Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
خیلی خوب بود ممنون ❤
عالی بود
عالی ،متمرکز ادامه بدید
متشکرم عرفان از وقتی که گذاشتی برای دیدن این ویدیو
ببخشید قبل از اینکه این تمرینات عصب عضله انجام بدیم باید گرم کنیم یا چ کارای کنیم
لازم نیست میتونید با همین تمرینات گرم کنید
ببخشید تا حد توان بریم ؟؟
رفیق اگه همه حرکات بلدی میتونی هر حرکت ۳ الی ۴ بار انجام بدی
❤❤🫵
تشکر ❤️❤️❤️دوره جدید از دست نده ۸ هفته تمرین برای آمادگی فنی و بدنی👇👇👇ua-cam.com/play/PL6z7WWwMiSR1Gs2tYB-_NG3yVekSTRU3w.html&si=FigCr7H7gCe8CMiD
بسیار عالی ممنون از شما
خیلی خوب بود ممنون ❤
عالی بود
عالی ،متمرکز ادامه بدید
متشکرم عرفان از وقتی که گذاشتی برای دیدن این ویدیو
ببخشید قبل از اینکه این تمرینات عصب عضله انجام بدیم باید گرم کنیم یا چ کارای کنیم
لازم نیست میتونید با همین تمرینات گرم کنید
ببخشید تا حد توان بریم ؟؟
رفیق اگه همه حرکات بلدی میتونی هر حرکت ۳ الی ۴ بار انجام بدی
❤❤🫵
تشکر ❤️❤️❤️
دوره جدید از دست نده ۸ هفته تمرین برای آمادگی فنی و بدنی👇👇👇
ua-cam.com/play/PL6z7WWwMiSR1Gs2tYB-_NG3yVekSTRU3w.html&si=FigCr7H7gCe8CMiD
بسیار عالی ممنون از شما