Желчный Подкаст: ГРИБЫ ЗАХВАТИЛИ НАС с Каримой Джам
Вставка
- Опубліковано 1 сер 2024
- В гостях #ЖелчныйПодкаст Карима Джам - биохакер, путешественница (уже 50+ стран), сертифицированный тренер по человеческому потенциалу, дыханию и закаливаю.
В новом выпуске подкаста мы раскрываем роль высших грибов в поддержке вашего организма и исследуем биохакерские подходы к оптимизации питания, тренировок и использования БАДов. Откройте для себя секреты баланса между биологией и технологией, чтобы достичь невероятного здоровья и воплотить свой потенциал в полную силу.
Таймкоды:
00:00:00 - Интро
00:01:04 - Простая техника от кашля
00:03:30 - Как отслеживать эффективность приема добавок при перименопаузе?
00:08:30 - Грибы - кладезь питательных веществ, необходимых для здоровья.
00:26:29 - Адаптогены: ключ к увеличению выносливости организма и борьбы со стрессом.
00:36:51 - HRV (вариабельность сердечного ритма) - новый инструмент управления здоровьем и эффективностью медитаций.
00:50:57 - Как перестать всех "спасать" ?
00:54:35 - Ага!-момент, или Наука генерации великих идей.
00:59:00 - Тело не врет: ДЫШИ!
01:07:02 - Метод Бутейко: зачем заклеивать рот?
01:07:02 - Мьюинг: как избавиться от второго подбородка?
01:32:30 - Почему правильное дыхание снижает риски ОРВИ?
01:34:14 - Холодный душ: в чем польза?
Instagram:
Наша страница: metabody_ka...
Гость Карима Джам: karima_jam1...
Переходите по ссылке: wa.me/77004445333
Назовите промокод "UA-cam" и получите скидку 10% на ПЕРВЫЙ заказ в любой из компаний LULU Group: Metabody, LULU, SAU, Metafarm
*скидка не суммируется с другими предложениями, персональными скидками.
**В SAU аптеке не распространяется на лекарственные средства
*В Metabody скидка не действует на приемы, только на саплементы
**В Metafarm скидка не распространяется на свежее мясо
#желчныйподкаст #АсельМашанова #КаримаДжам #психология #metabody #биохакинг #тренировки #грибы #холодныйдуш #дыхание - Розваги
Села на растительную диету . Начала пить ежовик, чагу и рейши. Обливаюсь холодной водой ежедневно. Спустя полтора месяца замечаю что кожа стала гладкая гладкая. Вены и сосуды на ногах ушли. Сосудистая сетка на бедре сама прошла. Сплю теперь по 6 часов. Правда ,пью еще литр зеленого смузи ежедневно со шпинатом или пучком петрушки. Сплю теперь как младенец. Перестала есть после 7 вечера и питаюсь интервально. 18/6 или 16/8. Исключила кофеин полностью. Меняется все. Образ мышления. Я стала спокойной и стрессоустойчивой как никогда. Появилась тяга познавать и познавать ,взахлеб. Ну и бонус -минус 6 кг за полтора месяца. Мне 45)
А какой фирмы ежовик?
Грибы Не растения. У грибов другое предназначение на земле. Не для питания человека. Также и водоросли, лишайники.
2 года подряд обливаюсь холодной водой по японскому методу "принцип 3х ведер". Полет нормальный, бодрость космическая, ушли хронический ринит, панические атаки, проблемы с щитовидной итд. Орви перестала болеть от слова совсем. В свои 47 лет выгляжу моложе, 25 лет живу в Корее, видать влажный воздух и растительное питание помогают мне тоже 😊. Всем здоровья и молодости❤
кроме холодной воды? еще какие рекомендации?
Слушаю каждый выпуск подкаста на одном дыхании. Аселя, просто космическая женщина!
Девочки какие вы умные, классные, с вами общаться благо ❤
Асель, какие прекрасные темы Вы поднимаете! Какие гости у Вас интересные! Кстати, вот эта штука с "ррррр" помогает выводить мокроту не только из легких, но из гаймаровых и фронтальных пазух, это оооооочень круто! Спасибо! Я очень рада, что ютьюбчик мне предложил видео с Вами.
Вау! Просто МЕГА подкаст !!! Карима - находка для меня 😍😍😍
Какие интересные темы вы затронули: HRV, математика сердца, пробуждение, кокон - я только на половине подкаста, а уже хочется все начать изучать! Огромная благодарность ❤
Мудрейшая фраза «Первое правило проснувшихся - не буди спящих» - раскрыло мне глаза и подсветило многие моменты
Огонь! Столько потрясающих вещей в одном интервью. Спасибо Асель и Карима🙏🏼
Зашла послушать про грибы, думала что не очень интересно будет, но столько нового узнала за это время, особенно понравилось про дыхание. С детства часто болела, нос часто бывал забитым, но сейчас уже намного лучше, и дышу лучше и чувствую себя намного лучше, теперь надо с языком поработать. Благодарю за столько полезной и интересной информации, такие заряженные красавицы, хочется слушать и слушать)
Спасибо вам ❤
Столько полезной информации , это просто mind blowing 🤯. Обожаю ваши подкасты
Очень люблю Кариму! Подписана на нее в инстаграм, каждый раз восхищаюсь!!
Асель, спасибо большое вам за подкаст. ❤❤❤❤Очень интересно 🥹✨
Такой информативный подкаст, Асель, благодарю за то, что познакомили с Каримой. Отправила ссылку всем своии родным и знакомым. Ждем продолжения с Кариной
Спасибо! Одна польза! Асель вы такая волшебная и невероятная, гостья просто бомба, бакопу надо заказать ребенку… там приятно вас слушать ❤❤❤❤
Божественно, спасибо, такие женщины, восторг гордость!
Благодарю Аселя , Карима ❤️❤️за космический эфир🔥💐💐💐
Просто кладезь полезной информации! Асель, спасибо вам, и гостья шикарная! По поводу обливаний, недавно слушала подкаст с Дэйв Аспри, он описал один хак в его новой книге smarter than harder, важно после обливания дать телу вернуться к нормальной температуре самому, а не давать контраст в виде горячей воды. Это тренирует терморегуляцию. Всем здоровья!
Да, я тоже рекомендую всегда заканчивать холодной водой 😘
Шикарная гостья👍🏼🌺😍, спасибо за подкаст👏🏼👏🏼👏🏼
Супер, на одном дыхании❤ Спасибо огромное. Ждем продолжения, про кашель и синий язык😊
Девульки, чуйка -это подсознательное умение чувствовать энергию
Девочки, какие вы классные!!! Спасибо за прекрасный и познавательный эфир😘😘😘
Самый практичный , реально действенный! Просто Практично и Действенно! Спасибо ! 👍🏻
Привет из Киева) рада что нашла вас Асель, всегда у вас интересный, полезный материал ❤️
Грибы давно интересуют, но никак к ним не подберусь) Могли бы вы дать ссылки или подсказать на каких платформах можно заказать "не бесполезные" грибы? В беседе было замечание, что многие выращивают грибы в неправильных условиях.
Думаю, это будет полезно не мне одной.
Родному Казахстану процветания и мира 🤗
Родной, конечно😂
@@user-qc7pd4cd1u а вы чего хохотаете ? )
в планке сих пор так же красиво стоите ?)
У Вас в Киеве есть прекрасные фунготерапевты и грибная аптека Филипповой)). Я у них делаю заказы в Алматы.
Кайфую от этой информации!
Сделайте программу про духи☺️ интересно очень эта тема. Зачем, почему, надо, не надо.
В Алмате есть грибная аптека Вишневского, по-моему три локации по городу
Очень полезно! Благодарю ❤
Было круто! Спасибо!❤
Асель, Карима - вы супер!!!🎉🎉🎉
На одном дыхании посмотрела подкаст. Очень много полезных простых советов от Каримы, стараться потихоньку внедрять в жизнь, быть здоровее, счастливее и чувствовать ❤
Было бы круто озвучить названия препаратов с грибами или показать наглядно
Мега крутейший подкаст! Благодарю ❤️❤️❤️❤️
Просто в самое ❤ каждый подкаст❤
Блин, какая крутая она Карима! И Асель тоже ❤
❤❤❤
Классный выпуск, благодарю!
Замечательный подкаст! Полезные советы! Спасибо, Карима и Асель!
Обалденный подкаст 👍👍👍
Благодарю за подкаст 🤍
Девочки Вам кто то говорил что вы умницы и красавицы!!!Благодарю оч приятно
Спасибо большое 🥰❤️
Скажите, какой обьем памяти у Асель? Как можно столько помнить с четырьмя детьми?
Очень познавательно!!! Все записала))) огромное спасибо!!!❤❤❤
На здоровье!❤
Кайф от ваших гостей
🔥 ПОДКАСТ
Космос!❤💥
Спасибо большое! Взяла для себя очень много полезного!
Классный подкаст
Благодарю!
Как найти шоп Каримы на Амазоне?
Спасибо!
🔥🔥🔥🔥🔥🔥 спасибо большое
Спасибо.
Кандай керемет информация
Мы в домике для грибов Аселя😂😂😂😂 крутой выпуск!!!🔥🔥🔥
Нашла Асель 3 недели назад, с тех пор запойный фанат! Спасибо!
Уздіксіз узіліссіз сөйлеу ойлау ❤❤❤
Я ваша Спасибо все в тему
Спасибо, огромное количество полезной информации!
Супер подкаст, на одном дызании! Чекап нужен и аппарат для мелитации тоже нужен. Где и куда обратиться?
Прибор для медитации называется Inner Balance. По чекапу напишите пожалуйста в клинику 😘
Можно уточнить более точнее как дышать при обливпнии холодной водой 🙏❤️
Спасибо большое, очень люблю смотреть Ваши выпуски. Привет из Украины 👋🇺🇦
Здравствуйте, подскажите где ежовик кардицепс какой фирмы лучше купить? ❤
❤❤❤❤❤
Однажды летом я провела утро на горельнике, окунулась в бочку с горной водой. Дофамин таааак подскочил, что кожа и улыбка сияли еще несколько дней. И даже начали материализоваться мысли 😅конечно никакой магии, а в результате моего состояние счастья
Шикарно 😍👏
Йоги все это знали пару тысяч лет назад, а вы только до этого дошли))
Аселя, добрый день, супер подкаст, спасибо вам за ваш шееринг, не могли бы вы поделиться со мной техникой на папу, у меня тоже папа ушел из жизни и есть у меня о которых я жалею, виню себя и тд , спасибо вам
I’m
Асель благодарю за подкаст. Упражнение против кашля не было, или я пропустила?
В самом начале было
❤❤❤❤❤❤❤❤
Ежовик где можно купить
Здравствуйте. Где можно приобрести майтаке?
А что про саркопению
Очень мешают посторонние звуки, но конечно все равно интересно
Бесплатный БАД - труд в удовольствии, а не от того, что родители хотят так или это дело престижное
Можно получить технику с папой?
❤
Добрый день! Карима, а как найти ваш магазин на Амазоне?
А как называется прибор, про который рассказывает Карима?
Что за силикон для жевания ?
Спасибо за огненный подкаст. Вопрос про дыхание во время схваток и родов. Нас учили вдыхать носом и делать длинный выдох на схватке. Если параллель провести со спортом, то лучше всё-таки дыхание носом сохранить по возможности? )
Да ❤
Как называется этот аппарат и Где купить его?
Не понял что за машинка, которую Карима всем дарит. Можете пожалуйста написать?
Про грыбы было бы интересно подробнее😊
Тоже зашел по грибы и узнал много чего нового. Рахмет
Про дыхание по Бутейко тоже
Насчет спасать всех - у меня в семье все поняли мою боль после этого подкаста ))
Я бы не пила гриб с запахом пертусина, вспоминаешь время болезни в детстве
Пожскажите, пожалуйста, что это заиприбор? - как он назывпется? Как его можно приобрести?
Inner Balance ❤
Девочки и мальчики расскажите или дайте ссылку пожалуйста на Терапию Папы?
И мне интересно 🙏
Есть еще дыхание Грофа.
Карима подскажите пожалуйста, почему от ежовика и чаги сильно клонит в сон и голова болит ? Я подозреваю что дело в микробиота моего кишечника , так ли это ?
Возможно. Но это еще может быть и индивидуальная чувствительность. А может быть дело в дозе
Здравствуйте. Где можно купитьгрибы бад.для ребенка с умст.отсталостью
Компания HAPPINESS 👍
Как называется ваш магазин на Амазоне?
Wise Plants
Интрига подкаста - так почему же у Каримы синий язык?😅 с нетерпением жду продолжения...
Где можно купить это аппарат,точное названия аппарата
Inner Ballance, Heart Math institute
Ютюб !
Ютуб!
Ютуб😊
Интересно, а я вообще не люблю грибы, мне тяжело переваривать их 🤷🏻♀️
Psilocybe лучше грибы. Всем советую. Говорят что древние боги Египта ели эти грибы. От депрессии от невроза от тревожности и после рабочего дня самое то👌
А можно ли кормящим мамам кордицепс?
не калифорния нутришн бренд? который не оч?
Нет, не он. Я смотрю, его уже даже и нет на айхербе )
Скоро обьедимся кардецепсов и начнется the last of us😂
Кто такой Хьюборман, мой Гугл его не знает🙈
Andrew Huberman
Мы пьем кордицепс в капсулах российсой фирмы.
О мой Бог, вы столько всего говорите полезного и тут же о том, сколько фальсификата и некачественной продукции. Где же все это найти , разобраться, купить , живя в России? У нас есть производители качественных грибов ? Может кто то знает? Подскажите пожалуйста!!!
Спасибо большое ❤ В России есть Грибная аптека Вишневского и Zverev Empire
😂вроде бы разговаривайте на русском языке, но такое чувство что я ни чего не понимаю, приходится останавливаться и записывать такие слова ежовик, майтаки😂
Ютуб