ደም ግፊትን ለመቀነስ 5 ተፈጥሯዊ መንገዶች Lower Blood pressure Naturally.

[@TenayenMedia]

በዚህ ቪድዬ 5 በተፈጥሯዊ መንገድ የደም ግፊትን መቀነስ ምንችልባቸውን መንገዶች ትማሩበታላችሁ like,shear አድርጉት::

[@werkabebatamrat1656]

ውሀ አብዝቶ መጠጣት ግፊቱን ያበዛው ይሆን

[@TenayenMedia]

@@werkabebatamrat1656 አያበዛውም

[@zeynabzeynabi4429]

@@werkabebatamrat1656 0p

[@eliasabass425]

የደም ግፊት 160/90 ሲሆን ምን መደረግ አለበት

[@ልጄለዘላለምነረለኝ]

ወንድሜ እበከን አነገረኝ በጣም እፈልጋለሁ ???

[@يسراءال]

እ / ር ይመስገን ማለትን ልመድ በዕውቀት እናዳትመካ ተባረክ❤

[@toyebmohmmed7578]

ወንድም ቁጥርህን ባገኘው ደስ ይለኛል እናቴን ደም ግፊት አሞብኝ መንገድ ላይ እስከመውደቅ ደርሳብኝ እያለቀስኩ ነው እኔም ስደት ነኝ😭😭😭

[@fatma6629]

😢አረኔም አባቴ ሁለየ ዴሙ ፎቅ ነው መዳኒትም እየወሰዴ

[@mehretkidane2241]

Thank you so much Dr I have Blood pressure same time 134 80 60 same day 123 78 90 I teke medicine 1year , about 2years I teke Salary:Kukomber : green Apple: Kelly: or Spinach ginger:1Lemon: Together I maed Drink Every day morning and no more Blood pressure Thnk you God ! So everyone do like this please in My house no eating without green and whole food !

[@mehretkidane2241]

I can't Sleep Meybi 5 6 hours sleepin waht can I do please Dr help me, the problem 3 years ago my twin sister passed away after that I can't sleep no more 7 :8 hours sleepin! Thank you God bless you !

[@TenayenMedia]

Nice thank you

[@faffabb]

በትግርኛ እባ ተሓባበረኒ አነ ሓሚመ ተሸጊረ አለኩ እሞ

[@HayatAli-p3b]

ዶ/ር እናቴ ገና እየጀመራት ነው ሀኪሞች በተፈጥሮ አመጋገቤ አይቀንስም መድሀኒት ትጀምር አሉኝ ።ከተነገራት በኃላ ከፈረተኛ ራስ ምታት አለው

[@markonalyonas4979]

እግዚአብሔር ይባርክህ

[@አህመድአፕ]

በጣም ነው የማመሰግነው የደም ግፊት ተገኝቾብኝ ጨንቆኝ ነበር

[@ዉለታፍቅርአይሆንም]

እኔም😢😢😢 የአላህ 😢

[@banchemokonen4783]

በጣም አመሰግናለው በስድት እየለው እናቴ የዳም ግፍት አለባት ተብየ ናፍሰ ተጨንቃ ነበር

[@TccTcc-te6ex]

ምን አደረገች እህት 😢ተሻላት አባቴም አለበት

[@deebiaagarree553]

በጣም ጥሩ ትምህርት አግኝታነበታልና ቀጥሉ እነመሰግናሀለን

[@mesibrhane78]

እግዚአብሔር ይስጥልን ወድማለሜ 🙏🙏🙏

[@selamwoldu9774]

ትምህርቱ ጥሩ ነው። ነገር ግን -
በአብዛኛው የስኳር ህመምተኞች ናቸው በግፊት የሚጠቁትና የምንመገባቸው ምግቦች ከስኳር ህመም ጋር ያላቸውን ተፅኖ አብረህ ብትገልፅ

[@elsaefrem7833]

ዶክተር እግዚአብሔር ይባርክህ በጣም ጥሩ ጠቃሚ ትምህርት ነው አመሰግናለሁ

[@ayalemhayulin9013]

ዶክተር እናመስግናለን

[@KebereDejene]

በጣም አመሰግናለሁ ዶ/ር

[@alhamdulilah9367]

ማሻአላህ ጥሩ ትምርት ነዉ ጠክር

[@Wudassie-mariamZewdu-du4io]

በጣም እናመስግናለን

[@kalekidanwoldesenbet8199]

Thank you so much, Dr. For sharing this very important information ❤❤❤❤

[@TenayenMedia]

Glad it was helpful!

[@yasinumer801]

በጣም ጥሩ ነው ወንድም እንደ ረዳሄን አንተንም አላህ ይርዳህ እኔም እንዳለብኝ ተነግሮኛል መድሃንት ጀምር አሉኝ እኔ ግን አልጀመርኩም የጨው መጠን በመቀነስ እንድሁም ከኔ አካተው ጨው እና ቅባት ነክ ምግቦችን ሁሉ ትቻለው አልሃዱሊላህ ሰላም ነኝ አሁን ኖርማል ነኝ አልሃዱሊላህ thanks for all

[@አዚዛአህመድ-ኘ8ፀ]

እኔም አለብሽ ጨዉ አትመገቢ አሉኝ ግን እንደት ነው ምግብ ያለ ጨዉ መመገብ የሚቻለዉ??? አረ እንጃ ጨንቆኛል ያረቢ በሰዉ ሀገር እንዳልቀር እንጂ

[@yasinumer801]

@@አዚዛአህመድ-ኘ8ፀ አብሽር ይችላል ውዳ እህቴ እኔም ያለ ጨው ለምጃለው እኔ አሁን አለመድሃንት አሁን አልሃዱሊላህ ኖርማል ነኝ አልሃዱሊላህ አላህ ምን ይሳነዋል በዱዓ በርች ጨውም ቀንሺ ቅባት ነክ ምግቦችን ቀንሺ ውዳ እህቴ ኢንሻ አላህ መልሱን ታገኛለሽ አላህ አፍያሽን ይስጥሽ ኢንሻ አላህ

[@አዚዛአህመድ-ኘ8ፀ]

@@yasinumer801 አሚን ያረብ ግን ለምሳሌ ምን አይነት ምግብ ነዉ ዘይት ነክ የሚባለዉ በዘይት የተጠበሱ ለማለት ነዉ ወይስ ጀዛከሏህ ኸይር

[@yasinumer801]

@@አዚዛአህመድ-ኘ8ፀ ዘይት ስልሽ ቅባት ነክ ምግቦችን ቀንሺ ጮማ ሥጋን አትመገብ ብናን ቀንሺ ወይ ተይው ከምያወፍሩሽ ምግብ ራቂ የእግር ጉዞ ማድረግ አብዥ አፕል ቀይ ሥር አቩካዶ ነጭ ሽንኩርት ከተፍከተፍ አርግሽ በውሃ ዘፍዝፈሽ ጠዋት በባዶ ሆዲሽ ጠጭው ወፍራም ነሽ ወይ? ቀረፍም ተመራጭ ነው አላኩልሃል አተክልት አብዢ ምያድንሽ አላህ ነው ኢንሻ አላህ ስበዛ ጨው እና ቅባት ቀንሺ ውዳ እህቴ አይዛ አህመድ።

[@tube-jm7li]

​@@አዚዛአህመድ-ኘ8ፀ ትለምጅዋለሽ እኔ ለምጀዋለሁ

[@densaworku6949]

እናመሰግናለን ወንድሜ!🙏

[@mojocutoms7117]

በጣም ጥሩ ትምህርት አግኝታነበታልና እነመሰግናሀለን

[@cupcakevideos5332]

በጣም እናመሰግናለን🙏

[@sraayele840]

❤❤❤በጣም ጥሩ ትምህርት ነዉ በርታ ወድማችን

[@damakesimedia9986]

እናመሠግናለን ወንድሜ።

[@tibebstudio9794]

ጥሩ ት/ት ነው ጎበዝ

[@GYr-bh8he]

ባቄላው አተር ምስር ለውዝ ያልከውን በምን መልኩ እንደምንመገብ ብታብራራልን በተረፈ አሪፍ ነው በርታ

[@FatimaFatima-yb1mv]

በጣም እነመሠግነለን 👍👍👍👍👍👍👍

[@dagimalemayewu]

ጸሰወ

[@yonasbtekle8998]

አሪፍ አቀራረብ ነው ።ብዙ ተማርኩበት

[@osmanmekbul8064]

ደ/ር እየሰጠህን ያለው ትምህርት በጣም ጥሩ ነው እና ቡና መጠጣት ከነጭራሱ ነው የማይጠጣው ? ሌላ ደግሞ የእኔ ደም በሙቀት አገር -135/90 ይሆናል በቀዝቃዛ አገር ደግሞ 145/105 እና 9:26 110 ይሆናል እና ችግሩ ምን ነው ምንስ ማድረግ አለብኝ።

[@makiabdu2697]

አመሰግናለሁ ለመጀመሪያ ጊዜ ዬ ስለሆነ የተነገረኝ እሞክራለሁ ግን የተሠጠኝ መድሃኒት የለም

[@Demrie]

አመሠግናለሁ ኑርልኝ

[@alemwudealemwude-hj2el]

እናመስግናለን❤

[@techawatch]

ጥሩ ትምህርት ነው እናመሰግናለን።

[@genigeniye414]

እናመሰግናለን

[@zanbasaeed5796]

እናምሰግናለን ዶክ

[@TinaRoot-j7b]

ዶክተር እናመሰግናለን❤❤❤

[@adismeznagnamedia3246]

ኑርልን አባት

[@abbe5689]

Thanks a lot it's helpful topics

[@TenayenMedia]

Most welcome

[@Yohannesbabamo]

Good Advice God Bless 5

[@TenayenMedia]

Thanks, you too!

[@yirgeduchekole5106]

ደህና ነን፣ ስለ ዝግጅትህ እናመሰግናለን!!!!

[@bezuyefanta896]

እናመሠግናለን ዶክተር ማር ጥሩነው ደብግፉት ላለበት

[@seyoumbelette6333]

እንደዚህ እየተባለ ስንቱ መድሀኒቱን እያቋረጠ ለሞት ለstroke እና ለመሳሰሉት ለከፍተኛ የጤና ቀውሶች እየተዳረገ ይገኛል።
እባካችሁ ጤና ባለሙያ የሆናችሁም ሆነ ሌሎችም የደም ግፊት በሽታ ካለ መድሐኒት ማስታገስ እንደማይቻል ተገንዝባችሁ ይህንን ምክር ለህዝባችን ባታካፍሉ መልካም ነው።

[@FgXy-xu8sx]

ጀዛካላህ ሄረን ወድም

[@emanda1tube21]

እናመሰግናለን በርታ ወንድሜ

[@TenayenMedia]

እረ የጠፋ ሰው አመሰግናለሁ እህቴ

[@liya-ih3xg]

ምን ማለት እንዳለብኝ አላቅም ግን ዛሬ እናቴ ልትታይ ሄዳ በጣም ከፋ እንዳለ ተነገራት እናቴን ውስጧን የሚያስጨንቃት ብዙ ነገር አለ እኔ መፍትሄ ልሰጥ በማልችለው ሁኔታ . የመከርከንን ሁሉ ለማረግ ምክራለው ግን የሆነ ነገር ብትሆን እኔ ሰው አልሆንም በድጋሚ በጣም ማመስገን ፈልጋለው .

[@ጠይባሰለምቴዋከመካነሰላም]

የኔም እናት ።አላህ ይጠብቅልን ውደ
ሰውነቷ እንዳለ ወፈረ እማየ ።ኪኒኑን መጠቀም አልፈልግም ብላ

[@Kunfeyekun4807]

እኔም ሁል ጊዜ ያሳስበኛል እናቴ የግፊት ኪኒኒ ትጠቀማለች

[@Abelasfaw-pc1mi]

ከስንት በላይ ነው ደም ብዛት የሚባለው

[@oumumusab5182]

​@@ጠይባሰለምቴዋከመካነሰላም የኔም እናት ታማብኝ አለች ሰውነቷን እያሳበጣት ነው ዞረብኝ አናቴ ፈላ ጀስሜን በለኝ ትላለች እኔም ስደት ነኝ😢

[@sofiaasfaw7234]

DR thank you so much !!!!🙏🙏😍

[@TenayenMedia]

You're most welcome!

[@tube1623]

እናመሠግናለን ወንድማችን

[@FatimaFatima-yb1mv]

በረታ ወደማችን

[@DuheQeter]

እናመሰግናለን ወድማችን

[@bethlehemchemma6306]

Thank You 🙏Blesse You 🙏

[@TenayenMedia]

You are so welcome

[@SameraHusen-p8r]

እኔ ዘሬ ተመርምሬ 150በለይ ሙርተፈእ ሆኖቢኝ ተጨኒቀለሁኝ

[@elsabeautynt]

Thank you

[@TenayenMedia]

እኔም አመሰግናለሁ እህቴ

[@tadwader7524]

በጣም እናመሰግናለሁ!

[@ETHIO5G]

እናመሰግናለን በጣም

[@TenayenMedia]

sumeya ደናነሽ አመሰግናለሁ እህቴ

[@ተስፋነው-መ4ቘ]

ወድምእናቴደምብዛትአለባትግንምንላርጋትበአላህመልስልኝ

[@ድካምብቻ-ዘ9የ]

ድክቶር እናመሠግናለን ግን የመዳን አቅሙስ ምንያክልነው???

[@danboy2425]

ናመሰግናለን ዶክተር

[@muluzemikael5715]

Thx. Doctor

[@elsaefrem7833]

Dr God bless you amen

[@TenayenMedia]

thank you elsa

[@BirukLakew-f6n]

Zemnihe yetbark yihun

[@TibebeDebele]

Tolo wedewanaw hasab bitigeba tiru new megbiya beza

[@MrAbdallah-oq8hh]

Ye Machine waga sinte now ina yeti now miganow malati ine ligaza falige nabara Dr❤❤❤❤

[@akilogyitbarek8262]

አመስግናለሁ

[@TenayenMedia]

እኔም አመሰግናለሁ አክሎግ

[@wioynshetdeneke5868]

Dr ebakh kechalik melisilig

[@tigistbush5334]

ዶክተር ክንኳን መሰላምመጣህ

[@TENATUBE-g1i]

እናመስግናለን

[@TenayenMedia]

እኔም አመሰግናለሁ ሳሪ

[@mamihaile3920]

በጣም አመሰግናለው

[@zeynibazeyniba5680]

ጆሮየ ነወ። ገብስ አጃ ያልከው እናቴን እየከለከልኩ። በምን መልኩነው የምንጠቀመው። አጠቃቀሙን ንገረን

[@admasuabata9044]

እነማሰገናለሁ

[@woyneshetali4472]

Thanks Doctor

[@nabiatabeba8640]

Beram enamesegenaln Tebrek

[@ቅንሀበሻነኝ]

እናመሰግናለን ዶክተር

[@AyiNAlemKasie-ip4ze]

እግዚአብሄር ይመስገን ዶክቶር❤❤❤

[@healthiswealth2560]

thank you doctor!!

[@KidestGebeyehu-x9o]

በቅድሚያ አመሰግናለው ።ግን እኔ አልፎ አልፎ በጣም ያልበኛል አይኔን ይከልለኛል ያዞረኛል ግን መድሃኒት እወስዳለው

[@danieltesfaye4508]

Sport teru naw beteley walking 🚶‍♀️

[@bintshehhassen9439]

እንኳንደህና መጣህ

[@TenayenMedia]

አመሰግናለሁ ትንሽ ጠፍቻለሁ

[@fentahunalemu2672]

Go ahead lile

[@micaelm7376]

Awo :
Unet kehone Bedem gift Eyetesakaye Y as le Sew Bzuh New :
Ena Degagmeh Astemhrohn Ketsy Btadrgew As sfelagi New Bye Amnalehugn.

[@dst1684]

Good job 👏

[@ሻሎምሰላምየክርስቶስአማኝ]

ተባርክ

[@TenayenMedia]

እኔም አመሰግናለሁ ሻሎምየ

[@Besufekadbelay3775]

የነጨ ባህርዛፍን ቅጠል በሞቀ ውሃ ውስጥ ጨምሮ ውሃውን እንደ ሻይ መጠጣትስ ምን ትላለክ?

[@meklityathehayelij1233]

ቆንጆ ነው እነቴ ትጠቀማለች

[@Fatuma-jk9hf]

​@@meklityathehayelij1233ካየሺው መልሺልኝ ይቀንሳል እንዴ እህቴ

[@lemmatilahun2044]

በቂ እንቅልፍ ለማግኘት ምን መደረግ አለበት

[@Serkalem-mn6zo]

Thank you d/r

[@TenayenMedia]

Most welcome!

[@stube3784]

ሰላምህ ይብዛ እናመሰግናለን 🙏👈👍sher like 👈

[@TenayenMedia]

ውዷ እህቴ አመሰግናለሁ

[@HayalnehMideksa]

ተባረክ

[@EshragaMohammed-kk4dr]

Enamesegnalen🙏🙏

[@wondradwondrad8860]

Ater bakela misir yemesaselutin migboch sintekem yebeselutin weyis tirewun new???

[@sarongirmaassefa624]

በጣሞአመሰግናለሁ

[@Tigedemis]

tanksss

[@salamahawitsalamahwit1162]

ሰላም ጤና ይስጥልኘ ዶክተር የኔ ጥያቄ ደም ግፊት እንዳለብኚ የተነገርኚ 3 ዉሬ ነዉ መዳኒት ስያዙልኚ እንቢ አለኩኘ ድጋሜ በዉሩ ሲታይ የለም አሁን ሶስትኛ ዙር ስሄድ 158/90 አሉኚ ምትመክረኛለህ በናትህ በሰደት ነዉ ያለሁት እድሜዬ በ 40 ቹ ነዉ እንዳታልፈኚ

[@TenayenMedia]

በተደጋጋሚ በመለካት መከታተል አለብሽ. ድንገታዊ ጨምሮ እንዳይጎዳሽ ጥንቃቄ አድርጊ. መድሀኒቱን ከመጀመርሽ በፊት አሁን አመጋግብሽን እና ክብደት ካለሽ እንቅስቃሴ በማድረግ ለማስተካከል ሞክሪ ክትትሉንና መለካቱን እያደረግሽ. ለውጥ ከሌለውና ሚጨምር ከሆነ መድሀኒት መጀመር ይኖርብሻል::

[@salamahawitsalamahwit1162]

@@TenayenMedia እሺ ዶክተር በጣም አመሰግናለሁ

[@shashiyousef1674]

ተመር ያወፍራል እንደ በየ ቀኑ 3ፍሬ ብመገብ?

[@SitiabdlwehaSitishifa]

ቀረፋ መጠጣት ሰኸኳርን ይቀንሳል ደም ግፊትስ ይጨምራል ወይስይቀንሳል?

[@TerhasGeberemaryam]

ጨው በሚቀነስበት ሰአት የእንቅርት በሽታ ሊጋለጥ ይችላል

[@TenayenMedia]

Iodin የሌለው ከሆነ

[@maryambati1250]

Araa Wandime Ahateen Amobinyall

[@swswit2309]

ዶክተር እባክክ መልስልኝ ከላይ 90 ከታች 62ነው የኔ ደም ማነስ አለብኝ ማለት ነው መልስልኝ

[@TenayenMedia]

አይደለም ይሄ ደም ማነሥን ሣይሆን ግፊትን ነው ሚለካ እህት

[@TccTcc-te6ex]

ወንድም መልስልኝ አባቴ ደም ግፊት አለበት ከኒና ይወስዳል ግን ጎዳዉ ቢያቋርጥ ችግር ይፈጠራል ወይ ይሄን ያልከዉን ቢጠቀም

[@habtamudegefaw7967]

Dryee betam des tilaleh edmeye 20 bet negn ye3 wer erguz negn yemejemeriya ken normal nebere beweru shed 90 hone alugn mn ladrg???

[@TenayenMedia]

ክትትል ማድረግ

[@fjfuf5189]

እናመሰግናለን ዶክተርዬ እናቴ ደምግፊት አለባት😢

[@asamnewulenta-sh6bw]

AB+የደም ጉሩፍ ምን አይነት ምግብ ያስፈልጋል

[@HashemHashem-tj1qm]

ጥሩ ምክር ነበራ ነገር ግን ቢዙ ቀለቶችን የተጠቀምከው በእንግልዝኛ ነው😮

[@TenayenMedia]

እሽ አስተካክላለሁ

[@Yabssdem]

እናመሰግናለን ❤