Grazie Sebastiano, sei molto chiaro e mi ritrovo in quello che dici. Anche questa settimana mi è capitato al lavoro di avere questi momenti di ansia e,come dici tu, in alcuni momenti erano da prestazione, in un momento,l'altro giorno era più un autosabotaggio in quanto dovevo riferire per telefono alcune cose al mio superiore e in quel momento la mia collega mi aveva riferito il fatto molto chiaramente, in quel momento, mi sono sentita inadeguata,come dire, dentro di me mi i sono sentita un "nulla" e mi sono quasi bloccata nell'esporre il fatto al mio superiore. A casa poi questa emozione mi ha tenuto compagnia per un po' di ore.
Sei di una bellezza, wow Io ho sofferto di attacchi di panico, penso che l'ansia da prestazione, l'ansia in generale, sia una paura di sbagliare. E se sbaglio? Siamo degli esseri umani, non è realistico pensare che non sbaglieremo mai, sarebbe non umano, è disumano. Ci vuole la mentalità "e sti cazzi?". Per affrontare l'ansia, una cosa che mi ha aiutato, è stata la gestione della respirazione. Quando sei bello cristo
Mai provato???? Praticamente tutte le volte che devo affrontare un nuovo lavoro, i colloqui, che schifo sentirsi così, a volte riesco ad affrontare le cose ma spesso l ansia mi fa fare marcia indietro nn affronto e torno a casa con addosso rabbia delusione cocente frustrazione e senso di colpa x nn parlare del fatto che perdo occasioni di lavoro stipendio spesa ecc.... Odio l ansia
Sinceramente non credo che nessuno di questi consigli mi possa guarire, ne altro, infatti mi succede da anni anche se sono andato da una psicoterapeuta 😑 e anche se mi sono esposto sinceramente ora mi ha fatto avere meno coraggio e quindi più paura. Le vostre stronzate non funzionano mai con me.
@@SebastianoDato beh dai diciamo che a volte lo sono e a volte no 😁 tipo ieri poi sono riuscito a fare delle cose che di solito non riesco a fare 🥳 ho ascoltato alcuni di questi trucchetti e altri che ho sentito. Infatti ora guardo meglio questo video.
Bravo Sebastiano Dato ,mi ha fatto molto piacere ascoltarti,grazie sei una brava persona.
Maria Teresa grazie!
Grazie Sebastiano, sei un professionista molto valido, i tuoi consigli sono preziosi, grazie anche agli esempi sempre calzanti e veritieri. 🤗🤗🤗
Grazie mille del feedback!
Bravissimo ti ascolto sempre con molto interesse e faccio tesoro dei tuoi consigli,ti ascolterò sempre ciao un abbraccio!
Grazie Maria Teresa, un abbraccio a te!
Tutta verità. Bravissimo, grazie infinite. 👏👏👏👏👏👍
🙏
Grazie Sebastiano, sei molto chiaro e mi ritrovo in quello che dici. Anche questa settimana mi è capitato al lavoro di avere questi momenti di ansia e,come dici tu, in alcuni momenti erano da prestazione, in un momento,l'altro giorno era più un autosabotaggio in quanto dovevo riferire per telefono alcune cose al mio superiore e in quel momento la mia collega mi aveva riferito il fatto molto chiaramente, in quel momento, mi sono sentita inadeguata,come dire, dentro di me mi i sono sentita un "nulla" e mi sono quasi bloccata nell'esporre il fatto al mio superiore. A casa poi questa emozione mi ha tenuto compagnia per un po' di ore.
Grazie Floriana per la condivisione! Prova allora a seguire questi accorgimenti per poterla gestire
Si bravo e vero.ho guardato il video 2 volte cosi che e ,entrato in testa meglio
Grazia 🙏🙏
Sei di una bellezza, wow
Io ho sofferto di attacchi di panico, penso che l'ansia da prestazione, l'ansia in generale, sia una paura di sbagliare.
E se sbaglio? Siamo degli esseri umani, non è realistico pensare che non sbaglieremo mai, sarebbe non umano, è disumano.
Ci vuole la mentalità "e sti cazzi?".
Per affrontare l'ansia, una cosa che mi ha aiutato, è stata la gestione della respirazione.
Quando sei bello cristo
La respirazione è importantissima, è uno degli esercizi che propongo sempre!
Bravissimo
Mai provato???? Praticamente tutte le volte che devo affrontare un nuovo lavoro, i colloqui, che schifo sentirsi così, a volte riesco ad affrontare le cose ma spesso l ansia mi fa fare marcia indietro nn affronto e torno a casa con addosso rabbia delusione cocente frustrazione e senso di colpa x nn parlare del fatto che perdo occasioni di lavoro stipendio spesa ecc.... Odio l ansia
Ciao Marina, capisco come ci si possa sentire... A me ha aiutato seguire i punti di cui ti parlo nel video
Anche l'ipnosi profonda aiuta molto
Sinceramente non credo che nessuno di questi consigli mi possa guarire, ne altro, infatti mi succede da anni anche se sono andato da una psicoterapeuta 😑 e anche se mi sono esposto sinceramente ora mi ha fatto avere meno coraggio e quindi più paura. Le vostre stronzate non funzionano mai con me.
Mi dispiace, devi essere molto deluso!
@@SebastianoDato beh dai diciamo che a volte lo sono e a volte no 😁 tipo ieri poi sono riuscito a fare delle cose che di solito non riesco a fare 🥳 ho ascoltato alcuni di questi trucchetti e altri che ho sentito.
Infatti ora guardo meglio questo video.
Quando parli annoi troppo però
Non sei obbligato ad ascoltare
Basta fregarsene dei giudizi altrui