretora tinha parado por conta do volume gerado (10 Milhões de páginas). Resumindo, passei da sexta-feira de noite até domingo de madrugada, criando um novo gerador de PDF, usando uma lib open source para renderizar esta imensa quantidade PDF, sem perder a performance. Esposa e filhas querendo que eu curtisse a casa que alugamos, mas a cabeça não estaria ali curtindo. Deu tudo certo, mas o esgotamento mental foi horrível, pois junta a pressão e nossa responsabilidade de querer fazer o melhor e não deixar a peteca cair.
Esse vídeo caiu na minha mão no momento certo. Sou estudante de programação, e ONTEM estava numa virada de noite pra resolver exercícios da faculdade... E depois de muitas hs tentando fazer um exercício de forma decente, e quando eu terminei eu simplesmente não queria mais programar, e por alguns instantes pensei seriamente em desistir. Belo vídeo Deschamps
Já passei por alguns momentos bem tenso também, o mais importante é saber que não é o fim do mundo, o seu serviço não vai salvar a Galaxia e nem a falta dele vai fazer o universo parar. No nosso caso é só código, manter a calma e serenidade é o segredo do sucesso. A vida e a nossa saúde é mais importante que qualquer "problema da produção" como dizia a filosofa Dory "Continue a nadar , Continue a nadar para achar a solução".
É bizarro como na área de tecnologia, todos acabam tendo um nível de estresse muito alto e isso acarreta danos permanentes. Já me arrebentei muito, mas muito mesmo, por não ter equilíbrio e muitas das vezes dizer sim para tudo por medo de ser demitido.
Hoje tento orientar outras pessoas a darem o seu melhor sempre, mas que é importante ter o fim do dia de trabalho, que as famosas viradas de noite tem de ser exceção e não rotina.
De nada adianta ser o ultra professional programmer fullstack galatic internado em um hospital ou tendo crises bizarras de ansiedade ou burnout.
Todos nós podemos ser os melhores profissionais dentro de um limite razoável. Tive de assumir isso na marra ou ia para o buraco.
Abraço cara.
Sim, e minha maior dificuldade é que hoje eu sempre to chegando na sexta-feira tão rápido, que eu dou de cara no "muro de sábado", sabe? Eu não desacelero, eu dou de cara num muro... é muito ruim. Quero falar disso num vídeo 👍
Esse assunto é importantíssimo e altamente relevante!
Muitas pessoas passam por isso diariamente, mas tem vergonha ou medo de pedir ajuda.
Acredito que nos últimos meses tem se tornado até mais presente na vida de muitas pessoas, independente da área.
Obrigada por compartilhar sua experiência 👏🏻
Já tive alguns burnouts. Um deles foi quando fazia curso no SENAI de manhã, trabalhava de menor aprendiz em outra cidade de tarde, e de noite fazia ensino médio, pensei em desistir várias vezes, dormia pouco, mas me mantive firme com a ajuda da minha família e concluí o curso. Já tive vários burnouts na faculdade de Engenharia de Software quando me vi sobrecarregado de trabalhos complexos e eu tinha um conhecimento muito raso de programação ainda, sofria no estágio e na sala de aula. Ano passado madruguei algumas noites lidando com um projeto da faculdade, a matéria mais temida do meu curso, mas graças a Deus eu consegui uma folga não remunerada do trabalho, mas que me ajudou muito a não me esgotar. Atualmente de tanto apanhar da vida, estou bem mais tranquilo e confiante, estou no último ano da faculdade, trabalhando efetivo e só tenho a agradecer por tudo que passei e me fez crescer.
Cara, a programação já bateu na minha porta umas 3 vezes e eu corri dela, e agora esta batendo pela quarta vez, o impulso a principio é de correr de novo pelo fato da quantidade de coisas q tem q aprender e muitas delas bem complexas.
Felizmente eu achei o seu canal e cara... serio, o seu conteúdo FAZ A DIFERENÇA, pq aborda os pontos q realmente importa para uma pessoa como um todo, q são posturas, crenças e paradigmas, experiência de vida, etc..., a técnica em si é só uma ferramenta para executar uma tarefa, mas uma execução com uma crença limitante, ou uma postura destrutiva, não vai ser produtivo.
Graças a seu conteúdo eu estou começando a ficar mais animado pra encarar este caminho, obrigado pelo seu trabalho, e obrigado por fazer o seu trabalho com tanto amor, com tanta alegria e brilho.
E mais uma vez, VOCÊ FAZ A DIFERENÇA , vc traz luz a vida das pessoas!!!
Nossa, e pensar que a minutos atrás eu estava falando com minha mãe sobre o burnout que tive mês passado! Este é um tema muito relevante em nossa área e muito atual. Vou correr para ver a continuação, obrigado Filipe!
Show André!!! Temos muito o que conversar 🤝 👍
Vc tem certeza que sabe o que é Burnout?
Eu tive um Burnout no mestrado. Trabalhava com modelagem físicas. E em meio a matérias, pesquisa exercícios batendo a cabeça pra fazer esses exercícios em C. Teve um dia que desabei, teve um dia não, teve vários dias. Isso do Felipe falar de não se reconhecer é verdade. Vc chega a um pouco que não dá mais de tanto estresse, isso vai acumulando. Eu morava no 13° andar de um prédio, então a cabeça começa a imaginar coisas. É uma doidera, realmente não é vc ali. Uma coisa surreal. Começou a desandar tudo, namoro, mestrado, família que estava longe (meu pai doente). Foi uma sensação que não gostaria de repeti-la. Agradeço a psicóloga que me ajudou a passar por esse período. Hoje em dia tenho mais maturidade nas atividade e dizer: Desculpe, não posso. Preciso de mais tempo. (isso eu dizendo pra mim)
Saúde mental é muito importante
Me identifiquei com várias partes dessa história toda (e acho que muita gente vai dizer o mesmo). Mas que bom que vc superou tudo isso, cara! Abração!
Show meu caro, valeu!!! Ainda mais agora sabendo que você me programou 😂
A arte de dizer não. Só máquina trabalha toda hora. Tem que mandar: "Que legal o projeto, segunda a gente começa, ou é emergencial? então depois eu tiro esses dias de folga".
Agora na epidemia deu 6 meses e times inteiros entraram em burnout. Você não é menos quando impõe limites.
Compreendo seu ponto de vista, mas não é tão simples assim, Gabriel. Imagina você com "ene" contas pra pagar, compromissos, filhos, não tem pais com condição financeira pra te dar suporte caso te mandem pra rua, etc. Muitas vezes a pessoa está numa condição complicada (ainda mais no nosso país, onde quem vive bem mesmo, dificilmente é o trabalhador, mas um punhado de bem nascidos) demais pra dizer um simples "não". O que não deveria ocorrer são essas explorações e abusos do mundo corporativo, que vivem de arrancar sua pele na peixeira quente, de querer alterar seu "mindset" (pra usar a linguagem da área) pra te desdobrar em quatro pessoas. A mudança tem que ser estrutural. E isso não anula, é claro, o fato de também sabermos dizer não. Mas está muito além do campo individual, muito além..
Com certeza Fabiano. Infelizmente no nosso país contamos na mão o número de empresas que não buscam explorar o trabalhador. No entanto , eu vejo pessoas no dia dia que por não se posicionarem de maneira assertiva acabam sendo burros de cargas além do "normal". Nem ao céu e nem ao mar, requer sabedoria para saber até onde negociar.
Pois é, eu só aprendi a fazer isto recentemente. Mas vai muito de ter uma liberdade financeira, de poder aceitar as consequências que o "não" pode trazer. Quando eu trabalhava no Brasil era difícil dizer "não" porque emprego é difícil de arranjar, por melhor que você seja, tem muita mão de obra disponível e poucos empregos - é a lei da oferta e demanda. Hoje trabalho no exterior, há muito emprego então começa um leilão pela mão de obra, não só aumentando os salários mas também dando esta liberdade - você consegue outro emprego igual ou melhor no mesmo dia, sério mesmo. Empregos de 100k à 200k dólares por ano. Eu comecei a trabalhar no exterior já faz um tempo, mas ainda com aquela mentalidade que estava no Brasil, então só dizia "sim". Recentemente tive um destes burnouts que me fez perceber que posso dizer "não".
Mano essa sua historia me lembra o motivo do por que larguei programação de mão.
Esse tipo de situação me fazia tão mau que começaram a aparecer manchas na minha pele e eu tava tomando uma quantidade muito absurda de remédios controlados
Caraca, vc ia contando a sua história e ia me dando uma agonia, obrigado por compartilhar.
Eu acho que aprendi a transitar entre esses sentimentos de se sentir "O fera" que quer chegar na mesa do superior e pedir um aumento, e o de se sentir "A fraude" que quer largar tudo e viver das coisas que a natureza dá, mas sempre é dureza.
Abraço Filipe :D
"largar tudo e viver das coisas que a natureza dá" hahahahah sensacional Pedro, já cheguei nesse estágio, muito bom 😂
Estamos ai. Empresa pequena, crise, fornecedores grandes dando trabalho. Nem sei mas quem sou.
É dureza essa sensação :(
Eita me identifiquei com você, se precisar saiba que todos estamos com você! Obrigado pelo seu esforço para continuar produzindo vídeos, parabéns!
Tamo junto ness Breno!!! 🤝 👍
Burnout tbm tive recentemente, esse ano mesmo durante a quarentena. É horrível a sensação de só conseguir sair da cama pq precisa pagar as contas e ouvir dos colegas de trabalho que falta de ânimo se cura pendurado boleto na parede. Meu psiquiatra me deu 10 dias de atestado, eu usei esse tempo pra rever minha vida e decidi mudar de emprego. Exigência sempre: 0 horas extras, o mundo precisa estar acabando para ter hora extra. Nunca mais fazer hora extra pra cumprir prazo impossível pq o mkt decidiu lançar o produto numa data X. Melhor decisão que tomei na vida, to bem melhor agora.
Show Susana, que legal que tomou uma decisão que melhorou a sua vida! E a parte do "falta de ânimo se cura pendurado boleto na parede" eu não sei porque as pessoas preferem encarar as coisas dessa forma, é muito estranho pra mim... por mais que seja um motivador importante e não tem como escapar, não sei, é estranho.
Salve Filipe. A uns 4 anos comecei a trabalhar em uma empresa de internet no setor de suporte técnico, foi meu primeiro emprego realacionado a T.I., no início foi como um sonho desde meus 12 anos sempre sonhei em trabalhar com tecnologia, tranta coisa nova, tantas informações sobre a estrutura de uma rede e afins, porem a cada dia que passava lá foram surgindo metas e mais metas, éramos tratados como pessoas quando precisavam de nós em finais de semana ou quando simplesmente a rede parava, mas fora isso éramos praticamente tratados como nada. Passei quase dois anos lá, no final sai não aguentando pensar em trabalhar mais, mesmo após sair de lá nem dormir em paz conseguia, as vezes acordava durante a noite sonhando com ligações do pessoal me chamando para ir trabalhar ou com o despertador, achando que estava atrasando, simplesmente não aguentava mais o toque de chamada do celular, passei a evitar atender o telefone.
Até hoje sobre a questão de qualquer trabalho sempre parece ser muito difícil e cansativo.
Esse assunto é complicado, pois não é somente na área de TI mas em todas as áreas (saúde, segurança, transportes e muitas outras). Temos que tomar cuidado pois há muita gente tirando a própria vida e isso não é divulgado para não explodir o número de casos.
Filipe, eu conheci o seu canal a uma semana e você já fez uma grande diferença na minha vida. Eu sempre tive interesse em programação e tecnologia em geral, porém eu nunca realmente parei para estudar o assunto de verdade, mas semana passada, depois de ter assistido alguns poucos vídeos do seu canal, eu resolvi começar a minha trajetória como programadora. Estou fazendo o curso CS50 que você mesmo recomendou e já estou conseguindo escrever umas linhas de código meio rudimentares.
Então desde já eu quero te agradecer por fazer um ótimo trabalho aqui no UA-cam e quando eu começar a trabalhar vou fazer questão de virar membro.
Já peguei muita "urgência" para ontem, depois de analisar essas "urgência" durante anos, hoje nunca mais faço nada com urgência. Primeiro FAMÍLIA, depois VIDA, ai sim vem o trabalho. Para quem ta começando, executa as urgência, vocês precisa dessa experiência e saber que as urgência não é tão urgência assim.
Que story teling foda mano!Eu fiquei imerso na história mesmo não entendendo nada de programação 😂 Parabéns vídeo mt bom
que foda Felipe, esse video só me fez lembrar de uma pa de informações e dar risada e que bom que depois que passa a gente consegue dar risada, porquê essas sensações parecem as piores sensações do mundo, como se a gente nem existisse mais, ainda mais quando isso se prolonga por muito tempo. A gente pode esperar um conteúdo como tu conseguiu superar essa treta? Valeu Teló, tamo junto!
Exato!!! Só o tempo para curar mesmo! E vai ter um conteúdo sim sobre como eu me curei e o que eu fiz a respeito 👍
Este é um tema muito importante, e com certeza precisa ser abordado com mais profundidade. Eu já passei por esta situação, e creio que parte do problema está nos nossos empregadores que, intencionalmente ou não, buscam sempre arrancar até nossa última gota de sangue. Mas uma boa parte do problema é nossa também, pois por causa do medo (de perder o emprego, de sermos desvalorizados, etc.) nos deixamos explorar e terminamos em profunda depressão, largados na nossa cama, sem forças de nos levantar, e sem vontade nenhuma de viver. Parabéns pelo conteúdo tão relevante, Filipe!
Valeu Francis! Na parte 2 do vídeo eu quero mostrar qual foi o meu raciocínio 👍
Infelizmente Burnout não é exclusividade de programadores no geral. Trabalho com ilustrações para arquitetura a mais de 15 anos e tudo funciona da mesma maneira. Cliente e/ou patrão querendo o impossível para ontem, com projetos normalmente bagunçados e no meio do caminho sempre surgem problemas. Burnout é algo sério que está diretamente ligado a uma depressão que por si só está ligado também a algum tipo de pressão injusta x desvalorização.
Sem mais, ótimo vídeo e mesmo eu não sendo da área de desenvolvimento de software, tem muito conteúdo seu que acho valioso para profissionais de diversas áreas.
Sucesso e vamos nessa em busca de um amanhã melhor e talvez mais justo.
Abraços.
Bom demais mestre! Já passei por alguns bornouts e ja me senti insuficiente várias vezes, mas o importante é lembrar que é passageiro...
Justíssimo Matheus!! 👍
Me identifiquei demais, pergunta foi nesse momento que você virou youtuber? Kkkkkkkk
Então, no meu caso eu trabalhava em uma Startup, era sócio, a sócia cobrava muito e nunca estava satisfeita, sempre tinha mais e mais, eu já estava burnout, minha esposa já estava mega preocupada comigo. Tenho quase 40 anos, um filho e uma esposa linda, não dá pra ficar se fudendo pra enriquecer os outros e ainda por cima com muita ingratidão. Sai, ganho muito mais hoje, trabalho do jeito que quero e ainda por cima, estou voltando com meu plano Canadá que havia deixado de lado em 2016 quando entrei nessa Startup. Estamos juntos, não sei o que você falou com Renata, mas, imagino bem o que deve ter acontecido. Grande abraço, sucesso sempre. ❤️
kkkkkkk não foi nesse momento não, já nasci youtuber 😂😂😂 e muito legal conhecer um pouco da sua história e sucesso total no plano Canadá 🤝 👍
Startups são as que mais devem promover essa sindrome.
Excelente explanação. Sou oficial da reserva aqui no Brasil. Com 35 anos fritei e não teve volta, fui aposentado. Considero muito este tipo de conteúdo. Sucesso e paz Filipe.
A cura do burnout é sair do projeto que gerou o burnout. Tive e nunca mais terei por que sei a hora que um projeto já não me ensina mais nada , não me valoriza e só traz problemas. Esse tipo de projeto gera burnout em toda a equipe, e faz ela entrar em modo, rage, depressivo, reclamão e não embeleza o chefe mesmo que a equipe resolva 1000 problemas por dia.
O segredo é fazer as escolhas certas e só seguir remando com calma.
Burnout, estou vivendo dia após dia um, tá tenso haha. Obrigado pelo vídeo Filipe, nem terminei de ver e já sei que será útil apenas pelo titulo ❤, toma mais um like!
Valeuuuuu Wanderson!!! 🤝 👍
Procure ajuda profissional Wanderson! Boa sorte amigo! Que você recupere sua saúde plenamente!
Meu Deus, que pesadelo. Sei como é, essas tretas sao receitas certas pro Burnout. Pq nesse meio tempo a gente nao come, nao dorme, nao se movimenta, postura zero, nao bebe agua. Foda! Obg pelo relato.
Sou programador e semana passada passei por uma sobrecarga no trabalho e passei por alguns desafios, desafios que poderiam me custar caro, sei exatamente o que é essa "visão para o infinito", eu não conseguia dirigir, manter uma conversa social e até responder perguntas simples, minha cabeça estava a todo momento programando ou tentando solucionar um problema. Enfim, após estar tudo resolvido, vem aquele momento da depressão, fiquei 2 dias de cama me sentindo um nada, percebi que estava sendo um problema para minha esposa e meu filho que tem 3 anos que queriam minha atenção e não tinham culpa de nada disso, enfim esse é um problema serio.
Eai cara, 1 ano depois isso ainda ocorre?
@@jocaamoury Meio que trabalhar sobre pressão ainda faz isso acontecer, quando a adrenalina abaixa, o corpo sente
Por isso que to seguindo nessa área e não quero me casar ou ter filhos de forma alguma. Quando tiver problemas, serão eu e eu. Não gostaria de prejudicar ninguém mais.
"meu corpo tava em casa, parecia que eu tava fazendo acesso remoto nele" maano, kKDKASKDASKDKSAKDSAKDSADK
Fantástico vídeo Felipe, fantástico! Eu tenho sintomas muito claros do estresse no meu organismo (aperto no peito, falta de ar, perda de sono...) e acredite, eu paro um instante e falo pra mim mesmo: "vc sabe oq está acontecendo e sabe oq fazer"...parece bobagem, mas essa frase me ajuda demais.
Você literalmente descreveu o que eu estou vivendo no momento, eu amo minha profissão como programador, amo os desafios, porem nos meus momentos em família é onde eu penso que não quero isso pro resto da minha vida, pq eu sinto um peso nos meus ombros muito grande, e o medo com mistura de ansiedade, por conta dos desafios, espero que entendam, tem sido dias cansativos e solitários.
fica firme, irmão!
Fazia algum tempo que não tava tendo tempo de te acompanhar, justamente por estar passando por momentos difíceis, trabalho, desafios novos, paternidade de gemeas. E me vi nos mesmos pensamentos impublicáveis. Obrigado por tocar no assunto, se puder tente fazer uma série sobre, entreviste especialistas, etc. Acho que todos nós na área de tecnologia invariavelmente vai acabar passando por alguma situação semelhante. Qualquer dica/ajuda é super bem vinda. (agora vou pra continuação do video). Abraço
Que massa Gui, obrigado pela mensagem e parabéns pelas filhotas! Apesar dos desafios, os filhos nessas horas devem ser a maior razão para não deixar a peteca cair e parabéns por encarar tudo que precisar encarar para isso não acontecer 🤝 👍
Caraca tu é um ótimo contador de histórias pqp! haha ótimo trabalho cara, parabéns!!
Valeuuuu Diegoooo!! 🤝
Muito sério isso. Passei por um burnout no fim do mestrado em química teórica. faltando 4 meses para acabar o mestrado eu fiz uma seleção super puxada pro doutorado, que me engoliu um mês de preparo e passei, mas tinha de iniciar um mês antes da data prevista pra encerrar o mestrado. Resultado, perdi um mês me preparando pra seleção e mais um mês por que deveria acabar logo para assumir a vaga no doutorado. Então tive que correr 3 meses feito louco pra acabar a dissertação a tempo e com qualidade. Resultado, ao entregar e versão final da dissertação e realizar a matricula do doutorado no mesmo dia. Meus neurônios se desligaram e eu fiquei meses com a energia e o humo na reserva, a mente demorou meses pra começar cobrar o estado padrão e o pior. Eu comecei entrar em depressão e ficar com ansiedade pq não tava conseguindo render no doutorado recem iniciado. Muito foda isso. deve-se ter muito cuidado.
Forte essa história, eu assisti ao vídeo da ansiedade , achei fantástico, e assisti a esse aqui tbm, sou gestor de tecnologia, e já vi o lado nada saudável da profissão tbm, então resolvi migrar para programação por entender ser desafiador e tbm recompensador , de uma forma diferente que a gestão não propicia, mas após assistir ao vídeo percebo que a área de tecnologia é extremamente insalubre. Não quero que para que eu possa ter um 'futuro' como profissional da tecnologia meus pedaços fiquem pelo caminho. Nossa sanidade é inquestionavelmente o maior "commodities" que possuímos.
vc tem meu respeito.
Grande abraço.
Esse cara fala de uma forma que eu fico extremamente animado com meu futuro profissional, e extremamente frustrado por ser uma área tão insalubre
gostei demais, +1 inscrito
Esse é o tipo de conteúdo que realmente ajuda muita gente. Muitas pessoas passam por isso e nem percebem até não aguentar mais.
"O anjo me olhou com cara de bugado kkkkk"
rachei kkkkk
Esquizofrenia máxima 🤣🤣🤣
😂😂😂😂😂até hoje ele não voltou esse desgraçado 😂 😂
O que eu curti foi quando tu diz que tenta perceber os momentos de burnout e pensar em como lidar com eles. É assim que a gente melhora, que a gente alcança novos limites, chegar no limiar da dor com consciência do limite e um plano pra manter a calma e melhorar, assim que evoluímos. Claro não é preciso viver nesse limite o tempo todo, mas também fugir dessa realidade tentando evitar qualquer risco a todo custo não torna ninguém mais forte. No pain no gain.
1:57 - NÃO USEM DROGAS GALERA !!!
hahahahahhaah 😂 excesso de JavaScript dá nisso 😂
kkkk, muito bom!
É Filipe.. passei por uma situação mais ou menos parecida a alguns anos atrás e somente depois fui me dar conta que tinha tido um Burnout, foi um descontrole consciente de uma determinada situação de trabalho que foi se acumulando e chegou a um ponto insuportável! Mas você levantou um ponto muito importante, colocar semáforos que vão te sinalizar quando esse ponto de burnout estiver próximo e de alguma forma voce consiga frear esse processo. Valeu demais pelo vídeo. Abs! Cláudio.
✅ *GOSTA DE NOTÍCIAS SOBRE PROGRAMAÇÃO E TECNOLOGIA?* Então você vai pirar nisso: filipedeschamps.com.br/newsletter
Pp
Você é extremamente necessário cara! muito obrigado por compartilhar isso, pensei que era só comigo que esse tipo de coisa acontecia.
E eu entendo esse sentimento que você preferiu não falar, é algo muito constante para mim, mas to tentando melhorar isso.
Show Cleverson, tamo junto nessa meu caro 🤝 👍
Burnout, sempre está muito relacionado com a síndrome do impostor, a incapacidade de dizer não, estou à beira de um burnout também e sei exatamente o que é isso.
Aí a gente entende o quão leis trabalhistas são importantes. Eu moro a 4 anos na Alemanha e aqui as leis trabalhistas são muito fortes. E tbm existe a questão cultural. Vivendo num país como o Brasil, a gente aprende se acostumar com o inaceitável. Quando me mudei, eu achava bizarro o fato dos alemães não tratarem quase nada com urgência, nunca fazer hora extra ou não encarar nada como mais importante do que o descanso. Eu até me sentia culpado no começo, por trabalhar só no meu horário de trabalho.... Um dia um novo gerente de projetos entrou na minha empresa e ele era brasileiro. É bizarro, depois de 3 anos parece que tudo tinha voltado. Ligações fora do horário ou no fim de semana. Coisas simples sendo tratado com urgência. Até que eu descobri que ele só fazia isso comigo. Pq eu tbm era brasileiro e era "acostumado" com isso. Eu consegui contornar a situação conversando e isso deixou de existir novamente. Hoje sou eternamente grato a qualidade de vida que a Alemanha tem me proporcionado. É indescritível
Com certeza você está abordando algo muito importante que é pouco discutido!!
Essa síndrome é muito perigosa e com certeza vai ter cada vez mais pessoas com ela, ainda mais agora nessa pandemia com as pessoas tendo medo de perder seus empregos... já estávamos trabalhando no lugar de mais de uma pessoa, fazendo trabalhos que não eram nosso.. agora vamos ter que mostrar mais produtividade/entregas/metas ainda achando que estaremos mantendo nosso emprego.. tá ficando feio a situação.
Outro problema também é que isso causa trauma, ansiedade, depressão e vários distúrbios psicológicos...
parece que cada vez mais os empregos estão com tendência de criar esse ambiente que estimula/promove esse tipo de doença.
Muitas vezes eles falam "se a equipe não conseguir entregar vamos ter que fazer hora extras"... meio que dando a indireta como se a pessoa fosse obrigado a fazer hora extra... só que ninguém deve ser forçado a fazer isso... mas é claro que se só você da sua equipe não faz "essa hora extra", você acaba sofrendo sansões, constrangimentos te acusando de que você não está alinhado com a equipe ou até mesmo acabam te demitindo... essa questão de repressão e o ato de coagir jamais deveria existir.. as empresas que fazem isso devem ser severamente punidas com multas.. o problema é que até isso hoje em dia as empresas estão tentando se livrar... indo para tipos de contratos como PJ/MEI, que não garantem nenhum direito...estão burlando os direitos trabalhistas conquistados na CLT para fazer o funcionário de gato e sapato.. deveria ter palestras e UA-camrs falando essas coisas, ter movimentos falando sobre esse retrocesso.
Eu não entendo nada, mas eu adoro ouvir você falar 🥰 e a forma que voce explica dá uma ilusão de que eu estou entendendo tudinho. Haha
Assistir esse vídeo deu gatilho. Não gosto nem de lembrar essas pressões absurdas que passei em outros trabalhos, sem poder perder o emprego.
Excelente vídeo, me identifiquei em algumas experiências que tive na minha vida profissional!
Ah, e vi que é seu aniversário hoje... Parabéns, Filipe!
Valeuuuuuu Edgard!!!!! 😍
Rapaz.... eu me identifico muito com as historias que vc conta. Obrigado por compartilhar! Espero conseguir ter essa garra que tens.
Show Tony, tamo junto 🤝 👍
Quem nunca se ferrou no horário UTC até aprender a implementar interface pra DateTime.
Já pensou nisso, então pense...
Crawler tb, só joga no peito!
E parabéns por dividir sua historia com a gente, saúde mental é importante e sempre será e além de se preocupar com a nossa, quem já passou por algo e consegue identificar um padrão nos amigos sempre é bom ajudar :)
Showwwww Beirinhaaa 😍 e concordo, é sempre bom ajudar 🤝 fiz esse vídeo porque não há muitas chances de mostrar o lado ruim das coisas, e isso acaba passando uma imagem falsa do que as coisas podem se tornar 👍
Nossa parece que foi Deus que colocou tudo isso pra eu ouvir meu marido está passando por isso, acordei pela manhã sabendo que algo não estava bem e precisa saber o que estava acontecendo com ele, para poder ajudar.
Vou assistir o outro vídeo de ansiedade isso e um assunto serissimo é muito pertinente para esse tempo, obrigada pela disposição de compartilhar sua experiência.🙏🏽
mano do céu... se até nas empresas top tem isso de pedir coisa com urgência em fim de semana e nem usar com tanta urgência assim... eu sinto muito, mas definitivamente acho que essa área não é pra mim...
pra aprender a codar é tranquilo, basta praticar muito, mas esse tipo de pressão seria a que me deixaria em depressão na primeira já, não tenho força emocional e psicológica pra isso não
obrigado, Filipe, esse vídeo foi muito importante pra mim!
Entendo bem como é um Burnout, há três anos atrás fui derrubado por um. Na época foi um série de emoções na vida pessoal e na vida profissional. Foi bem intenso... e no final de todo um tratamento de quase 20 dias consecutivos, adquiri um psicose e ansiedade seguida de uma depressão. Até hoje faço tratamento e tenho acompanhamento médico.
Com certeza foi uma das piores fases da minha vida, mas sou grato por não ter tido um AVC ou Infarto.
Levo lições dessa época, e hoje sempre que posso tento compartilhar um pouco dessa pressão para que outras pessoas não caiam no mesmo buraco que eu.
Atualmente sou Arquiteto de Dados e levo uma vida bem mais leve.
Basicamente o que aconteceu comigo na Advocacia. Complicado demais identificar esta situação e saber lidar com ela. Mas pelo menos você parece ter aprendido a lidar e crescido bastante com isso. Estou ainda na fase de aprendizagem.
Vocês são dessa área de programação. Eu sou oficial de justiça de Fórum de violência doméstica e estou lidando com Burnout há oito anos.
Vídeo muito bom envolve todas áreas de TI .
É muito bom saber que não sou o único que sofreu isso ... porque as vezes nem dentro de nossa família somos compreendidos quando tentamos explicar essas situações... ou pressões invisíveis que sofremos .
Top demais este vídeo
Cara eu não sei NADA de programação, mas seus vídeos me prendem! você fala tão bem e de um jeito tão entusiasmado, que da para ver que você realmente ama seu trabalho
Cara, você é incrpeveil e seus vídeos insentivos fantasticos para continuar em frente. desejo muito sucesso a você por toda experiência que compartilha.
Filipe sempre deixando todos com vontade de ver uma parte da história que ficou faltando ou com vontade de assistir o proximo
vídeo da sequência.
Teló, seu vídeo me caiu como uma luva. Estou passando por um Burnout nos últimos dias e só agora, vendo seu relato, me caiu de verdade a ficha.
Show Leandro, que bom que deu para identificar meu caro! A parte 2 quando sair vai ser ainda mais importante 🤝 👍
Já tive burnout por trabalho voluntário numa igreja.
Eu amava fazer o que eu fazia, mas me cobravam muito, eu abria mão de lazeres pra fazer as coisas pra essas pessoas, parecia que o que eu fazia não era suficiente e não recebia um agradecimento depois, enquanto tinham pessoas que sequer faziam metade do que eu fazia e eram bajuladas, fora que eu era tratada com clara acepção nesse lugar, daí começava a me pressionar não só pra ser aceita como também usando o argumento de que "eu não trabalhava então eu tinha total disponibilidade".
Em dado momento, eu comecei a ter uns sintomas de pânico ao fazer coisas que eu fazia com tranquilidade (como reger grupo e cantar na frente dos demais), pensava que eu não tava fazendo direito, pensava que riam de mim pelas costas, minha autoestima tava praticamente inexistente, me sentia insegura o tempo inteiro. Daí esse pânico aumentou a ponto de ter taquicardia. E esse pânico já se estendia até mesmo ao simples comparecer na congregação.
Uma vez cheguei atrasada na casa de uma líder de grupo e eu já tava me sentindo péssima por isso, daí pra completar, as pessoas que estavam lá me trataram feito lixo. Fui pra casa péssima, só fazia chorar. No dia seguinte teria um evento com crianças (que era os eventos favoritos pra mim), mas eu já tava tão esgotada psicologicamente que eu sequer conseguia dançar (o que era mega estranho, porque eu era a que mais dançava). Meu corpo simplesmente TRAVOU de tanto desânimo e mesmo me mexendo, eu não tava conseguindo entregar o que era pra ser entregue. Eu não tava conseguindo me reconhecer, porque como eu tinha dito, eu era a que mais se movimentava e chamava a atenção da equipe. Cheguei em casa com a mente pesadíssima de negatividade, eu nunca tinha estado daquele jeito na minha vida, nem quando eu sofri bullying no começo da adolescência. Após isso, eu decidi sair dos cargos onde eu estava, porque eu sabia que meu psicológico não tava nada bem. Quase ninguém teve empatia comigo e com minhas condições que eram bastante evidentes, só me cobravam e me soltavam indiretas.
A gota d'água foi quando eu participei de um culto de primícias, onde eu vi a total falta de sensibilidade dessas pessoas com quem eu trabalhei e eu tanto ajudei elas, mesmo não recebendo nada em troca. Me fizeram de bode expiatório apenas porque eu não quis mais cargo nenhum. Elas me viram chorar e me humilharam mais ainda. Gente da igreja, hein? Depois disso, eu saí de lá.
Minha mãe chorava muito por ver o que eu tinha passado e por ter me afastado da igreja por causa dessas pessoas. Ninguém me entendia, as pessoas me diziam pra voltar porque eu tinha que estar lá por causa de Cristo e não por causa das pessoas. Essa fala na teoria é linda, mas na prática sabemos que a história é outra. Por mais de um ano da minha vida eu guardei ódio, nojo, rancor e sentimento de vingança contra aquelas pessoas que me fizeram tanto mal. E quando eu via minha mãe triste, esse sentimento se intensificava ainda mais dentro de mim. De tanto guardar esses sentimentos, acabei deixando eles afetarem minha vida em vários sentidos.
Tinha uma lojinha de doces e não trabalhava direito. Não me cuidava como podia, às vezes passava 15 dias sem lavar meu cabelo. Uma vez passei 21 dias sem lavar. Meu quarto vivia sujo e cheio de poeira. Não saía mais pra passear. Vivia deitada com a cara no celular. Brigava direto com meu noivo. Sentia pânico ao pisar os pés naquele lugar. Não sentia vontade de interagir com ninguém. Não queria encarar as pessoas, e minha bateria social esgotava em questão de horas. Daí comecei a adoecer. Desenvolvi suspeita de hipocondria por meu irmão ter pego covid na época que ainda não existia vacinação, além de ver meu primo e minha avó morrerem posteriormente (não foi por covid). Minha ansiedade piorou. Tive picos de estresse por causa de minhas condições financeiras, o que me gerava refluxo emocional, mas como eu não sabia desse refluxo, eu tinha medo de que o que eu tava sentindo fosse algo mais sério que me levasse a morte. Uma vez tive uma crise tão forte com essas paranoias que me tremia toda da cabeça aos pés sem parar. Tive que parar na emergência e tomei 2 comprimidos de tarja preta de uma vez só nesse dia.
Foram tempos muito difíceis. Hoje estou melhor, mas ainda preciso de acompanhamento psicológico. Não tô dizendo que a igreja foi a principal causadora disso tudo, eu já tinha umas questões pendentes antes, mas me fizeram acreditar que naquele lugar eu seria curada e não fui. Felizmente hoje tô em outra congregação que leva mais a sério as questões psicológicas e tem uma rede de apoio. Me sinto acolhida e com algumas questões internas resolvidas.
Sei que esse relato é enorme, mas seja lá oq vc estiver passando, não negligencie sua saúde mental. Ela é coisa séria e precisa de cuidados. Não ultrapasse seus limites, não fica ouvindo pessoas dizerem que você precisa se esforçar além do que você pode, porque só você sabe da sua estrutura e até onde você aguenta. Quando tu adoecer, ninguém vai te procurar ou vai pagar teu psicólogo, lembre-se disso.
Filipe, feliz aniversário! Que Deus te abençoe muito! Conte sempre comigo. Vou ser sempre um membro da turma para que você sinta segurança em tocar a vida aí no Canadá. Abraço!
Muito obrigado Fabiano pelos parabéns e apoio!!!! Vamo que vamo meu caro e tenha uma excelente semana!!! 👍
Você é tão bom em contar um historia que eu acho que esse foi o único vídeo em uma semana que eu assisti sem fazer outras coisas simultaneamente.
Genial o vídeo felipe, em meio a tantas pessoas tentando fazer parecer que o mundo da TI se resume a rios de dinheiro, fazer o que ama, se divertir enquanto trabalha, você esta aqui para com sinceridade mostrar o outro lado da moeda, sinceramente eu ja perdi a conta de quantas vezes pensei em desistir vendo as dificuldades q estou passando contrastando com os cenários perfeitos que vejo no linkedin.
Caracas Deschamps você contando passou um filme na minha cabeça.
Eu também passei pelo Burnout e ainda passo.
O que você falou no final é pura verdade. Vontade de não sair da cama, de apenas só dormir e mais nada.
Mais a obrigação chamava. Ao sair de casa tudo tranquilo, ao chegar próximo do trabalho, aperto no coração, palpitações. Vontade de sair correndo e chorar. Mil e uma coisa passando na cabeça.
É complicado.
Mais o ápice, foi quando deu um apagão. Pressão 18/10, ai onde foi o Vulcão.
Fim de ano, diversas tarefas a ser entrega. N cobranças, mais ninguém ai para você. Verdadeiramente que esse ai se F......
Médico lhe afasta por 3 dias para pegar as férias coletivas e dar uma desligada geral.
Quando você volta para empresa, chama seu gerente para conversar, para informar sobre o ocorrido. E você sem cara para falar. Mais vamos lá encarar isso né.
Só que as pessoas não estão preparadas para escutar seu problema e lhe ajudar. Elas querem apenas tirar você do caminho para não ter mais problemas.
Foi o que aconteceu comigo, mandaram embora sem ao menos oferecerem ajuda. Eu poderia ter colocado a empresa no coro? Sim poderia.
Na hora a gente fica puto, quer sair batendo em tudo.
Mais naquele momento eu vi a porta se abrindo para um liberdade. Depois de algumas horas, você vê que foi o melhor pra ocorrer. Mais a empresa quis apenas tirar um problema dela.
Dias passaram. E iniciamos a busca por vaga, diversas entrevistas.
Enfim apareceu a vaga certo, até então né.
Acertado o dia da entrevista.
No dia da tudo errado, sem camisa social e polo limpas. Você monta o plano de ir na loja comprar uma e da tudo errado para você sair, o tempo fecha em SP, vai se aproximando do horário, os apertos no peito e palpitações voltam tudo novamente. Vem aquele filme na cabeça.
Volta mesmo. Pois ainda não tinha voltado para tratar.
Enfim, cancelei a entrevista.
Minha esposa chegou e falou, vamos embora para o litoral. Vamos tirar uns meses, para tratar e tocarmos nosso próprio negócio.
Parei e pensei um pouco e topei a ideia.
Pois o nosso negócio esta engrenando e cada dia. A demanda estava aumentando.
Isso tudo aconteceu final de 2019. Fui desligado em Janeiro de 2020. Em Fevereiro já estávamos no Litoral.
Praticamente eu virei a chave, deixei a área de stand by.
Tentei pegar freela, mais os sintomas voltava tudo. Foi onde iniciei o tratamento. Ainda não esta 100%.
Mais posso te falar que estou muito feliz tocando meu negócio. Sem pressão de chefes e clientes.
Não falo nunca mais voltar para área, mais por enquanto não vejo eu voltando para a área.
Cara, parabéns pela dinâmica do video. Tu passa uma sensação e energia muito boa nos teus videos. Obrigado por isso. E sim, é dureza. A vida é dureza. Mas estamos aqui. Estamos vivos. Cabe a nós continuar lutando e vivendo e aprendendo cada dia.
Acho que temos o mesmo problema "Síndrome de perfeccionismo agudo"! Em muitos casos pessoas perfeccionistas não aguentam lidar com algo meia boca sendo feito e principalmente se algo errado aconteceu com algo que tu fez...
Entendo um pouco do que tu passou, esse ano tem sido um pesadelo pois nenhum tipo de entretenimento pode ser feito por um longo período de tempo e com isso a depressão e o stress aumentaram consideravelmente para mim, e pra zicar ainda mais meu PC de casa começou a dar BO, lá vou eu ter que comprar um novo com esse dólar na casa do caral....
Enfim, que venha dia 05/11
Passei por algo muito muuito parecido no meu caso era mais estranho ainda, todos os testes davam certo apenas um usuário tinha problemas e esse usuário tinha dia que dava problema outros não. no meu casso as 21h horário de Brasília o servidor trocava a data mas se o usuário tivesse logado as 20:50 por exemplo eu não tinha o mesmo erro. agora se ele logar as 20:50, fechara janela e logar as 21:00 dava o problema.
Quando eu descobri o problema depois de horas tentando foi a mesma sensação! gosto muito dos teus vídeos e estou pensando em fazer um canal no youtube para compartilhar algumas experiências e tutoriais. continue assim filipe!
Acho q sei o q vc disse para sua esposa qdo ela abriu uma fresta da janela... Tbm sou otimista e tbm já tive esse pensamento. Somos seres humanos, está td bem não sermos "perfeitos", somos falhos, errantes, complexos e ao mesmo tempo lineares... O cérebro não é um sistema computacional. Fique em paz! E obrigada por compartilhar suas experiências e conhecimentos, você faz a diferença, Filipe! 🙏🏽
A mente é algo tão fascinante que ela pode querer a chegar se desligar. Então como trabalhamos com a mente, não da para manter concentração 24/7 vc precisa se desligar acordado, como ter algo para se distrair e ganhar energia para encarar a realidade do dia a dia....
Cara, como é bom ver que o que estamos passando já foi vivido por alguém, e que foi superado. Há algumas estratégias que tento adotar durante o dia pra não me sabotar e me esgotar de vez
Obrigado por compartilhar Filipe, deve ter sido insano, se a turma puder te ajudar, pode ter certeza que estaremos aqui!
Valeuuu Zagatti!!! Foi insano, mas já faz muito tempo, então tá tudo 100% 😍
Rapaz, ver você contando essas histórias me faz me lembrar das minhas hahahaha, teve um projeto que meu grupo de pesquisa fez junto com outro de outra faculdade, ai esse projeto é de um app simples, só sei que eu tava tão cansado de um jeito de resolver um bug lá que deixei passar "Prontos Turísticos" aos invés de "Pontos turísticos", cara eu só vi as mensagem chegando pedindo pra eu alterar por ser uma coisa simples, alterei de boa e quando fiz a build de novo, eu esqueci que eu não tinha subido o commit do bug, ai la vai eu fazer tudo de novo hahahahah
hahahahahhaha é fogo, parece que é ladeira abaixo nessas horas 😂
Faço curso técnico de informática junto ao ensino médio, e na época estava no primeiro ano (atualmente estou no segundo ano). Eu e o meu grupo ( de 3 pessoas) estávamos fazendo um jogo com Unity2D para a um evento que aconteceu na Escola, vieram pais, ex-alunos, alunos de algumas escolas convidadas e profissionais da área interessados (convidados pelo nosso professor Alberson aqui em São José dos Campos) para ver os TCCs do pessoal do Terceiro ano e os demais projetos dos outros anos.
A ideia do jogo é era simples, mas para alguém que havia aprendido for, funções e arrays a pouco tempo em VisualG e C, e não entendia objetos, classes e etc, tive que aprender muita coisa para que eu realmente entendesse o que eu estava programando. O maior desafio era fazer um Boss com cutscene e com 3 habilidades diferentes.
Eu gostava muito dessa matéria de desenvolvimentos de jogos porém o resto da turma não gostava, assim como o meu grupo, então eu fiquei responsável pelo código, map desing e tudo que é o jogo, o resto do meu grupo ficou responsável pelos desenhos que seriam utilizados. Porém eu querendo fazer uma graninha e tentando salvar a vida dos meus amigos que não gostavam daquela matéria aceitei fazer um projeto bom para eles.
Dito e feito, fiquei cerca de 2 semanas, tendo o gostinho de como é ser um desenvolvedor, eu sempre tinha duas vozes na minha mente, a primeira dizia "Faz o seu melhor e entrega o que você tinha planejado desde o início" e a outra voz dizia "Já tá bom o seu projeto, ele já é o melhor da classe mesmo". Nessas duas semanas eu ficava no minimo 6 horas por dia sentado na frente do computador vendo vídeo aulas e programando. Dois dias antes do evento, o projeto estava longe de estar do jeito que eu queria, então comecei a ficar de tarde na escola para não perder o foco e fazer o projeto de madrugada.
Comecei a ter sintomas de Burnout (na época eu não sabia oque era mas, agora que eu vi esse vídeo, entendi o que eu estava sentido naquela época), minha garganta estava inflamada, meu corpo doía e não conseguia dormir, porque o meu cérebro sempre estava tentando resolver algum bug ou alguma coisa, eu estava distante do mundo e a única coisa que realmente importava era aquele projeto. Um dia antes do evento eu estava voltando da escola de carro com o meu pai, pois eu fiquei até as 18 na escola e nós acabamos nos envolvendo em um acidente de trânsito feio (uma batida lateral), me lembro que a única coisa que eu queria era voltar pra casa pra terminar o projeto.
Consegui terminar o meu projeto e dos meus amigos e eles foram um sucesso(obviamente eu dei muito mais atenção no meu projeto e os dois foram nota 10), porém no dia do evento eu mal conseguia prestar atenção no que as pessoas falavam, eu estava sem humor e muito cansado. Depois do evento, eu só queria ir embora e dormir, fiquei mais de 15 horas dormindo e quando eu acordei continuei exausto. Fiquei assim por algumas semanas e acho que foi de grande aprendizado. A sensação de entregar algo bom é muito boa, chega a ser viciante. Eu vi alguns comentários desse vídeo e o meu caso foi em apenas um prazo curto de tempo, ficar nessas condições durante grandes períodos não é saudável. Eu ainda sou muito novo nisso e com certeza vou entrar em mais situações como essa, mas com vídeos como esse, fica muito mais fácil perceber quando você esta chegando no seu limite e na próxima vez não se sujeitar a tal situação.
Obrigado @Filipe Deschamps por fazer todos os tipos de vídeos relacionados a Devs, você é sensacional!!!
Me identifiquei demais... cara, não tem jeito, desenvolvedores partilham a mesma vida.
Senti a mesma coisa quando mudei de país e quis mostrar trabalho. Cheguei a um ponto que eu já não confiava mais nas minhas capacidades. Eu trabalhava sentado numa escada de madeira porque como eu tinha acabado de me mudar de país eu nem tinha cadeira de escritório.
Isso me levou a ter dores na lombar e doença do trabalho, mas a empresa cagou pra isso tudo
É esse tipo de vídeo que faz eu ter um pânico,eu tô na faculdade a 6 meses e não entendo muito as coisas que vc fala,imagino o patrão quando eu tiver trabalhando nessa área me pedir isso, eu simplesmente acho que vou travar kkkkkk tô rindo mas tô quase chorando de vdd
Obrigado por dividir essa caso com a gente Filipe, tenho certeza que não foi fácil!
Filipe, passei por um Burnout parecido a alguns meses, devido a pandemia, stress na imigração aqui no canada, trabalho e etc... Tive que parar tudo e tirar duas semanas de férias para conseguir me reconectar tanto com minha família quando com o trabalho.
Roger sou super empático, quando vim para cá eu coloquei o pé na linha do burnout de novo, foi complicado. E eu me inscrevi no seu canal, vou acompanhar o material 👍
cara, vc é legal demais. Nem sou programador mais, mas me divirto e aprendo muito com seus videos.
Tava vendo sobre esse vídeo nos stories do youtube e não aguentei, tive que ver esse vídeo
Muito bom o video e agradeço por compartilhar essa história com todos da turma! Não é fácil expor um conteúdo tão sensível/pessoal e tenho certeza que isso vai ajudar milhares de pessoas não só na área da TI!!
Quanto a sua experiência de olhar para o infinito até olhar pra si mesmo é o caso da despersonalização, as raras vezes que eu sinto isso já sei que ta na hora de apertar o pé no freio ou puxar o feio de mão porque a colisão é iminente! Parabéns mais uma vez pelo canal :)
Show Gabriel, isso aí, eu realmente espero que esse vídeo mostre para as pessoas que essas coisas são reais 👍
Eu já tive um Burnout sério, tive uma herpes zoster no rosto, quase fiquei cego e tenho dormência no nariz até hoje por causa disso.
Eu já to no meu segundo Burn out, decidi que depois de passar por esse, vou juntar uma grana trabalhando como Dev e largar a área. O ritmo desse mundo não tá dando mais pra mim. Esse vídeo é muito real. Me identifiquei demais.
Pelo que eu vi é uma exploração.