Всем привет! Только что продышал эту практику - обожаю её. В момент записи я переживал самые счастливые дни своей жизни, находясь с семьёй в нашем доме. Хочу отметить насчёт звука: сейчас я дышал в наушниках Marshall Major 4, подключённых проводом к ноутбуку, и звук был отличный. Если вы используете дешевые беспроводные наушники или динамики ноутбука, то звук может казаться раздражающим, и дыхание будет не таким приятным. Также приглашаю вас попробовать мою новую практику. Она подходит не для новичков, но для всех, кто хочет глубже познать счастье и гармонию. Как всегда, я вложил в неё своё текущее состояние. Учтите, что с первого раза может не «зайти» - это вполне нормально, ведь практика непростая. Но если дадите себе неделю ежедневных занятий, я уверен, что вы станете настоящим экспертом. Эту практику лучше дышать ежедневно 28 дней подряд, чтобы запустить новый цикл и выбрать направление, которое вам действительно по душе. Ссылка: ua-cam.com/video/wSFVTAeGs7M/v-deo.html
если честно то всё чтр вы описали у Алана Мамиева в первой части про дыхание.у меня точно такое получилось. что то я заснул считая вздохи с закрытыми глазами.и в какой то момент понимаю что тело спит а я как бы нет.и я не мог понимать что это было пока Алана Мамиева не узнал случайно на ютубе а оттуда и вас узнал.и тут вы описали точ в точ про дыхание.и вы так же не понимали что это было.ну потом поняли.теперь я хочу развить это состояние осознаности.не когда и подумать не мог что есть такие функции у меня.😊
@@Ахмед-хас У всех у нас есть это, просто оно забыто! Дальше развивать приглашаю на мой видео мастер класс по формуле. Она все даст со временем. Вот ссылка ua-cam.com/users/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqazFxZmQ0Z1d2d1pnNngyc2VOMkVpczJGTXFwZ3xBQ3Jtc0trX3VxRUNDM0ZSeV9oWjMzeDNMc2hFWEhQbzVlenJvNVJfczR4d2pzRzYwUFY2a0NjS0xtR0h0T1pvYmFtR2psNWVyUEZlUWIxWEF0QWlEV1NxcVh6SUQyTXdYUlJIekNMWHJYNEh2bkctZEN2YkxZQQ&q=https%3A%2F%2Ffeodorbreathing.tech%2Fru%2Fkak-lyudyam-s-okr-izbavitsya-ot-navyazchivyh-myslej-vyzyvayushhih-trevogu-i-nachat-zhit-polnoczennuyu-zhizn%2F%3FDYTSilenceVideo%26Dlink%26DSilenceVIdeo%26D09&v=xBVnvzit6VI , если вы в РФ, то скорее всего не сможете купить, напишите мне тут, и я вышлю ссылку на другой ресурс для РФ. Обнял!
Узнала о вас из эфира с Аланом Мамиевым. Нашла вас и подписалась. Вы так интересно и увлеченно говорили про свой опыт, остановки внутреннего диалога, вот и Алан каждый раз об этом говорит, чувствую что это ключик ко всему что происходит в жизни. Благо дарю что делитесь своим знанием!
Это просто первый шаг и первая ступень, дальше все само собой открываеться, но все равно нужно развивать это, просто так ничего не произойдет, если в спорт зал не ходить и не качать мышцы, то они и не выростут, тело не будет стройное и в тонусе, тут точно так же. Каждый день нужно развивать в себе способности
Делаю это классное упражнение 4й день. Хотела поделиться впечатлениями. В первый день, словила себя на том, что даже язык и губы в напряжении, руки как скрючило, ну - думаю- совсем запустила себя. Дальше легче. Сейчас правая рука немножко подергивается. После активного дыхания не хочется дышать больше минуты ( специально считала), потом потихоньку перехожу на поверхностное дыхание. Это просто удивительно. Тело аж покачивает.
Федор,Я увидела вас на канале Алана Мамиева.За что приочень ему благодарна!!!!!!В 6 лет у моей дочери поставили бронх астму.С тех пор мы были в постоянном поиске.Одна знакомая мне дала совет купить книгу с дыхательной гимнастикой Бутейко.Сейчас дочери 22,а мне 51.Я так привыкла на автомате больше выдыхать,чем вдыхать,что по другому уже совсем не умею.Это как будто с рождения.Всех родных этому учу,но увидев вас и попробовав сделать медитацию,поняла,что ДА...ДА....ДА!!!!СПАСИБО💖💖💖Отправлю дочери.Она практикующий йог.Пусть посмотрит.А может она с вами уже и знакома😊😊😊.Да прибудет с вами любовь!!!!
✨🤝☘️👍 Огромное благодарности за практику очень мочная чистка разума и ума ощущал🙏 благодарю за ваш труд и топлй солнечный привет от меня и от города Рига с уважением Andris💨☘️💫
Какой ты красивый человек,Федор.. Это когда в совокупности, как говорится, и душа и тело.. у тебя добрая красивая чистая душа,.А лицо...вернее глаза....просто чудо..в одном человеке столько всего прекрасного...
Привет. Сегодня конечно происходили удивительные вещи. Я быстрее расслабился - помогли просто кулаки а не ладони, зрачки и голова меньше болели, потому, что я просто представил нос - как храм пирамиду - а я в нем - ноздри - 2 входа в храм. Выдохи стали длинннее, почти поспевал за тобой, когда сам дышал - было легко и чувствовал тело. Когда медитация закончилась мне не захотелось из неё выходить, я подышал еще минут 7 и ко мне начали приходить откровения - не я в изобилии например - а я сам изобилие, не я в потоке - а я поток) вообщем такие дела) Благодарю, Федор!
Состояние очень необычное достигается...., правда... Сегодня уже третий день практикую вашу систему, спасибо 🤝🤝🤝!!! Почему-то мышцы ног начинает потягивать от расслабленности....😊😊😊 Я тоже вас узнал благодаря эфиру с Аланом.
Мне так понравилось. Непередаваемые ощущения. Сложно бвло концентрироваться на кончике носа, глаза приоткрываются. Тело очень хорошо расслабилось и мыслей пости не было.
Так и должно быть. Продолжайте. И вот еще мой мастер-класс по ссылке feodorbreathing.tech/ru/kak-lyudyam-s-okr-izbavitsya-ot-navyazchivyh-myslej-vyzyvayushhih-trevogu-i-nachat-zhit-polnoczennuyu-zhizn/?YtRShort&YtRShort&YtRShort&YtRShort
С утра сделала эту практику, состояние очень выровнялось, готова к продуктивному дню 🙌 Федор, благодарю, что делишься! На кончике концентрировалась, но глаза расслабляла, так мне лично легче было. ВД угомонился) а это отдельный вид кайфа! ☺️
Сегодня впервые посмотрела и сделала практику. Ощущение просто сногсшибательное, было покалывание в стопах, мыслей не было,но пару раз думала о зрачках, куда они смотрят. По завершении легкость в голове и можно сказать приятное головокружение. Спасибо огромное, желаю и буду практиковать
Это логический Ум и бесы в нем сопрртивляются, не хотят терять энергетическую кормушку. Панические атаки, это тоже самое - личность с подселенцами боиться умереть.
@@VasyaPupkin999 Благодарю за коммент.. Ощущения приятные от вибраций, только не каждый раз происходит, иногда под конец практики, иногда и вовсе не происходят.
Познакомилась с Вами на канале у Алана . У меня ревматоидный артрит, была ремиссия 2 года, сейчас возобновился. Практику буду делать, но пока сложно когда места не находишь от скованности суставов и болей. Буду стараться. Благодарю ❤
Нужно смотреть в сторону окружения и еды. От общения с кем у вас обострения? Понаблюдайте! И потом этого человека нужно исключить, по другому никак. Это может быть также и работа которая не по душе. Это на 90% внутри нас. Нужну увидеть и принять честно.
Здравия доброго Вам,Фёдор,всему Роду Вашему !С Днём весеннего Равноденствия !Делюсь своими впечатлениями от практики .Только вчера имел честь познакомиться с Вашей практикой на сайте Алана.Итак .Во время интенсивного дыхания очень сильно напрягалась шея,а голова будто -бы была зажата обручем.После этого,при спокойном дыхании я перестал общущать своё тело,ощущение холода внутри.При взгляде на кончик носа было ощущение,что я смотрю на себя сверху вниз,будто бы с высоты .По окончании был озноб.Мысль была одна ,я в затяжном противостоянии с человеком,и навязывалось в форме диалога с ним,но мгновенно уходило.С благодарностью,Руслан
Мощно 💪 ❤✅🙏 Благодарю 🙏 На одном Дыхании прошло все 😃🙏 Осознал сейчас глубину этого высказывания ) Звуки мне фоновые зашли. В целОМ все безупречно 💎 Продолжаю рекомендовать тебя друзьям ✨☀️
Спасибо. Ты главное не пропусти срок 28 дней. Делай каждый день иначе не будет ощутимого результата. Нам нужен лунный цикл для закрепления любой новой привычки. Как на физическом так на психологическом уровне. 🌞👌
Я думаю основная разница, это пробуждение когда произошло, то это, что то такое прямо грандиозное, у меня вот оно произошло в 2016 году когда я в первые себя заговорил и у меня прошли боли! И я понял, что болезнь создаю я частично сам, тем что у меня в мыслительном процессе! Потом еще одно пробуждение произошло при покидания тела и ВТО. А то что происходит каждый день после всего проубуждения, это осознания! Их сейчас очень много. Но это лишь мое мнение
В самом начале Практики сложно было расслабиться. Потом отпустила мысли.звуки... В итоге прекрасное расслабление Очень спокойное и комфортное состояние. Благодарю!!!
Фёдор, очень круто! Музыка супер! Йоги делают еще замки перед началом дыханий для сохранения энергии и в конце дыханий не дышат 1-3мин. Но продолжать дышать праной еще интересней. Мысль приходила одна, идейная😂 Идеи - это мое все😂 Хочу вам позвонить. Очень правильно концентрироваться на кончике носа со скркщенными глазами. Нос - это Наша ОСь, центральный канал. Но и про сахасрару нельзя забывать. Спасибо, Федор 🙏 .
Разные медитации смотрел, но как всегда все скрыто в деталях, другие медитации у меня не получались, а тут я чувствую что мое внимание и взрачки были направлены вверх, это была привычка наработанная годами, а тут как раз то что нужно, я почувствовал баланс и то какое должно быть мое состояние изначально. А так у меня 5 видов расстройств, жизнь просто в аду, благодаря своим наработкам в психологии многое что удалось преодолеть, но моя работа занимает годы, ушло 4года чтобы получать неплохой результат, у кого меньше проблем у того и меньше времени займет, а у кого то и 10летия могут уйти, но результат будет, а тут именно то что мне нужно было, смещение внимания вниз, так и как непроизвольно по привычке я смотрю вверх и накручиваю и улетаю в мысли и отстраняюсь от реальности, а тут мне помогло, то что нужно.❤❤❤
@@gaspargazzaev4765 практика просто подсветит место которому нужно уделить внимание, через внимание месту можно узнать что там за проблема, но боль или дискомфорт обычно появляется при воспоминание или проживании похожего что является тригером
В одной книге читал давно , что Важно остоновить зрачки , не шевелить Глазами , зафиксировать взгляд под веками и это поможет остоновить Мыслемешалку .словно остоновили курсор мыши на компьютере. И также помогает Опустить ЯЗЫК ,также им не Шевеля . Интересно Ваше мнение про такой лайвхак , Может и у Вас в каком то видео есть про это ?
Отпустить я зык это уже следующий шаг. Есть несколько уровне ОВД. Эта практика для новичков. С глазами тоже. Вверх или под 70 градусов уже следующий уровень.
PS: в записи я предлагаю расслабить ладони но это не всем подходит. Лучше сожмите руки в кулаки как я рекомендую в путешествие Кузнецова и в формуле а ТАКЖЕ хоть я и говорю что нужно сидетьс ровной спиной, но это ДАЛЕКО не всем подходит, по этому тем кому неудобно делать сидя, лягте, и согните ноги например как будто вы лежа сидите в позе лотуса,, и пробуйте так.. Я сам так люблю делать. Пишите вопросы!
Лежа в ванне, самое то. Только воды наливать так, чтобы не утонуть при потере сознания и входе в глубокий транс, у меня например, ванна просто короче меня Как Нео из "Матрицы" 😁😎фильм то об этом как-раз. И не пугайтесь если свет начнет моргать или перегорит лампочка, это ваше торсионное биополе влияет на физические приборы и Мир вокруг вас, создается "кокон" из энергии.... На смартфоне тоже может начать моргать экран и "закубичиться" , это нормально. И после выхода из транса, не смотря на то, что Вы будете чувствовать себя "Богом" и у вас появятся какието "сверхспособности", не считайте себя Богом и не пытайтесь никого спасти или помочь, против его Воли, без просьбы об этом, не нужно спасать Мир и тд!!! Вы действительно БЫЛИ Богом, ВО ВРЕМЯ САМОГО ТРАНСА, но как только открыли глаза и начали чувствовать своё тело и думать, с этого мгновенья, Вы уже НЕ БОГ, а тело и УМ☝️🧠❗ А сверхспособностями можно пользоваться, но изучив и соблюдая КОНЫ МИРОЗДАНИЯ. И помните, что Рай в вашем мозге, это ещё не Рай снаружи и притягивать за уши Мир к своему внутреннему состоянию, НЕ НУЖНО, это состоянние иллюзорно и субъективно!!! Если Вы находитесь в состоянии самадхи, это не означает, что на Вас перестали распространяется законы физики(пытаться ходить сквозь стены и прыгать с крыши пытаясь летать, не стоит, врачи могут не собрать потом☝️⛔🚫но это возможно, если обучаться этому постепенно. Левитация и телепатия например) ПС/: это я на всякий случай, для тех, кто впервые окажется в метафизическом восприятии Мира(ов)😇
@@feodorkouznetsov 😂да всё норм. Просто, чем глубже опускаешься в Ад, тем выше потом взлетаешь в Рай, тоесть с самого дна, на самый верх попадаешь. Тут Мир то волшебный, просто не говорят об этом всем, а вернее наоборот всё говорят специально, чтобы не потерять власть над умами людей🤫 Это всё описано, в Божественной комедии Данте, кстати давным давно ещё, без всяких религий и прочих сказок. Структура мозга и коллективного "мозга", она как слоёный пирог, те кто управляет нами это знают, а Мы все в разных слоях находимся поэтому не можем это осознать("Разделяй мозги гоям и властвуй над ними", это об этом как раз) .
Интересно и классно было у меня мне кажется хорошо получилось только небо во рту сильно напряглись так надо или нельзя🤷♀️и в конце зудить начел по всему телу,значит что то произошло 🎉это мой первый день💞⭐️Дай Аллах нам всем удачи Федор 🙏🏼 спасибо
Я понимаю, что запись сделана давно, но она мне попадалась ранее, но я тогда многое не понимала. А теперь гармонично подошла. Тем более искала способ остановки внутреннего диалога.
Отлично! Практикуйте, но помните, что нужно уходить от записей, и самому делать, запись хороший вариант для создания веры и памяти ощущений, но серьезный результат будет только через мануальную практику без допомог
Внутренний диалог (которому нас научили с детства) - это призма, через которую мы воспринимаем мир, и, к сожалению, эта призма не всегда эффективна и конструктивна
Это круги Ада, так устроена иудейская Система: "разделяй мозги гоям и властвуй над ними". В "Божественной Комедии" Данте, описана струкиура нашего мозга и коллективного "мозга" всей цивилизации соответсвенно. Разума(единства полушарий=Света и Тьмы) нет пока🤷♂️
Пробую 2 недели через день. Во время выполнения очень сильно затекает поясница, плечи и шея . К концу выполнение левое плечо аж немеет и все время выполнения кружится мысль когда же все, так хочется размяться . И стараясь выполнять вдохи по времени как в записи становится ощущение что не хватает объема лёгких , но это как бы с каждым разом становится попроще. Делаю перед сном. Стало легче засыпать. Долгие годы не видел снов, или не помнил, но сейчас, не всегда кажется что всплывают какие то обрывки сновидения из глубины сознания. Начинает потихоньку получаться останавливать внутренний диалог вспоминая про нос ))) начинаешь на этот поток мыслей смотреть со стороны и думаешь зачем все это. Глядя со стороны понимаешь,что ты раз за разом из пустого в порожне гоняешь несколько десятков не нужных мыслей. Хочется конечно продолжать, но вот боль в теле как то беспокоит во время выполнения, не совсем даёт возможность сосредоточиться на дыхании и не получается расслабиться сковываясь болезненными ощущениями.
Супер отзыв. Спасибо за обратную связь. Боль это стресс в теле которое так не хочет меняться. Я предлагаю делать ЛЕЖА, но скрестите ноги, как будто вы лежа сидите. И РУКИ СОЖМИТЕ В КУЛАКИ (в практике я говорю чтоб положить их на колени ладонями вверх) а вы их сожмите в кулаки и держите их сжатыми. Напишите обратную связь потом. Это очень ценно для меня и других кто практикует. ОВД не простая штука. Займет время освободиться- но поверьте оно того стоит. Удачи. PS: кому интересно уверенный и гарантированный результат - у меня есть индивидуальное сопровождение / коучинг. Обращайтесь в телеграмм @breathmaster
Федор, здравствуйте! Спасибо, что не оставили мой отзыв без внимания! Про руки, да, с первого раза пальцы как то самопроизвольно свернулись в кулаки. Перед этим читал коменты где говорилось, что выполняют это упражнение с жатыми пальцами в кулак я противится этому не стал и так и делал с жатыми ладонями в кулак. Перед тем как написать комментарий, я во время практики как бы с усилием заставил себя держать руки с развернутыми ладонями вверх и это была самая болезненная практика, что собственно и толкнуло меня написать с надеждой что вы мне подскажете что я делаю не так. Без промедления решил попробовать поменяв положение своего тела на лежа. Лег ровно на ровный жесткий не проваливающийся диван. Под ноги согнутые как бы в положении сидя на стуле лежа положил две большие жесткие подушки которые дали поддержку ногам сняв нагрузку, а руки оставались на коленях сжатыми в кулаки. Получилось так как будто меня привязали к стулу и положили на спину. В таком положении мне реально получилось расслабиться, дышать в унисон с записью стало легко и даже стало казаться , что в легких еще и остается объем с запасом. Удалось на самом деле сосредоточиться на дыхании. Кстати левое плечо предательски немело, но это уже меня не отвлекало и оставалось казалось где то далеко и не навязчиво.Ощущения конечно оч интересные. Сначала я потерял ощущение верх-низ лево-право, а потом под конец упражнения мне показалось что я стал чувствовать некий аромат похожий на аромат цветочного парфюма. Появилось ощущение вибрации и некоего движения вперед.В этот момент ко мне прибежала моя собака, она у меня размером с кошку и села рядом с головой как будто говоря мне, что я еще не покормил и что бы я не уходил не покормив ее ))))) Удар барабана вернул меня обратно ))) Если честно ощущение вибрации и движения не в верх как говорят, а куда то вперед т.к. теряется ощущение верха низа лево право схоже с ощущением во время тяжелой операции в раннем детстве. Это ощущение вибрации я мог еще в детстве попытаться вспомнить и оно появлялось, но чем старше я становился тем больше оно забывалось и вспомнить его уже не удавалось. Но сейчас я его как бы опять испытал. Посмотрим, что будет дальше, практику продолжу ...
@@konstantinkrass3980 супер обратная связь! Это лучшее для меня и для других когда так подробно пишите! По поводу левого плеча, у меня тоже была такая проблема, тут нужно посмотреть как вы дышите когда вы не в практике, то есть, понаблюдайте дышите ли в ртом когда общаетесь? Левое плечо, это скорее всего стресс создан гипер вентиляцией.
Фёдор, видео в целом понравилось. Но ты говоришь, что для молитвы нужно затратить энергию. Так это везде, чтобы что-то получить, нужно что-то отдать. Также и здесь с помощью дыхания мы тратим энергию. Это упражнение хорошее, но скорее для атеистов. Что касается молитвы, то она возвышает и успокаивает душу, ну и человек духовно растёт. И негативные мысли потихоньку рассеиваюися....Ну у каждого, конечно, свои методы.
Спасибо. Это очень ценно. Да конечно - дыхание это костыль. Так же как и молитва. Это все стоит энергии. Я говорю об этом с следующим ролике. Скоро выйдет. Но без этих костылей не продвинуться дальше. Это часть пути к тотальной тишине и команды орла ( это у нас в нагвализме термин) и да. Путей много разных. Это просто мой путь. Мой опыт которым я делюсь так как я его прошел и прохожу. ❤️
Хочется фокусироваться на переносице или чуть выше. Не на кончике носа. Но смотреть в такую близость сфокусировавшись трудно. Когда это получается ненадолго, то возникает как будто надвигающаяся темнота, но когда она приближается то глаза расфокусируются. Как удержать фокус? Это возможно без ощутимого напряжения?
Я думаю, что раз действительно так плохо с дорожкой дыхания, то я пересоздам, Напишите ЧЕСТНО все, кому норм а кому нет. Не бойтесь говорить правду. Мне очень важно, чтоб всем было норм. Просто на разной аппаратуре по разному слышно
@@Ameia108 Не понял, я останавливаю ее после 9 минут, потом уже нужно дышать в своем ритме. кстати вот на днях слушал эту практику, на наушниках новых, и все там отлично звучит.
@@feodorkouznetsovтак интересно. Я три года подписана на Алана , с момента как он призвал жечь костры, но только вчера случайно наткнулась на ваш совместный трех годовалый ролик, а сегодня попала на ваш канал))). Благодарю вас и Алана и Вселённую за то что слышите мои запросы)))). Иду смотреть ролик))))
Я вот сейчас прямо слушаю на наушниках от самсунга, оригинальных что к телефону, и все супер. НО, на дешевом хедсете на windows действительно просто отвратительно! На AKG Galaxy Buds Pro, тоже все супер! Но всем сложно как минимум попасть в ритм когерентности. Скажите пожалуйста какие у вас наушники? И если у вас сильна потребность в ОВД, и эта практика не подходит, это нормально! Все люди разные, я же говорю в ролике, что есть много способов/методов его остановить, но лучший и самый просто это через дыхание. Просто можно наблюдать за дыханием, и конхиком носа, без всякх записей и роликов. Но! Мне лично, 6 лет назад, это было бы не возможно,. По этому я создал практику именно в таком варианте. Если вам не заходит эта, и нет нормальных наушников, напишите мне в личку и я подберу другой метод. ❤️❤️❤️❤️
кстати, если вам стало страшно, вообше наш мозг не любит терять контроль! И ОВД может быть страшной штукой...будьте готовы к большим изменениям в жизни, если вы не готовы, может вам не стоит практиковать вообше. ( прошу прошение за Ш, на этой клавиатуре нет буквы сшшеее :)
@@ГалинаКлименко-щ8ф Да спасибо большое, но я же говорю в ролике, только в наушниках, я специально сделал под них. Там частоты заложены специальные, их не слышно на динамике телефона. Но самое главное, что я хочу знать - как сама практика?
Конечно у меня! Если бы у меня не было всех симптомов которые я описал, я бы не стал тем кем стал и не делал бы эти ролики....не передавал бы и не делился тем что мне помогло.
Вот у меня выдох всегда намного короче, чем вдох И так всегда! Не до выдыхаю, хотя стараюсь медленнее выдыхать. Не получается. .. Почему так, не знаешь?🤔
@@feodorkouznetsov вот! Очень правильно наверное спросили 🤔 Заметила, что всю жизнь значит неправильно дышу. Как-то наоборот. При вдохе живот втягивается. Привычка, наверное.. Сейчас перевоспитываюсь😂 Контролирую, чтобы при вдохе надувать чуть живот, а не наоборот. Признаюсь, сложновато, непривычно очень. Может поэтому у меня выдох короче?!
Это возможно потому, что вы хотите кайф поймать, первый раз он будет, а потом уже не так сильно вставляет. Я могу ошибаться, но часто это так. Уберите ожидания, и попробуйте еще раз, просто ради самого действия а не результата. И напишите мне тут.
@@feodorkouznetsov благодарю Вас за внимание и ответ. Да , действительно..,скорее всего я искал первичного глубокого ощущения...,я прям ждал его ,что бы испытать повторно этого давольно таки необычного ощущения.. Это скорее всего по тому,что я по своей натуре психонавт...🙂 Буду пробовать избавится от навязчивых ожиданий..,искренн вам признателен . Меня зовут Сергей..,если что. 🤝🤝🤝
Вам нужна другая практика, заходите ко мне на сайт, вам лучше самому научиться как оставаливать ВД feodorbreathing.tech/ru/kak-lyudyam-s-okr-izbavitsya-ot-navyazchivyh-myslej-vyzyvayushhih-trevogu-i-nachat-zhit-polnoczennuyu-zhizn/
Это специальная чистота , есть те кому она не подходит. На 1000 человек 1. Вы этот человек. Вам нужна особая версия без нее или с другой частотой. Это на заказ. Пишите мне через сайт feodorkouznetsov.com/ru
@@feodorkouznetsov внутренний диалог это моя проблема . Обрадовалась, когда увидела название вашего видео. Думала - ну вот, наконец- то... Не получилось. Возможно , вам нужно поработать над звуком. Только что прочитала ,что вы над ним поработали.... ну тогда не знаю ,для меня это именно сопение 🤔
@@Виктория-е6е Виктория спасибо большое, реально критика это самое лучшее, без нее не улучшить ничего. Поверьте мне, я много тестировал звук, запись именно этого ЖУТКОГО СОПЕНИЯ, была создана 22.02.2022, в ней заложена вся сила этой даты. Зависит от громкости и самой аппаратры на которой слушаете. Но знаете не всем подходит, по этому у меня есть несколько других методик. А Вы интроверт или экстраверт? Напишите мне в инстаграме, созвонимся, и остановим ваш диалог.
@@Виктория-е6е Нет я работал над звуком самого интро. Но попробуйте сделать тише, или закажите у меня трек именно под вас, я уменьшу уровень и создам специальную версию именно под вас. Просто для сопение важно, там ритм заложен. И на самом деле запись вовсе не сопение, я так дышу, только чтоб было слышен ритм, это мое дыхание через нос в живот, и там нет ресэмплинга, оно полностью записано 9 минут.
Кстати, попробуйте вот это ua-cam.com/video/_TydHu0n-ak/v-deo.html тут в первой фазе тоже самое сопение, но потом его не будет, тут тоже все специально для ОВД ну и других целях.
Мысли можно остановить. Точнее они остановится сами, когда Вы войдёте в состояние медитации. Все остальное не называйте медитацией. Если есть мысли - это практика концентрации, а не медитации. Есть мысли? Нет медитации.
Друг мой, когда и где я упоминал слово медитация? Написано же, ПРАКТИКА ОСТАНОВКА ВНУТРЕННЕГО ДИАЛОГА, работа с ВНИМАНИЕМ. Мало кто может дойти до полной остановки, если вы умеете, это круто! А медтиция это по вашему не работа с концентрацией? Медита́ция (лат. meditatio - «размышление») - ряд психических упражнений, используемых в составе духовно-религиозной или оздоровительной практики, или же особое психическое состояние, возникающее в результате этих упражнений (или в силу иных причин).
Всем привет! Только что продышал эту практику - обожаю её. В момент записи я переживал самые счастливые дни своей жизни, находясь с семьёй в нашем доме.
Хочу отметить насчёт звука: сейчас я дышал в наушниках Marshall Major 4, подключённых проводом к ноутбуку, и звук был отличный. Если вы используете дешевые беспроводные наушники или динамики ноутбука, то звук может казаться раздражающим, и дыхание будет не таким приятным.
Также приглашаю вас попробовать мою новую практику. Она подходит не для новичков, но для всех, кто хочет глубже познать счастье и гармонию. Как всегда, я вложил в неё своё текущее состояние. Учтите, что с первого раза может не «зайти» - это вполне нормально, ведь практика непростая. Но если дадите себе неделю ежедневных занятий, я уверен, что вы станете настоящим экспертом.
Эту практику лучше дышать ежедневно 28 дней подряд, чтобы запустить новый цикл и выбрать направление, которое вам действительно по душе.
Ссылка: ua-cam.com/video/wSFVTAeGs7M/v-deo.html
если честно то всё чтр вы описали у Алана Мамиева в первой части про дыхание.у меня точно такое получилось. что то я заснул считая вздохи с закрытыми глазами.и в какой то момент понимаю что тело спит а я как бы нет.и я не мог понимать что это было пока Алана Мамиева не узнал случайно на ютубе а оттуда и вас узнал.и тут вы описали точ в точ про дыхание.и вы так же не понимали что это было.ну потом поняли.теперь я хочу развить это состояние осознаности.не когда и подумать не мог что есть такие функции у меня.😊
@@Ахмед-хас У всех у нас есть это, просто оно забыто! Дальше развивать приглашаю на мой видео мастер класс по формуле. Она все даст со временем. Вот ссылка ua-cam.com/users/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqazFxZmQ0Z1d2d1pnNngyc2VOMkVpczJGTXFwZ3xBQ3Jtc0trX3VxRUNDM0ZSeV9oWjMzeDNMc2hFWEhQbzVlenJvNVJfczR4d2pzRzYwUFY2a0NjS0xtR0h0T1pvYmFtR2psNWVyUEZlUWIxWEF0QWlEV1NxcVh6SUQyTXdYUlJIekNMWHJYNEh2bkctZEN2YkxZQQ&q=https%3A%2F%2Ffeodorbreathing.tech%2Fru%2Fkak-lyudyam-s-okr-izbavitsya-ot-navyazchivyh-myslej-vyzyvayushhih-trevogu-i-nachat-zhit-polnoczennuyu-zhizn%2F%3FDYTSilenceVideo%26Dlink%26DSilenceVIdeo%26D09&v=xBVnvzit6VI , если вы в РФ, то скорее всего не сможете купить, напишите мне тут, и я вышлю ссылку на другой ресурс для РФ. Обнял!
Узнала о вас из эфира с Аланом Мамиевым. Нашла вас и подписалась. Вы так интересно и увлеченно говорили про свой опыт, остановки внутреннего диалога, вот и Алан каждый раз об этом говорит, чувствую что это ключик ко всему что происходит в жизни. Благо дарю что делитесь своим знанием!
Это просто первый шаг и первая ступень, дальше все само собой открываеться, но все равно нужно развивать это, просто так ничего не произойдет, если в спорт зал не ходить и не качать мышцы, то они и не выростут, тело не будет стройное и в тонусе, тут точно так же. Каждый день нужно развивать в себе способности
Аналогично
@@feodorkouznetsov
Фёдор здравие нам !
Где вы сейчас,не вижу вас в ютубе😊
Подскажите?
тоже с Алана Мамиева канала узнал Фёдора.👍
@@Ахмед-хас Благодарю вас и Алана
Всё получилось, полное погружение☺️Спасибо! Рада знакомству с вами🖐️ Вы один из немногих лучший!👍❤️
Благодарю! Продолжайте
Ага, точно также узнала о нём! Благодаря Алану!
Алан красавчик! Ему благодарен за тот эфир. Света ему и любви.
Благодарю! Вы очень щедро делитесь бесценным опытом❤
Это правда ! 🙏 дышите.
Благодарю и принимаю
А я вас !
Делаю это классное упражнение 4й день. Хотела поделиться впечатлениями.
В первый день, словила себя на том, что даже язык и губы в напряжении, руки как скрючило, ну - думаю- совсем запустила себя. Дальше легче. Сейчас правая рука немножко подергивается. После активного дыхания не хочется дышать больше минуты ( специально считала), потом потихоньку перехожу на поверхностное дыхание.
Это просто удивительно. Тело аж покачивает.
Отличное наблюдение. Продолжайте. Потом уже лучше самому делать и делать лежа и наблюдать за телом и мыслями.
Федор,Я увидела вас на канале Алана Мамиева.За что приочень ему благодарна!!!!!!В 6 лет у моей дочери поставили бронх астму.С тех пор мы были в постоянном поиске.Одна знакомая мне дала совет купить книгу с дыхательной гимнастикой Бутейко.Сейчас дочери 22,а мне 51.Я так привыкла на автомате больше выдыхать,чем вдыхать,что по другому уже совсем не умею.Это как будто с рождения.Всех родных этому учу,но увидев вас и попробовав сделать медитацию,поняла,что ДА...ДА....ДА!!!!СПАСИБО💖💖💖Отправлю дочери.Она практикующий йог.Пусть посмотрит.А может она с вами уже и знакома😊😊😊.Да прибудет с вами любовь!!!!
Супер
@@feodorkouznetsov 💖💖💖
✨🤝☘️👍 Огромное благодарности за практику очень мочная чистка разума и ума ощущал🙏 благодарю за ваш труд и топлй солнечный привет от меня и от города Рига с уважением Andris💨☘️💫
Андрис любви и света вам. Мне очень приятно. Качество звука в практике очень зависит от аппаратуры
Какой ты красивый человек,Федор.. Это когда в совокупности, как говорится, и душа и тело.. у тебя добрая красивая чистая душа,.А лицо...вернее глаза....просто чудо..в одном человеке столько всего прекрасного...
Спасибо но во мне есть и демоны и паразиты я не идеальный
Благодарю за такое прекрасное видео !!! ❤
И вам любви и света
Привет. Сегодня конечно происходили удивительные вещи. Я быстрее расслабился - помогли просто кулаки а не ладони, зрачки и голова меньше болели, потому, что я просто представил нос - как храм пирамиду - а я в нем - ноздри - 2 входа в храм.
Выдохи стали длинннее, почти поспевал за тобой, когда сам дышал - было легко и чувствовал тело. Когда медитация закончилась мне не захотелось из неё выходить, я подышал еще минут 7 и ко мне начали приходить откровения - не я в изобилии например - а я сам изобилие, не я в потоке - а я поток) вообщем такие дела) Благодарю, Федор!
Да кулаки это очень важный момент. Молодец. Продолжай.
Сегодня в первй раз попробывала, сердечно благодарю вас фёдор❤
Очень рад, благодарю вас!
Состояние очень необычное достигается...., правда... Сегодня уже третий день практикую вашу систему, спасибо 🤝🤝🤝!!!
Почему-то мышцы ног начинает потягивать от расслабленности....😊😊😊
Я тоже вас узнал благодаря эфиру с Аланом.
Я очень рад, благодарю вас.
А у меня чувство,что позвоночник изнутри разбухает🙄🙄🙄🙄да, именно разбухает🤣🤣🤣
Благодарю Феодор за Ваш труд ! Ощущение, что голова полна воздуха, а мысли ветром сдуло ! Необычно !
Огромное вам спасибо, очень приятно!
Мне так понравилось. Непередаваемые ощущения. Сложно бвло концентрироваться на кончике носа, глаза приоткрываются. Тело очень хорошо расслабилось и мыслей пости не было.
Так и должно быть. Продолжайте. И вот еще мой мастер-класс по ссылке feodorbreathing.tech/ru/kak-lyudyam-s-okr-izbavitsya-ot-navyazchivyh-myslej-vyzyvayushhih-trevogu-i-nachat-zhit-polnoczennuyu-zhizn/?YtRShort&YtRShort&YtRShort&YtRShort
С утра сделала эту практику, состояние очень выровнялось, готова к продуктивному дню 🙌 Федор, благодарю, что делишься! На кончике концентрировалась, но глаза расслабляла, так мне лично легче было. ВД угомонился) а это отдельный вид кайфа! ☺️
Супер
А это можно делать концентрироваться , смотреть на нос , но расслабить глаза ?
Сегодня впервые посмотрела и сделала практику. Ощущение просто сногсшибательное, было покалывание в стопах, мыслей не было,но пару раз думала о зрачках, куда они смотрят. По завершении легкость в голове и можно сказать приятное головокружение. Спасибо огромное, желаю и буду практиковать
Спасибо. Молодец. Продолжайте.
Wooow my dear very beautiful sharing .watched all 👍🙏
Thank you!
Благодарю за труд
Спасибо. Приятно.
Видео зашло, продолжай в том же духе 🔥
Спасибо бро...
Благодарю, Федор.Отличная практика! ❤
Да я согласен, сам ее очень люблю, записал ее в хорошем месте, очень по нему скучаю
Приветствую ,очень рад что попал на ваш канал , надеюсь получить полезную информацию для своего внутреннего развития,всех вам благ буду практиковать🤝
Благодарю 🙏
Фёдор спасибо Вам за эфир...
Рад что вам понравилось
Благодарю от души. Вибрации от лица и по телу..
🫶
Это логический Ум и бесы в нем сопрртивляются, не хотят терять энергетическую кормушку. Панические атаки, это тоже самое - личность с подселенцами боиться умереть.
@@VasyaPupkin999 Благодарю за коммент.. Ощущения приятные от вибраций, только не каждый раз происходит, иногда под конец практики, иногда и вовсе не происходят.
Благодарю! Мощно...🙏✨❤
🫶
Спасибо большое!
Будь ласка ❤️
Фёдор , благодарю...
Познакомилась с Вами на канале у Алана . У меня ревматоидный артрит, была ремиссия 2 года, сейчас возобновился. Практику буду делать, но пока сложно когда места не находишь от скованности суставов и болей. Буду стараться. Благодарю ❤
Нужно смотреть в сторону окружения и еды. От общения с кем у вас обострения? Понаблюдайте! И потом этого человека нужно исключить, по другому никак. Это может быть также и работа которая не по душе. Это на 90% внутри нас. Нужну увидеть и принять честно.
Здравия доброго Вам,Фёдор,всему Роду Вашему !С Днём весеннего Равноденствия !Делюсь своими впечатлениями от практики .Только вчера имел честь познакомиться с Вашей практикой на сайте Алана.Итак .Во время интенсивного дыхания очень сильно напрягалась шея,а голова будто -бы была зажата обручем.После этого,при спокойном дыхании я перестал общущать своё тело,ощущение холода внутри.При взгляде на кончик носа было ощущение,что я смотрю на себя сверху вниз,будто бы с высоты .По окончании был озноб.Мысль была одна ,я в затяжном противостоянии с человеком,и навязывалось в форме диалога с ним,но мгновенно уходило.С благодарностью,Руслан
🫶
Мощно 💪 ❤✅🙏
Благодарю 🙏
На одном Дыхании прошло все 😃🙏
Осознал сейчас глубину этого высказывания )
Звуки мне фоновые зашли.
В целОМ все безупречно 💎
Продолжаю рекомендовать тебя друзьям ✨☀️
Спасибо. Ты главное не пропусти срок 28 дней. Делай каждый день иначе не будет ощутимого результата. Нам нужен лунный цикл для закрепления любой новой привычки. Как на физическом так на психологическом уровне. 🌞👌
Благодарю, Федор.Отличная практика! Чем отличаеться сознание или осознание от пробуждения. Пока не кто так и не ответил на этот вопрос. А Вы???
Я думаю основная разница, это пробуждение когда произошло, то это, что то такое прямо грандиозное, у меня вот оно произошло в 2016 году когда я в первые себя заговорил и у меня прошли боли! И я понял, что болезнь создаю я частично сам, тем что у меня в мыслительном процессе! Потом еще одно пробуждение произошло при покидания тела и ВТО. А то что происходит каждый день после всего проубуждения, это осознания! Их сейчас очень много. Но это лишь мое мнение
Благодарю вас.
А я вас. Дышите!
В самом начале Практики сложно было расслабиться.
Потом отпустила мысли.звуки...
В итоге прекрасное расслабление Очень спокойное и комфортное состояние.
Благодарю!!!
Да это нормально. Со временем и практикой будет легче. Попробуйте Дыхательное Путешествие Кузнецова.
@@feodorkouznetsov спасибо.попробую.
Хотя в дыхании не новичок,видно кончик носа меня так тригирнул🌿
@@ЕленаДикарева-м7й дело не в носе а впозиции глаз
Фёдор, очень круто! Музыка супер! Йоги делают еще замки перед началом дыханий для сохранения энергии и в конце дыханий не дышат 1-3мин. Но продолжать дышать праной еще интересней.
Мысль приходила одна, идейная😂 Идеи - это мое все😂 Хочу вам позвонить.
Очень правильно концентрироваться на кончике носа со скркщенными глазами. Нос - это Наша ОСь, центральный канал. Но и про сахасрару нельзя забывать.
Спасибо, Федор 🙏 .
Дла новичков, нос самое простое, и до сахасрары, нужно поработать с носом, и нижними центрами, иначе можно сойти с ума в плохом смысле.
@@feodorkouznetsov , понятно. Спасибо вам. ❤🌹🌺🙏🕉
Разные медитации смотрел, но как всегда все скрыто в деталях, другие медитации у меня не получались, а тут я чувствую что мое внимание и взрачки были направлены вверх, это была привычка наработанная годами, а тут как раз то что нужно, я почувствовал баланс и то какое должно быть мое состояние изначально. А так у меня 5 видов расстройств, жизнь просто в аду, благодаря своим наработкам в психологии многое что удалось преодолеть, но моя работа занимает годы, ушло 4года чтобы получать неплохой результат, у кого меньше проблем у того и меньше времени займет, а у кого то и 10летия могут уйти, но результат будет, а тут именно то что мне нужно было, смещение внимания вниз, так и как непроизвольно по привычке я смотрю вверх и накручиваю и улетаю в мысли и отстраняюсь от реальности, а тут мне помогло, то что нужно.❤❤❤
Ну я очень рад! Я за то чтоб делать то что сработало для меня, все очень просто ! Идем дальше
Я 1 раз попробовала, я просто ушла куда-то улетела.❤😊
Так бывает. Попробуйте Дыхательное Путешествие Кузнецова тут на канале
Спасибо. Появилась боль довольно сильная внизу живота во время дыхания, ближе к его концу
ну и что она вам сказала эта боль? Дыхание подсветит, в этот миг нужно обратить внимания, какие мысли были во время боли или до нее за пару мнгновений
Спасибо, что держите связь. Постараюсь отследить это
@@gaspargazzaev4765 Левая сторона или правая сторона живота?
@@eaglesmen посередине, в районе мочевого пузыря. Но это с первой практики, дальше Посмотри как будет
@@gaspargazzaev4765 практика просто подсветит место которому нужно уделить внимание, через внимание месту можно узнать что там за проблема, но боль или дискомфорт обычно появляется при воспоминание или проживании похожего что является тригером
В одной книге читал давно , что Важно остоновить зрачки , не шевелить Глазами , зафиксировать взгляд под веками и это поможет остоновить Мыслемешалку .словно остоновили курсор мыши на компьютере. И также помогает Опустить ЯЗЫК ,также им не Шевеля . Интересно Ваше мнение про такой лайвхак , Может и у Вас в каком то видео есть про это ?
Отпустить я зык это уже следующий шаг. Есть несколько уровне ОВД. Эта практика для новичков. С глазами тоже. Вверх или под 70 градусов уже следующий уровень.
❤❤❤
Як вам?
Добрый вечер, узнала о вас с прораммы с. Аланом подписалась и сразу на практику мыслей небыо, только обрывки слов, и пустота и тишина, это нормально?
Трудно сказать. Главное как вы себя чувствуете
PS: в записи я предлагаю расслабить ладони но это не всем подходит. Лучше сожмите руки в кулаки как я рекомендую в путешествие Кузнецова и в формуле а ТАКЖЕ хоть я и говорю что нужно сидетьс ровной спиной, но это ДАЛЕКО не всем подходит, по этому тем кому неудобно делать сидя, лягте, и согните ноги например как будто вы лежа сидите в позе лотуса,, и пробуйте так.. Я сам так люблю делать. Пишите вопросы!
Лежа в ванне, самое то. Только воды наливать так, чтобы не утонуть при потере сознания и входе в глубокий транс, у меня например, ванна просто короче меня
Как Нео из "Матрицы" 😁😎фильм то об этом как-раз.
И не пугайтесь если свет начнет моргать или перегорит лампочка, это ваше торсионное биополе влияет на физические приборы и Мир вокруг вас, создается "кокон" из энергии.... На смартфоне тоже может начать моргать экран и "закубичиться" , это нормально.
И после выхода из транса, не смотря на то, что Вы будете чувствовать себя "Богом" и у вас появятся какието "сверхспособности", не считайте себя Богом и не пытайтесь никого спасти или помочь, против его Воли, без просьбы об этом, не нужно спасать Мир и тд!!!
Вы действительно БЫЛИ Богом, ВО ВРЕМЯ САМОГО ТРАНСА, но как только открыли глаза и начали чувствовать своё тело и думать, с этого мгновенья, Вы уже НЕ БОГ, а тело и УМ☝️🧠❗
А сверхспособностями можно пользоваться, но изучив и соблюдая КОНЫ МИРОЗДАНИЯ.
И помните, что Рай в вашем мозге, это ещё не Рай снаружи и притягивать за уши Мир к своему внутреннему состоянию, НЕ НУЖНО, это состоянние иллюзорно и субъективно!!!
Если Вы находитесь в состоянии самадхи, это не означает, что на Вас перестали распространяется законы физики(пытаться ходить сквозь стены и прыгать с крыши пытаясь летать, не стоит, врачи могут не собрать потом☝️⛔🚫но это возможно, если обучаться этому постепенно. Левитация и телепатия например)
ПС/: это я на всякий случай, для тех, кто впервые окажется в метафизическом восприятии Мира(ов)😇
@@VasyaPupkin999 Вы аккуратнее с трансами и самадхами
@@feodorkouznetsov 😂да всё норм. Просто, чем глубже опускаешься в Ад, тем выше потом взлетаешь в Рай, тоесть с самого дна, на самый верх попадаешь. Тут Мир то волшебный, просто не говорят об этом всем, а вернее наоборот всё говорят специально, чтобы не потерять власть над умами людей🤫
Это всё описано, в Божественной комедии Данте, кстати давным давно ещё, без всяких религий и прочих сказок. Структура мозга и коллективного "мозга", она как слоёный пирог, те кто управляет нами это знают, а Мы все в разных слоях находимся поэтому не можем это осознать("Разделяй мозги гоям и властвуй над ними", это об этом как раз) .
@@VasyaPupkin999 Бог всегда рядом, все что нужно это тишина и слово
Интересно и классно было у меня мне кажется хорошо получилось только небо во рту сильно напряглись так надо или нельзя🤷♀️и в конце зудить начел по всему телу,значит что то произошло 🎉это мой первый день💞⭐️Дай Аллах нам всем удачи
Федор 🙏🏼 спасибо
Да это нормально, продолжайте и наблюдайте! Удачи
Я понимаю, что запись сделана давно, но она мне попадалась ранее, но я тогда многое не понимала. А теперь гармонично подошла. Тем более искала способ остановки внутреннего диалога.
Отлично! Практикуйте, но помните, что нужно уходить от записей, и самому делать, запись хороший вариант для создания веры и памяти ощущений, но серьезный результат будет только через мануальную практику без допомог
Внутренний диалог (которому нас научили с детства) - это призма, через которую мы воспринимаем мир, и, к сожалению, эта призма не всегда эффективна и конструктивна
100% просто описание и не более того
Это круги Ада, так устроена иудейская Система: "разделяй мозги гоям и властвуй над ними".
В "Божественной Комедии" Данте, описана струкиура нашего мозга и коллективного "мозга" всей цивилизации соответсвенно. Разума(единства полушарий=Света и Тьмы) нет пока🤷♂️
Пробую 2 недели через день. Во время выполнения очень сильно затекает поясница, плечи и шея . К концу выполнение левое плечо аж немеет и все время выполнения кружится мысль когда же все, так хочется размяться . И стараясь выполнять вдохи по времени как в записи становится ощущение что не хватает объема лёгких , но это как бы с каждым разом становится попроще. Делаю перед сном. Стало легче засыпать. Долгие годы не видел снов, или не помнил, но сейчас, не всегда кажется что всплывают какие то обрывки сновидения из глубины сознания. Начинает потихоньку получаться останавливать внутренний диалог вспоминая про нос ))) начинаешь на этот поток мыслей смотреть со стороны и думаешь зачем все это. Глядя со стороны понимаешь,что ты раз за разом из пустого в порожне гоняешь несколько десятков не нужных мыслей. Хочется конечно продолжать, но вот боль в теле как то беспокоит во время выполнения, не совсем даёт возможность сосредоточиться на дыхании и не получается расслабиться сковываясь болезненными ощущениями.
Супер отзыв. Спасибо за обратную связь. Боль это стресс в теле которое так не хочет меняться. Я предлагаю делать ЛЕЖА, но скрестите ноги, как будто вы лежа сидите. И РУКИ СОЖМИТЕ В КУЛАКИ (в практике я говорю чтоб положить их на колени ладонями вверх) а вы их сожмите в кулаки и держите их сжатыми. Напишите обратную связь потом. Это очень ценно для меня и других кто практикует. ОВД не простая штука. Займет время освободиться- но поверьте оно того стоит. Удачи. PS: кому интересно уверенный и гарантированный результат - у меня есть индивидуальное сопровождение / коучинг. Обращайтесь в телеграмм @breathmaster
Федор, здравствуйте! Спасибо, что не оставили мой отзыв без внимания! Про руки, да, с первого раза пальцы как то самопроизвольно свернулись в кулаки. Перед этим читал коменты где говорилось, что выполняют это упражнение с жатыми пальцами в кулак я противится этому не стал и так и делал с жатыми ладонями в кулак. Перед тем как написать комментарий, я во время практики как бы с усилием заставил себя держать руки с развернутыми ладонями вверх и это была самая болезненная практика, что собственно и толкнуло меня написать с надеждой что вы мне подскажете что я делаю не так. Без промедления решил попробовать поменяв положение своего тела на лежа. Лег ровно на ровный жесткий не проваливающийся диван. Под ноги согнутые как бы в положении сидя на стуле лежа положил две большие жесткие подушки которые дали поддержку ногам сняв нагрузку, а руки оставались на коленях сжатыми в кулаки. Получилось так как будто меня привязали к стулу и положили на спину. В таком положении мне реально получилось расслабиться, дышать в унисон с записью стало легко и даже стало казаться , что в легких еще и остается объем с запасом. Удалось на самом деле сосредоточиться на дыхании. Кстати левое плечо предательски немело, но это уже меня не отвлекало и оставалось казалось где то далеко и не навязчиво.Ощущения конечно оч интересные. Сначала я потерял ощущение верх-низ лево-право, а потом под конец упражнения мне показалось что я стал чувствовать некий аромат похожий на аромат цветочного парфюма. Появилось ощущение вибрации и некоего движения вперед.В этот момент ко мне прибежала моя собака, она у меня размером с кошку и села рядом с головой как будто говоря мне, что я еще не покормил и что бы я не уходил не покормив ее ))))) Удар барабана вернул меня обратно ))) Если честно ощущение вибрации и движения не в верх как говорят, а куда то вперед т.к. теряется ощущение верха низа лево право схоже с ощущением во время тяжелой операции в раннем детстве. Это ощущение вибрации я мог еще в детстве попытаться вспомнить и оно появлялось, но чем старше я становился тем больше оно забывалось и вспомнить его уже не удавалось. Но сейчас я его как бы опять испытал. Посмотрим, что будет дальше, практику продолжу ...
@@konstantinkrass3980 супер обратная связь! Это лучшее для меня и для других когда так подробно пишите! По поводу левого плеча, у меня тоже была такая проблема, тут нужно посмотреть как вы дышите когда вы не в практике, то есть, понаблюдайте дышите ли в ртом когда общаетесь? Левое плечо, это скорее всего стресс создан гипер вентиляцией.
@@feodorkouznetsov в жизни дышу обычно ртом с детства гайморит и дыхание обычно носом усложнено
@@konstantinkrass3980 А ну вот мы и нашли причину! А травмы есть в носу в смысле физичиские искривления?
Фёдор, видео в целом понравилось. Но ты говоришь, что для молитвы нужно затратить энергию. Так это везде, чтобы что-то получить, нужно что-то отдать. Также и здесь с помощью дыхания мы тратим энергию. Это упражнение хорошее, но скорее для атеистов. Что касается молитвы, то она возвышает и успокаивает душу, ну и человек духовно растёт. И негативные мысли потихоньку рассеиваюися....Ну у каждого, конечно, свои методы.
Спасибо. Это очень ценно. Да конечно - дыхание это костыль. Так же как и молитва. Это все стоит энергии. Я говорю об этом с следующим ролике. Скоро выйдет. Но без этих костылей не продвинуться дальше. Это часть пути к тотальной тишине и команды орла ( это у нас в нагвализме термин) и да. Путей много разных. Это просто мой путь. Мой опыт которым я делюсь так как я его прошел и прохожу. ❤️
Вам нужен лучше микрофон, или безпроводной rode,
Да у меня такой есть только не со мной сейчас. спасибо.
Хочется фокусироваться на переносице или чуть выше. Не на кончике носа. Но смотреть в такую близость сфокусировавшись трудно. Когда это получается ненадолго, то возникает как будто надвигающаяся темнота, но когда она приближается то глаза расфокусируются. Как удержать фокус? Это возможно без ощутимого напряжения?
Нужно время. Но это не обязательно. Вообще стремитесь фокусировать в центре головы. Это следующий уровень и делайте это без записи. 🫶
Центре головы НЕ ЛОБ, а меж полушария. Шишку ищите. Удачи.
Как без записи соблюдать интервал в 6 секунд @@feodorkouznetsov
Я думаю, что раз действительно так плохо с дорожкой дыхания, то я пересоздам, Напишите ЧЕСТНО все, кому норм а кому нет. Не бойтесь говорить правду. Мне очень важно, чтоб всем было норм. Просто на разной аппаратуре по разному слышно
Наоборот с дорожкой дыхания очень хорошо, скажите, а зачем вы там останавливаете звук дыхания? Это имеет смысл? Или это дефект звука?
@@Ameia108 Не понял, я останавливаю ее после 9 минут, потом уже нужно дышать в своем ритме. кстати вот на днях слушал эту практику, на наушниках новых, и все там отлично звучит.
@@Ameia108 на 20ой минуте ? это так и нужно
@@feodorkouznetsovтак интересно. Я три года подписана на Алана , с момента как он призвал жечь костры, но только вчера случайно наткнулась на ваш совместный трех годовалый ролик, а сегодня попала на ваш канал))). Благодарю вас и Алана и Вселённую за то что слышите мои запросы)))). Иду смотреть ролик))))
Благодарю,но практика мне что-то вообще не зашла как-то сложно,может попробую ещё раз но как-то не вышло
Я вот сейчас прямо слушаю на наушниках от самсунга, оригинальных что к телефону, и все супер. НО, на дешевом хедсете на windows действительно просто отвратительно! На AKG Galaxy Buds Pro, тоже все супер! Но всем сложно как минимум попасть в ритм когерентности. Скажите пожалуйста какие у вас наушники? И если у вас сильна потребность в ОВД, и эта практика не подходит, это нормально! Все люди разные, я же говорю в ролике, что есть много способов/методов его остановить, но лучший и самый просто это через дыхание. Просто можно наблюдать за дыханием, и конхиком носа, без всякх записей и роликов. Но! Мне лично, 6 лет назад, это было бы не возможно,. По этому я создал практику именно в таком варианте. Если вам не заходит эта, и нет нормальных наушников, напишите мне в личку и я подберу другой метод. ❤️❤️❤️❤️
кстати, если вам стало страшно, вообше наш мозг не любит терять контроль! И ОВД может быть страшной штукой...будьте готовы к большим изменениям в жизни, если вы не готовы, может вам не стоит практиковать вообше. ( прошу прошение за Ш, на этой клавиатуре нет буквы сшшеее :)
Доброй ночи , можно по подробнее почему и в каком плане может стать опасной штукой?
Благодарю,Федор! Очень интересно было наблюдать за происходящим во время практики и останавливать свои мысли!👍👍👍
Очень рад, что вам понравилось, дышите!
Друзья, пришлось перезалить этот ролик, так как в первом варианте, звук был слишком тихий! Этот вариант громче!
Хорошо звучит, очень интересно и приятно осознать себя через дыхание. Благодарю вас 🙏
Спасибо за старание сделать громче, но всё равно тихо. Только через наушники слушать нормально, через телефон практически не слышно. Жаль,😓
@@ГалинаКлименко-щ8ф Да спасибо большое, но я же говорю в ролике, только в наушниках, я специально сделал под них. Там частоты заложены специальные, их не слышно на динамике телефона. Но самое главное, что я хочу знать - как сама практика?
Мне зашло! А куда писать , Федор?
Что писать ?
@@feodorkouznetsov 😇, как с Вами связаться для индивидуальных практик?
@@tatyana5812 feodorkouznetsov.com через контактную форму или телеграм @breathmaster
есть диалог и есть монолог я наблюдаю как подають ся дожди как ведут себя птицы и диву даюсь до чего дожилось человечество страх это у Вас
Видимо вы не жили в мегаполисах...
Конечно у меня! Если бы у меня не было всех симптомов которые я описал, я бы не стал тем кем стал и не делал бы эти ролики....не передавал бы и не делился тем что мне помогло.
Вот у меня выдох всегда намного короче, чем вдох
И так всегда! Не до выдыхаю, хотя стараюсь медленнее выдыхать. Не получается. .. Почему так, не знаешь?🤔
Вдох идет в живот или грудь ?
И вдох носом или ртом ?
@@feodorkouznetsov и так, и так. Но более короче когда вдох носом. Когда ртом, уже стал выдох чуть длиннее, чем раньше. Но всё равно короче, чем вдох
@@feodorkouznetsov вот! Очень правильно наверное спросили 🤔
Заметила, что всю жизнь значит неправильно дышу. Как-то наоборот. При вдохе живот втягивается. Привычка, наверное..
Сейчас перевоспитываюсь😂
Контролирую, чтобы при вдохе надувать чуть живот, а не наоборот. Признаюсь, сложновато, непривычно очень.
Может поэтому у меня выдох короче?!
@@ЕленаМихайлова-г1ь да
Первый раз практика получилась потрясающе...,второй что то не очень...
Возможно вопрос времени.
Это возможно потому, что вы хотите кайф поймать, первый раз он будет, а потом уже не так сильно вставляет. Я могу ошибаться, но часто это так. Уберите ожидания, и попробуйте еще раз, просто ради самого действия а не результата. И напишите мне тут.
@@feodorkouznetsov благодарю Вас за внимание и ответ.
Да , действительно..,скорее всего я искал первичного глубокого ощущения...,я прям ждал его ,что бы испытать повторно этого давольно таки необычного ощущения.. Это скорее всего по тому,что я по своей натуре психонавт...🙂
Буду пробовать избавится от навязчивых ожиданий..,искренн вам признателен .
Меня зовут Сергей..,если что.
🤝🤝🤝
Дышать в микрофон не следует, очень мешает сосредоточиться.
тогда вам не подходит
Вам нужна другая практика, заходите ко мне на сайт, вам лучше самому научиться как оставаливать ВД feodorbreathing.tech/ru/kak-lyudyam-s-okr-izbavitsya-ot-navyazchivyh-myslej-vyzyvayushhih-trevogu-i-nachat-zhit-polnoczennuyu-zhizn/
@@feodorkouznetsov Конечно, по ушам напильником не подходит.
@@ВикторНикитенко-я2н попробуйте другие наушники или на колонках
@@feodorkouznetsov Спасибо
Почему фоном писк какой то😡
Это специальная чистота , есть те кому она не подходит. На 1000 человек 1. Вы этот человек. Вам нужна особая версия без нее или с другой частотой. Это на заказ. Пишите мне через сайт feodorkouznetsov.com/ru
Похоже на пытку. С начало это тарахтящее, ужасное дыхание затем эти звуки. Вообще не получилось сосредоточится
Попробуйте на другой аппаратуре. Читайте описание. Я написал об этом уже. Или вам просто на другой канал
Ой. А чо такие громкие то вдрзи выдохи.. некомфортно слушать
Не слушайте и не делайте. Люди вообще обнаглели. Им практику бесплатно тут создаешь а они еще находят наглость писать и жаловаться бл…
Извините , я честно старалась ,но ваше жуткое сопение отвлекает внимание на ВАШИ НОЗДРИ.
Спасибо за искренность 😀 не извиняйтесь
@@feodorkouznetsov внутренний диалог это моя проблема . Обрадовалась, когда увидела название вашего видео. Думала - ну вот, наконец- то... Не получилось. Возможно , вам нужно поработать над звуком.
Только что прочитала ,что вы над ним поработали.... ну тогда не знаю ,для меня это именно сопение 🤔
@@Виктория-е6е Виктория спасибо большое, реально критика это самое лучшее, без нее не улучшить ничего. Поверьте мне, я много тестировал звук, запись именно этого ЖУТКОГО СОПЕНИЯ, была создана 22.02.2022, в ней заложена вся сила этой даты. Зависит от громкости и самой аппаратры на которой слушаете. Но знаете не всем подходит, по этому у меня есть несколько других методик. А Вы интроверт или экстраверт? Напишите мне в инстаграме, созвонимся, и остановим ваш диалог.
@@Виктория-е6е Нет я работал над звуком самого интро. Но попробуйте сделать тише, или закажите у меня трек именно под вас, я уменьшу уровень и создам специальную версию именно под вас. Просто для сопение важно, там ритм заложен. И на самом деле запись вовсе не сопение, я так дышу, только чтоб было слышен ритм, это мое дыхание через нос в живот, и там нет ресэмплинга, оно полностью записано 9 минут.
Кстати, попробуйте вот это ua-cam.com/video/_TydHu0n-ak/v-deo.html тут в первой фазе тоже самое сопение, но потом его не будет, тут тоже все специально для ОВД ну и других целях.
Медитация отличная. Болтовня мимо медитации.. 😵 вода.
Начинайте с 7 минуты.
Сами вы вода. Людям нужно понять для чего им это нужно
Очень много говорите. Так и не дослушал до чего то конкретного.
Спасибо за обратную связь. Желаю вам терпения...
Мысли можно остановить. Точнее они остановится сами, когда Вы войдёте в состояние медитации.
Все остальное не называйте медитацией. Если есть мысли - это практика концентрации, а не медитации.
Есть мысли? Нет медитации.
Друг мой, когда и где я упоминал слово медитация? Написано же, ПРАКТИКА ОСТАНОВКА ВНУТРЕННЕГО ДИАЛОГА, работа с ВНИМАНИЕМ. Мало кто может дойти до полной остановки, если вы умеете, это круто! А медтиция это по вашему не работа с концентрацией? Медита́ция (лат. meditatio - «размышление») - ряд психических упражнений, используемых в составе духовно-религиозной или оздоровительной практики, или же особое психическое состояние, возникающее в результате этих упражнений (или в силу иных причин).