20 تمرین هماهنگی عصب و عضله فوتبال | با این تمرینات سرعت پا رو انفجاری کن

[@elnaz1310]

خیلی خوب بود ممنون ❤

[@Coachgolshani]

عالی بود

[@Erfan-qt1gh]

عالی ،متمرکز ادامه بدید

[@mahdidadashi]

متشکرم عرفان از وقتی که گذاشتی برای دیدن این ویدیو

[@AMiR.Alisma]

ببخشید قبل از اینکه این تمرینات عصب عضله انجام بدیم باید گرم کنیم یا چ کارای کنیم

[@mahdidadashi]

لازم نیست میتونید با همین تمرینات گرم کنید

[@nimasamandari7643]

ببخشید تا حد توان بریم ؟؟

[@mahdidadashi]

رفیق اگه همه حرکات بلدی میتونی هر حرکت ۳ الی ۴ بار انجام بدی

[@tahaesmayly433]

❤❤🫵

[@mahdidadashi]

تشکر ❤️❤️❤️
دوره جدید از دست نده ۸ هفته تمرین برای آمادگی فنی و بدنی👇👇👇
ua-cam.com/play/PL6z7WWwMiSR1Gs2tYB-_NG3yVekSTRU3w.html&si=FigCr7H7gCe8CMiD

[@esquire2280]

بسیار عالی ممنون از شما