Železný muž - 12.časť (Prvý tréningový deň)

[@LatecoBraxatoris]

Sajfa už chytá rage :D

[@palydancanin]

je to uchop fatbar grip , podla mojich vedomosti to funguje nato , aby si eliminoval zapajanie svalov predlaktia a tym padom je lepšia izolacia daneho svalu ktoreho tymto cvikom chceš stimulovať , alebo sa naučiť použivať , alebo proste precvičiť .

[@PeterMisovicProfile]

Tazky zaciatok dna to vyzeral byt :)

[@tonydjpp]

Ze zelezny muz zatial iba Tuberak ;) ale drzim palce a neknuc tolko

[@cyprichmatus6259]

Ako dlho trvá jeden tréning ?

[@nino2476]

to akoze si nepozval zuzku na trening ?

[@dodododes]

to jakoze naco tie hrube peny na seckom ? jakoze na spevnenie prstov ?

[@dodododes]

Shack0521 no sak a co si myslis ze som myslel ? spevnenie hryzu ?

[@pogadlm]

Mňa by zaujimalo ako to skončilo s prípravou na IronMana .. stále makáš ? dáš to ? či kašleš na to ...

[@filipivan5125]

Jaky toxicky bol dnes :D

[@peterbacik1587]

Naco je tam ta guma,ktoru Sajfa nevedel poriadne chytit pri stahovani ale aj ked cvicil na lavicke,dakujem