放慢腳步享受生活 四道晚餐料理 超慢跑初體驗 手作古早味甜甜圈 Albee佩軒

[@Albeemami_0921]

當你煩悶焦慮不安時
看看這支影片吧～❤️
有的時候生活繁忙的節奏感
自媒體社群的快節奏⋯
會讓我們忘記生活的細節
只是一昧的追求結果⋯
最後變得很累很累很累⋯
把重心放回自己身上吧！
每天試著冥想把思想放在自己身上
每天安排一次運動
不慌忙的煮一頓飯
嘗試安靜的揉揉麵團
不用去想結果如何
只要好好的感受當下
就會找出原本的自己喜歡的生活模式！！
謝謝你們的收看
希望簡單的日常能療癒你的心❤️
晚餐菜色
👉焦糖鮭魚
👉金園雞腿排
👉炒地瓜葉
👉香煎蔥蛋
《古早味甜甜圈》
食材準備
中筋麵粉200克
糖：20克
酵母粉：3克
牛奶:55克
雞蛋一個
奶油30克
鹽2克
#Albee三寶媽咪
#Albee佩軒

[@anitaip2336]

謝謝你 三寶媽 很喜歡看教晨晨煮菜

[@kccccc540]

晨晨真的超棒！願意幫媽媽洗菜煮菜，是很棒的小男生☺️

[@婷婷-q2k]

小小的建議，訓練孩子炒菜時，可以讓孩子站個小板凳，視線會更清楚，‘因為孩子的高度跟炒鍋高度還是有些差距，不協調的狀況下，其實這樣翻炒是有些危險。

[@Albeemami_0921]

謝謝你的建議呀☺️❤️

[@豆豆花]

晨晨好棒，會幫忙洗菜和炒菜。
甜甜圈看起來很好吃，小朋友和大人都喜歡。
影片很溫馨，喜歡。期待下次的影片。

[@karta1282208]

桂格5穀米/10穀米免沖洗靜泡
真要洗搭配個較細格的網才不會把紅黎麥/芝麻較小體型的洗流掉
不搭細格網也可以將白米洗淨後再加入穀米加水就好
我平常都這樣煮 分享給妳😉

[@Albeemami_0921]

好的～謝謝分享☺️

[@黃寶慧-c8w]

三寶媽：不好意思！給妳一個建議洗米時用一個漏網、可以防止米粒掉落浪費一些米😅。

[@saraqueen7527]

嗯嗯😊而且流失的那些是藜麥😢好可惜呀😅

[@Albeemami_0921]

好的～謝謝分享喔☺️

[@AlternateDimiension]

原來鮭魚可以撒焦糖喔～我之前都是奶油醬燒鮭魚，雖然好吃但他們會吃膩～學到了～～😁😁😁😁

[@黃稚貽]

期待噴霧油和金園雞腿排開團🙏

[@蕾蕾-c1b]

想請問鮭魚如果用煎的，抹糖那部分怎麼用？

[@Albeemami_0921]

一樣直接煎，但是記得中小火就好☺️
如果鮭魚太厚，建議可以煎好最後再灑上糖加熱2-3分鐘，才不會煎焦☺️

[@emaema3210]

Albee晚安，你的體悟我也感同身受，慾望真的追求不完，應該靜下心來好好改變自己或者說是做回自己，很喜歡看你分享生活與教育方式，喜歡煮飯的就是愛他們搶食的感覺😂下次我也要試做甜甜圈❤

[@Albeemami_0921]

謝謝你們一路的陪伴呀～可能我的分享不是最有幫助的，但每一支影片都是我當下真正的感覺☺️希望大家都能越來越好❤️😘

[@許修華]

把自己調適好真的很重要 另一半體貼也很重要

[@福-u9s]

挑菜.洗菜.炒地瓜葉(晨晨超棒~)

[@瀞兒]

Albee最強的媽媽👩非你莫屬

[@emilyliu7415]

晨晨真的好乖！

[@SNH48teamsll]

晨晨感覺對煮菜很有興趣

[@Albeemami_0921]

我也有發現😆😆😆

[@賴貴穜]

建議：可以上蝦皮購買淘米勺、洗米神器

[@林宥騰-n9e]

想請問保溫瓶現在要怎麼購買？
謝謝

[@Albeemami_0921]

團購連結在這裡喔☺️👉gbf.tw/1pvqs

[@林宥騰-n9e]

@@Albeemami_0921 謝謝

[@Vivi-ft3pv]

15:32 請問客廳這兩台白色都是冷凍櫃嗎？

[@Albeemami_0921]

對喔～＾＾兩台都是冷凍櫃喔❤️

[@Ping-02d]

晨晨幾年級了？是個小帥哥 相信ㄧ定有女生喜歡他 喜歡跟媽媽學做菜 很棒喲！

[@Albeemami_0921]

他三年級要升四年級了😆 🥰🥰🥰

[@mayliu7594]

三寶媽，不好意思 想請問揉麵團的大理石墊是在哪裡買的呢？

[@Albeemami_0921]

我是跟辣媽shania的團買的☺️☺️

[@mayliu7594]

@@Albeemami_0921 ok,謝謝回覆❤️

[@妃羽-f1x]

請問三寶媽超慢跑看誰的?

[@Albeemami_0921]

我看她的❤️ua-cam.com/video/TtbrOIUYtGw/v-deo.htmlsi=k7-3Taimvska6GRz

[@吳小兒]

我也推葉子老師的，15分鐘就可以爆汗

[@Albeemami_0921]

我來訂閱葉子老師😘😘

[@雅馨-z7x]

最近也嚐試超慢跑，一天50分鐘，半個月瘦三公斤

[@Albeemami_0921]

好厲害喔😍😍向你看齊🫡

[@謝幸如-e3o]

晨晨好厲害哦

[@情嫻]

晨晨好可愛！

[@mmm-oh1fs]

我們家也三個小朋友，猜拳那裡根本跟我們家一摸一樣，規則一定要講得超級清楚，防止後面吵架😂😂😂

[@Albeemami_0921]

不然一定會吵架的，我們家也會😆

[@紜綺紜綺]

哈囉
妳的頻道我都有訂閱喔❤❤❤❤ 0:36

[@Albeemami_0921]

謝謝支持呀😘😘❤️

[@Aa1013-fun]

期待雞腿團❤❤❤

[@effiehuang310]

裝蔥蛋的藍色盤子好漂亮

[@Albeemami_0921]

宜得利買的☺️

[@謝雅雪-f7f]

超慢跑介紹你參考葉子老師的版本
膝蓋比較不容易受傷！
參考看看吧⋯⋯

[@Albeemami_0921]

筆記❤️❤️謝謝分享呀，下次就來看🥰

[@愛吃魚的貓-p6f]

只有我看到晨晨會想到豆乾嗎哈😂😂

[@Albeemami_0921]

哈哈～他的最愛😆😆😆

[@sho5951]

為什麼三寶爸吃飯時候才出現，偷懶喔？

[@Albeemami_0921]

他說他有認真拖地😂😂

[@winnie9285]

嗨嗨😊😊😊

[@Albeemami_0921]

🥰🥰🥰

[@yuhsingao4686]

不好意思，蛋液可以倒乾淨一點嗎？希望不浪費食物😭😭

[@黃寶慧-c8w]

三寶媽：甜甜圈👍🤩🥰

[@Huang_ko]

看完的總結就是……好想吃甜甜圈喔，看起來好好吃喔🤤

[@Albeemami_0921]

試試看，真的很簡單！完成後超有成就感😆

[@白淑娟-l1j]

前天也煮了焦糖鮭魚

[@Albeemami_0921]

有默契🙌🙌🙌

[@jeeu520]

第二名耶❤

[@Albeemami_0921]

😘😘😘

[@35曾以涵]

哀 又是一連串的雞湯

[@sophttww2012]

人家是生活感想～我自己超愛看Albee分享這些生活中體悟的點滴～❤

[@Albeemami_0921]

🥹🥹🥹❤️

[@熱情仲夏]

雞湯很好看啊!!!!雞毛蒜皮的事情才是人生大事

[@kccccc540]

晨晨真的超棒！願意幫媽媽洗菜煮菜，是很棒的小男生☺️