САХАРНОЕ ЛИЦО
Вставка
- Опубліковано 29 тра 2024
- Заказывайте готовое полезное питание Level Kitchen с выгодой 22%!
Не надо готовить и считать калории - в наших рационах от 2 до 30 дней уже всё есть 🤝 Чем дольше программа, тем больше скидка. lvl.link/r5c0 - встаньте на путь здоровой жизни 🧘
ООО ""ВЕРДЕ"", ИНН:7724456094, erid: 2SDnjcz5aKz
Таймкоды:
00:00 - Реклама
00:15 - Правда о Мукбанках
02:56 - Рагу которому 36 тысяч лет
04:20 - Попробовала 100 летнюю конфету
05:00 - Микропластик в продуктах
06:17 - Самые поддельные продукты в мире
07:35 - Что такое сахарное лицо
09:40 - Как я набрала вес
14:25 - Мой эксперимент минус 7кг
20:10 - Мой ДО и ПОСЛЕ
Мой телеграмм канал: t.me/nastyajackson2
Информация из видео:
Что будет, если полностью отказаться от сахара
Видео с канала: Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
The Disturbing Truth of Mukbang | A Documentary /Тревожная правда о Мукбанке | Документальный фильм
Видео с канала: Kiana Docherty
How I lost 32 pounds of FAT and 10 inches off my waist /Как я сбросила 32 фунта жира
Видео с канала:Alivia D'Andrea
11 Of The Most Faked Foods In The World / 11 самых поддельных продуктов в мире
Видео с канала: Business Insider
Меня можно найти тут:
Telegram: t.me/nastyajackson2
TikTok: / nastyajackson
По вопросам сотрудничества:
Почта - jackson@mediar.pro
Телеграм - t.me/smm_maria
как же на неё приятно смотреть, она так мотивирует. ни у кого нет таких видео как у насти, даже похожих. она уникальнаяяя
- видела подражателей насти.
но ее не заменить. она правда уникальна, даже среди копирок.
ДАДАДАДА Я НАЧИНАЮ ХУДЕТЬ
Еще смешно шутит
ДАДАПДДД😊
@@plumb1157Таких как она на просторе зарубежного ютуба-дохера
ты еще ничего сказать не успела, как я заметила, как ты похорошела. Просто огонь
!!!!100%!!!!
я с первого кадра такой "Ой как она похудела, какая красивая"
@@user-ju8ud7xi4gлучше не делать комплименты в отношении веса. никогда не знаешь,вдруг у человека рпп и эти слова могут усугубить это,so настоятельно рекомендую не писать такое🤍
dinaxy
она всегда хорошо выглядела🤨
Попалось видео Насти, где она с 64 кг похудела до 57
Захожу, а тут видео новое
+комфорт блогер
+любимый блогер
Настя такой прекрасный пример уверенной в себе девушки, которая любит себя и старается изменять себя к лучшему. Спасибо за это видео, оно правда будет невероятно полезно многим девушкам. Твоя энергия не только мотивирует, но и помогает понять, что все возможно. Любим тебя!! 💝💝💝
Настя каждый раз всё больше и больше открывает мои глаза и мой взгляд на этот мир. Я не перестаю удивляться от её видео, она всё время эксперементирует, доказывает что-то, разоблачает, но в этом видео я НАСТОЛЬКО ОФИГЕЛА!! СПАСИБО НАСТЕ ЗА ТО ЧТО СТАРАЕТСЯ ДЛЯ НАС!❤
Спасибо большое! Рада быть полезной!
Аоаоар спасибо @@NastyaJackson8
Тоже самое+++
@@NastyaJackson8Настя Джексон ты мой любимый блогер🎉🎉❤❤
Абсолютно согласна 😊😊😊
когда вас нет, смотрю других видео по типу ваших, но всегда и везде и у всех что-то не то, то ли не хватает искренности, естественности , этим я не хочу обесценивать труд тех людей, но никто не сравнится с вами, ваша уважение, любовь к нам чувствуются может из-за этого ваши подписчики искренно любить вас
Да, поделитесь каналами плиз
"ТОПЛЕС" посмотрите)
@@Vpobeda утопия шоу посмотрите)
Поддерживаю на все 100%!!!!!!!!
боже, да!
Настя - это тот человек, которым я восхищаюсь во всем: она невероятно умна, красива, трудолюбива, терпелива и она всегда подталкивает на новые идеи! Настя, большое спасибо💗
Настя, спасибо за мотивацию! До родов мой вес был 52. После родов держится 56.5. Никак не могу скинуть до 52, но твоё видел меня так замотивировало, что вот уже месяц я считаю калории. Мой рост 163.
Смогла скинуть за месяц и сейчас мой вес 55.5. То есть килограмм ушёл.
Боюсь, что до 52 будет очень тяжело скинуть, потому что разрыв не такой большой. Но я буду стараться дальше. Может, снова через месяц здесь отпишусь о результатах просто так, чтобы держать мотивацию.
Очень надеюсь что у вас всё получится!
это такая мотивация, просто ААААА
теперь ещё больше хочется стать 'лучшей' версией себя
++++
Настя такая красивая😍
Ееее!!! я рада
@@NastyaJackson8 БОЖЕЕ, НАСТЯ, ОБОЖАЮ ТЕБЯ🙏🏻 Я УЖЕ ГРУСТИЛА, ЧТО НОВЫХ ВИДЕО НЕТ 😭😭
@@NastyaJackson8 ещкере
НАКОНЕЦ-ТО , НАСТЯ, МЫ ВСЕ ТАК СИЛЬНО ЭТОГО ЖДАЛИ
даадададдаа
ДААА
ДДАДАДАДАДАДАДА
ДАДАДАДА
Даааааа ❤❤
Этот “умный человек” вылечил многих людей! Доктор Берг))
Так он не настоящий доктор...он просто биохакер
Настя, какая же ты комфортик ❤Тебя никто не заменит. Обожаю тебя смотреть ❤❤❤
Боже, Настенька так похудела...Она так старается для нас. Всегда экспериментирует на себе. Горжусь ей:)
Да для нас 😂
Я думаю она приводит тело в желаемую форму точно не для нас 😂
Для себя
@ssi23 думаю подразумевалось то что настя сняла видео рассказав в нем свой путь, результаты, дала советы основываясь на своем опыте, то есть старания для самого видео которое сняла она для нас
она старается в первую очередь для себя, а нн для нас
Пусть твой канал разрастается до нереальных цифр, ты этого заслуживаешь! всегда только проверенная инфа, восхищаюсь. Желаю успехов.
Спасибо большое!
Ты правильно сказал
Настя, ты такая умница! железная сила воли. ты стала невероятно красивой, очень вдохновляешь и мотивируешь других людей🙏🏽
Ты мотивируеш всех, ты большая молодец ❤
Извини,что душню,но мотивируешь*
И до и после просто вау красотка! Мне кажется у тебя все получилось, потому что ты пошла к этому не из ненависти к себе, а из любви. Это прям чувствуется, что и с весом 65 ты кайфовала от себя. Я не могу сбросить эти несчастные 6 кило уже несколько лет, а все потому что прям с ненавистью смотрю на себя поправившуюся после карантина. Хотя я та же симпатичная девушка! Спасибо за эту идею и за мотивацию! Прям бравоу!
Я себя очень люблю и именно по этой же причине я не позволю себе страдать или же голодать. Так что да, первое- полюбить себя любую, я смотрю на себя в весе 65 с сахарным лицом и думаю "боже мой какая прелесть " А кстати на счет " ненавижу себя" В тик токе видела видео: "посмотрите на свое фото когда вы маленькая и скажите- вы ее ненавидите? За что?" ппц это ужас даже вспоминать не хочу те тик токи
Можете сказать как называется песня??? 20:28 @@NastyaJackson8
@@user-mb6cn5hq7y да это Under cover- Torii Wolf
7:33
@@NastyaJackson8 настюшаа, где ты берешь музыку без а.п.? подскажи пожалуйста!!
МЫ ДОЖДАЛИСЬ!! С ВОЗВРАЩЕНИЕМ, НАСТЬ. И БОЛЬШОЕ СПАСИБО ЗА ВИДЕО. ЛЮБИМ❤️❤️
Она выпускает видео каждый под конец месяца,
@@Dendro584Знаю, но в этот раз выход видео слегка задерживался, поэтому у меня такая реакция
@@user-wn5mm1lj7y да, мне тоже так кажется
Настенька, любимая наша, поздравляем тебя с праздником 💐 оставайся такой же милой, красивой, умной и спортивной, процветания каналу ❤ подписалась в прошлом месяце, но уже много раз посмотрела все видео
Я сразу увидела как ты похудела!!! Ещё до того как ты об этом сказала! Талия шикарная!
2 года смотрю Настю,пересмотрела все видео.Никогда не видела человека,который настолько интересно может рассказывать истории.Так рада,что когда-то наткнулась на этого блогера
согласна, очень подкупает то, как эмоционально и живо она ведёт повествование, чувствуется что она верит и переживает то, о чем говорит
Смотрю уже 2 года
Тоже самое..я могу слушать ее вечно, каждый видос взахлёб.. как у неё получается так преподносить информацию... Знаю один канал-дубликат. Джейн кравиц. Ну эт прост посмешище какое-то. Видно как пытается скопировать все, но бля я вспоминаю манеру Насти и жалею, что не она рассказывает эти истории. Здесь редко выходят видео, но они стоят ожидания
+++
Настя Я так ждала новое видео❤
Знаете как я похудела? Я даже спортом не занималась. Пошла в медицинский университет
в принципе поступление в вуз😁
У нас совсем наоборот, от стресса задают все в ближайшем кафе и жалуются на вес
какая то дорогая диета
Я наоборот набрала
хаахахах
Спасибо вам! Вы очень меня замотивировали! Мой рост 169 см, вес 63 кг. Прямо как у вас. И я поняла, что я хочу также круто изменится как вы. Чтобы моё тело мне нравилось, хоть мне и до этого было комфортно. Просто желаю открыто одеваться, и чтобы лицо было несахарным.
Какая вы классная.Каждый раз интересные ролики выпускаете.😍Пересматриваю ваши ролики и когда я занимаюсь чем то включаю ваши ролики и просто слушаю .Такая приятная прям комфортная😌СПАСИБО ЧТО ВЫПУСКАЕТЕ ТАКИЕ ИНТЕРЕСНЫЕ РОЛИКИ❤️
Настя! Ты открыла во мне мотивацию снова заняться собой(не занималась спортом из за лени и позволяла себе есть фастфуд 4 дня в неделю) и вспомнив себя в хорошей, крепкой форме, посмотрев твое видео, я снова начну возвращаться в работу и быть лучшей версией себя, очень мотивируешь и наполняешь жизнь-жизнью! Обожаю и благодарю❤❤
Согласна 😎
Я БУКВАЛЬНО ТОЛЬУО ЧТО ЗАГРУСТИЛА ЧТО НЕТ НОВЫХ ВИДЕО И ТУТ ЭТО! Я ТЕБЯ ЛЮБЛЮ😭!
ЖИЗААА
Я тоже еë люблю
Тожеее
ДАААА
ЖИЗААА+++
большое спасибо за такие классные , а главное качественные видио.Настюшка , терпения тебе. любим тебя и обнимаем!🫶🏻
Я смотрю Настю всегда,пересматривая то что я смотрела.Теперь я знаю столько ,что могу ответить на кучу вопросов.Спасибо тебе большое❤
Я НЕ МОГУ! НУ КАК МОЖНО БЫТЬ ТАКОЙ КРАСИВОЙ, НАСТЯЯЯ!!!! 😭❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥
Прикалываешься?
@@weltrogg1768 ну она реально красивая, богиня
Она реально шикарна@@weltrogg1768
Чё @@weltrogg1768
@@weltrogg1768че
мне стало легче 🥹 Настя, у тебя особый дар настолько деликатно и интересно рассказывать любую тему, даже такую щепетильную как на этом ролике 🥲 спасибо за порцию добра, мне правда помогло это видео и я не раз еще к нему вернусь 🩷
согласна!!!
Настюша, молодец, что показываешь как правильно и с удовольствием!
как я люблю Настю, она мне очень помогает, я хочу вести новый образ жизни СПАСИБО ЕЙ БОЛЬШОЕ!!
Эта такая мотивация боже, я вот только пару дней назад осознала что я набрала вес. я не говорю что я набрала прям такой большой вес, нет. мне в принципе нормально ходит и так, но то как я выгляжу не удовлетворяет меня. я была в своем самом маленьком весе, когда я все еще себя не любила и хотела еще похудеть и чувствовала себя ужасно. и я на данный момент в весе, в котором никогда не была и мне нормально. но я именно хочу изменить свой образ жизни, стать лучшей версией себя работать над собой. думала как мне добиться этого, у думала что сяду на диету похудею и типа все? эти мысли меня терзали, но после просмотра этого видео Насти я поняла, что это не правильное мышление. нужно именно сделать это частью себя своей жизни. я так рада и с мотивирована. спасибо тебе 🫶🏻✨✨✨
Ты молодец что поборола комплексы:) Это очень плохое качество, молодец что теперь любишь себя.
Скажу как работник общепита. Люди просто не понимают как это готовится. Я не говорю про избитую тему с фритюром и старым маслом. А про технологию приготовления. Даже в обычном, "пп" салате кучу заправок, масел, добавок. Я молчу про мясо, закуски, крем супы. Казалось бы, крем суп и салат. Все в пределах разумного и правильного. Но там очень, очень, очень много калорий. Я отказалась от джанк фуда и доставок. Я видела как это готовится. Я знаю о чем говорю. И про домашнюю еду.. Боже, я месяц не могла нормально есть. Мой любимый рис-вок, что я брала в китайских забегаловках, приготовленный мной был.. мерзкий.
Я не считаю калории, не слежу на белками, углеводами, питаюсь так же. Но я сильно похудела, ушла отечность.
Да, корпорации нам не друзья.
У меня с вами очень похожая ситуация..читала и прям мурашки от того как похожи ситуации 😭
@@minetyuald.2386 пфф... салат. Оливье это тоже салат. А уж супы - какое растяжимое понятие))
РЕБЯТАА МЫ ДОЖДАЛИСЬ!!!ВСЕМ ПРИЯТНОГО ПРОСМОТРА И ПРИЯИНОГО АППЕТИТА❤ НАСТЯ СПАСИБО ЗА ТВОЙ ТРУД!!
Спасибо, как раз роллы подъехали 😂
Отправьте мне роллы по почте😭😭
Спасибо и тебе💋)))))
Боже! Я не видела человека который может розказать историю лучше чем Настя❤
С наступлением переходного возраста я набрала вес. Тело изменилось, и я не была к этому готова. В течении нескольких лет не могла смотреть на себя в зеркало без разочарования и морила себя голодом, а потом объедалась. И так изо дня в день. Но в начале февраля этого года решила, что пора что-то менять. И Боже, как же я рада, что смогла. Месяц регулярных тренировок(ни разу ещё так далеко не заходила) и уже виден результат. Я наконец-то постепенно принимаю себя.
ты супер умничка! надеюсь получится принять себя и перестать наказывать голодом/объеданием (это реально разновидность селфхарма) и просто кушать нормально
дадададд,шукир в 12 приняла 💔
но я приняла как есть,оо занималась танцами,мое спасение
@@lovelymill да, сейчас всё хорошо, спасибо. Пищевое поведение привела в норму и теперь ем только столько сколько хочу и когда требует организм. Приятно жить не задумываясь о калориях)
Да очень похожая история, только я набрала много веса в детстве. И тоже самое про голодание, а потом объестся. А сейчас я взялась за себя и уже скинула почти 20кг
Подача этой девушки создаёт ощущение, будто я не видео смотрю, а пригласила в гости подружку, которая на днях обчиталась и обсмотрелась статьями и документалками про еду и рассказывает мне о своих открытиях, пока я пью чай и делаю вид, что шокирована. Милота =)
Да, особенно на Берге😂
а мне показалось, будто она мне страшилку рассказывает. как в лагере. голос полон страха и испуга...
Я не думаю что это хорошо
А мы не делаем вид что шокированы. Мы РЕАЛЬНО шокируемся😂😂 так сказать
Спасибо за мотивацию Настя, ты очень крутая!! Такие полезные и здравые штуки продвигаешь 🥺 обязательно для себя возьму тоже такой челлендж, с таким подходом это не будет в тягость!
Вау, ты капец как мне помогла с пониманием что мне делать со своим лишним весом... Ты рассказала больше чем мой тренер по фитнесу 😢😢😢 спасибо тебе большое! Я капец как рада 😊😊
результат просто нечто!
настя и до была не в большом весе, но то, как подтянулось тело, сложно не заметить. дисциплина и труд дали свои плоды
спасибо за качественный и интересный контент :)
зая такая ,настюш твои видео это просто глоток свежего воздуха
на протяжении 5 лет как смотрю тебя ,узнала дофига полезной инфы ,стала обращать больше внимания на некоторые детали ,как ты любишь делать в своих видео
настен просто спасибо за то что ведешь свой канал
Настя,спасибо огромное, я себя из-за тебя замотевировал и каждый день занимаюсь спортом и правильное питание, не зря я тебя смотрю с 2021🫶🏻
благодаря тебе я отказалась от нездоровой еды и начала ежедневно тренироваться, ты меня очень мотивируешь, спасибо❣️❣️
Настя, вы большая молодец! "Именно правильный образ жизни, а не похудение". Золотые слова. Я хочу тоже попробовать, но иногда так сильно нет какой либо мотивации, но уверена, что смогу. Спасибо за это видео! Я буквально переосмыслила всё о еде, вы раскрыли мне глаза ( буквально ). Люблю вас ❤️
Надеюсь у вас все получится!
Каждый ролик будто встреча с очень близким и теплым человеком! Твоя харизма поражает! А еще больше поражает, что у тебя ВСЕГДА есть шокирующая информация! На протяжении нескольких лет смотреть на одном дахании каждый ролик и радоваться ему как ребенок - это уровень! Дорогая наша Настя, ты - лучшая❤❤❤
это да, очень атмосферные видео, знаю только несколько авторов которые снимают настолько атмосферные видео
НАСТЯ УРААА НАША НЯША ВСЕХ ВЕКОВ ВЕРНУЛАСЬ!!!
Смотрю какая прекрасная девушка и восхищаюсь,сама я долгое время страдала от рпп и об этом очень жалею сейчас ем что хочу и мне пофиг и совсем не набрала всё у вас в голове не загоняйтесь.Желаю всем счастья ❤
КАКАЯ МОТИВАЦИЯ БОЖЕ!!НАСТЯ СПАСИБО ЗА ВИДЕО
ураа! Наконец-то видео от Насти!! спасибо большое!!!
всем приятного просмотра! ㅎㅎㅎ
Вы учите коркйски1??
Я плачу😭 это видео настолько открытое, искреннее, такое душевное🤗 я как будто пообщалась с лучшей подружкой. Спасибо за вдохновение и веру в себя, мотивацию становиться лучше. Это неописуемо... Сейчас во всем теле ощущается радость, восторг, взрыв энергии. Вау просто!
Я тоже 😢
Мужики вы чего
@user-tz5id2xc6fи что? это ее аудитория, она ее не стесняется
@user-tz5id2xc6fа что не так то.. не голая же😐
@user-tz5id2xc6f это не трусы,а спортивные шорты._.
Настя,ты меня вдохновила похудеть.Я тебя обожаю❤❤❤
настюшка самый комфортный блогер на мое мнение,такая открытая, с чувством юмора, естественная , ну просто красотка ! ! ! ❤
несколько лет уже нахожусь в пучине рпп, и так удивительно и до слез приятно видеть человека, который худеет безвредно для себя. для которого подсчет калорий - не стресс, а похудение - не постоянное чувство вины. это видео что-то во мне кардинально поменяло. никаких больше голодовок. спасибо, настя
У вас все получится🙏
мы верим в тебя! все получится
удачи! вы обязательно справитесь🫂
точно такая же ситуация.. но все равно не могу перестать себя винить за съедение кк 😭
Удачи! У тебя все получится!!❤
Твои результаты очень восхищают! И вдохновляют. Вижу себя в твоем до. Начала набирать вес после летней сессии, когда из-за стресса мне каждый вечер перед сном хотелось навернуть пачку чипсов, причём не самую маленьку. Очень хочу пойти в спортзал и плавать в бассейне.
Настя, бомбический результат, ты красотка! Сними, пожалуйста, ролик про химтрейлы, я в это не верю, но послушать информацию с твоей подачей всегда очень интересно👀
Настя ты лучшая 💗💗💗я обожаю твои видео . Меня очень вдохновило это видео. Оно такое милое и искренние❤
Могла бы ты снять ещё видео про Майкла Джексона?
после этого видео я очень сильно замотивирована... спасибо тебе большое за толчок под зад,настяяяЯЯяЯяЯ,я безумно благодарна за это видео.раньше опиралась только на голодание и тренировки хлои тинг 25 на 8,а щас поняла,что все нужное было под носом,ты супер❤❤❤
А что не так с тренировками Хлои Тинг?🥲 Благодаря правильному питанию + ее тренировкам у меня стройное подтянутое тело сейчас…
@@daso_kuу Хлои Тинг не правильная техника выполнения упражнений и она не объясняет особо что да как и нюансы, из-за чего у нее у самой наверняка есть проблемы с суставами что очень вредно. Результаты то будут от ее тренировок, но минус суставы и привет больное тело.
Господи, Настя, ты такая классная, я смотрю и восхищаюсь тобой и твоей мотивацией, я очень рада что ты решилась изменить образ жизни и тебе это понравилось, снимай такое почаще❤❤
Каждый раз когда я смотрю твои видео, какими бы они не были! О чём бы они не были! Я расцветаю, я набираю мотивацию, я вижу смысл продолжать делать то, что я хочу! Я обожаю смотреть то , как ты постепенно рассказываешь правду. НАСТОЯЩУЮ ПРАВДУ, и на , самом деле всё не так розово, всё ужасно. Но этот ужас, эта правда! Заставляет понять что всё ещё не потеряно... Что ещё есть шанс чего-то добиться, что-то исправить... Спасибо Настенька💗💗💗
настя, я смотрю тебя очень давно, и ты мой самый любимый и комфортный блогер, и ты очень красивая❤️
На Настю так приятно смотреть,она так мотивирует, спасибо🙏🏻
Я, заплывшая жирочком, смотрю на себя: 🥲
Настя: МОТИВАЦИЮ НАДО ПОДНЯЯЯЯЯЯТЬ
А если без шуток всяких, то твое видео максимально настоящее и открытое! И действительно появляется желание отказаться от всякого фастфуда и начать уже наконец-то заниматься спортом! Огромное спасибо за видео 🫶🏻
Ахвхаха, хороша😂❤️
Ахахаххаха внатуре😂🤩подняяять
❤❤❤❤
Настенька, как я вдохновлена! Несколько лет не любила свою фигуру, считала ее странной, квадратной и вообще непонятной.Когда увидела результат после была просто поражена. Какая уверенная, красивая и горячая девушка, просто офигенна! А потом замечаю, что у нас очень похожее тело. И тут мой мозг перевернулся. Видно, как ты кайфуешь от себя и с 63 кило и с 56! Это придает мотивации! Моя мечта - быть уверенной, и ты очень сильно помогла мне, если быть честной. Спасибо, твой опыт очень полезен❤
Настя просьба , если у тебя есть желание, сними раскрытие или же разоблачение про Богемскую рощу и про человека который с этим, сейчас связан, с Раяном Гарсия, спасибо заранее 💐
После этого видео я пересмотрела своё питание, начала заниматся спортом, и увидела прекрасные результаты
СПАСИБО ЗА МОТИВАЦИЮ❤❤
Настя , спасибо . Я как раз хочу «увидеть лучшую версию себя » , у меня почти опустились руки , но ты подняла мне мотивацию работать над собой. Сейчас я обещаю себе , что не сдамся и буду выглядеть так , как я мечтаю
ааааа, Настя восхитительная!! она невероятна.. а её эксперимент.. кажется, это знак! довольно давно в планах похудеть и отказ от сахара, о котором почти все твердят, самое сложное, но теперь я вдохновлена привести себя в идеальную здоровую форму без исключения любимого сахара из жизни полностью, СПАСИБО! 😭🙏 хватит откладывать, начинаю сегодня!
Какая Вы умничка, восхищаемся!)
Настя твои ролики очень лапмовые, уютные, милые за всё время что я тебя смотрел, я не пожалел об этом мне нравится то как ты всё это снимаешь, ты стараешься записать ролик так что бы другим нравилось, этот монтаж, эти шутки и мини скетчи по сриди ролика всегла вызывают у меря улыбку и не только у меня
Вообщем ты молодец, я желаю что бы ты росла как и в жизни так и в ютубе, хоть и долго не выходят ролики но я их жду с нетирпением
Удачи тебе Настя мы тебя любим❤
Насть, ты - супер!
Просто не могу передать словами, какие эмоции я испытываю, смотря твои видео. У тебя такой отдельный, свойственный только тебе, уютный вайб.
Спасибо💋
Спасибо! Все потому что я искренне люблю свое дело, поэтому они и вам нравятся)
@@NastyaJackson8 ты любишь свое дело, а мы любим тебя!!
У меня есть склонность к РПП, у моей подруги есть склонность к РПП. И нам подсчет калорий не подходит!!! Не раз натыкались на то, что все это приводит к срывам и к привесам. Потому что это связано не с телом, а с психикой в первую очередь. Просто потому что РПП это не просто "я не знаю, как правильно питаться и сколько", а "моя самооценка связана с едой, моё душевное спокойствие связано с тем, как я выгляжу". У кого есть проблемы с башкой, ну, не считайте вы калории, ну пожалуйста!!
Я из принципа не считаю калории. На кастрюле с супом не написаны его каллораж и кбжу.
Слушайте, не соглашусь.
У меня была нервная ан*рексия, потом меня посадили на гормоны, я очень сильно поправилась, там добавилась булимия с очищением,компульсивное переедание из-за нового тела.
У меня было несколько циклов похудею резко->поправлюсь резко.
Иии… Как-то я тоже к этой идее пришла, что буду есть потому что кайф, вкусно, интуитивное (которое было эмоциональным перееданием) питание - рулит.
А потом, мне врач сказал что еще килограмчик - и у вас будет ожирение.
Так я начала заниматься в начале одна в зале, потом с тренером, считать калории. Я была на легком дефиците, но не худела.
Причиной был гипотериоз и аутоиммунный тиреоидит.
Сейчас я вышла из зоны ожирения, мой вес в пределах нормы, я наращиваю мышцы.
И что хочу сказать.
Подсчет калорий учит не столько тому, чтобы подрывать ваше РПП, а обращать внимание и ПОНИМАТЬ что вы едите и для чего. Чтобы вы к питанию относились не столько как «вкусно-невкусно», а «я сделаю упор в завтраке на белки и углеводы с небольшим количеством жира потому что …»
Вставьте свою причину.
И да, вы начнете внимательно читать состав того что вы едите, понимать что вся это «фитнес» еда по большому количеству- шлак, а фарша в брикетах - по большей части не очень хорошая штука из-за большого количества жира (как правило кожи) и малого содержания белка. Что нужно кушать клетчатку и ферментированные овощи для микробиоты и регулярного стула.
Вы будете относится осознано и подбирать питание, ориентированное на ваши цели: будь то поддержание веса, снижение или набор . Да и только 🙄
Если у вас есть проблемы - идите пожалуйста к психологу/психиатру, читайте литературу, связанную с выстраиванием хороших отношений в еде.
Я тоже думала так же как и вы, да и мои подруги боялись что я опять начну «лететь кукухой». Но нет, вроде смогла выйти в ремиссию и пытаться сбалансировано.
Желаю вам выздороветь.🎉
Частично не соглашусь всё таки,я сосуществую с РПП 13 лет и мысленный подсчёт калорий стал неотъемлемой частью моей жизни,но чем старше я становилась тем менее эффективным становилось поддержание «нормального» для меня веса.Нормой стало не есть продукты больше 100-150 калорий и стараться есть только один раз в день или не есть вовсе.Но организм после подросткового периода уже не выдерживает издевательств и далее начинается беспричинный набор веса, хоть повсюду слышится «ты похудеешь только при дефиците» а на практике ты видишь,что только становишься больше.
Собрав все яйца в кулак,я решаю действительно начать считать калории в программе в телефоне,которая мне сообщает какой в действительности мне нужен дефицит и количество БЖУ.Прозрение и осознание причин набора веса был прямо перед глазами,мой калораж за день составлял от 300 до 900 калорий при том,что для нормального дефицита было число в 1300ккал не считая количества калорий сожженых физическими упражнениями,в дни походов в зал число должно было составлять 1700ккал в среднем.
Можно только представить на сколько сильно организм старался накапливать каждую мою съеденную еду при аномально низком дефиците.
Признаюсь честно пришлось учиться есть заново,очень часто заставлять себя есть и добирать нужную норму и считать калории именно для того что бы организм перестал всё откладывать и не был в стрессе.
И сейчас я могу сказать,что я выгляжу и чувствую себя гораздо лучше,как ментально так и физически.Очень долгий путь был пройден,что бы стать здоровой.
Так,что я считаю,что при разном подходе,подсчёт калорий может как нанести вред,так и принести пользу.
Надеюсь это привнесёт пользу людям которые как и я в этом болоте была,потому,что сейчас о дефиците из всех масс говорят,но не сообщают,что дефицит должен быть умеренный,иначе вы получите абсолютно противоположный эффект и погубите не только свой организм,но и всю свою жизнь.
так тут надо не 700 ккал в день, а положеную норму на тебя, есть калькуляторы ккал. возраст, вес, рост, сколько часов/минут уделяешь спорту -даст тебе норму ккал. чаще всего это от 1400ккал
Скорее всего у вас оральный характер, почитайте статьи по психологии, вам так же может помочь правило здоровой тарелки
Какие у вас интересные темы постоянно.
Причём начинаете с такого глубины темы, и даже издалека, и подача затягивающая, что это интересно смотреть полностью.
Настя ,предлагаю снять про богемскую рощу и Раян Гарсию сейчас очень много про это говорят!!!
Господи,Настя ты лучшая!!! Я как раз хотела отвлечься от курсовой и тут твой ролик!!
аж мурашки по коже от ролика😅ты рассказываешь все так понятно и просто,что даже ребенок поймет,а эта музыка просто пушка как сочетаются,умничка Настя.я недавно про тебя узнала с канала даже не выхожу,по несколько раз одно и тоже видео смотрю,просто так интересно и каждый месяц жду новое видео)
Настя ты прям комфортик🫂
Спасибо Анастасия большое, за такое полезное видео, все просто, понятно и весело смотреть😊
Спасибо за мотивацию на всякие челленджи) это интересно
Мне так нравиться она, она такая красотка, да и ещё похудела😊, обожаю ее, и ее видео просто шикарные, жаль что они не выходят каждую неделю, так как ей нужно собирать факты. Она лучшая!
Кто так считает
Сюда
👇
редкие видео даже более ценными кажутся и всегда смотришь их как что-то уникальное
смотрю Настю еще со времен добрика и лайзы, я в приятном шоке от того, как она изменилась за эти годы, в лучшую сторону😍 с начала года думала начать заниматься спортом, смотрела залы в городе, смотрела тик токи про спорт, питание, но все никак не решалась. и это видео дало такой заряд мотивации, что я прям щас записалась в зал и пойду в среду. хотя мой вес с карантина не менялся, на нем я набрала 10 кг, но они меня никак не беспокоили, потому что пришли тоже не заметно, все таки хочу посмотреть что будет, если возьму себя в руки, спасибо, Настя!!
Поддерживаю тебя!! ⭐️❣️
Настяяяяяяя поздравляю с 2 миллионами надеюсь следующий миллион 10ым 🥳🥳🥳
6:14 микро пластик "перерастёт" в пластик и мы станем лего человечками😂😂😂
Все таки как же рада, что когда-то давно открыла видео с лайзой и дэвидом. Кажется, это решение изменило мою жизнь и скорее всего через несколько лет я себя прежнюю не узнаю вообще, и стану, как сказала Настя, лучшей версией себя. Спасибо!
Настя ты прекрасна ❤❤; продолжай дальше нас радовать 💋❤️🩹💋💋
Какая ты молодец , вдохновилась из-за тебя тоже улучшать свое тело ❤
Смотрю Настю ещё с тех пор когда она переводила видосы Лайзы и Девида, такой открытый человек, супер комфортный. Я смотрела это видео и буквально все время думала «да ебэнэ я нахожусь ТОЧНО В ТАКОЙ же ситуации». Мотивирует, особенно когда увидела результат. Хочу так же, но меня хватило меньше чем на три недели ежедневных занятий спортом. Настя, умничка бомба❤❤❤ Всегда смотрю твои видео и всегда остаётся приятное впечатление 😊
Молодец Настюша! 🎉
К этому же принципу я пришла сама 2 месяца назад. Сразу после зимних праздников, я ввела систему дефицита калорий, пить минимум 2л воды и вместо спорта ходьба по 10к шагов в день (спорт не получается из-за загруженного графика + дети, у меня их 3 😅). И вот мой результат, с 62 кг, я скинула 9 кг 🎉🎉🎉 то есть я сейчас вешу 53,2 кг ❤
И это действительно не трудно, просто нужно понять что в первую очередь это твое здоровье 🥰, еще я себя чувствую на много лучше чем раньше, больше энергии, большой прилив сил, улучшился сон, кожа лица стала чистой, равномерной. Это одно из самых лучших решений в моей жизни 👍🏻🥰🥳❤️
а как вы делаете 10к шагов в день? у меня вот 1 ребенок, и дома цееелый день, ну это пока что он маленький совсем, на улице пока не погулять, минус 20 на улице😭
У меня 2 школьников, утром специально себя заставляю их провожать до школы, и мелкого беру с собой. Потом мы гуляем минут 30. Потом так же забираю со школы детей, мелкий так же со мной. Ну и конечно вечером совместная прогулка с семьей. В вашем казусе, раз минус 20, это торговые центры. Не обязательно что-то покупать, главное наворачивать круги. Главное себя заставить. Еще удобно наличие смарт часов с фитнес трекером, где собственно и идет подсчет шагов и пролетов.
Настя, обожаю твои видео!! Смотрю каждое, ещё с переводов Девида добрика❤
Ты одна из немногих кому даже идет поправляться ❤️красотка и до и после 💯
Офигенное видео. Проводила такой же эксперимент, но жалко что не снимала ничего. Вес с 64 сбросила до 55 за 4 месяца. Видео дало мотивацию заснять видео для своего архива об улучшении качества тела к лету, а оно уже через 3 месяца ❤️☺️
ничего себе!это невероятный результат,вы ограмная молодец!!!!!
18:47 Настя смотрит Куплинова, пока ест. Наш человек 😼💪🏻
дадада тоже заметила
Я не знал что она его смотрит😮😮😮
Благодарю Настя❤😊
настя,сними видео на тему «богемская роща» все видео в тт сейчас заполнены этой темой.Очень хотелось бы послушать твое мнение и посмотреть видео на эту тему!❤
Настëн, ты большая молодец! Продолжай в том же духе. Теперь тоже занимаюсь спортом и слежу за едой.
Мне не подобрать слов, чтобы описать то счастье, которое я испытываю, когда вижу новое видео Насти
Цветное зрение нужно чтобы яркая окраска растений, насекомых и животных давала нам понять о том что они ядовитые
Настя, привет. Спасибо тебе большое! у меня всегда были комплексы по поводу веса, и я никак не могла достичь желаемого тела. Я последовала твоему примеру и тоже начала заниматься пилатесом. Теперь я нравлюсь себе, избавилась от того самого « сахарного лица», чувствую себя уверенно! Спасибо, что поделилось своим опытом! Ты мне очень помогла! Я тебя люблю❤
я проосто восхищаюсь тобой, настенька!!
урааа новое видеоо от любимого блогера❤❤❤
Боже, Настя, как я скучала❤
Возможно, это неправильно, но я смотрю тебя ещё со времён переводов(± лет 5) и просто уже воспринимаю тебя как свою подругу
1) Ты такая умнечка и красавица!
2) Выпусти ролик с музыкой которую ты в видео используешь. Она просто мне очень нравится 👉🏻👈🏻
Настя, это шикарное видео 🔥🔥🔥