COMO FAZER PENCHÉ - Alto e Sustentado (Tutorial)

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  • Опубліковано 23 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 146

  • @nadson.olivei
    @nadson.olivei 5 років тому +164

    Kalani Hilliker fazia um panchê como ninguém em Dance Moms

  • @Lyrics-bj8dj
    @Lyrics-bj8dj 5 років тому +52

    Eu aprendi fazer varias coisas com vc, como por exemplo o spacate, o decart, reversão, estrelhinha, bandeirinha, ponte entre outros agradeço muito à voce por nos ajudar ❤

    • @sadgirl-gi3vv
      @sadgirl-gi3vv 5 років тому +1

      Mas vc faz alguma aula de balé ou algo assim? Quero aprender mas tenho medo pois eu n faço nenhuma aula

    • @bia-_--2748
      @bia-_--2748 4 роки тому

      @@sadgirl-gi3vv eu NN faço , e já aprendi alguns

    • @nayara.12367
      @nayara.12367 3 роки тому

      @@sadgirl-gi3vv nem eu fasso aulas e sei o fazefr o espacate e a ponte

  • @canaldossonhos7543
    @canaldossonhos7543 5 років тому +54

    amei por causa de vc eu consegui fazer o espacate💝

  • @pazminella837
    @pazminella837 5 років тому +14

    podes hacer un tutorial de como mantener el developpe a la seconde PORFAVOR! muy cool tu tutorial, muchas gracias por compartir tus tips!

  • @emillyvitoriasilva5624
    @emillyvitoriasilva5624 4 роки тому +1

    Jubaloo obrigada consegui fazer espaquate puxada e se não fosse vc eu nunca iria conseguir

  • @brendadias1726
    @brendadias1726 5 років тому +19

    Oiii sou Bailarina(Dançarina), eu consegui fazer de primeira esticado, mas não tava conseguindo sustentar muito tempo

  • @solangeschuankmello7800
    @solangeschuankmello7800 3 роки тому

    uau! minha filha ama seus videos, você ensina muito bem!

  • @lira_...
    @lira_... 4 роки тому

    Fazer exercícios pra fortalecer o músculo da perna ajuda? Por exemplo agachamentos e levantamento de perna com caneleira.

  • @Lyrics-bj8dj
    @Lyrics-bj8dj 5 років тому +28

    Ensina a fazer o ilusion por favor

  • @spxmpiwalsh
    @spxmpiwalsh 5 років тому +1

    Eu tenho treinado esse passo faz um tempinho, mas não fazia exercício nenhum a não ser fazer o próprio penché.
    Com certeza vai me ajudar mto!

  • @cinthiamdiniz
    @cinthiamdiniz 5 років тому +28

    Finalmente o UA-cam me mandou na hora, amo seu canal ♥️

  • @gelielgabriel7846
    @gelielgabriel7846 5 років тому +16

    Eu chamo de aviãozinho, embora eu tenha flexibilidade nas pernas, tenho dificuldade pra manter a perna em cima por muito tempo

  • @mary_dsousa8241
    @mary_dsousa8241 4 роки тому

    Aprendi muito com você quem dera ser minha professora....... Meu canal preferido💕

  • @leticiamoraes5375
    @leticiamoraes5375 5 років тому +2

    Eu pego tudo muito fácil mas preciso treinar bastante. Eu consigo fazer na parede ou porta...enfim vou tentar fazer sem apoio e creio q vai funcionar 😍

  • @patyalves1994
    @patyalves1994 5 років тому +3

    Eu chamo de Espacate em pé (mas acho que é só eu rsrs).
    Muito bom o video, já consigo fazer o espacate, espero conseguir essa postura quem sabe até o fim do ano!
    Beijao Jubaloo!

    • @clenicebatista5905
      @clenicebatista5905 5 років тому +3

      Eu tb chamo assim. cara achava q era so eu🙃😂

  • @lorena-jf5np
    @lorena-jf5np 5 років тому +2

    Eu queria muito aprender isso mais n sabia o nome,mais agr estou muito feliz por vc ensinar😘♥️

  • @gabysantos1829
    @gabysantos1829 4 роки тому

    não sou bailarina, mas amo os passos de dança

  • @nathaliadvargas8917
    @nathaliadvargas8917 5 років тому +1

    Eu vejo seus vídeos todos os dias 💕❤️❤️❤️❤️❤️😍❤️

  • @simonemachado8318
    @simonemachado8318 5 років тому

    Obrigada

  • @Beatrizgois001
    @Beatrizgois001 5 років тому +1

    Te amo !!! Vc é a melhor professora

  • @dominickmariasantanadejesu5043
    @dominickmariasantanadejesu5043 5 років тому

    Eu ensinei as minhas amigas a fazer espacate com tudo o processo 😍😍😍

  • @Lyrics-bj8dj
    @Lyrics-bj8dj 5 років тому +5

    Ensina a fazer o tilt tbm por favor
    Amo o seu canal

  • @larakarinealveslira4717
    @larakarinealveslira4717 5 років тому +2

    E muito bom jubaloo 💜💜💜💜💜

  • @vitoriachristie5562
    @vitoriachristie5562 5 років тому

    Juuu...! Pq vc faz o alongamento/aquecimento do penché de costas???

  • @naoeumunicornio2122
    @naoeumunicornio2122 5 років тому

    Aff, quanto talento 😍😥

  • @gamerthe1751
    @gamerthe1751 5 років тому +4

    Jubaloo amo seu canal😘
    Aprendi fazer abertura com vc e espacate também
    Faz um vídeo de como melhorar me responde aqui👇

  • @trititan03
    @trititan03 5 років тому

    Me ajudou muitoooo

  • @anapaullafernandes3934
    @anapaullafernandes3934 5 років тому

    Como eu amo esses vídeos 😍❤️

  • @jhenyffertargino7842
    @jhenyffertargino7842 5 років тому +1

    Maravilhosoooo 😍😍😍

  • @larapamplona3966
    @larapamplona3966 4 роки тому

    Panchete !!! Ameiii

  • @desativado7527
    @desativado7527 5 років тому +12

    Ameiii faz como fazer fouetté!!❤

  • @flaviamaia5891
    @flaviamaia5891 5 років тому

    JUBALOO EU TE AMO
    eu tava procurando tutorial no yt e não achava nada ai vem e vc posta mt obg estou melhorando cada dia mais

  • @priscillacardosodefaria.8053
    @priscillacardosodefaria.8053 5 років тому

    Linda e maravilhosa sempre! Beijinhos. E muito obrigada pelos vídeos que você posta aqui no UA-cam. ♥ ♥

  • @elen_nobre7
    @elen_nobre7 5 років тому

    Eu estava querendo muito esse tutorial! Obrigadaa💕💕

  • @Amanda-cj2jf
    @Amanda-cj2jf 5 років тому +1

    Oioi eu queria saber se eu toda dura já com meus 15 anos eu posso entrar no balé???

  • @patriceduardo6545
    @patriceduardo6545 5 років тому

    Estou quase

  • @rubiadias4236
    @rubiadias4236 5 років тому

    Maravilha, sou muito grata por esse vídeo ♥️

  • @luisa_melo__
    @luisa_melo__ 5 років тому +2

    Oiii amei 😁😁😁

  • @priscilagabriela2871
    @priscilagabriela2871 5 років тому

    Amei

  • @o_pedrofreitas
    @o_pedrofreitas 5 років тому

    Vc tem vídeo subindo no colo de pé?

  • @mikamin4079
    @mikamin4079 5 років тому

    Ju por favor faz um tutorial de fouette?

  • @vitorialima4070
    @vitorialima4070 5 років тому

    Amei queria muitoooo

  • @jussarabraganca5566
    @jussarabraganca5566 2 роки тому

    👏👏👏👏

  • @sarahlima9725
    @sarahlima9725 5 років тому

    Ju vc dá aula do quê?

  • @studiodedancakalsantosecia3971
    @studiodedancakalsantosecia3971 5 років тому

    amei

  • @lilypaiva5986
    @lilypaiva5986 5 років тому

    Amei real 😍

  • @Julieszx
    @Julieszx 5 років тому

    Você pode ensinar a melhorar os saltos

  • @emillyvitoriasilva5624
    @emillyvitoriasilva5624 4 роки тому +2

    Eu te falo de coração obrigada por ensinar mim dê coraçãozinho

  • @andrezamedeiros4345
    @andrezamedeiros4345 5 років тому

    Amoooooo 💖

  • @dudapereira699
    @dudapereira699 5 років тому

    Olha eu machuquei o meu joelho. Agora todo tipo de exercício dói muito então eu queria que você me ajudasse com alguns exercícios que possa fortalecer meu joelho por favor?

  • @giovanasaldanha863
    @giovanasaldanha863 5 років тому +2

    faz um vídeo de como melhorar sua perna ruim

  • @sosomaia4973
    @sosomaia4973 5 років тому +1

    Aki nois chama Panchê

  • @ultraviolenciq
    @ultraviolenciq 5 років тому +7

    Eu sempre tento abrir as pernas já fiz vários exercícios para isso e não consigo poderia me ajudar?

    • @evaazevedo8979
      @evaazevedo8979 5 років тому +1

      É so você continuar tentando

    • @andressascc
      @andressascc 5 років тому +2

      Demorei anos pra conseguir fazer,mais continue tentando,uma hr tu consegue

    • @ultraviolenciq
      @ultraviolenciq 5 років тому

      @@andressascc eu num cunsigu

    • @andressascc
      @andressascc 5 років тому

      @@ultraviolenciq Vai tentano ;-;

  • @aemy8627
    @aemy8627 5 років тому +8

    Faz video ensinando a fazer fouette n seu se é assim que escreve desculpa

  • @CarlosHenrique-rv5iu
    @CarlosHenrique-rv5iu 5 років тому +1

    Ameii!❤
    Super tava precisando!❤

  • @consoleperdido1160
    @consoleperdido1160 3 роки тому

    Eu não tenho força para soltar a mão oque eu faço?

  • @joseabilio5475
    @joseabilio5475 5 років тому

    Amei o vídeo ❤️

  • @meuriam
    @meuriam 5 років тому

    *conta da minha mãe*o vídeo me ajudou muito,eu ja sabia abrir espacate por exemplo,então na hora de fazer o penché,foi "fácil"(não muito por que ,embora eu tenha conseguido fazer de primeira,da vez que eu fui tentar fazer o 08:58 minha perna começou a arder),fácil principalmente na hora de pegar apoio na parede,tenho uma das pernas,a direita,que eu não consigo fazer NADA com ela tem dicas de alongamento ou sla?

  • @Barbs-ld8rd
    @Barbs-ld8rd 5 років тому +15

    Sempre foi meu sonho fazer mas...............
    uma vez eu tentei fazer é quase lasquei a cara no chão +_+

  • @mylaster9360
    @mylaster9360 5 років тому

    Eu treino,treino,mas não consigo fazer nenhum dos passos que vc faz . Dos 7 aos 9 anos fiquei treinando em casa e com 10 anos nesse ano de 2019 eu entrei no ballet mas mesma assim não consigo. Vc acha que eu vou conseguir???

  • @barbaraaraujo7501
    @barbaraaraujo7501 5 років тому

    Amei💖obg

  • @iambiel19
    @iambiel19 5 років тому

    Aqui chamamos de ponche mesmo

  • @pandinhagames6160
    @pandinhagames6160 5 років тому

    Juru demorei mais eu já consegui

  • @mayarasantos8853
    @mayarasantos8853 5 років тому

    Tenho 10 anos, consigo levar minha perna lá em cima. Acho que os 5 anos no balé valeu a pena 😁

  • @izabelymuller4675
    @izabelymuller4675 5 років тому

    Muito obrigado, consegui fazer
    SOU DA QUELAS QUE CONSEGUE DE PRIMEIRA

  • @lacodefita1301
    @lacodefita1301 5 років тому +1

    Qual o nome dela??

  • @lucianacorreia734
    @lucianacorreia734 5 років тому +1

    Eu também gosto muito de fazer coisas de balet

  • @conyromo6677
    @conyromo6677 5 років тому

    😍😍

  • @nikolimarcilio7220
    @nikolimarcilio7220 5 років тому

    Nunca levantem a cabeça muito rápido pode ter tontura👍

  • @carolgesteira1323
    @carolgesteira1323 5 років тому

    Oiiííi te amo assisto seus vídeos bjs

  • @nathaliadvargas8917
    @nathaliadvargas8917 5 років тому +1

    O nome que eu acho é panche

  • @camilamarcelino8973
    @camilamarcelino8973 5 років тому +3

    N tem perigo de romper um ligamento do joelho n? Eu vi uma bailarina q passou por isso e agr fiquei cismada '-'

    • @mariasousa7064
      @mariasousa7064 5 років тому +1

      Camila Marcelino eu tb vi,agora to com medo de dançar de novo kkkkkk

    • @luahiris1027
      @luahiris1027 5 років тому

      Eh so nn ir além doa limites.

  • @couto.allany
    @couto.allany 5 років тому +1

    Eu nao consigo 😭, mas vou tentar mttt

  • @togetherwegofar139
    @togetherwegofar139 5 років тому

    Pranchê (se não engano)

  • @helwyi
    @helwyi 5 років тому

    Chamo de prancha

  • @mel4340
    @mel4340 5 років тому

    Meu problema é sustentar mesmo, consigo fazer bonitinho com a parede, ahsuah.

  • @mariagabrielafrancodesouza4563
    @mariagabrielafrancodesouza4563 4 роки тому

    Eu vendo em pleno 2020 meu panche fica bunitinho lá encima mas n consigo sustentar muito fico só uns 15 segundos e ele já n fica 180

  • @dudaeditss5185
    @dudaeditss5185 5 років тому

    Chamo panche

  • @Thais-ji9sq
    @Thais-ji9sq 5 років тому

    Te amoooo^-^

  • @camiladesousanunes4206
    @camiladesousanunes4206 5 років тому

    Legal

  • @robertsantana1553
    @robertsantana1553 5 років тому +1

    +1sub

  • @juliaryanne74
    @juliaryanne74 5 років тому

    Aqui se chama aviaozinho

  • @gabryelamonteiro
    @gabryelamonteiro 5 років тому

    Priimeiraaaa😍 , os vídeos que me ajuda muito .. que Deus te abençoe sempre e nunca pare com seus vídeos por favor kkkkk 😘

  • @PauloHenrique-tu2hx
    @PauloHenrique-tu2hx 5 років тому +2

    Faso balé mas não consigo fazer o espacate

    • @puro7162
      @puro7162 5 років тому +1

      **faço ** escreva certo por favor

    • @PauloHenrique-tu2hx
      @PauloHenrique-tu2hx 5 років тому

      Tô Nenha ai cuida da sua vida ta eu só ligo cá jubaloo

  • @gabys.a3232
    @gabys.a3232 5 років тому +3

    Será q eu sou a única q fica olhando pra ponta dela? Só queria essa ponta de pé💔

  • @ana9262
    @ana9262 5 років тому +1

    Eu tenho medo de cair e de virar kk

  • @dudu-ku4lh
    @dudu-ku4lh 5 років тому +6

    Nenhuma visualização, 12 likes

  • @amandacarvalho3880
    @amandacarvalho3880 5 років тому +1

    EU CONSIGO FAZER E NEM SABIA KKK

  • @juhsimoes2690
    @juhsimoes2690 5 років тому

    Panche

  • @vanjacota2871
    @vanjacota2871 5 років тому

    Nossa vim a voando

  • @luzianeveigaferreira6102
    @luzianeveigaferreira6102 4 роки тому

    eu chamo de aviaozinho

  • @giih3814
    @giih3814 5 років тому

    Consegui fazer só que minha perna as ficou doendo

  • @gabi1803
    @gabi1803 5 років тому

    Eu chamo de prancha na GR

  • @dhyorranaoliveira4872
    @dhyorranaoliveira4872 4 роки тому

    eu chamo de penche

  • @jkkjjkkklkn654
    @jkkjjkkklkn654 5 років тому

    Pra mim e uma puxada sem as mãos

  • @AnaKelly-ob3eb
    @AnaKelly-ob3eb 5 років тому

    Eu chamo de princhê

  • @leticiacarolline5488
    @leticiacarolline5488 5 років тому

    Primeira pessoa te amoooooo

  • @vanessatereza5700
    @vanessatereza5700 5 років тому +6

    Meu "Penche " é mais baixo que um Arabesque 😂😂😂

  • @izabelymuller8282
    @izabelymuller8282 5 років тому +1

    Eu sempre consigo fazer tudo de primeira

    • @kelindamascenoj.142
      @kelindamascenoj.142 2 роки тому +1

      Tá bom mas não precisa fazer propaganda disso né sua exibida!😒

  • @dominickmariasantanadejesu5043
    @dominickmariasantanadejesu5043 5 років тому

    Todo 😑