Faltou olhar para o dedo e aproximá-lo do nariz -a gente fica vesgo e depois vai afastando lentamente. Outro:olha pra perto (dedo a um palmo dos olhos, depois olha pra longe (parede a dois ou 3 metros) Fiz por um tempo e o resultado foi bom. Minha miopia diminuiu de 3 para 2,5 em um ano. Depois de 3 anos minha miopia está em 2 graus. Tenho 57 anos.
Eu sempre faço este alongamento,para os olhos, a muitos anos,fiquei Boa até as miopia, é o graus do meus óculos sempre é o mesmo,esse exercício é ótimo, amigas e amigos podem fazer,parabéns Dr. RAFAEL
😂😂😂😂 muito legal 👍 Dá até uma dorzinha em volta dos olhos... Mas contar 15 segundos... pesou, hein Dr. Rafael? Mas vou fazer sim, meus olhos estão precisando.. Abraço 🤗🌹
Eu adoro e tenho seguido as suas dicas você é especial particularmente eu só via gostei das sua orientações honestidade todos os dias tenho que te acompanhar antes de dormir. Parabéns Sucesso Sempre precisamos de profissionais como você. Bjs
Sabe, senti esse cansaço de um tempo pra cá acompanhada de uma fadiga mental, dor de cabeça . E instintivamente eu senti a necessidade de fazer esses exercícios e sentia alívio após a execução. Vídeo perfeito. Agora sim vou praticar todo dia.
Excelente você passar esses exercícios, Rafael. Porque faço sempre os que Tatiana Gebrael ensina e é ótimo mesmo. Minha tia não acredita, agora com seu aval de médico posso mostrar pra ela que realmente dá certo. Valeu !!!
Tenho um astigmatismo muito alto e dependo do celular pra vida... e minha vista tava muito cansada até que achei esse vídeo e nossa, até clareou meu olhar! Valeu Dr.
Ahoooooow trem bão, agora me animei... Confio em você,Dr.Rafael e no meu esforço, pedirei muita força pra Deus,pra ficar legal neste exercício 🙏te amo de verdade, Quem não?👏👏👏👏
Saudades de quando você contava as estórias da medicina. Aquelas estórias que vc contava do consultório.... Estou me acostumando ainda com esta sua nova fase. Grande abraço.
@@arletebusch9536 eu estava com muuuuita dor de cabeça e fui pesquisar como melhorar, acabei descobrindo por acaso. ajudou muito na época, eram exercícios diferentes desses que o dr passou
Boa noite doutor eu acabei de falar os exercícios dos meus olhos , confesso que a minha vista melhorou bastasse , estava com ,dor nos meus olhos,fiz os exercícios e não tá doendo mais ,obrigada doutor Deus te abençoe
Dr Rafael eu já conheço esse método á muito tempo só k agora não tenho feito já fiz muito eu sou de Portugal mas gosto muito de tudo que faz beijo e obrigada se cuide.
Funciona mesmo, ultimamente tenho lido mt em tela sem descanso nenhum e minha vista começou a ficar terrível de cansada. Senti ate um alívio, não aguentava nem olhar pro celular
Ponto muito importante! Quem pensa nos olhos? Achei interessantíssimo essa questão, ainda mais em tempos de tantos aparelhos eletrônicos que prendem nossa visão e acabamos inconscientemente "maltratando" nossas vistas. Como dizia o revolucionário e também médico Che Guevara " *_O Conhecimento nos faz responsáveis_* ", agora temos a responsabilidade em seguir esse excelente conselho de alongamento. Mais uma vez, obrigado por compartilhar mais um ensinamento extremamente útil.
Boa noite doutor nunca ouvi nem falar sobre alongar os olhos inclusive uso óculos e sinto muitas dores no Globo ocular tens uns dias que até piscando dói vou fazer obd pela dica DEUS o abençoe 🙏
Faltou olhar para o dedo e aproximá-lo do nariz -a gente fica vesgo e depois vai afastando lentamente.
Outro:olha pra perto (dedo a um palmo dos olhos, depois olha pra longe (parede a dois ou 3 metros)
Fiz por um tempo e o resultado foi bom.
Minha miopia diminuiu de 3 para 2,5 em um ano. Depois de 3 anos minha miopia está em 2 graus. Tenho 57 anos.
Alongo sempre e faço exercícios oculares com a Tatiana Gebrael ela é ótima...
Eu sempre faço este alongamento,para os olhos, a muitos anos,fiquei Boa até as miopia, é o graus do meus óculos sempre é o mesmo,esse exercício é ótimo, amigas e amigos podem fazer,parabéns Dr. RAFAEL
😂😂😂😂 muito legal 👍
Dá até uma dorzinha em volta dos olhos...
Mas contar 15 segundos... pesou, hein Dr. Rafael?
Mas vou fazer sim, meus olhos estão precisando..
Abraço 🤗🌹
Realmente Dr. Rafael, nunca ouvir falar
Cara que perfeito, tenho problema de vista cansada há mais de 4 anos e decidi pesquisar só agora, antes mesmo do vídeo acabar já melhorou muito
Nas últimas semanas me senti exatamente com a vista cansada, obrigado mesmo ajudou bastante
Boa noite Dr Rafael eu nunca fiz esse exercício para os olhos nunca ouvi falar !! mas vou fazer!!!
Eu nunca fiz exercícios no meus olhos KKK , vou fazer obrigada Rafael valeu
RAFAEL JESUS ABENÇOE VC, TUA CASA TUA VIDA TUA FAMÍLIA E TEU TRABALHO EM NOME DO SENHOR JESUS CRISTO. OBRIGADA GRATIDÃO.
Ajudou muito, nao tava conseguindo nem olhar direito p o celular. Agr to conseguindo ate digitar
Mano melhorou muito te amooo
Eu adoro e tenho seguido as suas dicas você é especial particularmente eu só via gostei das sua orientações honestidade todos os dias tenho que te acompanhar antes de dormir. Parabéns Sucesso Sempre precisamos de profissionais como você. Bjs
Eu Sandra já alonguei meu olho várias vezes vc e muito legal mesmo
Fiz e gostei obrigada Doutor
Sabe, senti esse cansaço de um tempo pra cá acompanhada de uma fadiga mental, dor de cabeça . E instintivamente eu senti a necessidade de fazer esses exercícios e sentia alívio após a execução. Vídeo perfeito. Agora sim vou praticar todo dia.
quem vai cresce e você né doutor laik
Eu trabalho com costura minha vista é muito cansada amei a dica
Nunca ouvi isso,vou fazer obrigada pela preocupação conosco
Dr. Rafael, que ótimo alonguei meus. olhos
Voufazer adorei
Excelente você passar esses exercícios, Rafael. Porque faço sempre os que Tatiana Gebrael ensina e é ótimo mesmo. Minha tia não acredita, agora com seu aval de médico posso mostrar pra ela que realmente dá certo. Valeu !!!
Eu ja alonguei aprende com vc obriga
Vc é uma benção nas nossas vidas 🙏👏🏼👏🏼👏🏼
Oi Dr. Rafael vc é uma bençao.
Já alonguei bjs
Amei. Fiquei fazendo e rindo.kkkkkkk
Não sabia que tinha que alongar.
Eu faço todos os dias e melhorei muito quase não preciso mais de óculos
Verdade, nunca alonguei. Kkkkkk
Amei! Dr.Rafael Freitas, tua simplicidade e simpatia já é um colírio p/ os olhos. Gratidão! Que Deus abençoe!🙏😊
Nunca vi falar nunca alonguei a partir de hoje vou alongar.
eu nunca fiz isso, tanto que meus olhos ficaram doendo um pouco, mas depois deu uma sensação de descanso :)
Eu fiz agora não sábia 😊
Eu já fiz isso
É bom mesmo
Tenho um astigmatismo muito alto e dependo do celular pra vida... e minha vista tava muito cansada até que achei esse vídeo e nossa, até clareou meu olhar! Valeu Dr.
Eu já ouvi falar sim
Dr. Rafael não sabia desse alongamento, gostei, fui fazer fiquei rindo comigo mesma.
adora Dr Rafael
Obrigado doutor
Achei o maximo dr Rafael obrigada
Oi boa noite tbm Dr:
Nunca vi fala isso ,obrigado Dr
Ahoooooow trem bão, agora me animei...
Confio em você,Dr.Rafael e no meu esforço, pedirei muita força pra Deus,pra ficar legal neste exercício 🙏te amo de verdade,
Quem não?👏👏👏👏
Perfeito, Dr. Rafael! Fiz os exercícios e me deu até sono! Muito obrigada, que Deus o abençoe muito 🙏👏👏
Saudades de quando você contava as estórias da medicina.
Aquelas estórias que vc contava do consultório....
Estou me acostumando ainda com esta sua nova fase.
Grande abraço.
Boa noite Dr Rafael eu acabei de fazer
Eu conheço esses exercícios pois acompanho Doutora Tatiana Gebrael.
#GOSTEI OBRIGADA
Já pq precisei kkk
Entendi, amei....
Mais e verdade quando eu fazia eu fiquei melhor da minha vista
Quebrando sua cara, eu já fiz com a Dra Tatiana Gebrael,mas amo seu vídeo amo seu jeito de falar.
Suas dicas e fantástica sou sua fã Deus abençoe ilumina senpre
Amei doutor obrigaduuu.!
Eu já alonguei meus olhos 🤣 mas usei uma técnica diferente
Eu nunca nem ouvi falar kkkk
@@arletebusch9536 eu estava com muuuuita dor de cabeça e fui pesquisar como melhorar, acabei descobrindo por acaso. ajudou muito na época, eram exercícios diferentes desses que o dr passou
DR..Rafael te acho muito simpático..ganhou mais uma inscrita..🙄😎👍👍😘
Nunca alonguei meu olhos, estou me sentindo ótimo !!!
VERDADE, ESSES MOVIMENTOS SÃO MARAVILHOSOS!!! SYMEIA TCHAU 👋
Boa noite doutor eu acabei de falar os exercícios dos meus olhos , confesso que a minha vista melhorou bastasse , estava com ,dor nos meus olhos,fiz os exercícios e não tá doendo mais ,obrigada doutor Deus te abençoe
Alonguei 😍😍😍 minha vista agradeçe kkk
Adorei, senti alongar e até uma leve dorzinha. E senti as vistas melhor um certo conforto.
Dr Rafael eu já conheço esse método á muito tempo só k agora não tenho feito já fiz muito eu sou de Portugal mas gosto muito de tudo que faz beijo e obrigada se cuide.
D.R.Rafael. Gostei da sua dica sou de S.C Garopaba.
Boa tarde D.r Rafael Freitas
Obrigado Dr Rafael , amei os exercicio para is olhos kkk o senhor faz os exercicos muito rápido.
Obrigada Dr. Já conhecia mas vc explica do jeito simples, vou continuar fazendo. continue simples e nos ajudando!
Olá boa noite não nunca fiz 😘
Aprendi com a Dra Tatiana Gebrael!!! Faço todos os dias!!
Doutor o senhor é demais, amo seus vídeos
Showwwww
Eu nunca sabia que tinha de alongar os olhos rsrars resolve mesmo
Eu não sabia disso
Guarujá São Paulo
Funciona mesmo, ultimamente tenho lido mt em tela sem descanso nenhum e minha vista começou a ficar terrível de cansada. Senti ate um alívio, não aguentava nem olhar pro celular
Eu não sabia disso kkkkkk vou aprender com o senhor Dr.
Bom dia!!!
Alongo sempre é um alivio
Que bom
Você sempre ensinando
Coisas boa
Carai ajudo mesmo, dá um alívio maior
Verdade mesmo os olhos são a luz da alma. 👏🙋♀️👍
Obrigada vou fazer sempre
Muito bom seu vídeo.
cara vc em ajudo muito mesmo obrigado
senti uma "cura" da vista cansada com o exercicio 1 em menos de 5 minutos obg mesmo
Obrigada 🙏 Deus o Abençoe
*FAZ PRA BOCHECHA CAÍDA*
Alongo os olhos todos os dias.💙💙💙💙
Senhor e um anjo enviado por Deus para nós a Judá 🙏😍
Boa tarde, muito obrigada.
Boa noite. Obrigada pelos ensinamentos. Deus te abençoe🙏
Ponto muito importante! Quem pensa nos olhos? Achei interessantíssimo essa questão, ainda mais em tempos de tantos aparelhos eletrônicos que prendem nossa visão e acabamos inconscientemente "maltratando" nossas vistas. Como dizia o revolucionário e também médico Che Guevara " *_O Conhecimento nos faz responsáveis_* ", agora temos a responsabilidade em seguir esse excelente conselho de alongamento. Mais uma vez, obrigado por compartilhar mais um ensinamento extremamente útil.
Gostei dessa, vou exercitar meus olhos
Excelentes dicas!!! Obrigada, Dra! 👏👏👏👏🌷
Que maravilha. Precisava ver isso !!
Deus te abençoe
Bom dia Dr Rafael, ultimamente estou com tremidas nos olhos, na pálpebra, só um olho, ok, será estresses?! Obrigado!
Sensacional, amei!❤❤❤
Os vídeo dele toudos são bom😍
Vc é um anjo caído do céu Dr. Deus o abençõe
Suas dicas são muito boas
É toda a verdade eu faço,aprendi com a Doura Tatiana gebrael , é ótimo
Obrigado Dr.Rafael!Tenho olhos irritado 😎
Fiz um treinamento com Tatiana gibrael ela ensina estes e outros. Muito bom
Boa noite doutor nunca ouvi nem falar sobre alongar os olhos inclusive uso óculos e sinto muitas dores no Globo ocular tens uns dias que até piscando dói vou fazer obd pela dica DEUS o abençoe 🙏