1:03 사과식초가 중성지방과 콜레스테롤을 낮춘다 1:57 유기산 사과식초가 지방간을 없앤다 2:45 사과 껍질에 있는 균들이 알콜 발효 초산발효를 일으킨다. (효모를 넣어도 좋다?) 2:59 만드는 방법 1. 사과를 껍질이 있는 상태로 잘게 잘라서 유리그릇에 90%정도 채운다. 3:18 사과가 2/3정도 잠기게 물을 넣는다. 3:30 설탕을 넣지 않거나 빠르게 숙성을 시키려면 1~2티스푼 정도 넣는다. 저농도의 설탕은 발효를 촉진하지만 잡균들도 잘 번식하므로 주의한다. 3:55 뚜껑을 닫을때 살짝 열리게 닫는다. 4:23 약 2일 정도는 산소 접촉을 위하여 자주 저어주는게 좋다. (효모증식을 위한 산소 접촉) 4:44 알콜발효 단계 (2~3주 소요) 발효시에 가스 방출을 위하여 병뚜껑을 살짝 열어 놓은 상태로 서늘하고 어두운 곳에 보관한다. (알콜발효 때에는 산소가 불필요하므로 젓어주거나 흔들지 않는게 좋다) 5:25 3주 발효후 알콜발효액 만을 망으로 걸러낸다. 5:41 병에 알콜 발효액을 넣고 3~5주간 초산발효를 시킨다. (초산발효 시에는 산소가 필요하므로 입구에 면포로 씌우고 초막 제거를 위하여 하루 한두번 흔들어준다) 6:20 지방간 치료를 위하여 식전에 1~2스푼을 5~10배 희석하여 먹는다. 7:53 담즙 분비가 안되면 간경화로 진행된다. 10:35 담즙의 원활한 순환상태 확인하는 방법
예전에 건강지식이 부족한 어른들이 이딴 소리 많이했죠. 그리고 내가 지켜보니 그런 허세꾼들은 먼저 드러눕더라고요. 영양가 부족하면 병에 걸리는거고 영양을 섭취하는건 칼로리 섭취와 다른것이고, 아프면 숙면자체가 불가능해짐. 본인이 아직 안아프다고 그래봤자, 그런 정신상태로는 정작 위기가 오면 평소 신념 가져다 버리고 (잘먹고 잘자면 된다는둥의) 별짓 다하게 됨. 한약 욕하는 놈들도 결국 한약 달고 살게 되고.
@@rohrichbeau1004 전 운동 36년째인 운동공학자, 트레이너입니다. 요 몇년 전부터 영양을 제대로 공부하기 시작하면서 기능의학, 기능영양, 생리학을 공부하는데, 저 윗분 말씀이 틀린게 없어요. 많이 먹어서 고장나는 경우가 대부분이고 산업화되면서 음식이 아닌 식품을 제조하면서 맛이 비슷한 가짜들을 많이 먹게 되면서 문제가 생긴것이지요. 예를 들어서... 피코크에서 만드는 요거트 성분표 보고 그것이 의미하는것을 보고 완전 빡쳤던적이 있었는데요. 요거트는 보통 우유에 유익균이 들어가서 발효시켜서 만들어진 사람 장에 좋은 부산물이기 때문에 건강에 좋다고 해서 먹는거죠. 그런데... 피코크 요거트 성분표 보니까, 탈지분유(이건 버터나 치즈를 생산하기 위한 유지방을 빼고 남은 찌꺼기라고 보시면 됩니다.), 원액우유 40%, 유단백분말 따로 넣어주고 그리고나서 젤라틴이 들어가더군요. 그 다음으로 아미드 팩틴이라는 성분이 들어갑니다. 그 다음으로 유화제, 그리고 맨 마지막에 유산균이 조금 들어가더군요. 식품재료는 많이 넣은 순서로 적게 되어있습니다. 법적으로 요거트라는 문구를 넣기 위해서 유산균을 넣은게 아닌가 짐작하고 있습니다. 젤라틴 - 물을 젤리로 만드는 물질, 아미드 팩틴 - 이거 뭔지 몰라서 찾아보니 산 이더군요. 우유에 산 넣으면 단백질을 응고시킵니다. 그래서 우유에 레몬즙을 넣어서 만든 리코타 치즈는 치즈가 아니라고 하는거죠. 그냥 응고된 단백질일뿐이니까요. 발효가 아니라. 그리고나서 유화제. 이건 점도를 맞추기 위한 물건입니다. 이게 뭘 의미하는지 아십니까? 젤라틴으로 물을 젤리화시키고, 유단백분말이랑 우유찌꺼기에서 나온 단백질을 아미드팩틴을 통해서 응고시킨 다음에 그것의 점도를 맞춰서 요거트와 비슷한 질감으로 맞춰놓은 겁니다. 진짜 요거트가 아니고 중국에서 만들었다는 가짜 계란처럼 가짜로 비슷하게 만든 우유 가공품인겁니다. 이런거 알고나서 슈퍼나 편의점 가서 뒤에 둘러보면 정말 먹을거 없습니다. 음식이 아니라 식품이 되버리면서 회사들은 이윤을 추구해야하고 빨리 만들어 팔아야하니까 그 입장도 이해는 하지만 그걸 괜찮은줄 알고 먹으면 시간이 지날수록 문제가 생기는거예요. 그리고 사피엔스가 20만년전에 출연한 이후 현재까지 1천억 개체로 추청하고 있는데 그 중 90% 이상이 굶어죽었고 최근 200년 이전에는 항상 인류는 배고픈 상태였습니다. 우리 몸의 생리적 기전은 그것에 맞춰져있고 아직 이렇게 풍족하게 과잉으로 먹은 적도, 그리고 여태껏 먹어온 물질들에 소화시스템이 맞춰져 있는데 고작 몇십년 사이에 그 시스템이 적응할 틈도 없이 새로운 물질들이 엄청나게 몸으로 쏟아져들어오는 상황입니다. 보디빌딩도 했고 대회도 나가고 닭가슴살 먹기 시작한게 2005년, 시장의 닭 도매 취급점에서 닭가슴살 떼와서 먹었습니다. 그런데 공부해보니깐 그게 아니더라고요. 옛날 어른들 말 코웃음 치고 비웃었는데 공부해볼수록 그들이 다 맞는건 아니지만 오히려 제가 얄팍하게 배운 지식이 틀린거란걸 점점 깨닳는 중입니다.
@@rohrichbeau1004 맞습니다.... 시판 요쿠르트는 그냥 음료죠. 주스도 그냥 설탕물이듯. 간이 하는 일 중 주된 일이 해독기능이니.... 현대 도시생활에서 풍부한? 저급 고급 음식, 약, 수면부족, 알코올(특히 인스턴트) 해독하느라 밤낮일하는 간... 위도 그렇구... 우리 쉬게 좀 합시다!
제 생각은 가능해요. 그런데 그게 다량섭취가 안되요. 우유에 타다 먹으면 요구르트처럼 되서 먹기엔 제일 무난하지만, 먹고 나서 저의 경우는 열감이 머리위로 올라와요. 반찬에다가 하세요. 양파를 천연식초에 절여서 끼니때마다 소량씩 된장에 찍어드세요. 당뇨인의 경우 잠자기 전에 2스푼정도 물에 타먹고 자면 다음날 혈당이 뚝
해봐 되나. 썩거나 냄새 나거나 안된다구. 사서 먹는 사과식초도 썩은걸 팔더군. 비. 머라구 유명 사과 식초라는데 썩어서 덩어리가 이리저리 그게 무슨 사과식초냐? 썩은 음식물이지. 식초 발효과정에서 나쁜균이 오히려 건강을 해친다고. 난 그저 살빼구 운동하고 신선한 과일. 야채 먹을거다. 썩은 음식은 식초라도 노 땡큐다.
![[바른 리플레이🔁] 지방간 방치하면 안되는 이유, 해독이 중요한 이유!](http://i.ytimg.com/vi/DBkpuCpaQ6o/mqdefault.jpg)
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사과식초 ㅡ 자연발효 ㅡ해독기능
간지방 중성지방을 제거한다
만드는 방법
껍질째로 유기농 사과를 질라서
병에 담아
물넣 고 티스픈 1ㅡ2 낳고
뚜껑을 살짝 덮어
1ㅡ2일 저어준다
뚜껑을 음지에서 3주
물만걸러 3주동안 망을쒸워
3ㅡ5주간
아침식전 희석하여 음용
ㅡㅡ ㅡㅡ ㅡ
담즙순환
설명감사합니다
💜⭐💜
사서드세요.
@@그레이트리셋6479
네
답글감사합니다
💜⭐️💜🐦
1:03
사과식초가 중성지방과 콜레스테롤을 낮춘다
1:57 유기산 사과식초가 지방간을 없앤다
2:45 사과 껍질에 있는 균들이
알콜 발효 초산발효를 일으킨다.
(효모를 넣어도 좋다?)
2:59 만드는 방법
1. 사과를 껍질이 있는 상태로 잘게 잘라서 유리그릇에 90%정도 채운다.
3:18 사과가 2/3정도 잠기게 물을 넣는다.
3:30 설탕을 넣지 않거나
빠르게 숙성을 시키려면 1~2티스푼 정도 넣는다.
저농도의 설탕은 발효를 촉진하지만
잡균들도 잘 번식하므로 주의한다.
3:55 뚜껑을 닫을때 살짝 열리게 닫는다.
4:23 약 2일 정도는 산소 접촉을 위하여 자주 저어주는게 좋다.
(효모증식을 위한 산소 접촉)
4:44 알콜발효 단계 (2~3주 소요)
발효시에 가스 방출을 위하여
병뚜껑을 살짝 열어 놓은 상태로
서늘하고 어두운 곳에 보관한다.
(알콜발효 때에는 산소가 불필요하므로 젓어주거나 흔들지 않는게 좋다)
5:25 3주 발효후
알콜발효액 만을 망으로 걸러낸다.
5:41 병에 알콜 발효액을 넣고
3~5주간 초산발효를 시킨다.
(초산발효 시에는 산소가 필요하므로 입구에 면포로 씌우고 초막 제거를 위하여 하루 한두번 흔들어준다)
6:20 지방간 치료를 위하여
식전에 1~2스푼을
5~10배 희석하여 먹는다.
7:53 담즙 분비가 안되면 간경화로 진행된다.
10:35 담즙의 원활한 순환상태 확인하는 방법
사과2개 껍질채로 발효
생수 (사과의 2/3 )
설탕 티스픈 1.2 L (통에70%)통에 넣고 뚜껑을 꼭 닫지않고 하루이틀 효소가 생성 일주일지나면 뒤집어주고 발효가일어남 3주후 걸러서 3~5주지나 빈속에 5배정도 물에섞어 마신다
섭취 기간은 어느 정도가 좋은가요~??
저는 밥도 빵도 안 먹는데 사과 복숭아 대추 등 과일은 매일 먹는데 지방간 진단 받고 중성 지방 콜레스테롤이 있는게 이상해요
거의 채식 수준린데
진짜 이상하네요~~!!
통에 사과잘라넣고..통에..2/3만생수부어넣고 뚜껑살짝열어놓음..하루이틀동안숟가락으로 저어줌..2~3주알콜발효시킴.햇볕안드는곳에 건들지말고 나둠...3주과일걸러줌..망씌운통에 넣어둠..물에한숟갈타서 먹음
Orgnanic Apple cider vinegar 미국것 한국 코스트코에서 샀는데요. 이거 맞죠?
올리부오일숫픈으로하루에몇숫픈먹으면좋은지요?
이렇게 만들어 놓는건 유통기한이 얼마나 되나요?
내가 감식초 1년간 마시고 있음. 지방간, 중성지방 수치 지금 800임. 식초발효가 드라마틱한 효과는 없는듯. 드라마틱한 효과있는 음식을 알려주시오
좋은 정보 감사합니다
사과는 혈압 낮추는 효과 있습니다
식초 지방 분해효소 있습니다
아하
감사 합니다
저는 담낭에 돌이있어 제거 했는데 어떻게 해야합니까
사과2개1.2L병에 담고물을 붓고 설탕 1ts만 넣고 공기들어가게 뚜껑 다 안닫고이틀간 젓어준다.이삼주 알콜발효될땐 가스분출 암냉소에 가만둔다.삼주후 걸러내서 오주숙성초산발효.때 망씌운다.3배희석
(식전희석된 1ts마신다)
좋은 정보 감사합니다^^
과잉으로 먹어서 생긴 병을 계속해서 먹어서 치료할려고 하는지..
그러한 습관이 오히려 병을 키우는 것인데요.
주기적으로 최소한의 음식만 섭취할 수 있는 방법을 알고 충분한 숙면을 취하는 습관을 들인다면
돈도 안 들어가고 더 건강해질텐데요.
예전에 건강지식이 부족한 어른들이 이딴 소리 많이했죠. 그리고 내가 지켜보니 그런 허세꾼들은 먼저 드러눕더라고요.
영양가 부족하면 병에 걸리는거고 영양을 섭취하는건 칼로리 섭취와 다른것이고, 아프면 숙면자체가 불가능해짐.
본인이 아직 안아프다고 그래봤자, 그런 정신상태로는 정작 위기가 오면 평소 신념 가져다 버리고 (잘먹고 잘자면 된다는둥의)
별짓 다하게 됨. 한약 욕하는 놈들도 결국 한약 달고 살게 되고.
@@rohrichbeau1004 전 운동 36년째인 운동공학자, 트레이너입니다. 요 몇년 전부터 영양을 제대로 공부하기 시작하면서 기능의학, 기능영양, 생리학을 공부하는데, 저 윗분 말씀이 틀린게 없어요. 많이 먹어서 고장나는 경우가 대부분이고 산업화되면서 음식이 아닌 식품을 제조하면서 맛이 비슷한 가짜들을 많이 먹게 되면서 문제가 생긴것이지요.
예를 들어서... 피코크에서 만드는 요거트 성분표 보고 그것이 의미하는것을 보고 완전 빡쳤던적이 있었는데요.
요거트는 보통 우유에 유익균이 들어가서 발효시켜서 만들어진 사람 장에 좋은 부산물이기 때문에 건강에 좋다고 해서 먹는거죠.
그런데... 피코크 요거트 성분표 보니까, 탈지분유(이건 버터나 치즈를 생산하기 위한 유지방을 빼고 남은 찌꺼기라고 보시면 됩니다.), 원액우유 40%, 유단백분말 따로 넣어주고 그리고나서 젤라틴이 들어가더군요. 그 다음으로 아미드 팩틴이라는 성분이 들어갑니다. 그 다음으로 유화제, 그리고 맨 마지막에 유산균이 조금 들어가더군요. 식품재료는 많이 넣은 순서로 적게 되어있습니다.
법적으로 요거트라는 문구를 넣기 위해서 유산균을 넣은게 아닌가 짐작하고 있습니다.
젤라틴 - 물을 젤리로 만드는 물질, 아미드 팩틴 - 이거 뭔지 몰라서 찾아보니 산 이더군요. 우유에 산 넣으면 단백질을 응고시킵니다. 그래서 우유에 레몬즙을 넣어서 만든 리코타 치즈는 치즈가 아니라고 하는거죠. 그냥 응고된 단백질일뿐이니까요. 발효가 아니라.
그리고나서 유화제. 이건 점도를 맞추기 위한 물건입니다.
이게 뭘 의미하는지 아십니까?
젤라틴으로 물을 젤리화시키고, 유단백분말이랑 우유찌꺼기에서 나온 단백질을 아미드팩틴을 통해서 응고시킨 다음에 그것의 점도를 맞춰서 요거트와 비슷한 질감으로 맞춰놓은 겁니다.
진짜 요거트가 아니고 중국에서 만들었다는 가짜 계란처럼 가짜로 비슷하게 만든 우유 가공품인겁니다.
이런거 알고나서 슈퍼나 편의점 가서 뒤에 둘러보면 정말 먹을거 없습니다.
음식이 아니라 식품이 되버리면서
회사들은 이윤을 추구해야하고 빨리 만들어 팔아야하니까 그 입장도 이해는 하지만 그걸 괜찮은줄 알고 먹으면 시간이 지날수록 문제가 생기는거예요.
그리고 사피엔스가 20만년전에 출연한 이후 현재까지 1천억 개체로 추청하고 있는데 그 중 90% 이상이 굶어죽었고 최근 200년 이전에는 항상 인류는 배고픈 상태였습니다.
우리 몸의 생리적 기전은 그것에 맞춰져있고 아직 이렇게 풍족하게 과잉으로 먹은 적도, 그리고 여태껏 먹어온 물질들에 소화시스템이 맞춰져 있는데 고작 몇십년 사이에 그 시스템이 적응할 틈도 없이 새로운 물질들이 엄청나게 몸으로 쏟아져들어오는 상황입니다.
보디빌딩도 했고 대회도 나가고 닭가슴살 먹기 시작한게 2005년, 시장의 닭 도매 취급점에서 닭가슴살 떼와서 먹었습니다.
그런데 공부해보니깐 그게 아니더라고요.
옛날 어른들 말 코웃음 치고 비웃었는데 공부해볼수록 그들이 다 맞는건 아니지만 오히려 제가 얄팍하게 배운 지식이 틀린거란걸 점점 깨닳는 중입니다.
@@rohrichbeau1004 맞습니다.... 시판 요쿠르트는 그냥 음료죠. 주스도 그냥 설탕물이듯. 간이 하는 일 중 주된 일이 해독기능이니.... 현대 도시생활에서 풍부한? 저급 고급 음식, 약, 수면부족, 알코올(특히 인스턴트) 해독하느라 밤낮일하는 간... 위도 그렇구... 우리 쉬게 좀 합시다!
@@noctiss_x 덕분에 중요한 사실을 알았습니다.감사합니다.
요거트 집에서 만들어 먹어야겠어요.
@@noctiss_x 동감합니다.
잘 배우셨네요~~^^!
감사합니다 원장선생님
진심으로 감사합니다 풍우나님 건강하세요..!
저는 집에서 만들어 먹는
막걸이 식초가 있는데
그걸 좀 넣으면 안 될까요~?
어머 정말 좋은정보 감사합니다
알여주신대로 해보니까요 식초가아니라 맹탕이에요 왜 그렇습니까 ???
사과식초 만들기쉽네요
좋은 정보 감사합니다
잘들었습니다 감사합니다
미국에는 이미 많들어 놓은거 복용하고 있어요. ‘Bragg’ Organic Apple Cider Vinegar 입니다.
저도 미주 살고 있어서 그거 가지고 있는데 이게 인스턴트랑 다른지 구분하는 방법 혹시 아시나요? ㅠㅠ
Bragg Organic apple Cider Vinegar
어 집에서쓰고있는데해외직구로.
어디서 사야되나요?
Q Wet 사과식초 꿀 티를 매일 마시면 온몸에 독이 빠짐니다.음식에 너 먹으도 맛이좋아요.
매일술을먹는데,빠질까요?
소주 얼만큼 넣어야죠?
선생님 좋은 정보 감사합니다
저는 (사과 초모 식초 )가루을 물에 타서 먹으며 또한 셀러드에 뿌려 먹기도 하는대 지방간에 효과를 보는지요 ? 수고서럽지만 정답을
알여 주세요
저는 식초를 못 먹는데 그냥 사과만 먹어도 효과가 있을까요?
피로에 좋고 피부에 좋고 장운동을 도와줘 변비에 좋고 몸의 독소를 빼주는데 직빵이죠.
기존 시중. 제품을 섭취도 효과 있나요
사과 식초 계속 먹으면 또 뼈가 약해지니 자주먹으면 안되요.
자주먹으면 위에도 자극될듯합니다
지방간이 있는데 고맙습니다
껍질에 초를 입혀요. 그래도 껍질을 사용해요?
담즙이 없는사람은 어떻게해야되나요
제 지인은 해피콜의오일장터에서 비트즙 사서 일년 먹고 콜레스테롤 혈압 모두 정상되서 약 끊었다네요
사과 홍초는 어떤가요?
파인애플 식초는요 ?
야채를 많이 먹으면 자연스럽게 몸속에서 만들어진다고 알고 있는데 어떤가요? 굳이 천연 식초를 물에 타서 먹지말고 음색할때 첨가해서 먹고 평소 아채를 많이 먹으면 좋을거 같은데 어떤가요? 그리고 병을 소독하지 않아도 되는지도 궁금하네요
간즙 해독하는 대해서 알고 싶은대 이영상 에 끝나내요?
간단한 방법을 매번 실패하는 이유는 무엇인가요?
사서 드세요 라고 찍은듯
아이고 모르겠다 죽어면죽고 살면살지
그르면 냉면에 사과식초 뿌려서 먹어도 되는거에요?
담낭 제거하면서 담낭관 조차 제거했는데 지방간이 있는사람은 어떻게 해야합니까?
담낭 제거 하면 일상에 지장 없나요? 그리고 통증이 심했나요?
사과식초 감사합니다.
복용 기간도 알려주세요
한달 두달 3달 인가요
시중에나오는.사과식초는효과가.업는가요.답글도가능한지요
거의 없다고 하잖아요
Apple cider vinegar with the mother 사시면 됩니다
마트에 파는건 며칠만에 강제 발효시키는거라 안좋아요. 천연식초라고 되어 있는걸 사세요.
우리나라는 주로 현미와 감식초를 파는데 미국의 애플사이다 식초가 좋습니다. 다른분 댓글처럼요.
천연발효 식초 드세요
마트에 팔아요
소식하시고. 레몬수 나 레몬발효 시켜드시면 더 좋습니다.
레몬은 벌레도 안먹어요.
잡균도 거의 없다고 보면 되죠.
ㅡ레몬🍋 강추.
우리가 식초나 레몬 문질러 청소하죠?
똑같다고 보시면 됩니다.
수용성 비타민도 더풍부하고 해먹기도 편리 하답니다.
ㅡ방송 참 힘들게 하시네.ㅡㅋ
위산에 안좋습니다
의사추천이 레몬수입니다
다른식초는 안되고 꼭 사과 식초여야만 하나요~?
그냥 해독쥬스 만들어 드세요
최고입니다
파인애플 식초도 좋죠
그런건 아닌듯요. 다만 구하기 쉬운 재료로 ~ 권해야 의사답다고 할 수 있겠죠.
그냥 사과 !! so great !!
사과식초가 좋다고 해서 음식할때 넣어먹었는데 우리식구중 나만 역도성 위염이 발생해서 개고생했다 우리식구라야 한사람이지만 . 의사쌤이 사과 오렌지는 먹지말라고 하던데..
공복에 먹으니까 그렇죠
위 않좋으신분은 식초먹으면 더 악화 됩니다.
되도록 드시지 않는게 좋아요
역류성 식도염
간단하네요 재료.
3
만들어 봤어요.
두 번이나요.
사과를 30개정도 만들었더니.
ㅎ 힘들었어요.
거르는 과정이 힘들어요.
체에 받쳤다가 커피 휠터로 걸렀어요.
그리고 여름엔 벌레도...
하지만 맛도 좋고
기분도 좋긴해요! ㅎ
설탕 안넣고 했더니 발효가 그리 안되는거 같던데요 아닌가요?
집에 쉴 때
이틀을 스무번은 섞었어요. ㅎ
참! 30개에 설탕을 한 스푼 넣었어요.
맛은 참. 좋아요.
진짜루요!
증명할 방법이 없으가. ㅋ
@@yno-xe1wr 네 다음부터는 미국의 apple cider vinegar사다 드세요...ㅋㅋㅋ 유리병에 담아 파는데도 가격이 무척쌉니다.
이게 뭔지는 젊은분이니 구글링 하세요. 엄청난 자료가 나올겁니다.
@@rohrichbeau1004
네 두병 샀어요
편한게 최고예요. ㅎ
만든식초는 냉장고 보관하나요~^^ㆍ
곰팡이 생기잖아 ㅡㅡ
간에 식초가 안좋다라고 하는데 사과 식초는 괜잖아요
간 건강 정말 중요하죠.....
깜박하고 저어놓지 않아서 위에 곰팽이가 났네요 다 버려야하나요?😭
건져내고 먹으시요
순서대로 했는데 사과조각에 곰팡이가 났어요. 이게 맞는 건가요? 아니면 어디서 잘못된 걸까요? 답답하네요. 아시는 분 알려주세요~~
계속저어주셔야죵~~~^^♡
@@명탐정코난-x5y 아~~ 저어 주는걸 몰랐네요... 저는 그냥 만들어 놓은 발효식초 사다가 먹고 있습니다. Organic apple cider vinegar....
4
냉장고에서 숙성시켜요
겨울에 쌀쌀한 날씨에 내놓으시고 긴시간이 필요합니다
씨는 제거? 포함?
티스푼을 쓰라고 하는데 영상 속 나무스푼이 티스푼 사이즈인가?
ᆢ감사합니다 ^♡^
현영씬가 저분 목소리들어면 상당한 부담이온다 이프로보다가 저음성들어면
돌렸다 다시돌아온다 좀 고치면 안될까요
닌만 그러는게아닌데
저 목소리 정말 듣기 불편해요
한번만들어보니ᆢ좀귀찮아서ᆢ코스트코에서ᆢ유기농 애플사이다식초가있는데ᆢ집에서 만든거하고 똑같드라구요
감사합니다
그냥 달리기를 해서 땀빼면 됩니다 ㅎㅎ
저두 지방간이여서 매일 약을 먹는데도 간수치가 안떨어지는데 해먹어야겠어요
.
복부 불편함?
외과전문의가 식초얘기하는데 어색한데. 식영과 전문아닌가.
이게 간단한거구나
사과는 체내에서 발효되니
싱싱한 과일쥬스가좋아요
좋은정보 주셔서 감사합니다
안녕하세요 저의친정오빠 간경화로인해 식도에까지영양받아피를토하구나서식도수술까지했어요 수술한지한달안되는데 발효식초복용 가능한지요? 빠른 답변해주시면 감사하겠슴니다
제 생각은 가능해요. 그런데 그게 다량섭취가 안되요. 우유에 타다 먹으면 요구르트처럼 되서 먹기엔 제일 무난하지만, 먹고 나서 저의 경우는 열감이 머리위로 올라와요.
반찬에다가 하세요. 양파를 천연식초에 절여서 끼니때마다 소량씩 된장에 찍어드세요. 당뇨인의 경우 잠자기 전에 2스푼정도 물에 타먹고 자면 다음날 혈당이 뚝
구연산이 많은 불루베리가 더 좋을듯
좀 비싸더라도 티비 나온 그대로 만들어 팔면 좋겠네요. 요즘시대에 파는건 안된다고 전부 만들수는 없잖아요
천연발효 사과식초 사먹으면 됩니다
아니 왜 중간에 끊어버리냐구?
해봐 되나. 썩거나 냄새 나거나 안된다구. 사서 먹는 사과식초도 썩은걸 팔더군. 비. 머라구 유명 사과 식초라는데 썩어서 덩어리가 이리저리 그게 무슨 사과식초냐?
썩은 음식물이지. 식초 발효과정에서 나쁜균이 오히려 건강을 해친다고. 난 그저 살빼구 운동하고 신선한 과일. 야채 먹을거다.
썩은 음식은 식초라도 노 땡큐다.
발효 사과식초를 물에 타먹고 있어요
당장 사과식조 만들어야겠어요~
사실 술도 기름진 음식 전혀. 몾먹는데 지방간 이라 수치 낮추는 약은 계속 복용 중 정기검진결과 간암 수치 증가 라고 적혀 있어서 궁금 하던차에 조은 정보 감사합니다
현영이 복면가왕에서 봤는데 엄지제왕에서 또보네요! 테비에도 유투브에도 많이 얼굴보여줘요!저는 현영씨의 팬이며 현영씨가 아주예쁜 할머니얘요! 사랑해요😍
현영씨 할머니 아닌 데여.
@@늘함께하자 본인이
할머니라고 얘기하는거잖아요 ㅋㅋ
@@정로의계단 뭔 개소리인가여?
@@늘함께하자 에궁..
사단의 언어는 쓰지마시구요^^
현영씨가 예쁜 할머니라고
자기가 그렇다는뜻
문장을 이해못하시나봐요^^
먹다 끊으이유 ...
변에 피가 ... ㅠ
만들면 효과도 비교할수없을만큼 좋고
가격도 완전 저렴히 믿고 먹을수있죠
네
네!
사과 껍질째 그냥 먹으면된다 식초 많이 먹다가 뼈 상한다
뼈도 그렇지만 위장 다마강짐
과당은 간에서 중성지방으로 바뀐다는데 식초는 괜찮다는건가?
소주 삼겹살 같이 먹으면 간지방
생겨요
송재현선생님 멋져요😍
응
두번이나 해봤는데 뭔가 상한것같은 느낌이라 두번다 그냥 버렸네요 ㅠ
다른 동영상에서는 물을 한방울도 안넣던데~~
어떤게 맞는 방법인지~~~~ㅠ
식초먹으면위장병도지던데
나 사과식초 매일먹는데 좋다 ㅋㅋㅋ
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Q56
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진짜로 곰팡이 낄거같음ㅜㅠ
통풍이 잘되는곳이 아니면...
썩는다 말이 안된다
괜히 사과 없애고 곰팡이
생겨서 버린다 시골 흙이 있는곳
이면 몰라도 ㅎ ㅓ 허
사과식초가 답이군.,..
도움 은. 도움이지 완전 제거는 아니다
쌀한톨도. 도움은 댄다
된다 염라대왕이라서 한글 개판으로 씀?
운동 꾸준히한지 13년째인데... 몸에 지방간 생김...
지방간엔 운동이 최고라는데 직업을 운동선수로 바꿔야 하나요...?
술도 안마시는데 왜 생긴거지...
지나친 정제탄수화물 섭취가 아닐까요..? 운동량이 많아도 운동을 통해 섭취 탄수화물을 다 소모하는게 아니면 간에 지방형태로 남은게 저장됩니다
쌀 밀가루면 빵 과자 사탕 같은 탄수화물과 당분으로 이루어진 음식 위주로 먹으면 에너지로 안 쓰이고 남는 열량이 간에 지방으로 쌓임.
탄수화물을 먹으면 인체에서 →당→지방으로 바뀜.
잘못된 운동한거 아닌가요?? 저도 직장생활하며 건강건짐 받고 태어나 처음으로 지방간 진단받았는데 런닝이랑 근력운동 1시간씩하니 1년뒤 지방간 줄어들었다고 나왔는데...땀날정도로 운동하세요 걷지말고
@@ekgns019 ㅇㅇ
공자에서 나온것이 나쁩니다. 소식하시고 특히 음료수엔 액상과당 들어있어요. 생수드세요
사과껍질간에안조타
황색 설탕도 되나요?
아시는분 보시는데로
댓글 부탁해요
황색이나 유기농 등 비정제 설탕이 효모 키우기 더 좋대요!
사과식초 작년에 천연 오곡 식초와 함께 넣어 만들었는데..저리 사과만 가지고만드는거 보다 오래가요. 지속적으로 다 먹어야겠네요.. 식초는 식후 바로드세요.
사과 담아서
물 붓고 발효 ㆍ 육질 건져내고 발효
이 방법대로 했는데 곰팡이가 생겼어요~
버려야겠어요
김동미 어떻게 곰팡이 생겨요 ?ㄸㄷ
1년지났는데도 공팡이 없어요 아마 유리병 소독을 안해서 그럴수도
병을 잘 소독 안 해서 그래요 발효자체는 문제 없어요
유튜브못믿어요
나는 울리브유를 먹고 더 건강하려고
먹엇는데 지방간이
생겼어요.유튜브 안봐요.
어렵당까다롭고,만드는게..ㅡㅡ
못 만든다~
간에 낀 지방을 뺏다가 다시 끼게 할 수는 없나요
1년 도 넘게 발효 시켜도 되나요?
지방간이 있어서 사과식초 만들고 있는데
사과보다 물의 양이 적어서 윗부분의 사과는 물에 잠기지않는 부분이 곰팡이처럼 하얗게 생겼는데..
이거 끝까지 완성해서 먹어도 될까요..
전 영상 보며 그거 살짝 의문이 들었어요. 다른 발효식품도 마찬가지. 사과가 잠길 만큼 물을 부어야 하고... 의사가 말한 것은, 발효과정에서 생기는 가스때문애 2/3만큼 물 넣으러고 한 것 같아요. 아니면 누름돌 넣거나 ㅎㅎㅎ