六個籃球運動員必學的放鬆拉筋動作!|衝破瓶頸期的方法分享!|【明愛南區青少年外展社會工作隊特約】| HoopesFactory
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- Опубліковано 20 бер 2023
- 六個籃球運動員必學的放鬆拉筋動作!|衝破瓶頸期的方法分享!|【明愛南區青少年外展社會工作隊特約】| HoopesFactory
「EMOTION運動抗逆情緒健康計劃」 ‧ 嗚謝: 精神健康諮詢委員會 ‧ 主辦: 明愛南區青少年外展社會工作隊
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終於
讚,拉筋重要過操肌肉
大家一半一半啦(都重要)
打和🤣
建議打波之前定係打完之後做😯?
打波之後🤓🤓
打波前應該用動態熱身比較好