Miten treenataan painonnostoa? | ft. Anni Vuohijoki
Вставка
- Опубліковано 5 січ 2021
- Anni Vuohijoki
annivuohijo...
/ geolibardi
Process
processhnp...
Seuraa SOME:ssa
► Jesse Eats: bit.ly/38tCCTy
► Facebook: bit.ly/2SL24xb
► Instagram: bit.ly/2XEtXLL
►Musiikki
MJ Snow - 80s Sunglasses
bit.ly/2LzmHua
"Larecate"
UA-cam bit.ly/2rmWbcg
SoundCloud bit.ly/2G04aWU
Instagram - bit.ly/2RLcoEq - Розваги
01:00 Miksi vaihdoit voimanostosta painnostoon?
05:30 Parhaat tulokset voimanostossa?
09:30 Miten treenataan painonnostoa?
14:13 Valmennuksen merkitys painonostossa?
17:45 Parhaiten mieleen jääneet nostot?
22:20 Venäläinen vs Kiinalainen tekniikka?
24:00 Suosikkitreeni?
25:45 Paras tulosparannus?
28:25 Penkki tällä hetkellä?
28:35 Kuinka yleistä on olkapään sijoiltaan meno tempauksessa?
28:38 Kuinka usein tällä hetkellä treenaat viikossa
28:42 Milloin ryyppäämään ja sekoilemaan Hjalliksen ja Jethron kanssa?
29:04 Etukyykky ykkönen?
29:08 Miksi hervannan hauiskääntö on paras voimailuseura
29:13 Kengän koko
29:15 Reiden ympärys?
29:20 Etu vai takakyykky?
29:23 Paljon pystypunnerrus?
29:30 Paljon työnnät kuulaa?
Ei vittu :D Kiitos.. 28:42
💎 vieras , paras sun videon vieraista ever !
Ärsyttävän kova tyyppi
- DI
- Lääkäri (pian)
- EM/MM tason painonnostaja
- Kauniskin vielä
- Ja mukavan oloinen
-> C’MON !
Aivan mahtava setti. Anni on huippu! :D
Hyvää contentii 🔥🔥
Kova mimmi! 💪
Tästä lajista mitään käytännössä tietämättömälle erittäin avaavat jaksot. Kiitos.
Timanttinen video jälleen kerran ja Anni on mielenkiintoinen mimmi. Balettia seuraavaksi.
Huippua settiä taas. Seuraavaan haastisvideoon tekisin kyl sellasen istumavaihdoksen, et ois vähän enempi rintamasuunnat vastakkain, tulee jotenkin outo fiilis tosta kun oot Jesse vähän niinku poispäin Annista, joten tota päätäkin joutuu kääntään Annia kohti reippaasti et on katsekontakti. Anni vaikuttaa huipputyypiltä!
Huippu hyvä video 👌
Mulla on vahva tunne, että jos saisin Annin valvomaan kyykky, -veto tai penkkitreeniäni niin ennätykset menis kerta laakista uusiksi.
Sama 😅
Mahtavaa. Täällä yksi sellainen kellari painonnostaja 90-luvulta. Ei ollu varsinaista valmentajaa eikä youtubea. Ois tarvinnut Annin kaltaista couchaan, koska jo ekassa videossa oppi teoriaa mitä ei tienny. Ja Jessen tekeminen näytti hyvältä.
Ai jumalauta nää on hyviä. En ennen ees tienny tätä Annia, mut nyt varmasti alan seuraamaan häntä. Lisää tälläsiä!
Kiitoksia ja mukava kuulla! 😊
Painonnosto on urheilua kovimmillaan ja parhaimmillaan, vastakohta voimanostelulle. Vahvamies urheilua myös.
Todella hyvää sisältöä pitkään. Jos jotain, niin ääneen/ mikkeihin voisi panostaa. Nyt ääni ok, mutta kun paljon puhetta niin merkitys kasvaa. Loistavaa duunia. Kiitos
Ainut millä voisi saada ääntä paremmaksi on että olisi äänimies pitämässä puomimikrofonia tai nappimikit. Nappimikit ei oikein näihin videoihin sovellu, ja erilliseen äänimieheen ei ole varaa 😅. Käytännössä siis ainut vaihtoehto on kameran päällä oleva suuntaava-/haulikkomikki. Tähän päälle tietenkin salilla kovat pinnat aka. huono akustiikka. Eli vaikka olisi mikä haulikkomikki, niin ei ääni tuosta parane noissa tiloissa. 😀 Käytännössä siis paras järkevän hintaluokan ~300e haulikkomikko jo käytössä. Nappimiklejä joissain videoilla toki voisi käyttää, mutta aika harvassa sellaiset olisi. Näitä asioita on toki pohdittu, ja monen vaikea ymmärtää mikäli ei kuvaus/audio, sekä akustiikka puoli ole kamalan tuttua.
@ voin tulla helsingis äänimieheks kännis ja läpäl ilmaseks
Hyvää settiä. Thanks
Kiitoksia 😌
Voisit kutsua sun videolle Henkan opettamaan Annille kädenvääntöä ja Anni opettaa Henkalle painonnostoo. Kolme tuntii contenttia ja sun ei tarvi sanoo sanaakaan, ne kyllä hoitaa puhumiset.
28:55 11.4.2020
Oisko mahdollista saada Ana Salminen vieraaksi?
Tuo salilla käveleminen kyllä pitää ottaa reenii mukaa 😂
Hyvää contenttiiiiiiiii
😆 Jessellä on samat eleet kun Anni kehottaa vaihtamaan painonnostoon, kuin mulla on kun hammaslääkäri kehottaa tihentämään käyntejä. "Jooo... niin... hmm..." 🙄
Haha, kyllä se oikeasti kiinnostaa todella paljon mutta samalla olen tietoinen omista aikatauluista ja sen rajoista 😅
Vertikaalihyppy 272? Eikö tuo kuullosta vauhdittoman pituuden tulokselta? Vai 27.2cm, ois taas älyttömän vähän? 🤷♂️
Tässä hän taitaa puhua metreistä eli 2.72m.
Aika kova vertikaalihyppy, korkeushypyn miesten ME on 245 😄. NBA pelaajien parhaimmiston vertikaali on 40 tuumaa eli reilun metrin. Tässä on jotain hämärää tai sit Annikin on sekoittanut vertikaali- ja horisontaaliakselit keskenään.
@@user-he8nu2ic1h Varmaan tarkoittaa ulottuvuutta eli kuinka korkealle yltää sormilla hipasemaan vauhdin kanssa hypätessä.
On kyllä arvostettavan ja temperamenttisen oloinen nainen, respect
Hyvää settiä. En tienny Annista ennen näitä videoita. Häirihtee miten Jesse et kato haastateltavaa silmiin. x)
Katsoohan, se on ihan normaalia ettei kokoajan tuijota.
oot kyllä häiriintyny🙃
oon voittanuta mm kultaa ja sm kultaa 2022
Entäs jääkiekko ja vaikka oikea lämäritekniikka nyt ilmatkin suosisivat Jesse sitä🏒😃
Ei Jesseä jäälle 😄 haaste olisi pysyä pystyssä edes luistimet jalassa
Anni on mahtava.
Hyvä video, seuraavaks joku kamppailulajin edustaja olisi kiva
Esmes Rami Hietaniemi tai Petra Olli olis aika jeppinen ;)
Huh mikä daami!!
kova mimmi
Kyllä sais mua nostella.
Oon suomen piirimestari 2022
Suomen kovin kilpasyömäri sekä vahvamies ja Suomen kaunein nainen 💗
Anni on kyllä 6/5!! Asenne ja asenne.
Mutta kuka löi jouluna? T: Nyyssis
jumaliste kuin hyvä ja motivoiva pätkä. kiitos!
Onpas puheliaan ja symppiksen oloinen nainen. 👍
voi vitsi . amatöörejä liikkeellä :)
Nonni!
Kova muija kyl.
Anni on kyllä heittämällä sellainen nainen, joka kyykyttää miehet voimassa ja jutuissa. Jotenkin tuntuu, että tältä naiselta jututkin lähtee 👍
Onpa nätti nainen ja hyvä esiintymään. Jesse on aina hyvä.
Toinen
Nakkilan flikka 👍🏻
Koska hot wings videoo?
Miten Jesse on noin vaikeena kun vieressä on voimakas nainen?
Burgeria jännittää kun vieressä on Suomen kaunein nainen, ihan ymmärrettävää
eihän se saa ees puheenvuoroo :)
Anni on kyllä mukavasti auktoriteettinen, itsekin kuuntelisin mielelläni :d