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王仁甫＆季芹 平凡夫妻 芹仁互整/台灣最美麗的賽道，萬金石國際馬拉松！！ ｜萬里｜
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- Опубліковано 29 бер 2022
- #馬拉松 ＃王仁甫＃季芹＃芹仁一家＃平凡夫妻 #playwhat
🏃♀️ 新北市萬金石馬拉松 是臺灣第一個拿到世界田徑總會認證的標籤賽事，現也是台灣最高等級的標籤賽事！每年吸引國內外近萬名好手參加，是奧運的積分賽之一，也是世界馬拉松界矚目的焦點賽事。
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老婆偷幫老公報名馬拉松
讓老公大喊『你起笑喔！！』
🤣🤣🤣
究竟仁甫是否能順利完成呢？？
今晚19：00請準時收看
芹仁『PlayWhat』
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#芹仁PlayWhat
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仁甫哥真的超棒 第一次馬拉松就直接挑戰10公里！！
10KM不能說是馬拉松啦!
但也是佩服用於接受挑戰
繼續接受半程馬拉松和全程馬拉松的洗禮吧！
看完真的蠻感動的🥰
芹仁的感情真的超好
看著自己愛的人在終點等自己
好浪漫❤️
恭喜仁甫哥完賽啦🎉🎉🎉
10K真的不容易xD
看到仁甫哥跑回來的時候，真的是滿滿的感動耶
@@芹仁PlayWhat
看到仁甫哥回來，芹姐上前擁抱，超感動的🥰
很喜歡王仁甫，看他跑步的影片，我也邊看邊笑呢⋯⋯我跑了兩次全馬，真的！海洋風景太美了！
還沒開始 但覺得很特別很好笑 人多又大場面的比賽很棒 很漂亮再累也值得 加油喔
從飢餓遊戲就很喜歡仁甫哥覺得他很會帶動氣氛頭腦很好，看到你們夫妻倆還有樂樂真的超幸福的 希望能多拍更多的影片跟我們分享你們日常～
萬金石的路道真的很棒，16年和今年我都有參加到。可惜那天沒遇到仁甫哥，恭喜哥順利完賽💪
哇～希望明年有機會唷👍
這集蠻好笑的，夫妻感情真的很好，仁甫哥也很寵老婆，另一半若幫我報名這種賽事的話我會直接翻臉
因為我們是彼此彼此🤣🤣🤣
看到仁甫哥過終點，大會唱名的時候，有種感動的感覺，希望仁甫哥接下來，持續運動，未來再續拍半馬甚至全馬賽事
期待明年，再幫仁甫哥偷偷報名🤣🤣
马拉松是42公里。恭喜完赛10公里路跑！！！ 解锁人生第一次参赛，这么美的风景。 窝也想念台湾的赛事哦，希望还有机会回台湾跑一跑。
這集搶鏡的竟然是Cookie，你們跟緊緊的Oreo呢❤️
仁甫哥好厲害、芹仁夫妻好恩愛❤️
北海岸真的蠻美的，馬拉松都這麽早大概是因為如果跑到接近中午會太熱，會導致許多人脫水。8、9點前能跑完是最理想的時間
對呀 當天真的好早起唷，北海岸真的很美👏👏
@@芹仁PlayWhat 我當天是跑42.195公里的全馬，回家後聽說仁甫哥也有跑我超驚訝的，可惜我是跑全馬，哈哈~😄
對呀沒錯~馬拉松賽事都是早上6：00至6：30開跑的，我當天凌晨2：00就開始吃早餐，3：30後坐交通車來到萬里，因為工作忙碌，整夜睡不著就直接來跑全馬了，回想起人生第一次是以這種方式來挑戰生理極限，花4：44：16完賽。
當天9點左右太陽就露臉了，當天氣溫濕熱27至28度，最痛苦的是從石門國中折返，石門洞、跳石海岸到金山往磺清大橋這一段21至33公里處超級逆風帶，在這一段路程有很多選手包含我都抽筋，然後忍著太陽加便意，跑得非常刻苦。我也是從這一段開始放下偶包，實在是太熱了後面水瓶幾乎是拿來往頭頂澆水的。
我有在運動筆記和Phomi還有一些賽事照片的網站上看到仁甫哥唷~那是所有的參賽選手都會被攝影師在賽道上拍照下來的紀錄照片，非常有意思，我看到仁甫哥真的很賣力地跑，超級感動，這也代表你們夫妻感情很好唷~看了超感動。
然後我也看到自己比別人還要賣力跑步的樣子，雖然浮誇、狼狽，但這也是最真實的自己，會來認真跑完一場馬拉松的藝人我覺得都非常不簡單，我也喜歡這樣最誠懇沒有偶包的藝人唷~👍😆
期待未來有機會再遇見你們。然後萬金石好像沒有半馬的，只有全馬和挑戰馬，建議要參加半馬需要為期3至4個月的訓練唷~😄全馬建議要6至8個月來扎根唷~因為沒有經過系統訓練來跑半馬或全馬都是非常傷身體的。我是跑齡1年半，至少維持6至8個月的長跑訓練才去參加全馬的，包含這一次萬金石共跑了三次全馬，完賽時間落在4：45至5：20分之間。
我第一次半馬是在1：56跑完，建議以破2為目標唷~這是大眾所期望的體能標準，而10k能跑進50分鐘也是大眾的體能目標，標準在1小時上下。我的全馬其實有機會破4小時完賽的，最近我的10公里最快完賽時間PB是45分鐘。我29歲，快28歲才真的學會跑步，但跑步不分年齡，成績體能指標在於“最大攝氧量”，每個人先天條件不一樣，但一般人都在40至45左右，我也是在這一個數值，經過6至8個月就可以提升至56毫升，這個值越高代表有氧能力越好，心肺功能越好，所以跑步會更快，可以跑更遠。所以我相信仁甫哥和季芹姐都可以做到的，馬拉松其實不難，只要有心是時間和堅持毅力的問題，相對的若仁甫哥21公里半馬可以在2小時內完賽，別說10k跑1小時了，50分鐘是絕對沒問題的，而這樣的成績所需的最大攝氧量只要有達到50毫升就可以辦得到，我現在56毫升，10k可以跑45分45秒。月跑量最高100k上下，其實只要維持每週可以有30k的跑量，這樣就可以維持住10k在50分鐘左右了。只要有15k至21k的長跑水平，10k就會變得非常容易唷~😄👍
無論如何，跑步健康沒有壓力，一起加油~😆💪
前面一段好好笑～
後面好感動，仁甫哥每次的挑戰都好棒，也都能完成❤️
(鬍子沒剃怎麼也可以這麼帥啊)
期待下一次的挑戰🤫
看完有點感動😹
恭喜仁甫哥第一個馬拉松完賽🎉🎉🎉
等等仁甫哥上癮 然後這頻道一年四季都在馬拉松了
很棒的體驗，美麗的風景 還有熱愛運動的大伙伴 美麗的老婆愛心加油
這麼多年了，還一直在撩老婆！真幸福
其實我戴著墨鏡看完這一集❤️
跑完先去抱老婆太甜～不然主持人是叫仁甫哥先去找賈永婕掛牌
可以報名田中馬（前年跑還遇到賈永婕）或台北馬拉松🏃♀️
馬拉松跟爬山都有很類似的心境！好棒，看了好歡樂。
下次要挑戰半馬，邰哥都完成了，不能輸⋯⋯哈哈哈
可以唷，明年來挑戰🤣🤣
仁甫哥能完賽很厲害耶!別受傷跑完全程就好~
天啊!!!好熱血喔
感謝仁甫哥讓我回想起我的第一場馬拉松
這比勵志片還勵志呀!!!
美好的回憶
芹仁夫妻的互動真的很好笑
仁甫哥真的是各種挑戰👍💪 下次半馬、全馬
好感人好勵志喔！看到後面眼眶泛紅
之前參加國道上的馬拉松10公里，第一次參加，全程沒跑只用走的，走了1小時40幾分，也是種開心的體驗～
好像在看節目喔.... 主持人介紹馬拉松 專業就是不一樣 整體都很流暢 對談聽起來也舒服 讚!!
王仁甫人生第一個馬拉松，很令人感動的夫妻，祝福你們永遠幸福快樂
第一場獻給萬金石真的很讚
如果上癮的話 歡迎年底左右去田中
田中可是一票難求的唷😆
我偷偷截圖給芹姐了😂😂
看完真的太感動仁甫哥竟然跑完了👍👍
本來看到10公里覺得也還好吧 但看完發現原本是在59分鐘內
雖然沒達成 但夫妻的互動真的也蠻可愛的
對啊！時間是個挑戰
前面看仁甫哥很認真的在暖身，在跑馬拉松的時後，讓我覺得很感動，也在這恭喜仁甫哥完成了馬拉松賽事
仁甫哥 超棒的👏👏
@@user-dk1nn5nf9b 對呀
季芹和王仁甫這一對夫妻一定要幸福，很久不見，跑馬拉松加油
仁甫哥真的超帥的 看到後面真的好感動～
那天有經過這！爆多人！但不知道仁甫哥有報名！太勵志了！北海岸真的很美很漂亮！
北海岸真的很漂亮👍
也太好笑的人生解鎖方式😂
這麽棒的夫妻 芹仁💯💯💯🤗🤗🤗👍👍👍
太讚了啦！ 馬拉松就是告訴自己，你可以停下來，但不要停下來不前進，可以慢但終點永遠就在前面！
跑步真的很讚 人生勵志的運動
真的很棒
@@芹仁PlayWhat 有機會帶仁甫哥跑步正確熱身與跑步訓練 我是跑步教練這是我的跑步頻道😂😂😂
原來是芹姐幫忙偷報的🤣
不過甫哥還是完成了！😌
他真的很棒
仁甫哥加油！我當天也有跟你拍照喔！哈第一個馬拉松真的超棒啦
恭喜仁甫哥又完成一個挑戰
因為這個頻道 仁甫哥挑戰了許多事 辛苦了
雖然這個馬來松是被逼的~太好笑了
睪固酮過剩這問題其實季芹姐也能解決啦XDDDD
😅😅😅
做一個大型倉鼠籠嗎？
然後一直轉，連結發電機，還能製造能源
第一場馬拉松賽跑完，回憶一定會特別多。
活動賽事前一小時人潮洶湧。跑在一小時內(5分半速才有機會)明年有機會遇到噢
好好笑的開始，又很勵志的結果！！
季芹姐還是很仁慈
沒有直接報名全馬
哈哈 笑死
對啊！！我人好😂😂
我以為是半馬
下次報全馬😂
王仁甫好棒喔❤️💯
越來越喜歡你們夫妻拍的影片了❤️
生活好多姿多彩喔😍羨慕😍
謝謝
看到季芹整回去「你可以的 你可以的」
實在太爆笑了🤣🤣🤣🤣🤣
我長大了🤣🤣🤣
季芹姐讚讚的👍👍👍是仁甫哥的福氣👏👏👏季芹姐仁甫哥加油💖愛平凡夫妻💏
好感動的夫妻💞❤💕
仁甫哥好厲害蛾。
怎麼會有老夫老妻恩愛到這種地步!!!!
恭喜帥哥仁甫,挑战马拉松,成功,仁甫真的很棒.
😂人生解鎖🎉🏅
解開一個鎖，後面就會有千千萬萬個鎖，
每次跑完後都會說再也不參加，
卻一直重複循環……
真的跟爬山一樣😂🤭
終點看到季咩咩給仁甫兄愛的擁抱，
再跑一趟也不累😆
成就解鎖💪
仁甫哥真的太帥了！
聽老婆的艱難任務（對一個真的沒跑過馬拉松的人來說）
真的是對可愛夫妻
很棒窩👍👍平凡夫妻仁甫哥季芹姐愛你們窩👍👍💯💖
仁甫哥我是你粉丝，我超喜欢你
仁甫好強喔，我去跑七公里，就花一小時了😅🤣
他體力真的很好😎😎
我快笑死了
快幫王仁甫報名各式各樣極限運動
他就不會管妳頭髮了
他不會放棄管我的😎😎😎
@@芹仁PlayWhat 同意+1
看到甫哥跑到終點，芹姊上去愛的抱抱的時候落淚是正常的嗎🤣
恭喜仁甫哥跑完10k解鎖新成就🎊
是正常的😂😂
加油！
期待還會有 半馬，全馬。
你可以的，你可以的！
P. S 還是要量力而為，慢慢突破，安全重要。
還要再訓練訓練💪💪
很有趣的一個紀錄, 原來是芹姐偷偷報名的, 下次就能半馬或是全馬啦😁
我心軟，不然就直接全馬😎😎
@@芹仁PlayWhat 芹姐還是愛老公的❤️
@@芹仁PlayWhat 先10 K是對的！我也是這樣 然後被老公推坑半馬的～今年田中馬見
仁甫哥真的很厲害 有跑完！
賈永婕好正。季芹也沒輸都好漂亮 感情好好。你們要一直幸福下去！！
這計劃好好。你們感情也超好的! 。幸福 ^^
好喜歡兩夫妻的互動😍很有愛~因此訂閱訂起來😆💕
恭喜仁甫哥又解鎖人生新里程
下次挑戰半馬！
仁甫厲害
超讚的感情，超棒的初馬，🏃有益健康~
達標的犒賞是躺在餐桌上，老公吃人體壽司！😂😂😂😂😂
可惜沒達標～～
好羨慕你們感情那麼恩愛，好幸福哦
10 k後下次就是半馬 再來全馬和超馬🤣
馬拉松和爬山一樣是一種耐心與心理的訓練。
加油💪🏻
慢慢訓練囉
恭喜仁甫哥顺利完成，支持你们一家人。
謝謝
仁甫哥盡力了下次再加油
人生解鎖😄😄😄
仁甫哥好棒！！You are the best！
看著仁甫跑，也跟著興奮。3/20這天也是我跟兒子報名雄中10k的第一次路跑，但可惜的自己身體出狀況無法陪同，內心覺得遺憾。
明年一起💪
真的是平凡夫妻，見到真愛！
辛苦了不要給時間壓力！完賽比較重要！
這個體力還可以再拼個一胎
那天在挑戰馬集合的時候就有聽到仁甫哥的名字~~，10KM50分鐘真的很難啊!!!因為萬金石太美了，一定會停下來欣賞一下美景的😍😍
景色真的太美了，忍不住一直停下來賞景，不然其實是有握壽司可以吃的🤭
芹仁夫妻倆都很棒！非常喜歡你們，謝謝你們的分享！
謝謝
仁甫你是超人一定可以完成馬來松💯支持..
恭喜仁甫完賽
我是拿國旗的那位
你太帥了
@@playzaxwang310 如果再相遇 一定要和您合照
好厲害喔！喜歡你/妳們的頻道…
幸福的跟大家分享生活
期待下一集仁甫哥完成42.195km全馬，你可以的！
我可以的
我今年也第一次跑耶~起跑有聽到你的開講哦~很棒的賽事
你們覺得棒、在地人多不方便？！你們懂嗎
恭喜完賽！
仁甫熱身也太活潑了！
人生的解鎖任務真的很好，雖然剛開始非常辛苦，很累，但真的做了，就會一直有前進的動力，目前個人努力解鎖GEPT,看了這個頻道更有前進的動力，希望以後有機會能參與其中一起前進
謝謝，我們一起加油，有機會可以一起在賽道上碰面唷☺️
看了很感動，很棒👍
看完好感動🥲
願意挑戰10公里很棒，
加油👍👍
跑完42公里才算馬拉松
不錯喔~~!
「你可以 你可以 你可以的 」 真的可以👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏😝👏👏👏
人生正能量，讚👍⋯⋯
人生解鎖馬拉松一般是以半馬為主，10公里仁甫一定行的
可以預訂下次萬金石全馬，風景很棒，跑起來也舒服，不過千萬要有足夠的訓練😎
覺得下次可以找孟哲和協志還有飢餓主謀一起去跑
恭喜完成馬拉松賽事
季芹姐的花襯衫好美~~~馬拉松看起來很好玩~~~
謝謝這個影片/跑道
二位加油!祝你們幸福。
非常期待你倆夫妻互相傷害
等疫情解封，可以報名日本的賽事，那種氛圍不是台灣賽事能比的
我先練練基本功😅😅
仁甫可以锁定日本Nagoya women marathon 帮老婆报名！全程满满的支持者 那个体验超棒的！
怎沒看到萌哲呢？
萌哲：我陪你跑😁😁😁
何時要八西二十日遊（八里 西子灣）
用跑的 不能騎單車