Какие сигналы нам дает мозг? Алексей Ситников про причины рака, гормон смерти и умение слушать себя
Вставка
- Опубліковано 15 тра 2024
- ► Узнать больше о проекте Alex Villas Complex 7 и оставить заявку на бесплатную консультацию - clck.ru/36HTbT
Реклама. ИП Бахтин Е.А., ИНН 771875080128, erid: 2VtzqwwZCgN
► Присоединиться к бесплатному вебинару профессионального курса по ChatGPT и забрать бонус за регистрацию - clck.ru/36HD7w
Реклама. ООО «Терра ЭйАй», ИНН 9728019395, erid: 2Vtzqw5EzoY
► Франшиза ARMOS - clck.ru/35dKhD
Задать вопрос о франшизе руководителю - / rogov.d.s
Реклама. ООО «АРМОС-БЛОК», ИНН 3701006214, erid: 2Vtzqx57CeS
Сегодня у меня в гостях человек, с многолетним опытом и невероятным количеством регалий - Алексей Ситников. Алексей - профессор, доктор психологических, экономических и философских наук, а также доктор делового администрирования (DBA) и сертифицированный тренер НЛП. А Алексея широкая сфера деятельности, он рассказывает о законах судьбы, отношениях, сохранении баланса жизни и работы и о том как сохранить ментальное, физическое здоровье и улучшить качество жизни.
На подкасте мы с Алексеем обсудили почему люди, находящиеся в постоянном стрессе и тревожности больше всего предрасположены к онкологическим заболеваниям? Какие процессы в организме дают сбой и как их отладить в нашем ускоряющемся Мире? Поговорили про кортизол и его опасное влияние на организм при длительном воздействии. Про работу бессознательного и о том как научиться слышать и слушать себя? Что способно восстановить иммунитет, чем полезные ранние подъемы для организма и почему жители северных стран чаще болеют? А также, что помогает мозгу начать восстанавливаться и почему человечество интуитивно сменило фокус в иньские виды спорта?
Поэтому, если хочешь послушать разностороннего человека, эксперта в своем деле, который много лет занимается наукой, психологией и изучерием человека, то скорее залетай смотреть выпуск!
► Подписывайтесь на другие соцсети Александра Соколовского:
▫️ Telegram канал - t.me/sokolay
▫️ Instagram* - / sokolovskiy
► Telegram Алексея Ситникова - t.me/drSit
▫️ Сайт - sitnikov.com/
▫️ UA-cam канал - / @alexeysitnikov
▫️ Instagram* - / dr.alexeysitnikov
Таймкод:
0:00 Алексей Ситников
00:57 Раковые заболевания от нервов?
05:24 Что делает кортизол?
10:55 Постоянный стресс и тревожность
14:17 Национальный ген
18:10 Как снижается иммунитет?
22:18 Как работает страх и мотивация?
27:40 Что восстанавливает иммунитет?
30:54 Смещение фокуса со стресса
34:49 Как улучшить качество жизни?
42:59 Интересные факт про Ленина
44:44 Что такое свобода?
49:50 Запреты с детства
52:33 Умение делать выбор
56:04 Что делать, чтобы быть здоровым?
01:12:00 Вред айваски
01:15:00 Влияние солнца на здоровье
01:21:30 Про тестостерон и сератонин
01:24:40 Синхронизация ритмов
01:26:08 Как научиться слышать себя?
01:31:40 Дефолт-состояние мозга
01:39:28 Польза иньских видов спорта
Подписывайся на канал, ставь лайк и не пропусти новые выпуски с крутыми гостями!
Послушать аудиоверсию подкаста на Яндекс можно будет тут (через некоторое время): bit.ly/yandexmusıc
#ситников #алексейситников #психолог #психосоматика #АлександрСоколовский #болезни #рак #подкаст #интервью
*Компания Meta запрещена на территории РФ
В гостях человек с колоссальным опытом и знаниями. Слушайте внимательно, впитывайте и делитесь ключевыми инсайтами в комментариях. Приятного просмотра, господа!
Ссылка на купи меня , не работает Броу
Дослушал до рептильного мозга, вырубил к черту. Надеюсь тебе заплатил этот носитель 22 образований, не поверю что ты бесплатно это в массы несёшь. Такой тебе инсайт.
@@sdamer4609 👍🏼😅
Саша, слишком много зашкварных спискеров, шарлатанов низкого пошиба, устал от твоего канала. Видимо деньги для тебя главнее, поэтому ты решил канал набивать мусором.
Ну и мусор. Аяза зови с Трансформатором, тоже профессора будь здоров!
Допишу: просмотрены все комменты. Ура, ура, ура! Сколько здравомыслящих людей! Я из уходящего поколения-мне 82. Несказанная радость , что столько критически настроенных, разумных,эрудированных, настоящих профи в своём деле!!! Спасибо, дети и внуки, спасибо: утешили и душу, и голову! А остальным: не верьте афишам, лозунгам, прошлым победам, обещаниям! Ваш мозг должен быть на 1 месте в оценках!МОЗГ!
Это вы все про тех же "здравомыслящих, критически настроенных, разумных и эрудированных" людей, которые поддерживают войну, ой СВО, на Украине и считают, что алчный Запад только и делает, что спит и видит, как захватить несметные природные богатства рассеи-матушки и поставить ее на колени?😉😁
А если зима и утром тьма? Какое солнце в глаза? Или зимой другие правила подъёма утром?
4 тысячи комментариев и 50 тысяч лайков. Что-то здравомыслящих мало
к😊@@user-fj2pe2ug7u
@@user-fn1rs8ig5gэто тоже немало, писать будут ещё !
Дорогой человек читающий этот коментарий, ЗНАЙ, у ВАС всё получится и будет всё хорошо👍💪 🤗
Взаимно❤
нет
❤❤❤
Можно случашть и внимать бесконечно..Низкий поклон❤❤
@@costiaghetiu7468 спасибо вам, добрый человек с огромной и доброй душой🤗
Какая-то тень на плетень.. Много спорных утверждений, но тк это всё говорится максимально уверенно и спокойным вкрадчивым голосом, то на первый взгляд звучит довольно убедительно. Общаясь с такими людьми важно не выключать критическое мышление и слушать свой внутренний голос, а также перепроверять всю информацию
Полностью с Вами согласна
сто процентов
Ага
Кому охота перепроверять а тем более ,проверенное озвучивать ,опровергая услышаное.😂
Коллекционирует образования что ли? 😂
Мой дедушка прожил 99.5 лет, редко пил, не курил вообще, был на позитиве, любил женщин, писал стихи, в молодости выступал в Мариинском театре (солист балета). Ложился в 2 вставал в 11-12 утра, ел на ночь сардельки, бутеры и то. Всю жизнь так. Не болел. Сам себя обслуживал до последней минуты. Сам себе готовил, сам ходил, мылся, брился и тд, жил полностью сам. Умер когда принимал ванну…( тромб (
Это генетика.
Супер!
Вот бы каждому жить самостоятельно до самой старости и спокойно умереть. @@nataliajujlina9199
В 12 утра...
Полностью с Вами согласна
Ну не знаю как моя бабуля дожила до 95 лет и спит с 23 до 9 утра и даже не просыпаясь! Она и сейчас хорошо себя чувствует, ходит, совершенно адекватная, читает, пишет, помнит всё!
потому что у твоей бабули всегда была цель в жизни, она постоянно чем то занималась, выполняла свои цели, а когда она это делала - ее организм и иммунитет восстанавливался!
@@user-ns6ki3ji6rпо картизолу как дела?)
Генетика
Да, просто повезло с генами, хорошие нервы, сон, а это очень важно для здоровья.
ну либо это исключение и "ошибка победителя"
Мне показалось что и над зрителями он провел некий сеанс гипноза и программирования. Этот его голос, изложение материала все так сладко и гладко, я тоже сидела открыв рот и думала какой человек, какие мудрые слова. И расслабив бдительность начинаются явные ляпы которые можно легко уже вложить в уши расслабленного зрителя. После посещения его сеансов люди вылечивались от рака, нет известных и успешных, которые прожили долго и не вставали в 6 утра. Где цифры, факты, доказательства. Как учебный обладающий таким количеством регалий он не имеет права так лихо раскидываться подобными высказываниями или это просто фарс и попытка усыпить сознание. Я остановилась после часа видео интервью. Не забывайте, что в мире полном информации важным навыком останется критическое мышление. Берегите голову .
💯
Согласна с Вами
Совершенно согласна с вами. Я тоже с интересом слушала начало, но после нескольких спорных утверждений и откровенного пиара своих методов, тоже перестала слушать спустя час.
Создалось четкое ощущение манипуляций со стороны спикера.
Тоже это заметила. Неподготовленному слушателю, не знающему о риторических приемах и редко обращающемуся к критическому мышлению, сложно будет отделить мух от котлет. Общеизвестные факты вперемешку с домыслами, потом вроде логичные итоги, но ощущение что что-то не так не покидает.
Он так плямкоет, что хочется его ударить
моя мать, моя бабушка , моя тетка, все вставали рано, в 6.30, все умерли от гипертонии в возрасте 55-67 лет. Прабабушка дожила до 105 лет, спала днем и ночью помногу, свекрови 86, дрыхнет с 9 вечера до 11 утра каждый день и днем тоже. Работать меньше надо, вот и все.
Это потому что они целей не ставили. И иммунитет сдулся без целей
С гипертонией там семейный или же так сказать родовой сценарий, который нужно отработать и закрыть. Им нужно было для чего-то высокое давление. Именно, например, бабушке нужно было, а потом её дети это скопировали, потому что постоянно видели её в таком состоянии. Вам нужно закрыть эту программу, чтобы не передать по наследству.
Это все так и передаётся по наследству и это называется генетика по другому.
Информацию нужно понимать, прежде чем бежать куда-то
Спасибо большое! Очень интересно, познавательно и заставляет задуматься.
Я живу в Норильске, за полярным кругом, с ума схожу в полярную ночь: аппатия, лень, сонливость, раздражительность и желание прибить кого-то. Но как только появляется солнце, радуюсь, как ребенок, до слёз, просто закрываю глаза и стою лицом к солнечным лучам. Обожаю полярный день, когда солнце не уходит за горизонт, но это происходит летом, а летом мы улетаем в отпуск к морю. Из этого интервью я убедилась еще раз, что без солнца нет в жизни счастья, удовлетворения, спокойствия (и сератонина 😅). ❤❤❤
всегда удивлялся, что держит людей в такой морозилке, человек не создан для такого климата, крым, сочи, на худой конец москва, лучше снимать но жить, чем всю жизнь мерзнуть и вздыхать только один месяц в году
Привет вам из СПб от норильчанки!)в отличие от предыдущего комментария хорошо понимаю,по каким причинам туда уезжали и остаются. Не от большого желания….но люди,живущие там, имеют огромное желание к жизни)
❤❤❤❤ с любовью к норильчанам!! Крепитесь люди, скоро лето!!!
Мы живем в Якутии, и это весеннее утреннее солнце😊 когда утром ты едешь на работу, а солнце светит в глаза, уже рассвет, а глаза закрывать солнечными очками совсем не хочется!!! Организм соскучился по солнцу, теперь мне понятно почему
Пробовали пить витамин Д, серотонин?
Из-за тревожности и не уверенности стала спрессовать, а потом выбрала свое здоровье и закрыла фирму, Нет ничего лучше, чем спокойствие.
Абсолютно точно
Сильно🔥🔥🔥
Олимп
Как можно просмотреть эти два часа "на одном дыхании"? Почти после каждого тайм-кода возникало желание остановиться и перепроверить информацию. Приблизительно 50 на 50.... Замечательный манипулятор!
это проплаченные нагнанные боты "коммент за пятачок" хвалят на примитивном средневековом этого шарлатана
Согласен 👍🏻
Ни секунды не боялась ковида, вот и не болела, при этом вела обычный образ жизни, летала, ездила, и не принимала особенных мер, жила как обычно, мне 64г.Давно поняла, чего боишься то и притягиваешь! Живите без страха, если верите Богу, так доверяйте ему! 🙏❤️😘
Очень крутой эфир, позовите Алексея ещё , пожалуйста... Александру большое спасибо за способность внимательно слушать, не перетягивая на себя одеяло. Это так редко встречается в сегодняшних интервью)
У Алексея есть свой канал на ютюбе
Главный инсайт выпуска: обходить стороной людей, которые вызывают чувство липкого дискомфорта и скользкости
Да это верно
Не могла облечь в слова брезгливость от этого персонажа, спасибо, помогли🤝
вот! и для меня он скользкий и неприятный...
Буквально "сняли с языка"
Почитала комментарии и так легко стало. Мне этого психолога ( или кто он) рекомендовало с огромным восхищением пару человек. Присылали ссылки на каждый его выпуск. Я сомневалась, мне он не нравился, ну никак. На его собственном канале комментарии - сплошь благодарности и восхищение. Я думала со мной значит что-то не так)). Теперь поняла, что все со мной в порядке.
Этот товарищ по городам и весям ездит, на доверчивых бабло поднимает.
🤡, никакой он не учёный, обычный аферист-болтун
а мне от вашего комментария, спасибо! первый раз было интересно послушать, но дальше уже становится понятно, что это просто какой-то шарлатан, скользкий, неприятный тип...
У меня даже его вид и подача материала вызвало отторжение, но есть вещи которые он говорит правильно
Вы абсолютно здоровый человек с нормальными критическим мышлением! Полностью с вами согласна, проходимец чистой воды!
Тот факт, что он "привез НЛП в Россию" - это уже красный флаг. @@margaritazarezenko9569
Я заряжал воду перед экраном во время этой передачи. Восторг!
Пойду на авито поищу наушники бьющие синим цветом через перепонки прямо в мозг. Спасибо за наводку! 🤝
Афроамериканец на Кубе, удивительно!
Купите еще кокаина 😂. Будете так носом шмыгать.
Зашёл в пивной магазин, вытянул руку и спросил хочешь пива? палец дернулся три раза, взял три литра пива! спасибо за прекрасную технику!
зальёшь эти три литра в бессознательное,,,
получишь маринованый в пиве мозг ,,,
Невероятно рад тому, что увидел в комментариях. Оказывается есть много людей, которые не повелись на NLPерские штучки и очень точно дали оценку своим ощущениям. Доверять себе - невероятная роскошь, которую всячески пытаются отобрать, пытаясь просочиться в мозг своими липкими, мерзкими манипуляциями из методички. "Чем чудовещнее ложь, тем охотнее в нее поверят". Дядя запомнил этот принцип и теперь дует всем в уши за денежки.
Но все же страшно от того, сколько людей в восхищении
Здорово сказано.Очень понравилась формулировка, в точку!
Ну расскажите тем, кто "повелся")) на что конкретно не повелись вы?))
" Доверять себе - невероятная роскошь, которую всячески пытаются отобрать, пытаясь просочиться липкими, мерзкими манипуляциями в мозг. "
Как верно сказано.
Интересно, а какую манипуляцию использовал гость, на которую Вы не повелись, а остальные клюнули?
У меня конечно не 20 образований, но первые 15 минут беседы что-то мне подсказывало, что доверять этому человеку нельзя. Рассуждения о происхождении ковида усилили эти сомнения;) Не знаю как с остальными знаниями, но свое критическое мышление вы хорошо потренируете на этой беседе;)
Согласна..упоминание Кто изобрел ковид и кому он выгоден...Бред полный. Просто гугл если пенсионное пособие в китае. А так же от куда у младенцев рак, от какого такого стресса.
Да, к концу интервью я тоже поняла, что не зря всё же потратила время, критическое мышление работало всё время))
Тут ещё логика прям очень сомнительная: кортизол = ковид = китай = пенсия... ну wtf 🤷♂️🤷♂️🤷♂️ всё-таки коучи - отдельная каста, вызывающая уж очень много сомнений
Вы плохо слушали? Во всем виной отсутствие иммунитета, иммунку сажает стресс - картизол, но помимо стресса иммунку может посадить, допустим тяжелый металл, содержащийся в вакцинах, например БЦЖ, который ставят младенцам в первые часы жизни. Вы слишком все пытаетесь упростить, но все гораздо сложнее в этом мире.@@milam.2998
Там с первой фразы понятно, что учился понемногу чему-нибудь и как-нибудь.
Восторг! Удовольствие для ушей слушать данного специалиста. Вроде такая простая истина - уметь слышать себя. Но так непросто ее развить, и настолько мало у кого из людей этот навык есть. Жизнь одна! И она не стоит того, чтобы стрессовать по мелочам. Всем добра, любви и реализации своего предназначения!
Прекрасная передача, волшебный гость, деликатный ведущий, информация огонь. Спасибо за информацию, всё понятно, а главное полезно. Благодарю.
Послушать интересно - но прислушиваться не стоит😅
Неоднозначное впечатление. У Александра безусловно грамотно поставлена речь, к нему хочется прислушаться. Однако, не покидает ощущение поверхности знаний. Люди с развитым критическим мышлением - не поверят, усомнятся в достоверности. И от себя: актер из него получился бы неплохой)
Да, лучше бы молчал. Про количество браков в Корее, не поленился, проверил. Они в середине списка между Норвегией и Швецией с 3.7 на 1000 чел. Зачем тупо врать?
Человек получающий 20 образований ,для думающего собеседника ,оставляет повод усомниться в его профессионализме. Ну максимум 3-4 области в которых ещё можно стать экспертом!Думаю тут больше инфоцыганства, чем науки.
Абсолютно СОГЛАНА. Меня вообще не впечатлил. Не уровень 22 образования.
@@seryuriДобрый день ,стесняюсь спросить ,как вы проверяли ,в интернете?? А человек там лично был ,и говорит вам с точных источников .
@@natahacidanhenko4851 Есть официальная статистика. Сами можете проверить. Не надо стесняться. Впечатления и действительная статистика - две большие разницы. Мне не надо ехать в Корею, чтобы это выяснить (хотя я тоже там был дважды проездом).
На сколько здорово слушать умных и уникальных людей, ребята вы- супер. Время пролетело незаметно, получила массу удовольствия, благодарю
Интереснейший ,человек,бесподобная подача знаний, столько полезности понятным языком.Благодарю вас Александр за такого гостя!!!!
И да,вы тоже молодец, умеете слушать и не перебивать ,впрочем как всегда потрясающий прямой эфир!👍
Ситникова смотрела несколько раз с интервьюерами-женщинами и поймала себя на мысли, как же по-другому он разговаривает с мужчиной. Несомненно, любопытная персона. А Саша - очень трогательно с заботой о нас пытался вернуть на тропу повествования убегающего гостя, спасибо😊
А гость пытался свалить с тропы без оглядки)
Уже некоторое время слушаю Алексея, но только сейчас.услышав опять слова, что он работал с Ельциным, Собчак, Нетаньяху, подумала - что же это за работа такая, если люди творили и творят такие такие страшные дела... ( слово "страшные" отношу к вышеупомянутым представителям мужского пола. Хотя, Ксения тоже выдаёт порой штуки..)
Очень интересно было было услышать его ответ- почему работу с этими людьми всегда Алексей преподносит, как свою визитную карточку? По моему, стыдиться этого надо.
Потому что - НРЛ🎉
@@Tosha.444НЛП
Оочень скучно долго и медленно спикер рассказывает. Даже половины не досмотрела
А при чем тут Ксения ? 😂 Собчак имелось ввиду её отца 😁😎
Он не Господь Бог и не может быть ответственным за чужие решения. Знаменитостей упоминает для того чтобы показать, что люди которые не ограничены в ресурсах выбирают его. Это как знак качества и его конкурентоспособности. Он им даёт свои экспертные знания, а что уже там они решат делать с этим всем не может быть его ответственностью. У всех есть свобода выбора. Нельзя человека заставить быть хорошим.
Фантастический канал! Александр, буквально взахлеб! Пришла сюда после просмотра вашей беседы с Цискаридзе, он на самом деле потрясающий, выдающийся, гениальнейший и талантливейший человек во всем, и я всегда, если вижу Цискаридзе, то включаю Цискаридзе! И как же я благодарна Николаю)))) спасибо за ТАКИХ профессионалов, ведь оффлайн практически уже нереально ни проконсультироваться, ни пересечься на мероприятии, чтобы послушать. Фантастический Алексей Ситников! Когда практически весь эфир льётся речь психотерапевта, и мы вместе с Александром наслаждаемся! Это филигранное исполнение на тему «что такое стресс» меня восхитило! Очередное подтверждение, что всё гениальное просто. Ваш гениальный гость очень доступно и просто разложил сложнейшие процессы. Кажется, это первый выпуск на ютубе, который я буду ещё пересматривать.
Я усомнилась когда услышала про 22 образования.Второй раз,когда гость начал говорить про то что он работает с прошлым,отпускают проооошлоееее…
В общем мужчина располагающий,слушать приятно.
Среднее образование - это первое из 22. Как у всех.
Ключевые мысли
1. Нужно рано вставать ( 6 30)
2. Солнца должно быть достаточно
3. Важно принимать решения в хорошем эмоционально состоянии
4. Важно фокусироваться на чем-то и постоянно писать ( чтобы фокусироваться и погружать в создающие состояния)
Пока все
Рано вставать? У многих работа ночнаяя...
@@user-gt9bt3vq1h Ну плохо что ночная))
@@user-bq2cm3jd1wа кто ночью работать будет? Ночные аптеки, мало ли что у людей может ночью случится.. Рабочие ночью работают тоже на ваше же благо
@@user-gt9bt3vq1hменяйте работу,а лучше работайте на себя
Спасибо, сэкономил полтора часа жизни.❤Не ново,не бесспорно.
На моменте "Вы тот человек, который привёз НЛП в Россию" всё сказано. Сомневаюсь, что буду смотреть дальше. Видимо это Вы так замаскировали дисклеймер чтобы некоторые люди поняли, что смотреть ролик лучше не стоит 😅
Что такое НЛП, ты в курсе, господин?
@@vsgn960да, шарлатанство. Открой туже вики, для начала
Я ушла на моменте генома ковида. Опять США злобное зло, бла бла бла... Это уже скучно.
@@user-mo1ud5on7mискусственный,лабораторный вирус и этот факт никто уже не опровергает.Что вчера считалось конспирологией,сегодня уже реальность 😅 и это факт неоспоримый
Может ты нам расскажешь кто завёз нлп в Россию? Ты же точно знаешь, знаток ху ев
Спасибо Алексею и Александру за интересный выпуск !
Все в твоих руках ! Правило сна, творчество, общение с природой, учиться себя слушать !
Александр, благодарю Вас за Ваш канал! Воодушевляющая беседа с Алексеем Ситниковым! Благодарю Алексея Ситникова, что такой человек есть на планете Земля!🙏 Это бесценно! Хочу ещё!!!
Был на экваторе в Африке,Экваториальная Гвинея(служил в ВМФ) вы не поверите сколько звезд на небе, реально там такие темные ночи, что ночью всё усыпано звездами безумно красиво
интересный конечно тип, спасибо за выпуск! однако многие вещи о которых он говорит, вызывают вопросы. Боюсь что людям обладающим хотя бы задатками критического мышления будет сложно согласиться со многими его гипотезами. Он отчасти какой-то фантазер
Солидарна с вашим мнением🙂
Особенно про ковид))) Япония платит самые большие пенсии и пенсионеров там больше всего в мире) забавно было слушать) и после этих убеждений, все предшествующие регалии, которыми обладает этот человек стали под вопросом 😄
@@polinazagreba8773при чем тут Япония ? Он говорил про Китай, что там нет пенсий 😎
Согласна с Вами! Пришлось оставить неприятный отзыв! Так случилось, что я физиолог по образованию и слушать эти "неглубоконаучные" высказывания даже неудобно. До конца дослушать не смогла-"кортизол зашкаливал!")))
🤡
Прослушивание различных радиостанций на работе,поменяла на прослушивание лекций Алексея.Кайфую !
Александр, спасибо за интереснейшее интервью с Алексеем Ситниковым! Насколько хорошо раскрыта тема взаимосвязи нашего тела, разума и бессознательного. С одной стороны все просто, а с другой нужно приложить немало усилий! В этом и посыл (с которым 100% согласен), нужно системно работать над тем, чтобы сонастроить тело и бессознательное! и тогда мы будем здоровы, счастливы и результативны! чего желаю Вам, Алексею и всем вашим гостям и подписчикам! Еще раз благодарю!
Я люблю как Александр тактично задаёт вопросы
Можно очень круто скилл кастдева поднять используя такую форму общения
Слушаю только из за Александра как он умеет задавать вопросы !
Это будет мой первый невосторженный комментарий подкастом. Я лично разницы не заметил между каналом Алексея и этим подкастом. Попробую поразмышлять почему: мне видится что здесь Алексей задавил пытливый ум Соколовского. И он не смог задать свои замечательные вопросы, которые делают его подкасты восхитительными.
Как то так.
Но и это неплохо конечно же. Просто я ожидал чего то большего.
Благодарю за этот опыт.
Гость какой-то мутный, а не мудрый...
Вы слишком его возвысили что-то.
Критическое мышление не стоит отключать, даже когда перед тобой человек который получил Нобелевскую премию
Уволилась с нелюбимой работы, занимаюсь творчеством, учусь слушать себя. Всё делаю интуитивно, в сомнениях . А тут такое мощное интервью!!!! Спасибо большое! Это то, что мне было нужно! Столько надо в себе вылечить за десятилетия глухоты к себе. Спасибо еще раз)))
Один из самых интересных подкастов. Ситников просто и интересно раскрывает многие аспекты нашей личности . Спасибо тебе Соколовский за интересную рубрику
Велоколепное интервью. Потрясающий гость, сколько мыслей для размышления. Буду адаптировать для своей жизни. Благодарю Алексея Ситникова за знания❤
За какие ещё?
Хуцпа всегда завораживает гоев. Приятного просмотра
За одно только 2-х часовое видео я узнала СТОЛЬКО информации, сколько в целом необходимо для того, что бы прожить долгую, счастливую, гармоничную, здоровую жизнь. Без преувеличений. Здесь выжимка всего самого необходимого для понимания что ты за существо такое, как с собой дружить, понимать себя и лечить себя. Великий человек. Неоднократно просто мурашки по коже бежали от изречений. Много что записала. Это ОЧЕНЬ ценно. Благодарю. Такой контент должны показывать во всех образовательных учреждениях.
Ты узнала кучу бреда, который не имеет отношения к реальности антинаучная бредятина) Лучше забудь все что ты «узнала» и начни изучать когнитивно-поведенческую психологию)))
@@user-lt1nz2rh9xа что конкретно здесь бред? Просто интересно. Про то что США сделали короновирус, это опустим да ахахахахвхв. Остальные вещи в целом разумны. Я услышала только хороший посыл "меньше нервничайте и будете жить дольше".
@@user-lt1nz2rh9xну да, ну да. Из всего когнитивно-поведенческая как раз самая неэффективная
@@user-lt1nz2rh9x Боюсь что ты слишком самоуверен. Ничем абсолютно не подкрепленный комментарий. В какой части антинаучная бредятина? Вот интересно. Долго мозг изучаю и не увидел здесь чего то такого что бы противоречило науке о мозге. Начинай опровергать. Ссылаясь на авторитетные мнения ученых. Поскольку тут ты начал с того что "антинаучная бредятина" - научные опровержения понадобятся. Что не так про дофамин, серотонин, норадреналин? Как понимаю это была основа рассказа и как эти вещества вырабатываются. Не будем вдаваться в теории о том когда надо вставать и ложиться. Тут индивидуально все, но в целом ученый да и народная мудрость сводятся к тому что вставать нужно рано. В общем начинай опровергать а не просто умничать не зная темы. Психология и нейрофизиология знаешь чем отличаются принципиально в данном контексте?
@@user-lt1nz2rh9xа ты кто?
Гениально, очень доступно! ❤Алексей благодарю!!
Спасибо за выпуск!!!
Это одна из самых потрясающих лекций за всю мою жизнь!
Огромная благодарность Алексею!
Для большинства японцев неотъемлемой частью жизни является лесная терапия - они называют её "синрин-ёку", что переводится как "лесные ванны"🌳🌿🌳🌿🌳 Это практика прогулок в парке или в лесу на протяжении 2-4 часов, которая включает созерцание природы и глубокое дыхание .
Как доказали ученые, такое времяпрепровождение снижает уровень кортизола, нормализует сердцебиение и артериальное давление.
Интересно, есть ли рекомендованное время, когда лучше всего гулять
Ген не европейца и ген человека старше 65 лет 😂
После этих слов, сразу стало понятно куда будет двигаться мысль.
Пока вас слушала, успокоилась и кортизол упал, спасибо вам большое за такую полезную информацию❤❤❤
Благодарю! Саша, зовите ещё Алексея! Оч интересно! Выписала себе несколько тезисов, посетило меня несколько инсайтов .. Оч полезно, нужно, познавательно! ❤❤❤
философ и экономист рассуждает на темы медицины и биологии. харизматичный дядька, красиво заливает
Пропагандист
Согласна с вами, сомнения вызывает его убежденность и категоричность, особенно в вопросах оздоровления
И протоколы при анафилаксии у нас начинаются с адреналина, человек не особо в теме и в машине никто ничего не набирает в шприц, пациента увидеть сначала надо, и расчёт гормонов есть специальный. Насчёт сна и физ нагрузок прав, но всё это старо как мир, в школе ещё преподают, но столько пафоса экспертности. Я так понимаю впечатлительным тетенькам заходит на ура
Всё сказанное чистая правда, я заметила, как только я начинаю заниматься любимым делом, например ставлю цель сшить себе желаемую вещь и в процессе оказывается, что сахар в крови приходит в норму, а так у меня диабет, недавно приобретенный и я каждый день замеряю уровень сахара в крови. Спасибо большое, я думала, что это просто совпадения!
Вот ет да получается надо делать то что ты хочешь
Я в шоке. Так глубоко зашли. Столько всего полезного раскрыл Алексей Ситников. Просто респкт большой! Нужно еще пару раз просмотреть))) Спасибо огромное Саша за таких гостей!!! Канал 👍👍👍
Дорогие Алексей и Александр! Мне 76 лет. Я слушала вашу передачу затаив дыхание. Надо бы ещё раз пять прослушать...
Согласна, и мой жизненный опыт (76 лет) укладывается в его теорию о мозге, регуляции, внешних факторах и т. д. 😮этому учат в биол. и мед. ВУЗах. Но этими знаниями врачи не пользуются, не умеют. Самообразования нет.
Проверяйте факты, что говорит этот глубокоуважаемый авторитетный специалист. Весь выпуск смотрелся очень интересно, потому что Алексей блестяще умеет управлять эмоциями. Большая часть его высказываний является ложью. Он использует обобщения, делает ложные, не верные выводы.
А по поводу авторитета и регалий из начала видео: "Есть такие вожаки, которые лишь поднимают пыль перед стадом".
А какие именно высказывания являются ложью?
@@user-dg9rb5ss8pперепроверь, пожалуйста, любые из его высказываний отсюда самостоятельно. Включи немного скепсиса по отношению к его словам. Попробуй применить инверсию к его словам (Обратное высказывание верно). У меня нет времени столько, чтобы выписать около 80% его цитат из этого видео 😊
меня настораживает, что в начале говорит о ведущих специалистов и ни одной фамилии
@@user-dg9rb5ss8p Я заметила 2 ложных высказывания. О том, что якобы в 19 веке продолжительность жизни крестьян составляла 40 лет. История моей семьи это не подтверждает.
И что аутизм можно как- то связать с недостатком солнца. На форуме Тамары Кимельман, где я провела 8 лет не наблюдалось преобладания северян.
@@user-dg9rb5ss8p Пенсионный возраст в КНР составляет 60 лет для мужчин и 50 или 55 для женщин. Он может варьироваться в зависимости от типа занятости.
Пенсионеров в Штатах свыше 43 млн человек - это практически почти 13 % от всей численности населения.
Всего в России на 1 января 2018 года проживало 46 млн пенсионеров, или 31,4% от всей численности россиян.
И там еще много у него косяков, времени жалко на него тратить.
Гонит товарисч, гонит.
Братик, кто вообще встает в 6:30? Насколько скучная должна быть жизнь? Есть много примеров, когда не обремененные работой люди жили по 80+ лет. У меня нет 22 высших образований, но я чувствую, что секрет не в том, чтобы вставать в 6:30, а в том, чтобы наслаждаться этой жизнью
Солидарна с вами.когда жизнь в кайф, много положительных.эмоций тогда человек и стареет позже и здоровье супер.а когда круглая 🍑 в жизни то человек быстро стареет и загибается.
💯
И каков твой пример, братик? Кто прожил 80+ не обременённые работой?
Просто интересно.
Я встаю в 5 утра. Количество хобби, дел и интересов не оставляют "шансов" спать дольше. 😂 Но и ложусь я до 23. Высыпаюсь отлично.
Это прекрасно!Столько гайдов в одной беседе….. спасибо🎉
Гениальный человек. Сколько знаний, сколько опыта. Смотрела с невероятным интересом. Я даже офигела, что выпуск уже закончился. Спасибо! Жду второй выпуск с участием Ситникова.
Афигеть. Как просто и как глубоко. Я читал книгу Алексея 19 лет назад. Тогда пару мыслей и идей мне отложилось в голову и хочется верить, что это применял в жизни. Как круто что сейчас Алексей стал больше уделять усилий, чтобы его услышали и увидели. Спасибо за новые мысли. Александру спасибо что зовёт таких хороших гостей. Мысленно обнял.
Нехорошо, обнимать нужно женщин
@@AlexM-jd2roженщин надо целовать. А обнимать нужно всех кто дорог
Какую именно книгу вы читали ??
Если он спит 4 часа и встаёт в в 6, значит ложится в 2, а как же польза ложиться спать до 12 часов? Не понятно...
Сделайте ещё один выпуск,это великолепно,нужно более детально для себя изучить бессознательное,это мой вывод для себя,спасибо за выпуск это было познавательно
Хочу сейчас описать свои ощущения и мысли. Дело в том что ты вроде-бы знаешь все, и уже что-то подобное держишь у себя в голове но присутствовал некий беспорядок, учитывая то что чрезмерное потребление таких информации вводит в путаницу, к тому же столько развелось сейчас людей-профессоров безумное количество, но после вашего разговора мои пазлы сложились, в конкретной теме про стресс т.д.) все было понятно и что-то новенькое для меня, плюс + еще один ракурс для моего мировозрения в копилке), за что говорю вам БОЛЬШОЕ СПАСИБО!
Спасибо Александр за выбор интереснейшего собеседника Алексея Ситникова! Огромное удовольствие слушать ваш диалог. Прекрасный вечер провела вместе с вами.
Сохранила в закладках, переслушаю ещё раз.
Первый звоночек прозвонил, когда перечислили его регалии, второй, когда для убедительности он пустил в ход авторитет друга доктора, но после рассуждений о том, кто разработал ковид дальше смотреть уже было бессмысленно. 😂 Напишите, если там дальше было, что-то стоящее.
ЛСД в кристаллах размером с рисовое зерно, которым он может убить 10 миллионов человек растворив его в воде
А я и без Ситникова уверена с самого начала, что это Америка сделала. В ноябре во время учений в США массовые пневмонии у солдат неясной этиологии. И только в декабре вспышка в Китае. Всё понятно, кто изобретатель.
Мне это тоже не понравилось, но есть реально значимые вещи, стоит послушать до конца
Я тоже на этом месте перестала смотреть
Так все и есть, у ковида искусственное происхождение, вопрос лишь в том, кто создал. Учитывая, как все масс-медиа загоняли людей в карантин (чтобы остановилась промышленность) у меня нет сомнений, что это США или их сателлиты
Удивительно насыщенный, интересный и полезный эфир для меня лично. Много затронуто вопросов и фактов, которые слышу впервые. Благодарность Алексею за великолепную подачу информации на протяжении всего интервью. Великолепно.
Обожаю Алексея Ситникова❤ не знаю почему, но так комфортно его слушать, часами хочется слушать его лекции
1:20:42 - "самое большое количество самоубийств - северные народы" - сказано гостем в контексте того, что им не хватает солнца. Приводит Гренландию. Окей принимаем, она топ 1. НО вот незадача. Затем идут 10 африканских стран, а ваша Швеция или другие северные страны на 40-50 местах. Вопрос, если проверять каждый факт сказанный в этом интервью, сколько окажется таких "неточностей?
1 Гренландия ~90.00
2 Лесото 72.40
3 Гайана 40.85
4 Свазиленд 40.46
5 Кирибати 30.56
6 Микронезия 28.99
7 Суринам 25.89
8 Зимбабве 23.63
9 Южная Африка 23.49
10 Мозамбик 23.19
11 Центрально-Африканская Республика 22.96
Наконец-то хоть кто-то на слепо слушает его и хавает, а проверяет
@@vsgn960проблема в том, что я полтора часа слепо верил, потом решил хоть один фактик проверить… теперь чувствую себя обманутым
Алексея Ситникова узнала только летом. С тех пор слушаю часто. Ищу специально, когда посещает уныние, слушаю, заряжаюсь, выполняю советы и иду по жизни дальше. Умные, интересные и всегда полезные беседы. Спасибо огромное! Здоровья Алексею и Александру
Если у тебя мало сил, нет энергии сдай кровь на уровень феритинина (запас железа), не гемоглобин. Удивишься)) так же проверь гормоны щитовидки ТТГ, Т3, Т4. эти вещи отвечают за твою лень и энергию дают. Не благодари)
@@evgeniya9465что толку,что ты проверишь..вот я проверила..ттг повышен сказали и все.
Все эти анализы в норме, а энергии мало. Что теперь?@@evgeniya9465
Это касается А.Ситникова....вещает о здоровом образе жизни....а сам ведёт эфиры...." полу живой"....всегда, какой-то помятый...сонный...замученный...уставший... взгляд вниз....глаза мутные...голос сухой.. глотать трудно...жажда мучает.....так и хочется посоветовать,прочистить носоглотку😅!!! Самому💯 СРОЧНО НАДО ЗАНЯТЬСЯ СВОИМ ЗДОРОВЬЕМ🙌ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ И БЛАГОПОЛУЧИЯ ВО ВСЁМ❣️💫
Александр, спасибо что не перебиваешь , посмотрел в три приёма до конца.
Потрясающий выпуск! Благодарю безмерно за такой интересный, качественный и полезный контент 🔥🔥🔥
И в моей жизни появился такой гениальный человек, как Алексей Ситников🎉 сложно разобраться конечно в терминологии и том, как устроен человек и мозг, но на многие вещи в жизни, я посмотрела по-другому , когда получила знания от Алексея❤ огромная благодарность Алексею Ситникову и Александру, за такого гостя 🙏 люди, которые нужны мне или кому-то ещё, приходят тогда, когда есть запрос ☝👏
К гостю много вопросов. По части теоретических рассказов - круто. По части реальной жизни - много странных высказываний.
Вставать нужно до 6:30, но в выходные можно проспать до 12 и это будет система (5/2 с таким разбросом времени пробуждения точно будет системой?).
Александру спасибо за труд и качество видео
Александр для меня навсегда останется человеком, звонящим в шпалу! 😂
Вот уж точно!!! В рельсу набат били! А в шпалу..... Это о чем?
Прекрасное интервью!!!! Спасибо, что не перебивали, так корректно выслушивали бесконечно интересные объяснения на поставленные вопросы... Ждём продолжения!!!! Спасибо за Ваш труд.
Моей маме 90 лет, встаёт в 9-10, спать ложится в 21 час. Для своего возраста, очень даже здоровая, все показатели норм.
Нашему поколению это не грозит.( Мф живем в стрессе с конца 80- х годов .
Мне Алексей Ситников напомнил Раису Захаровну из фильма Любовь и голуби))) Но мне понравилось)))
Реально похоже 😂😂😂
Большая благодарность! 🙏🏻 Как всегда дорогого Алексея приятно и интересно послушать! И его всегда мало, хочется слушать еще и еще 🤗❤️
Это просто потрясающее видео, настолько до мурашек каждое слово. Это лучшее, что могло быть сегодня для меня! Я в этих состояниях уже долго ❤
Я год не работаю и в состоянии жить по своим биологическим часам. Так вот, я встаю в 11, а ложусь в 2-3. И это идеально для моего здоровья. Чувствую себя превосходно. А раньше я вставала в 6:30 и это был ад
Тот же режим и у меня! Мне очень комфортно 👍
@@user-dc3de7lc7k Супер! Давайте дружить)
Я тоже встаю в 10 или 11 а ложусь в 2 часа. Иногда до 3 не сплю. Тоже нормально.
Тоже самое! До часу ночи мне надо чем то заниматься, но не спать, а утром просыпаюсь только в 10 утра.
И у меня такой был режим, когда я не работала. Так люблю вечера, ночь, а днем суета. Сейчас работаю, постоянно в стрессе😢
Приятный вдумчивый разговор получился. Некоторая терапия и ответы на вопросы " что делать, когда находишься в стрессе". Спасибо за подкаст. Мысль про то, что крупные компании действуют из энергии инь, вообще перевернула восприятие!!!
Синхрогимнастика Хасая Алиева снимает стресс за считанные минуты, в любом возрасте и без противопоказаний
Алексей Ситников потрясающий человек с бесподобной подачей материала, мне было интересно слушать как медсестре по физиотерапии, как бабушке и как буддисту, как человеку, как матери и естественно как женщине,очень хорошо раскрыт принцип и польза от медитации шаматха и випашьяна.
Очень много полезного как восполнить дефицит аминокислот.
Если Алексей преподаёт ,то его студентам очень повезло.
Все видео смотрю с радостью и конспектирую.
Полученная информация помогла расставить приоритеты в практиках и медитация нужна, и практика благодарности нужна и карта желаний нужна,практика
хоопононо тоже нужна.
И теперь буду это делать правильно вместе с бессознательным.
Безмерное спасибо за возможность получать бесценную информацию.
Начала читать книгу Karmamagic.
Теперь уверена, что и судьбу исправлю и карму почищу и здоровье улучшится.🙏🙏🙏
Когда исправите,почистите и улучшите,сообщите пожалуйста общественности!))
Потрясающий собеседник! Благодарю от души! жду новой встречи. Удачи Вам,Александр.
После слова ,,не влазит,,стало совсем грустно😮😢....
Хотелось бы, чтобы это выпуск не заканчивался никогда!Ситникова можно слушать бесконечно))Ситникову даже не нужен модератор, он насколько упорядочен, гениален и самостоятелен, что все сам расскажет ,раскроет и подведет вас к финальному выводу))Браво)
Ситников хитрый червь, на нем столько крови!он политтехнолог и организатор оранжевых революций, просто .@#..
❤❤❤😊❤❤❤😊❤❤❤❤❤❤😊❤❤❤❤
Э
Что касается симптоматики - очень хорошо, со статистикой - с долей лукавства, с перепрошивкой - шарлатанство, замена или отказ от одной зависимости на другую, реальность подменяется другими иллюзиями на фоне постоянного манипулирования медицинской терминологии. Вывод - менять надо систему, а не девочек в борделе.
Выводы должны делать вы😄а если это сделали за вас и подали вам как им нужно… желаю сил в этой жизни))
Лучшее, что я услышала за последнее время! Мотивирует очень! Благодарю!🪷
про рак от нервов - уверена, что правда! хронический сильный стресс вполне способен запускать множество негативных физических проблем со здоровьем. моя мама всю жизнь жила как натянутая пружина, в несчастливом браке с моим отцом, загоняла саму себя на нелюбимой работе + колоссальные требования к внешнему виду, диеты и булимия - как итог, уход от рака. Хотя морально, кажется, она умерла еще лет за 20 до этого. При этом все мои родственники сами по себе были люди позитивные и дружные, трудились в удовольствие и просто любили эту жизнь как она есть, не держали эмоции в себе, плакали когда хотели, радовались, когда что-то было хорошее - и все долгожители!
"Подсела" на гостей Соколовского. Огромное спасибо!!! Очень полезного) Супер!
Рады)
@@AlexanderSokolovskiyСамые сливки собираешь 👍 Про Медитации Ирину Кузнецову из Тергар пригласи, пожалуйста)
А ведь практически мы много чего знаем и умеем, но фактически ничего не знаем о себе. И те подсказки, что даёт Ситников, возможно помогут кому-то легче справиться с депрессией или принять правильное решение, разобравшись со своим внутренним "Я". Интересно, познавательно, стоит прислушаться!
Ситников нагло врёт.
@@user-qg6vi8kl2wо чем например ?
Получается,у кого нет секса,у того разовьётся Паркинсона!?Где же брать этот секс,если у пожилых нет партнёра,для секса¡???
@@user-qg6vi8kl2wа я не хочу обвинять во воанье,но он так неправ был в нескольких заявлений.вместо фактов фейки
Ситников - артист
Н-да, Супер Алексей! Ничего интересней не слышала. Всех Вам Благ и Удач во всех начинаниях. Врач Галтув (Галина Тувик) Умница Алексей!
Спасибо за лекцию! Очень интересно и отзывается интуитивно! Здоровья и долгих лет жизни Вам!❤
После просмотра видео, впервые за 10 лет появились желания и мотивация действовать! Спасибо Алексею за откровения! И даже Александр, который жутко бесит своим "Я" и перебиваниями гостей во всех интервью, здесь более-менее сидел тихо, слушая Алексея с интересом, что усиливает приятное впечатление от просмотра видео. Спасибо.
Хуцпа всегда завораживает гоев. Приятного просмотра
Ви.алекс.вне.конкуренции.!-вы.одареннейший.свыше.и.дарованы.свыше.тем.кто.васлушает.и.слышит!все.что.даруете-это.гениально!это.чудесно!вы.гений.благодарю!!!
Ви.алекс.вне.конкуренции.!-вы.одареннейший.свыше.и.дарованы.свыше.тем.кто.васлушает.и.слышит!все.что.даруете-это.гениально!это.чудесно!вы.гений.благодарю!!!
Очень интересный гость у Александра, Алексей, очень!!!
Вы, Алексей, действительно, вне конкуренции, с лёгкостью многих познаний вы прошлись, как по волнам!!!
Это самый лучший выпуск. Очень много информации, действительно ценной. Спасибо!
Алексей и Александр, благодарю за подкаст! Очень ценно, информативно и интересно. Про Кубу огонь)))
Спасибо за выпуск!!! Всегда интересных людей приглашаешь!!!
Хуцпа завораживает гоев. Это гуд
это балабол, не имеющий никакого отношения к науке
Что у этого ... комментатора в голове! @@user-cz1lf8zb5d Ты пропустил представление героя интервью в начале видео
@@user-cz1lf8zb5d Согласна, ноль критического мышления. Как такой образованный человек может нести такую чушь про конспиралогию ковида в США?!🙄🙄🙄 все 22 диплома не помогли🤣🙈
В Китае есть пенсии, но не у всех. Да, у большинства Китайцев нет пенсий, но и огромных отчислений в ПФ как в России тоже нет. Почему об этом никто не говорит, нигде и никогда.
Сатья, Аяз, ситников, кто дальше? Олег Монгол? Ксения Бородина?
This comment is make my day))
Вау. Смотрела многие интервью с Алексеем но это лучшее. Хочется все записать
Я давно с таким вовлечением и интересом не смотрел интервью, просто кладезь информации полезной, спасибо !!!
Выражение лица Александра во время неоднозначной информации от гостя - бесценно)) Гость безусловно мега мозг, просто некоторые моменты вызывают некоторое напряжение, когда такое слышишь, тк то что совсем за рамками обыденного воспринимается со скепсисом и не охотно.
Согласен и отсутствие научно доказанных фактов,серьезного медицинского образования (как например у Курпатова ) подталкивают больше к скептической точки зрения.
Гость явно «коуч»😉
Будьте осторожны. У гостя очень много людей выводов. Вообще, часто подгоняет факты под свою идею. Без логической связи. Вообще, либо человек хитрый, либо неспособный к глубокому анализу. К поверхностному анализу - да. Как заставить человека что-то сделать, минуя критическое мышление - да.
Осадок от его речей как от примитивной, но хорошо сделанной рекламы. Когда ставят в кадре рядом жвачку и красивую девушку. Типа тут есть причинно-следственная связь. А ее ведь вообще нет)))))
Так и тут. Притягивает за уши факты. Я сама училась в том числе и на пиарщика. Слишком чувствую этот душок.
Слушайте лучше просто нейрофизиологов, ученых. Дубинин, например, был на этом канале. Он просто делиться знаниями, не пытаясь протолкнуть свои идеи. Хотя и он делает выводы, на мой взгляд, не всегда корректные. Но у него это в форме мягкого предполодения, и понимаешь, что наука движется осторожно и вопросов больше, чем ответов.
"Скепсис и неохота" - реакция на nlpерские штучки.
Ж
Курпатов просто напросто манипулятор @@deepdish7848
К сожалению, много неточностей (например, дофамин предшествует норадреналину, а не наоборот), поэтому всё делить на два. Гость больше мыслитель, философ, блогер в конце концов, но никак не биолог. Море обаяния, мало толку. Саша прекрасен. Как всегда, впрочем.
Давно от него отписалась..всезнающий ..но просто вилами по воде обо всем и ни о чем
Yes!!!!
А то я в шоке, что люди тут за чистую монету все принимает. А у него даже в выводах ошибки. Методы - как в продажника или как в рекламе. Никакой связи и логики, но просто ставим рядом два предмета, чтобы они вместе ассоциировались, и вуаля - купи жвачку - будет у тебя красивая девушка. Ноль логики, но работает)))) У него в этом интервью все точно так же))))
Сомневаюсь что у вас оленька есть образование как минимум медицинское чтобы комментировать и на что то опираться в гармональной системе
@@user-jv4jm5hp8qтак для этого образование и не нужно. Достаточно уметь гуглить
Какое странное представление об обаянии! А смешки его вы слышали?
Огромный объём знаний и всё это на позитиве, в подьеме. Бесконечная благодарность обоим.
Да здравствует интернет за бесплатные жизненно необходимые внания.