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- Опубліковано 16 вер 2024
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[#JURIFUL_DAYS] EP.6 ガールグループ⭐ダイエット方法 | 걸그룹⭐다이어트방법
#RocketPunch #로켓펀치 #JUICY #BLUE_PUNCH
#연희 #쥬리 #수윤 #윤경 #소희 #다현
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誰も触れてないけど、韓国人メンバーみんな日本語上手すぎない…？？？？
@@脇澤麗衣 韓国人メンバーが日本語上手って言ってない？
高橋朱里は日本人は分かってるかと
@@脇澤麗衣 元日本人ってどういうことwwwwwwwww
思いました！日本在住か？って勘違いするほど自然すぎて！
1 揚げ物が食べたいとき→カリウム不足
代わりに、アボカド、納豆、バナナ、りんご
2 しょっぱいものが食べたいとき→ミネラル不足
代わりに、魚介類、ナッツ、豆腐、納豆
3 パン（小麦粉が使われた食品)が食べたいとき→タンパク質不足
代わりに、赤み肉(サラダチキン)、卵、チーズ
4 チョコレート、甘いものが食べたいとき→マグネシウム不足
代わりに、さば、くるみ、きのこ、ひじき
朱里ちゃんの場合アーモンド
暴飲暴食、食べたいものが出てきたとき、そのときは体に栄養が足りない
自分用ですが、良ければ
これです！
基礎代謝知らないけど、もっと栄養取った方がよいかと。
カロリー云々も大事ですがPFCバランスを整えるべきです。
@@Steve-hk7tc 🖐️😁
自分用ですがってここに書いてどーすんだよ笑笑
Hikari
なんかすみません笑
また動画見返しに来た時にすぐ分かるように書いてるんですけどね。
まとめてくださりありがとうございます！！
スユン、｢ほんまに」とか「マジで」とか使っててただ日本語勉強してるわけじゃなくて日本の若者卍って感じで好き(語彙力0)
JK感半端ない…
朱里をスカウトした事務所さん本当に天才だと思うわ
すごく素敵…尊敬する…
運動した後ストレッチ大事ですよね…
じゅりが韓国語覚えるだけじゃなくて、メンバーが日本語を覚えてくれるの素敵
こうやってアイドルとか影響力あるひとが、食べないのはダメ！やっちゃだめ！！って念押ししてくれるの、ほんと感謝だよなぁ。
まじで他のアイドルの日本語と違ってギャルみが強いんよWWWWWW
確かにwww
ぴえん とか言ってそうw
なんかわかりますwww親しみやすさすごいwwwじゅりちゃんのおかげかな？笑
しかもめっちゃネイティブのギャルの発音ですよねwwww
しぬwwwwwwwwwwwwwwwwww
高橋朱里という人が どれだけ正しい考え方で努力しているのかが解る動画でした(会社の教育とかもしっかりしているんだろうなぁ)
覆面歌王で魅せた歌唱力は正しい努力を積み上げて辿り着いたという事が分かって本当に感動しました😢
これからも身体には気をつけた上で素敵なパフォーマンスをみせて下さい👍
スユンちゃん
まじで悔しいが完璧日本人😂😂
1:52
1:05 スユンちゃんネイティブすぎてwwww
あ、あれだじゃないのよwwwwwww
こんな少ない食事でお肌がボロボロにならずみんなお肌綺麗なのが不思議…
いつかスキンケア教えてほしいです
こんな少ないカロリーでガシガシ踊ってるなんて〜健康に気をつけてね😭
亜鉛のサプリメントは欠かせないはずだね
ホントにKーPOPアイドルって凄いですよね
元々の体質も関係してると思うな
日本人でもどれだけ荒れた生活してても体質で全く肌荒れない人いるし。
@@milk-xm2mk でもKーPOPアイドル全員が恵まれた体質なわけはないから、みんなすごいよね
やっぱ日本の子がいるグルは妙にネイティブ感あるね笑学習早い…😯
なおtwice
0ヶ国語？！
@@skalpel67
TWICEの日本人メンバーはデビュー前から韓国語出来てて他のメンバーが日本語覚える必要なかったからね。IZ*ONEとかロケパンとかの日本人メンバーは韓国語全然できない状態からのデビューだったから、韓国人メンバーも日本語ある程度できた方が意思疎通しやすいから日本語勉強いっぱいしてるっていうのもあって日本語上手い｡
@@yulyen956 サナとかに関してはほぼほぼネイティブらしいからな…そりゃ韓国語で事足りるよな…しかも日本以外の国もいるから全員通じるってなると韓国語になるんだろうね
みんな日本語上手すぎるやろ 目つぶって聞いたら韓国人って分からんw
他のアイドルは痩せる方法は、よく食べて、よく寝て、よく運動するみたいな事言いがちだけど、ロケパンはファンタジーだと言ってくれるから好きw
え、まって、スユン日本語上手すぎ、
日本人じゃん
相当健康には良くなさそうですが、韓国に行ってから痩せて垢抜けてより綺麗になった気がします。励みになります。私も頑張ろ
えっと…スユンちゃん日本に留学経験ありましたか？ってくらい日本語が上手すぎる🙂
韓国のアイドルって本当に体型維持厳しいんだな😥😥体壊さないでね😰
じゅりちゃんの日本語がうつってるのか、みんな教材感のない日本語で笑ってしまうｗｗｗｗ
学びの場としては理想的な感じですよね！教科書だと実際使うと古臭い言葉になっちゃうし…
みんな日本語こんなに上手いの知らなくてびっくりした！
ジュリちゃんも韓国語上手になってるし、ロケパンすごい☺️
昼にさつまいも全部食べないんですけと～～って言ってるの見てビックリした……。
え、一袋食べなくて午後もつの？なんなら三袋食べたいよ？？？すごすぎる……
じゅりちゃんが韓国語で話してるのに
スユンちゃんが日本語で話してるから
面白いw
この動画がアップされた2ヶ月後に本気でダイエットを始めたら、6kg落ちた!
朱里が言う22:40が分かって、エモくなった
今では定期的に見返す動画です🥰
みんな日本語上手すぎてびっくり笑
マンモスパン持ってきてねー🍞
朱里ちゃんそこまで話していいのかな大丈夫？って思っちゃうほどたくさん話してくれてなんかやる気出た👊🏻
ダイエット嫌いだけど、朱里ちゃんホーム画にして頑張るね！！
元々、じゅりちゃんのことをよく知らなかったんですけど、KーPOPとして、デビューしてる人って、遠くの人過ぎて存在してないんじゃないかって思ってたんですけど、じゅりちゃんがこうして動画とか出してくれると、いい意味で距離が近いし、ダイエットとかする時も、KーPOPの人って勝手に痩せるイメージだったけどこんなに頑張ってるって思うと目標として、自分も頑張れるから、じゅりちゃんは、私にとってはいい影響を与えてくれるからずっと応援したい！
ダイエットと関係ないんだけど、生きてるのが辛くて消えたいって思ってたところでこの動画を何気なく見てて、朱里ちゃんママの言葉が響いて涙が止まらないです。
朱里ちゃんよりもずっと年上なんだけど、すごく救われました。ありがとう朱里ちゃん。これからも応援してます！
ダイエット関係なくても！私もすごくじゅりをみると元気になります🥺🥺
韓国語の語彙が増えてきて、普通に会話ができてるのが本当にすごいと思います!
これからも頑張ってください!
体調には気をつけてね!
スユンほんッッとに日本語上手wwww今まで見たアイドルの中で一番発音が日本人みたい...！！話す言葉の砕け方も発音もイントネーションも全部すごい...笑
じゅりちゃんいるお陰でヨンヒちゃんが日本語をこんなにも流暢に喋れてる。本当にありがとう
もう日本語の会話がネイティブレベル笑
単語とかも普通にめっちゃ日本語勉強してる人レベルじゃない？！私は逆に今年度でこれくらい韓国語話せるようになりたい笑
日本語と韓国語混ざりながら喋ってるけどなんとなくニュアンスでわかるからきいてて韓国語わかる気分になれて楽しいです笑笑ダイエットのことも勉強になりました
みんな日本語上手すぎる❕❕❕スユンもはや日本人
イルデ楽しみだな〜💖💖
こういう風に両国の若者たちがもっと交流してほしいですね。
え？ロケパン皆こんなに日本語上手なんですね…😳😳すごい…！
約3ヶ月から4ヶ月間もこの食事で生活してるの凄すぎます。アイドルって本当にすごい。
毎回思うけどメンバーほんと日本語上手だよね……スユンちゃんとか自然すぎる……ロケパン大好き❣️
ダイエットの気持ちがめげそうになった時、じゅりちゃんの言葉を聞いてモチベーションをあげてます。カムバ中ダイエットしてるって凄いですね。激しく歌って踊っているのにって心配になるけど、常に美しいビジュアルをファンに見せてくれるアイドルってすごいな…。
これ神動画じゃない、、？
知りたい情報がタイムリーで全部詰まってる😭😭
じゅりちゃんずっと応援してます！♥️
同い年の希望です^^
Rocket Punch 꽃길만 걷자! 화이팅~~!♥️
私たちはたくさん食べます！ってゆうアイドルたち多いけど現実はこうなんだろうな、、、、、
ずっと前から痩せたな...と思ってたけどやっぱりたくさん努力してるんだよね...！
努力の先に美しさがあるんだよね、、、
あとじゅりのパートナーとかずるすぎやろおいダイエットそこ替われや（ダイエットという概念に嫉妬する人）
痩せることを求めるなら自己管理にしてるのがおかしい アスリートみたいに食事面メンタル面もプロがサポートするべき
じゅりちゃんはやっぱり韓国にいってからの努力がすごいなって思う！！
辛くないっていってても自分だったら卵と干しサツマイモだけじゃ耐えられない笑
ダイエット法も教えてくれて何が言いたいかって言うとこのコンテンツ素晴らしい👏
心は自分のものだけど体は借り物だよって言葉、とても素敵で響きました、、ダイエットは頑張るけど、それと同時に自分の体を意識して大切にしようと思いました。ありがとうございます🥲
じゅりちゃんがこんなにダイエットや体型のことについて詳しく言ってくれたけど、普通のアイドルはこんな詳しく教えてくれないと思うし、ありがたいですT_T
こんな場を作って、たくさん教えてくれてありがとうございますT_T
わたしはダイエットをしていて、すぐ絶食をしたり、暴飲暴食をしたくなったりしてしまうので、じゅりちゃんの言っていた方法を参考に改善していこうと思いました…！
現役KPOPアイドルの言うことだし、すごく参考になりました！
じゅりちゃんこれからも応援してます大好き🥺
そ！補佐な？ゆ、らよわそふんそ
身体は借り物って言葉にゴーンって頭を打たれた感じです😭✨お返しするその日まで頑張って管理していきたいです！！ジュリちゃん尊敬です😔💞！！
ロポンの日本語が上手すぎてみんな育ちのいいギャルやんな…wwwあと納豆推しでどうしても茨城を想像してしまいました😂
朱里ちゃんの可愛い顔また定期的に見れて嬉しいよ
AKB時代より美人になっていて 目も生き生きしていて
おしゃべりも楽しいよ〜
朱里のたまご伝説は無事に続いていた😊🥚💕
親御さんの「心は自分の物だけど、体は借り物だよ。」っていい言葉だな。って思う。
大切にしなきゃいけないからね。
いい言葉なんかなぁ
イジョン 確かに捉え方にもよるかもしれません。「親から頂いたもの」と言う人も居れば、「借りてるもの」と言う人もいますし。
でも、どっちも間違ってはないと俺は思います。どっちにしても大切にしなきゃいけないものには変わりはありませんから。
akb48大好きとろろ王子借り物という考えだと、タトゥーとか整形に厳しそうだなあ
こんなに頑張ってる人に「かわいいよ！応援してるよ！頑張ってね！！」しか言えないけど、みんなの努力は成果として私たちファンに届いてます…！おつかれさま…！これからも応援するね！！
本当にみんな顔ももちろんだけど性格が可愛いし努力してるのがすごくわかる😭😭
足をがっつり捻挫しちゃって1ヶ月弱家から出れない中、
youtubeだけを楽しみにご飯はしっかり食べてたら、
太って今までの洋服着れなくなってた。
朱里ちゃんが色々頑張ってるのを見て、
自分の気持ちを第一にしつつ自制してみようと思えました！
夜は肉と豆腐、飽きたらコブサラダ、おやつは干し芋…とかできることから試してます。
芸能人でもアイドルでもないのにって思ったけど、あくまで「自分のために」
JURIFUL DAYSを楽しみの１つに頑張って生活します～！
スユンちゃんの「まじで悔しい」がめちゃくちゃ日本人🤣❤️❤️みんな日本語本当上手〜！！
じゅりちゃんがロケパン入ったばかりの頃は言語の壁があるかなと思って心配してたけど、心配いらないくらいにお互いに歩み寄っているんだね。感動しました！そしてダイエット無理しすぎないでね！
こういうアイドルの裏の努力している部分とか見れて本当に嬉しい！！
ステージで輝いている姿も好きだけど、こういう姿の方が好き！！
より応援したくなる！！！
ふぁいてぃん！
待ってました！日曜日のお楽しみ！
今まで、k-popといえば「完璧なステージ」しか見てこなかったけど、ジュリフルデイズでは、それを作るための裏側を見せてくれるから、毎回毎回見応えがあってホントに面白い！
職業柄、体型維持や体調管理は特に意識してやってそうだし、でも、それに対して自分のルーティンとか持ってて、「嫌い」と言いつつも前向きに取り組んでる姿がカッコいいね！
来週も楽しみにしてます！！
日本デビューする頃にはもう大体の日本語は完璧になってそう🥺💓
쥬리 실제로 보면 더 날씬하고 예쁨~~~
スユンちゃんペラペラすぎてもう日本人笑
ダイエットで挫けそうな時これみよう
万年ダイエッター卒業出来ますように！！
目指せ−８キロ！！！
毎週日曜日の12時が楽しみすぎて
これのために毎日頑張ってると言っても
過言ではないくらいに大好き😍
朱里さんが単身韓国に渡って、グループの皆のお姉さんみたいに頑張っている姿を見て、本当に感動しています。
AKBの研究生だった頃に名前を知った程度で、PD48も後追いで観ただけなのですが、同世代としてとても尊敬しています。
私も朱里さんほど大きな夢ではありませんが、今ささやかな目標に向かって頑張っています。(本当にささやかなんですが…)
大変なことも多いかと思いますが、お身体を大切に今の生活を満喫して下さい。
たくさん努力してみんなが憧れるようなスタイルでいつも可愛くステージに立ってくれてありがとう！みんなのキラキラしている姿をみて元気をもらってわたしも頑張れます！アイドルになってくれてありがとう！
ほんとにほんとに感動しました。ただ話すだけじゃなくてﾘｱﾙにこうやってるんだって分かったし、ｽﾄｲｯｸなんだなって
応援したくなりました！ﾌｧｲﾃｨﾝ！
じゅりちゃん、倒れないように無理しないように頑張ってね🥺日本から応援してます✊🏻화이팅！！！！！
ジュリさん声優いけるのでは！？てぐらい声綺麗だし滑舌いいですね！？！？
ジュリちゃん～！痩せすぎても心配だから程々にね！！ジュリちゃんの頑張り伝わってきたから私もこれから頑張れる。
コメント読んでくれてるって言うから自分のTMI言うね、最近ロケパンのアルバム買ってジュリちゃんのトレカ出た！これからも頑張ってね！！！
ヨジャドルってほんとすごいな、、、尊敬。そりゃ運動しても好きなもの食べてたらヨジャドルみたいにはなれないわな😂私は甘かった、、、
自分にあったダイエットってホントに大事なんですね…！赤裸々に沢山喋ってくれてありがとうございます🙇♀️
今ちょうどダイエットに切り替えきれなかったので、じゅりちゃんの言葉とか知識がすごいモチベーションになりました、！！
すゆんちゃんの日本語がじゅりと似ててギャルみ強めｗｗｗ
ダイエットって絶対大変だろうけどそれと前向きに自分に合わせた方法で向き合っているのを見て安心したし参考になりました！！！！！ずっと応援してます！！！！
AKBの頃からずっとダイエットしてたのは知ってたし食べないダイエットでまじで心配してたからこの動画見れてよかった！！
あんま身体の負担になりすぎないように頑張ってね😭
やっぱ私の推しメンかっこいいわ、、、
ちなみに私はたけのこの里食べながら観てたわ…笑
パリコレとかでもBMI 18.5とか規定ができたのにいつまでも細さにこだわる事務所はおかしいと思う。アイドルが細いと大衆もそれを目指すし…じゅりちゃんのダイエットは事務所の指定に従ってるんだろうけどアイドル並のダイエットを視聴者に促すようなのは違う気がするな…とにかく無理しすぎないでほしい……
朱里さんというか、韓国！？の芸能界の人達は健康管理が凄いですね🤔
皆さんのプロ意識を感じます👍
izoneの本田さんの激やせをみんな心配していますが、皆さん運動して痩せているし、今回朱里さんがおっしゃていたみたいに、食べ物から見直しているので、大丈夫なのかなと思います🙄
けど精神的な拒食症などには気を付けて下さいね。十分綺麗で可愛いですよ🥰
izoneはよく食べます月食費が300万円だからw ひとみは練習量も多いが、ピラティスもしてるから
健康管理ではない
ひとみはトレーナーをつけてダイエットをしてるので一応は健康らしいです、、
@@加藤芽唯-f4v 一応……
腕が丸見えな衣装とか見ても骨しか無さそうなのに
こんなにリアルなじゅりちゃん見せてくれるなんて嬉しい😆ほんとに大変でダイエットきついのにファンのためにしてくれるなんてうれしい
努力で綺麗になったジュリちゃんすごいです。
ダイエットは辛いものって考えてたけど
ジュリちゃんの考え方を聞いてもっと気楽に考えたいと思いました、
スユンの日本語が可愛くて癒されました🥺🥺🥺
練習量も多くて体力使うはずなのに、
あんまり食べないのって最初は大変だよね…バランスよく沢山食べて欲しい～！
生理とか来なくなっちゃいそうで怖い😓
でも、努力して綺麗になってる事は分かる！！
ダイエット・・・ここまで過酷とは思いませんでした。皆のスタイルの良さは努力と食事制限の結果なのですね。それでも食べたいものを食べさせてあげたい（涙）日本のお菓子でも送ってあげたいよ・・・皆さん、過酷なダイエットで身体だけは壊さないでね。。。
それでも健康な食べ物とビタミン果物栄養剤を摂取するから酒と天ぷらラーメン、 コンビニ弁当のようなものを食べてる一般人よりは健康だとおもいます
수윤짱 일본어 진짜 잘한다 ㅋㅋㅋㅋ
全員日本語上手だけど、謎にスユンだけギャルなの可愛い😍笑
初見だけどこのグループすごいな！
日本人？メンバーと韓国人？メンバーが両方日韓語喋れて聞けてるから 日韓どちらのファンに向けても発信できてる これはどっちネイティブのメンバーもファンもうれしいだろうな〜
韓国アイドルに教えてほしいことがたくさん詰まってて、ためになる^_^朱里ちゃんこれからも頑張って👍
1:52
日本人が喋ってると思ったぐらい日本語うまい笑笑
멤버분들 다이어트를 하더라도 건강은 꼭 챙겨야돼요❤️
제일중요한부분 멤버모두 건강 잘챙기길~~
やっぱりしっかり3食食べて運動して痩せるっていうのは健康的だけど、画面越しでも細い！って思うほど痩せるにはこのくらい過酷なダイエットしないとなんだね😢本当尊敬しかない
I think juri explain the diet culture so well. Im sure its hard to refrain yourself from eating foods you like but then you'll be satisfied if you get and maintain a good and healthy body. fighting and stay healthy!
待ってみんな日本語上手すぎる！日本語と韓国語混ぜて話してくれるの嬉しい❤️🔥
ヨンヒちゃんの空気食べるの可愛すぎる笑
진짜 아이돌 수면 부족에 다이어트에 그상태에서 무대서고 스케줄 소화하는게 개멋있다생각하는데 쥬리 같은경우는 한국인도아닌데 저렇게 타국에 와서 자신의 꿈을 위해 저렇게까지 노력한다는게 진짜 한국인들보다 뒤쳐질까봐 더열심히하네 개멋져...☆쥬리 오래오래 활동했음 좋겠댜ㅠ 쥬리풀 데이도 장기컨텐츠 각ㅎㅎ
ダイエット語る人の中で一番ためになった！ありがとう♡♡
朱里ちゃんほんとに尊敬です！あまり詳しく知らなかったけどこの動画を見て朱里ちゃんの大ファンだし憧れになりました！これからも頑張ってください😉🤍🤍🤍
すごいなあ…。好きなもの好きなだけ食べてた自分を反省した🥺私もジュリちゃん見習って頑張ろ…！！
自粛期間中にじゅりちゃんが日本で活動されてたグループに再びハマって動画を見漁ってる時にじゅりちゃんを見つけて好きになりました！普段韓国に触れる機会が少ないから楽曲とかも含めてすごく新鮮だし、じゅりちゃんの日本の時とはまた違う可愛さや魅力を見つけることが出来て幸せです😊
後、かっこいい女の子をめざしてダイエットしようと思ってるタイミングだったのですごくちょうど良かったです！じゅりちゃんの姿を見ながら、動画を参考にしながら頑張りたいと思います！
「あれ？じゅり以外も日本人だったっけ…？」って錯覚するレベルでみんな日本語が上手い…そしてギャルの会話みが強いのなんの
やっぱり可愛い、美しい人って努力してるんだなって感じました。
毎日頑張っていて凄い尊敬します！毎週日曜日にも動画出してくれてすごく嬉しいです😭ありがとうございます、これからも応援してます！
食べたい物を食べて痩せるのはファンタジー って言葉に( ◜௰◝ )ハッ とした。
じゅりちゃん、ゆっくり休んでね。。😭
Juriful days来た‼️🤣
Kpopアイドルのダイエット😭
ドキュメンタリーみたい👍
高橋朱里のこと大好き💜
みんな大好き。コロナ落ち着いて日本にもたくさんライブしに来てほしいな。みんなかわいい
There was surprisingly a lot of good facts and tid bits on Juri’s diet. She also has great tips on maintaining a certain weight. Even though for me, even when I’m maintaining my weight I could never eat as little as she does.
Although I don’t see much of a problem with gaining a bit of lean muscle...but that’s just me.
I agree with you about gaining lean muscle; the vast majority of people who fear becoming too muscular probably don't exercise that much. It is extremely difficult to gain muscle and incredibly easy to lose it. Also, the more muscle you have, the higher your resting metabolic rate will be, i.e. you'll literally burn more calories without any extra work. In conclusion, it's really silly to try to avoid building muscle.
Juri has amazing willpower and discipline. Her 1-day diet meal is what I eat as a single meal, I'd definitely stumble but she keeps being so energetic and positive. I really wish to see she succeeds and gets a lot more recognition in this Kpop world.