Du bist echt ne große Hilfe. Ich hab seit zwei Jahren Zwänge und DP. Hab immer wieder Angst ich muss mich von meiner Freundin trennen und dann ist alles wieder gut ( Obwohl ich sie sehr liebe) Das killt mich richtig, bin gerade mal 18 Jahre alt und diese Zustände machen mich manchmal echt irre. Probiere trotz allem immer das positive zu sehen. Danke für deine Videos ! Ich wünsche dir alles liebe.
Lass dich nicht unterkrigen. Sieh es als Chance dich besser kennenzulernen und herauszufinden welchen Weg du in deinem Leben gehen möchtest :) Alles Liebe und Gute dir!
Danke dir für den Reminder! Hab alles schon mal gehört, aber es einfach nochmal im Zusammenhang mit DP/DR zu hören, motiviert mich noch sehr viel mehr! Kannst du vielleicht mal deine Affirmationen aufschreiben, die du in Bezug auf DP/DR genutzt hast ✨
Hallo, ich habe es nun auch seit einigen Jahren. Bin auch in Therapie, da ich einfach zu viele Konflikte mit mir herum trage. Ich habe bemerkt, dass wenn ich mir bewusst mache, dass ich im hier und jetzt bin, ich dann das Gefühl habe, nicht mehr richtig atmen zu können und meine Angstgefühle sind dann einfach sehr stark. Also tauche ich wieder unter meine Gäseglocke. Es scheint mir, als sei ich noch lange nicht bereit dafür, ohne meine schützende Glocke zu leben.
J. B. Das muss nicht unbedingt sein. Ich glaub ich weiß schon was du meinst. Es kommt halt drauf an mit welchen Gedanken und unterbewussten Gefühlen man das verknüpft dass man jetzt intensiv ans hier und jetzt denkt. Ich hab halt mal in kleinen Schritten begonnen zB handwerkliche Sachen zu machen und mich darauf zu konzentrieren. Erst nach und nach die philosophischeren Herausforderungen:) alles gute dir in jedem Fall! Das wird schon!
freeviebee danke. Ich hoffe sehr! Ich bin ja auch nicht ganz undankbar über meine Glocke. Ich denke sonst wäre ich mit meiner angststörung das ein oder andere mal nicht klar gekommen in diversen Situationen.
Hi, erstmal super dass du das hier mit dem Kanal auf UA-cam für Menschen machst. Ich hätte da einige Fragen, wäre toll wenn du die beantworten könntest. Was machst du beruflich, bzw wie kriegst du Beruf und Depersonalisation unter einen Hut. Studiere momentan und merke, dass zuviele Informationen fürs Gehirn kontraproduktiv sind. Treibst du auch Sport und inwieweit hat es dir für deine Depersonalisation geholfen?
momo kaba hey, ich habe keine Depersonalisation mehr. Schau dir doch bitte mein erstes Video an oder lies auf dem Blog :) mittlerweile bin ich selbstständig. Damals hab ich studiert. Sport half mir sehr aber es war auch Überwindung zu gehen!
Hey, danke für das Video. Sind deine Wahrnehmung und deine Gefühle jetzt wieder wie vor der DP? Und hattest du während der DP auch Probleme dich an frühere Erlebnisse zu erinnern?
blacky0109 ich würde sagen, es ist wichtiger im jetzt zu schauen was du machen kannst damit es dir gut geht als zu versuchen, dass es jetzt sofort wieder wie früher ist. Bei mir kam alles wieder zurück und wurde präsent als ich mich nicht mehr drauf fokussiert habe also keine Sorge 😉
Danke das beruhigt mich etwas :) bei mir geht es jetzt schon seit etwa einem halben Jahr und man möchte aus diesem Zustand eben so schnell wie möglich raus, aber das kennst du ja sicher ;)
blacky0109 ja absolut kenne ich das!! Freut mich dass es dir hilft. Es tut wirklich gut wenn man nicht so dagegen ankämpft und versucht dass es sofort weggeht und besser wird. Akzeptieren und das tun was man im JETZT tun kann damit es einem gut geht :)
Hey, danke für dieses tolle Video. Kannst du mir bitte die Meditationslinks zukommen lassen? Und darf ich fragen, was du in deinem Leben verändert hast, das dir nicht gut tat? Kannst du vielleicht ein Video darüber machen? Viele Grüße:)
G G hey, danke dir. Ich werde versuchen in einem zukünftigen Video mehr ins Detail zu gehen :) Die Links packe ich die Tage hier in eine öffentliche Playlist.
Du hilfst mir so sehr, gibst viel Hoffnung und du sprichst mir aus der Seele! Ich danke dir vom ganzen Herzen 🙏🙏🙏 konntest du in der DR Auto fahren? Und wie war es mit deiner Kraft? Ich habe zu der DP/DR extreme Schlafprobleme und halt extreme Erschöpfung. An einigen Tagen fühlt es sich so an, als hätte man eine Stopptaste gedrückt - gehört es auch zu DR, dieses wegtreten? Ich wäre interessiert welche Meditationen du hörst? 🙏❤️ Liebste Grüße
Schau dir mal mein 2. Video an. Bei dpdr fährt der Körper auf Hochtouren. Wenn auch oft subtil deshalb hat fast jeder körperliche Symptome sowie Erschöpfung. Ich habe gelernt mich aus dieser automatisierten Situation zu holen, dann hören auch die Symptome auf! Alles gute! :)
@@freeviebee Vielen lieben Dank für die Antwort 😊😘 wie heißt dein 2tes Video? Meinst du die automatisierte Situation, wenn man zu sehr da drinnen ist mit den Gedanken etc? LG und Danke
hi ich habe da eine frage ich habe das gefühl das ich die kontrolle über mein körper verliere ich stelle mir immer die frage wie habe ich das gerade entschieden zu tuen und ich habe das gefühl als ob ich dumm werde. hatest du das auch und wenn ja wie bist du damit umgegangen ?
Melih Gürlek ich kenne das Gefühl über Kontrollverlust. Wie in meinen Videos schon gesagt hab ich versucht es nicht zu kontrollieren sondern zuzulassen und anzunehmen damit übermannt es einen nicht :)
Hallo! Ich bin seit einigen Monaten in diesem Zustand, hatte das allerdings schon mal, da war ich aber so jung, dass ich gar nicht mehr weiß wie das damals wegging. Hast du auch einmal Antidepressiva genommen? Habe Angst ohne Medikamente wird es mir nicht mehr besser gehen :(
Wow, du bist bemerkenswert. Ich Danke dir für die Tips. Ich habe diesen Zustand dauerhaft seit 5 Jahren. Ich habe meine Ernährung geändert, mache viel Sport, habe Therapien gemacht, keine Drogen, kein Alkohol. Ich hatte leider noch keinen Moment wo es mal weg war. Ich gebe die Hoffnung aber nich auf.
Sehr gerne. Gib auf keinen Fall die Hoffnung auf. Bei mir hat es ja auch lange gedauert. Es läuft so viel unterbewusst ab und automatisierte Denkmechanismen, blockierte Emotionen etc. Das kann schon mal dauern bis man entdeckt wo man dran arbeiten muss :)
Hattest du damals auch Zwangsgedanken über deine eigene Existenz? das ist mein Hauptproblem momentan. Wenn ja, wie war es damals als die Dp Dr dann weg war? Wie bist du mit den Gedanken danach umgegangen? Danke für deine Videos 🍀
Eventuell hilft es dir. Ich hinterfrage ebenso sehr viel Bsp. Ob es sein kann, dass ich im Koma bin, weil man ja nicht merkt, wenn man es tut, oder eben doch? Ich war/ bin nur am grübeln und was Mär tatsächlich geholfen hat, waren Bücher. Philosopische Bücher. Ebenso ein Buch ueber Angst. Was mehr darauf ausgelegt war die Funktion der Angst zu beschreiben. Wichtig war mir, dass derjenige, in diesem Fall der Autor selbst Psychologe und daran erkrankt ist. Lerne dich lieben und stress dich nicht :)
daa tkeey ich hab damals auch viel gelesen und zwar Sachen von klugen Menschen die mir das Gefühl gaben ich kann mich auf die Aussage verlassen und es klingt nach einer plausiblen Erklärung. Irgendwann allerdings ist’s glaub wichtig, den Fokus zu shiften, da man sich nie alle Fragen beantworten können wird...
gehört zur dpdr auch dazu dass man sehr seltsame gedanken hat.. und sehr lebhafte kopfkinos?.. also ich seh keine bilder aber ich bin oft sehr verwirrt.. weiß aber das was komisch ist.. bei mir ist das so.. und ich hab das gefühl ich bin damit allein..
Jason da bist du ganz sicher nicht alleine. Ist eins der Hauptsymptome weil das Adrenalin auf 180 läuft und unbewusst sich so viel im Körper abspielt. Kannst gerne mal auf meinem Blog lesen. Da schreib ich genauer drüber! :)
Hey kann eig ein Vitamin Mangel auch Ursache dafür sein und ich frage mich die ganze Zeit wie ich mein Körper steure wo ich sitze dafür habe ich keine Antwort und das killt mich .
Melih Gürlek das kann ich dir leider nicht beantworten ;) ich hatte allerdings dieselbe Frage. Im akut Zustand sich versuchen das zu beantworten fand ich nicht sinnvoll. Ich hab mich eher versucht auf Dinge zu konzentrieren die jetzt in dieser Sekunde für mich relevant sind und mir gut tun :)
Hinter Vitamin Mangel liegt ein anderer Grund meiner Meinung nach. Wenns deinem Körper gut geht, kann er jegliche Vitamine besser verarbeiten die du aufnimmst. Gehts dir nicht gut, bist du Schwermetall belastet etc, nimmst du sie nicht gut auf. So meine Theorie.
Hallo Valerie, danke für dein Video:) Es ist jetzt auch noch neben DPDR und Angstzuständen, eine Depression hinzugekommen. Hattest du auch eine depressive Verstimmung? Ich habe so Angst, dass ich nicht mehr glücklich sein werde. Ich habe viel Negatives in meinem Leben erlebt und eh schon so viele Baustellen. Beziehungsängste, Tod eines geliebten Menschen.Ich habe wirklich starke Ängste.
@@freeviebee Danke dir für deine Antwort! Besonders morgens ist es bei mir sehr heftig... Am späten Nachmittag/ Abend ist die Angst schon viel weniger. Deine Videos bauen mich immer sehr auf:)
Hey ich war schon mal hier, komme mittlerweile eigentlich ganz gut klar ^^. Hab eine lange Reise durch gemacht. Es begleitet mich zwar immer noch, nicht desto trotz hab ich gelernt damit umzugehen. Ich bin trotzdem oft noch am hinterfragen, und ich finde interessant das du meintest „ das die DP ein Spiegelbild von deinem Leben war“. Ich frage mich ob alles in deinem Leben dann schlecht gewesen ist, oder ob du eher die Reaktion auf deine Ängste und inneren Konflikte meintest? Weil die DP kommt ja oft als Schutzmechanismus, obwohl viel im aktuellen Leben ja gar nicht schlecht sein muss. Vielleicht kannst du mich in diesem Gedanken aufklären. Danke wie eh und je, für deine Hilfe. Karli.
Hi Karli, ja ich meinte das auf meine inneren Ängste und Konflikte bezogen. Im Außen war mein Leben sehr gut, aber das ist ja auch ein Phenomen der DPDR, dass man nach außen sowieso immer gleich wie davor wirkt. Der ganze Tumult läuft innerlich ab. Ich hoffe dir geht es wieder gut?
@@freeviebee bin jetzt seitdem ich 18 bin davon betroffen, und werde bald 22. Es ist deutlich besser geworden und mein Leben läuft ganz gut, aber e gibt immer noch Gedanken die mich ein wenig in die Knie zwingen. Ich bin zuversichtlich, das der innere Tumult noch weniger wird.
Bei mir ist es gerade so, Wenn ich mir meine familie anschauen kommt sie mir so unnecht und sooo FREMD vor ich habe irgendwie ein anderes gefühl gegenüber menschen die ich liebe😩😩und meiner umwelt und auch ein bisschen gehenüber mich selbst und das macht mir solche angst erst recht das mit meiner familie sie kommen mir soooo fremd vor Ich frage mich ob das überhaupt die drdp ist. Ich weis selber nicht mehr weiter 😞 Würde mich über eine antwort freuen ob du auch solche beschwerden hattest, wenn ja wie du damit umgegangen bist
Frage hàttest du auch so als wùrdest du die realität raus bist und fühlst dich Dann Wie als ob du weiter bist von andre das Macht mir immer wieder angst .eingt hab ich das besser I'm Griff die angst aber wenn ich wieder angst bekomme denk ich es ist vorbei es bleibt jeztt so Weil hab immer was mal dr mal dp dp immer direkt steh ich auf denk an dp dr das net normal seit fast zwei jahre Wie kommt man von diese teufel Kreis bloß raus
Ja, das kenne ich sehr gut. Ist ein normales Phänomen. Dein Körper ist im Panikmodus. Wichtig ist sich zu regulieren, damit der Körper und Geist entspannen kann. Raus aus dem Grübeln zu kommen.
Ist es typisch für eine dp/dr, dass man zwar sich selbst "normal", also wie sonst auch wahrnimmt und auch Freunde etc., nur man sich ständig diese Frage sich stellt, ob alles real ist, also das Leben an sich? Und man sich auch so fühlt? Kommt mir vor wie ein zwangsgedanke und dann verstärkt sich die Angst nur noch mehr und ich rutsche noch mehr rein... wäre toll, wenn ich deine erfahrung dazu hören könnte :)
Moonlight klingt für mich nach Zwangsgedanken ja :) sowas kenne ich! In der DPDR hab ich mich akut schon dauerhaft fremd gefühlt. Vielleicht eher in der Übergangs Phase dass solche Gedanken dann ständig kamen obwohl die DP eigentlich schon weniger war und ich mich wieder mehr spürte aber diese Gedanken haben mich immer wieder in Angst versetzt und die DP wieder stärker gemacht. Deshalb half es mir das identifizieren zu können um von dieser Angst wegzukommen. Alles gute dir :)
![[Depersonalization] Will I ever be my old self again?](http://i.ytimg.com/vi/GW8kxxhjU9U/mqdefault.jpg)
![[Depersonalization] Will I ever be my old self again?](/img/tr.png)
Ich freu mich wenn ihr mir ein Abo dalässt und einen Daumen nach oben, falls euch das Video geholfen hat! 🥰
Du bist echt ne große Hilfe.
Ich hab seit zwei Jahren Zwänge und DP.
Hab immer wieder Angst ich muss mich von meiner Freundin trennen und dann ist alles wieder gut ( Obwohl ich sie sehr liebe)
Das killt mich richtig, bin gerade mal 18 Jahre alt und diese Zustände machen mich manchmal echt irre. Probiere trotz allem immer das positive zu sehen.
Danke für deine Videos !
Ich wünsche dir alles liebe.
Lass dich nicht unterkrigen. Sieh es als Chance dich besser kennenzulernen und herauszufinden welchen Weg du in deinem Leben gehen möchtest :) Alles Liebe und Gute dir!
Wow danke, das Video ist sehr aufschlussreich und hilfreich! Ich fühl mich jetzt ernsthaft motiviert :)
Hey wie geht es dir so?
Du bist ein engel denn Gott uns geschickt hat danke dir gibts sehr viel dann dirHoffnung ❤️❤️😘
Miss M So schön wenn ich helfen und Mut machen kann. Würde mich sehr über ein Abo von dir freuen wenn dir die Videos gefallen :)
Ich finde die App "Insight timer" richtig toll für Meditationen. 🤗
Danke dir für den Reminder! Hab alles schon mal gehört, aber es einfach nochmal im Zusammenhang mit DP/DR zu hören, motiviert mich noch sehr viel mehr! Kannst du vielleicht mal deine Affirmationen aufschreiben, die du in Bezug auf DP/DR genutzt hast ✨
Hallo, ich habe es nun auch seit einigen Jahren. Bin auch in Therapie, da ich einfach zu viele Konflikte mit mir herum trage. Ich habe bemerkt, dass wenn ich mir bewusst mache, dass ich im hier und jetzt bin, ich dann das Gefühl habe, nicht mehr richtig atmen zu können und meine Angstgefühle sind dann einfach sehr stark. Also tauche ich wieder unter meine Gäseglocke. Es scheint mir, als sei ich noch lange nicht bereit dafür, ohne meine schützende Glocke zu leben.
J. B. Das muss nicht unbedingt sein. Ich glaub ich weiß schon was du meinst. Es kommt halt drauf an mit welchen Gedanken und unterbewussten Gefühlen man das verknüpft dass man jetzt intensiv ans hier und jetzt denkt. Ich hab halt mal in kleinen Schritten begonnen zB handwerkliche Sachen zu machen und mich darauf zu konzentrieren. Erst nach und nach die philosophischeren Herausforderungen:) alles gute dir in jedem Fall! Das wird schon!
freeviebee danke. Ich hoffe sehr! Ich bin ja auch nicht ganz undankbar über meine Glocke. Ich denke sonst wäre ich mit meiner angststörung das ein oder andere mal nicht klar gekommen in diversen Situationen.
@@j.b.4684 Eben, die DPDR ist für uns, nicht gegen uns. Daran müssen wir uns immer wieder erinnern :)
Hi, erstmal super dass du das hier mit dem Kanal auf UA-cam für Menschen machst. Ich hätte da einige Fragen, wäre toll wenn du die beantworten könntest.
Was machst du beruflich, bzw wie kriegst du Beruf und Depersonalisation unter einen Hut. Studiere momentan und merke, dass zuviele Informationen fürs Gehirn kontraproduktiv sind.
Treibst du auch Sport und inwieweit hat es dir für deine Depersonalisation geholfen?
momo kaba hey, ich habe keine Depersonalisation mehr. Schau dir doch bitte mein erstes Video an oder lies auf dem Blog :) mittlerweile bin ich selbstständig. Damals hab ich studiert. Sport half mir sehr aber es war auch Überwindung zu gehen!
Hey, danke für das Video. Sind deine Wahrnehmung und deine Gefühle jetzt wieder wie vor der DP? Und hattest du während der DP auch Probleme dich an frühere Erlebnisse zu erinnern?
blacky0109 Ja und ja :)
Danke für deine Antwort :) mir fällt es schwer, ein klares Bild von früheren Situationen vor Augen zu haben und habe Angst, dass das so bleibt :(
blacky0109 ich würde sagen, es ist wichtiger im jetzt zu schauen was du machen kannst damit es dir gut geht als zu versuchen, dass es jetzt sofort wieder wie früher ist. Bei mir kam alles wieder zurück und wurde präsent als ich mich nicht mehr drauf fokussiert habe also keine Sorge 😉
Danke das beruhigt mich etwas :) bei mir geht es jetzt schon seit etwa einem halben Jahr und man möchte aus diesem Zustand eben so schnell wie möglich raus, aber das kennst du ja sicher ;)
blacky0109 ja absolut kenne ich das!! Freut mich dass es dir hilft. Es tut wirklich gut wenn man nicht so dagegen ankämpft und versucht dass es sofort weggeht und besser wird. Akzeptieren und das tun was man im JETZT tun kann damit es einem gut geht :)
Danke
Bahtiyar Gürbüz sehr gerne 🥰☺️
Hey, danke für dieses tolle Video.
Kannst du mir bitte die Meditationslinks zukommen lassen?
Und darf ich fragen, was du in deinem Leben verändert hast, das dir nicht gut tat? Kannst du vielleicht ein Video darüber machen?
Viele Grüße:)
G G hey, danke dir. Ich werde versuchen in einem zukünftigen Video mehr ins Detail zu gehen :) Die Links packe ich die Tage hier in eine öffentliche Playlist.
Du hilfst mir so sehr, gibst viel Hoffnung und du sprichst mir aus der Seele! Ich danke dir vom ganzen Herzen 🙏🙏🙏 konntest du in der DR Auto fahren? Und wie war es mit deiner Kraft? Ich habe zu der DP/DR extreme Schlafprobleme und halt extreme Erschöpfung. An einigen Tagen fühlt es sich so an, als hätte man eine Stopptaste gedrückt - gehört es auch zu DR, dieses wegtreten? Ich wäre interessiert welche Meditationen du hörst? 🙏❤️ Liebste Grüße
Schau dir mal mein 2. Video an. Bei dpdr fährt der Körper auf Hochtouren. Wenn auch oft subtil deshalb hat fast jeder körperliche Symptome sowie Erschöpfung. Ich habe gelernt mich aus dieser automatisierten Situation zu holen, dann hören auch die Symptome auf! Alles gute! :)
@@freeviebee Vielen lieben Dank für die Antwort 😊😘 wie heißt dein 2tes Video? Meinst du die automatisierte Situation, wenn man zu sehr da drinnen ist mit den Gedanken etc? LG und Danke
Ophelia Rainbow sorry meinte das 3. - Ursprünge und gedanken....
hi ich habe da eine frage ich habe das gefühl das ich die kontrolle über mein körper verliere ich stelle mir immer die frage wie habe ich das gerade entschieden zu tuen und ich habe das gefühl als ob ich dumm werde. hatest du das auch und wenn ja wie bist du damit umgegangen ?
Melih Gürlek ich kenne das Gefühl über Kontrollverlust. Wie in meinen Videos schon gesagt hab ich versucht es nicht zu kontrollieren sondern zuzulassen und anzunehmen damit übermannt es einen nicht :)
Hallo!
Ich bin seit einigen Monaten in diesem Zustand, hatte das allerdings schon mal, da war ich aber so jung, dass ich gar nicht mehr weiß wie das damals wegging.
Hast du auch einmal Antidepressiva genommen? Habe Angst ohne Medikamente wird es mir nicht mehr besser gehen :(
Ich kenne ganz viele die es ohne Medikamente wegbekommen haben. Sollte man Medikamente bekommen und diese helfen, ist das aber doch auch super!
Bei mir wurde es durch Medikamente ausgelöst. Es gibt keine Medikamente dagegen
Wow, du bist bemerkenswert. Ich Danke dir für die Tips. Ich habe diesen Zustand dauerhaft seit 5 Jahren. Ich habe meine Ernährung geändert, mache viel Sport, habe Therapien gemacht, keine Drogen, kein Alkohol. Ich hatte leider noch keinen Moment wo es mal weg war. Ich gebe die Hoffnung aber nich auf.
Sehr gerne. Gib auf keinen Fall die Hoffnung auf. Bei mir hat es ja auch lange gedauert. Es läuft so viel unterbewusst ab und automatisierte Denkmechanismen, blockierte Emotionen etc. Das kann schon mal dauern bis man entdeckt wo man dran arbeiten muss :)
Hi Erik, geht’s dir besser?
Hattest du damals auch Zwangsgedanken über deine eigene Existenz? das ist mein Hauptproblem momentan. Wenn ja, wie war es damals als die Dp Dr dann weg war? Wie bist du mit den Gedanken danach umgegangen? Danke für deine Videos 🍀
Hey, ja das war eines meiner großen Hauptthemen. Ich hoffe in Zukunft mehr darüber sprechen zu können :) es gibt so viele Themen!
Die DP war weg, als ich einfach mein Leben gelebt habe, ohne zu überlegen wie es wäre, wenn sie weg wäre oder ob sie noch da ist...
Eventuell hilft es dir. Ich hinterfrage ebenso sehr viel Bsp. Ob es sein kann, dass ich im Koma bin, weil man ja nicht merkt, wenn man es tut, oder eben doch? Ich war/ bin nur am grübeln und was Mär tatsächlich geholfen hat, waren Bücher. Philosopische Bücher. Ebenso ein Buch ueber Angst. Was mehr darauf ausgelegt war die Funktion der Angst zu beschreiben. Wichtig war mir, dass derjenige, in diesem Fall der Autor selbst Psychologe und daran erkrankt ist. Lerne dich lieben und stress dich nicht :)
daa tkeey ich hab damals auch viel gelesen und zwar Sachen von klugen Menschen die mir das Gefühl gaben ich kann mich auf die Aussage verlassen und es klingt nach einer plausiblen Erklärung. Irgendwann allerdings ist’s glaub wichtig, den Fokus zu shiften, da man sich nie alle Fragen beantworten können wird...
gehört zur dpdr auch dazu dass man sehr seltsame gedanken hat.. und sehr lebhafte kopfkinos?.. also ich seh keine bilder aber ich bin oft sehr verwirrt.. weiß aber das was komisch ist.. bei mir ist das so.. und ich hab das gefühl ich bin damit allein..
Jason da bist du ganz sicher nicht alleine. Ist eins der Hauptsymptome weil das Adrenalin auf 180 läuft und unbewusst sich so viel im Körper abspielt. Kannst gerne mal auf meinem Blog lesen. Da schreib ich genauer drüber! :)
Hey kann eig ein Vitamin Mangel auch Ursache dafür sein und ich frage mich die ganze Zeit wie ich mein Körper steure wo ich sitze dafür habe ich keine Antwort und das killt mich .
Melih Gürlek das kann ich dir leider nicht beantworten ;) ich hatte allerdings dieselbe Frage. Im akut Zustand sich versuchen das zu beantworten fand ich nicht sinnvoll. Ich hab mich eher versucht auf Dinge zu konzentrieren die jetzt in dieser Sekunde für mich relevant sind und mir gut tun :)
Hinter Vitamin Mangel liegt ein anderer Grund meiner Meinung nach. Wenns deinem Körper gut geht, kann er jegliche Vitamine besser verarbeiten die du aufnimmst. Gehts dir nicht gut, bist du Schwermetall belastet etc, nimmst du sie nicht gut auf. So meine Theorie.
Hi
Ist es normal bei der Dpdr, dass wenn ich z.B durch einen Flur gehe ich garnicht richtig wahrnehme, dass ich laufe. Es ist einfach komisch..
Ja das hatte ich damals auch.
@@freeviebee Oh okay danke (: Deine Videos habe mir echt geholfen! Ich habe heute sogar einen Fortschritt gemacht. Dankeschön
Hallo liebe Valerie, vielen Dank für das wunderbare Video !! :)
Ich würde mich auch für ein paar Links zu den geführten Meditationen interessieren.
Danke dir! Links kommen bald :)
Nach 6 Monaten ist langsam Zeit dafür!
Hallo Valerie, danke für dein Video:) Es ist jetzt auch noch neben DPDR und Angstzuständen, eine Depression hinzugekommen. Hattest du auch eine depressive Verstimmung? Ich habe so Angst, dass ich nicht mehr glücklich sein werde. Ich habe viel Negatives in meinem Leben erlebt und eh schon so viele Baustellen. Beziehungsängste, Tod eines geliebten Menschen.Ich habe wirklich starke Ängste.
Lena Kaiser klar hat mich dieser Zustand depressiv verstimmt. Kopf hoch! Ich hatte all das auch diagnostiziert und nun nichts mehr davon... :)
@@freeviebee Danke dir für deine Antwort! Besonders morgens ist es bei mir sehr heftig... Am späten Nachmittag/ Abend ist die Angst schon viel weniger. Deine Videos bauen mich immer sehr auf:)
Lena Kaiser so war’s bei mir auch! :) schön dass ich Mut machen kann.
Wirst du noch Videos über das Thema machen?
Ja ist für 2021 wieder geplant. Dieses Jahr war ich leider durch meine Selbstständigkeit super eingeteilt und hatte kaum Freizeit. LG
Ja ich würde sehr gerne links zu meditationen bekommen
Schau mal in meine Playlists! :)
Hey ich war schon mal hier, komme mittlerweile eigentlich ganz gut klar ^^. Hab eine lange Reise durch gemacht.
Es begleitet mich zwar immer noch, nicht desto trotz hab ich gelernt damit umzugehen.
Ich bin trotzdem oft noch am hinterfragen, und ich finde interessant das du meintest „ das die DP ein Spiegelbild von deinem Leben war“. Ich frage mich ob alles in deinem Leben dann schlecht gewesen ist, oder ob du eher die Reaktion auf deine Ängste und inneren Konflikte meintest?
Weil die DP kommt ja oft als Schutzmechanismus, obwohl viel im aktuellen Leben ja gar nicht schlecht sein muss. Vielleicht kannst du mich in diesem Gedanken aufklären. Danke wie eh und je, für deine Hilfe. Karli.
Hi Karli, ja ich meinte das auf meine inneren Ängste und Konflikte bezogen. Im Außen war mein Leben sehr gut, aber das ist ja auch ein Phenomen der DPDR, dass man nach außen sowieso immer gleich wie davor wirkt. Der ganze Tumult läuft innerlich ab. Ich hoffe dir geht es wieder gut?
@@freeviebee bin jetzt seitdem ich 18 bin davon betroffen, und werde bald 22. Es ist deutlich besser geworden und mein Leben läuft ganz gut, aber e gibt immer noch Gedanken die mich ein wenig in die Knie zwingen. Ich bin zuversichtlich, das der innere Tumult noch weniger wird.
Hilft Sport und eine gesunde Ernährung ?
ja umbedingt versuche deine aufmerksamkeit nach außen zu lenken und positiv zu denken
Ja auf jeden Fall!
Alles sieht und fühlt sich komisch an. Ich weiß garnicht mehr wie es ist, ''normal'' zu sein...
Wird wider bro bin auch drinne wird aber zu 100% wider
Bei mir ist es gerade so,
Wenn ich mir meine familie anschauen kommt sie mir so unnecht und sooo FREMD vor ich habe irgendwie ein anderes gefühl gegenüber menschen die ich liebe😩😩und meiner umwelt und auch ein bisschen gehenüber mich selbst und das macht mir solche angst erst recht das mit meiner familie sie kommen mir soooo fremd vor
Ich frage mich ob das überhaupt die drdp ist.
Ich weis selber nicht mehr weiter 😞
Würde mich über eine antwort freuen ob du auch solche beschwerden hattest, wenn ja wie du damit umgegangen bist
Enes Tokgöz ja klar, das hatte ich auch. Typisch bei DPDR. Normalisiert sich dann wieder wenn der Zustand weggeht. Keine Sorge 😉
Auf meinem Blog hab ich genau dazu was geschrieben „Wenn einem der eigene Partner fremd ist“ heißt der Text. Dasselbe gilt dort auch für Familie etc
Frage hàttest du auch so als wùrdest du die realität raus bist und fühlst dich Dann Wie als ob du weiter bist von andre das Macht mir immer wieder angst
.eingt hab ich das besser I'm Griff die angst aber wenn ich wieder angst bekomme denk ich es ist vorbei es bleibt jeztt so Weil hab immer was mal dr mal dp dp immer direkt steh ich auf denk an dp dr das net normal seit fast zwei jahre Wie kommt man von diese teufel Kreis bloß raus
Ja, das kenne ich sehr gut. Ist ein normales Phänomen. Dein Körper ist im Panikmodus. Wichtig ist sich zu regulieren, damit der Körper und Geist entspannen kann. Raus aus dem Grübeln zu kommen.
wie lange ging deine derealisation
Von 2011-Anfang 2016 mit Pausen dazwischen
Was ist Meditation?
ein seltenes tier
IMT Therapie soll helfen
In Heidelberg und in München gibt es die !!!
Hay mein Bruder hat DP DR was ist das für eine Therapie genau ?
Hattest du auch eine Depression?
Als Symptom der DPDR eine depressive Verstimmung auf jeden Fall.
Fühlst du dich bei der DP auch oft nicht verstanden von den Leuten?
Meinst du dass Leute den Zustand nicht verstehen können? Ja absolut. Ich habe mittlerweile aber keine DP mehr ;)
Wie lange hat dein Heilungsprozess gedauert
Von 2011-2015
Ist es typisch für eine dp/dr, dass man zwar sich selbst "normal", also wie sonst auch wahrnimmt und auch Freunde etc., nur man sich ständig diese Frage sich stellt, ob alles real ist, also das Leben an sich? Und man sich auch so fühlt? Kommt mir vor wie ein zwangsgedanke und dann verstärkt sich die Angst nur noch mehr und ich rutsche noch mehr rein... wäre toll, wenn ich deine erfahrung dazu hören könnte :)
Moonlight klingt für mich nach Zwangsgedanken ja :) sowas kenne ich! In der DPDR hab ich mich akut schon dauerhaft fremd gefühlt. Vielleicht eher in der Übergangs Phase dass solche Gedanken dann ständig kamen obwohl die DP eigentlich schon weniger war und ich mich wieder mehr spürte aber diese Gedanken haben mich immer wieder in Angst versetzt und die DP wieder stärker gemacht. Deshalb half es mir das identifizieren zu können um von dieser Angst wegzukommen. Alles gute dir :)
@@freeviebee ich danke dir für deine Antwort! :) und danke für deinen tollen content.