纖維錠真的很推Pure for Men 這個牌子的(以下都是個人體驗因人而異)，已經吃了快十年了，就算不是0號當保健食品吃也沒問題。用水果蔬菜補充纖維的問題是水份，蔬菜水果水份比例偏高會使整體排泄物太軟/太稀或無法成形(看個人體質跟每日補水量)，纖維錠可以確保排泄物固態並吸收多餘水份。他跟蔬菜水果不一樣就是用非溶解性纖維(像玉米金針菇無法被人體消化一樣)當作海綿去推擠腸內所有屑屑跟多餘水份讓你腸胃保持最乾淨狀態。重點是用纖維錠基本上飲食不用再拘束了，鹹酥雞奶茶披薩隨便你吃(麻辣鍋沒試過)，不用再為砲餓肚子被爽約還低血糖了。Live your life free~ 基本上長期使用習慣了後可以不用灌水清(正確使用下)，若有需要或不確定時稍微灌水清一下就好，不會有土石流或清不乾淨(水流不淨)的窘境，真的是0號福音失望大家能多多嘗試體驗擦屁股一張紙就夠不用無止盡擦麥克筆的感受，人生會輕鬆很多。 記得水一定要喝夠，要不然過多纖維反而會便秘，久了會痔瘡(慘痛體驗)。
那些道具都是我剛生完小孩，醫生教我怎麼清潔預防痔瘡在用的~~小黃瓜哥哥的這支影片真的是正確的衛教片耶👍
我没想到妈妈也会看这个节目。。。。哈哈
我們也是要傳遞一些知識給孩子們嘛~
@@FJ234FJ234 我是媽媽我愛看 XDDD 如果孩子未來喜歡男生 孩子性教育才能好好做 XDD
我兩個孩子，覺得這內容蠻好的，所以也看看
@@opheliachang3389 這個媽媽很棒！
不會反對自己孩子喜歡男生，反而正確的教育孩子！
當你小孩會很幸福的❤️
身為女生默默點進來看完了...😂太好奇了 原來0號前置作業真的那麼麻煩 不像BL漫畫那樣擴張一下就隨地幹一砲 雖然知道漫畫裡鐵定不正確 但現在才知道現實的0號這麼辛苦🤣
現實還是有差滴～但是如果保養得宜還是可以隨時上啦
@@FJ234FJ234 為了喜歡的人還可以啦 😂😁😆
謝謝josh跟福福的對0號清理的分享
當零號真的很辛苦😶！
不過一場性愛中0號與1號都有其各自必須努力的部分
比如0號的事前清潔與飲食節制
1號在整個過程中調整節奏以及要抓0號的舒服點
唯有雙方互相溝通與互動並且都有事前的良好準備
才會有美好的經驗！
又是滿滿知識的一集！
超愛這系列的！
幽默但是不失教育！💪🏻💪🏻💪🏻
超讚啦！
話說，0號真的不好當😂
敬請期待同志點點名系列
當0號都會擔心很多事
然後1號就覺得想約就約🙃跟他們說這些，都不知道這個真的牽扯到很多生活習慣，都會覺得0號只是不想要，找一堆藉口🙃
又希望0號很乾淨，真的是想要一巴掌耶
同意。。。真的 0號是一個很艱難的產業。。。。
@@5555abc1 但也非常多不是嗎XD
遇到FJ所說的體貼1
0號朋友們就會覺得不辛苦了
真的且做且珍惜欸
@@小云狐 哈哈哈哈。。 我想了一整天。。。發現就是因為很多0才會導致這個產業變成紅海競爭激烈。。。。如果全世界的gay都是1 只有一個0 那可能就沒人在care 清的乾不乾淨。。。。而且0也不怕丟臉 。因為這個髒了還有下一個。。。。。。所以這個做0產業壓力大其中一個原因可能就是 10比例比較不平衡。。。哈哈哈哈哈。。。。
今天FJ的造型是兩隻可愛的🐰寶寶～
今天的教學真的很仔細～^_^
（想必是經驗教學，你們真棒^_^（咦？）
我只能說⋯全天下的零號真的是辛苦了⋯（痛炸跟尷尬集一身，如果不是因為好奇而去查資料⋯真的不知道⋯但就算沒查⋯想想是真的痛⋯）
真心感謝你們的講解與補充～☺️
（滿足我的好奇心⋯😳）
畢竟我是母胎單身，所以好奇跟受罪我只好選擇好奇～😂
可愛吧~
未來要發生的時候還是要事前準備充足喔💕
感覺是勸退當0號耶 哈哈哈哈哈
結果這集是冷氣業配耶
0号太多了，劝退一些
@@renguin0829 企鵝也要分享什麼小撇步嗎，1/0都可，哈
@@柴柴-o6g 好像是的🥺😭
@@柴柴-o6g 真的，圈內的0太多，缺1啦！
有 我是個好一號 零號再清 我都在房裡放死亡搖滾 💓
替跟你做过的零号向你表示感恩哈哈
這個棒
不過也看過很多國外的研究說清理肛門或者說灌腸最多一週一次就好，高於這個頻率會破壞那個部位的菌群平衡，容易感染，然後經常灌腸會是肛門更加脆弱。
3:58 坐著刷牙簡直太經驗老道 🤣🤣
要善用時間嘛~主婦的智慧
好有意義的單元，集智慧與美貌於一身的FJ👍
會說話💕
我有一次是換姿勢時發現套子上面黏了一根金針菇……可能也是零事先攝取的纖維質吧！沒跟他說怕他尷尬，自己抽了衛生紙幫他擦乾淨菊花，還藉口說白沫太多我看不到漂亮盛開的花朵……
第二次是拔出時直接帶出一整坨褐色物體，因為有味道，我也不清楚零自己有沒有發現，用一樣的藉口幫他擦拭之後換套繼續……（因為是不同人，所以用一樣的藉口）
好 1 誒，超貼心的！！
你很棒~💕
哈哈哈哈塞进水管灌水🤣BL文经典场景
BL文是特殊狀況啦😂
飲食我推薦桑葚，自己買來煮連果渣一起吃，可以幫助大得很乾淨，而且便便沒什麼氣味
😭😭😭
之前當0，擔心清不夠乾淨，對方又頗為粗長，很怕太深入又會出現東西，跟他講之後他說⋯
“走，我們到浴室，用比水管更好的“管子“幫你清
結果好在還算乾淨，反倒在蓮蓬頭微微灑水下成了另一種情趣⋯
浴室不錯~
Josh好可愛喔💓白白肉肉的好像個小孩子💕
这一期节目做得很好，我现在已经做1了。谢谢FJ
濕紙巾可以用純水的 保濕類或含酒精的都不要 含酒精的擦了會很灼熱(經驗談(；´Д｀)
老師老師，我有問題！
我做了兩三次常常1擠很多ky在裡面，做到一半突然有褐色液體這樣清潔是失敗的嗎？🤔
人之常情啦～～～
有沒有可能是有些水積在深處沒有完全流出來啊？
也有可能是血
零号真的好伟大又辛苦，壹号要多体贴哦！
我的个人经验是，每天早上都会上大号，饮食本来也清淡，所以有时真的随便清一清就干净了。甚至有时男朋友突如其来的要，或早上来一炮，我没清洗也不大会出事。所以身为0号真的保持肠胃健康很重要 😂
真的！我自己本身因為不會清 加上我是那種越清越髒的那種 所以後來所幸不清 反而還沒味道
名零就是你!!!
@@雞雞蛋-s2i 一样哎😂
@@jialiang3949 找到跟我一樣的人了🤩
@@雞雞蛋-s2i 有次我没清 然后男友说要 我说我没清哎 他说没关系 我就随他去了😂结果完事才发现超干净的😂比清了还干净 就发现了这种技能🥲
哈哈哈哈福福略懂微笑的样子好可爱哈哈哈哈哈哈
對於一個還沒經驗的人而言
這集真的很棒 寓教於樂~~
以前有嘗試清過
但沒了解所有步驟因而作罷
但看完只覺得清後面好累好麻煩
我不要當0號了啦……😅
最後的笑話有猜到 有靠北到~~
有趣的方式帶給大家知識~
@@FJ234FJ234 謝謝FJ~~❤💕
纖維錠真的很推Pure for Men 這個牌子的(以下都是個人體驗因人而異)，已經吃了快十年了，就算不是0號當保健食品吃也沒問題。用水果蔬菜補充纖維的問題是水份，蔬菜水果水份比例偏高會使整體排泄物太軟/太稀或無法成形(看個人體質跟每日補水量)，纖維錠可以確保排泄物固態並吸收多餘水份。他跟蔬菜水果不一樣就是用非溶解性纖維(像玉米金針菇無法被人體消化一樣)當作海綿去推擠腸內所有屑屑跟多餘水份讓你腸胃保持最乾淨狀態。重點是用纖維錠基本上飲食不用再拘束了，鹹酥雞奶茶披薩隨便你吃(麻辣鍋沒試過)，不用再為砲餓肚子被爽約還低血糖了。Live your life free~
基本上長期使用習慣了後可以不用灌水清(正確使用下)，若有需要或不確定時稍微灌水清一下就好，不會有土石流或清不乾淨(水流不淨)的窘境，真的是0號福音失望大家能多多嘗試體驗擦屁股一張紙就夠不用無止盡擦麥克筆的感受，人生會輕鬆很多。
記得水一定要喝夠，要不然過多纖維反而會便秘，久了會痔瘡(慘痛體驗)。
喝绿拿铁 会 过多纤维？
我也會前一餐不太吃 不然就是吃個小點心等完事再大吃XD
Josh說的那種膠囊，其實是一種叫做psyllium(有些也會加入奇亞籽chia)的植物膠囊，台灣叫做洋車前子，也可以買到粉狀的（psyllium husk powder)泡在果汁、飲料裡一起喝，飲料會變成比較濃稠的狀態，也能幫助消化。
0號其實真的很辛苦，所以1號多多體諒，我也建議使用清洗器，因為也可以讓菊花先適應，如果真的沒有還是可以蓮蓬頭或者馬桶旁邊的水喉
愛惜零號
@@FJ234FJ234 真的
其實0號很介意拔出來那一刻會不會有巧克力，我都會安慰說沒事，沒關係，我來清理，讓0號躺著休息一下，再給一個輕吻，梳洗完畢再按摩一下，性愛是互相的，0號願意為你清肛，忍痛，事後疼痛，所以當1號的，不要射了就倒頭便睡
你很棒💕
模範1號👍
超愛這系列的
又學到很多的知識
對於第一次想嘗試性愛的同志
這集真的超讚
歡迎分享~
我也站著擦屁股….
誰可以告訴我，我跟Josh不是那個佔少數的異類😂😂😂
你不是
我也是站著擦，看電影看到坐著擦，原來才是正常呀..
我也是😂
蹲式的不就 一定要站著？
握手~!
會到達第二的洞真的是美好的麻煩 🙃😅
那如果是現約的那種 馬上就要見面了 就算用水 用浣腸 也一定會有些殘留 那要怎麼辦 求解🤔
所以說比較難說約就約~ 通常都要先有預期會發生
使用蓮蓬頭還要小心那圈黑色的橡膠墊片 要先拿起來 免得留在肛門裡面
剛好講到我的痛。在愛爾蘭上週跟一位粗長的愛爾蘭人士人與人的連結，沒清到太深結果發生意外結果事後被對方嫌棄...唉。清潔徹底真的很重要唉
不行欸 要互相體諒啦
其實飲食很重要 控制好飲食會方便很多
但是15cm以上很多耶，真的不敢清不夠深
我都覺得剛剛好就好了
請問你在哪裏找的 介紹一下 謝謝！
以後可能就變1對1互攻了wwww
福福牙齒好美哦 去哪做的啊～
FuFu有沒有考慮拍個「我都怎麼保養的」😂皮膚整個好到出水
25下也太精確ww
🙌🏻 怎麼知道自己是不是天生名零_(:3 ⌒ﾞ)_ 🙌🏻
真的一都有在研究相關的資訊就是做好準備未來不會太糗🙃
有些人不需要清 正常排便就乾淨了 隨時可以進行啪啪 這種人很少 但真的有
@@user-ezzxc 饮食方面也会影响的吧
還是要注意飲食和身體健康啦～
灌进去之后跳音浪😂😂😂😂😂
淦哦已经可以感受到肚子疼了
我一直以為站著擦屁股是正常的欸........
你不孤單
福福最後的那個臉
福福牙齒變很好看😍
我说怎么看起来有点不对劲。原本的很好啊
這集真的好像公視的氛圍🤣🤣🤣🤣
我們媲美公視的優質頻道~💕
我會在洗的時候撥音樂這樣就比較不尷尬了🤣
我也是，但又怕欲蓋彌彰
說真的,約炮如果遇到這種不考慮你感受的1號,
只想著要趕快進來,趕快結束,千萬別委屈了自己
做不開心的愛,任何時侯你都有權力說NO~
09:30是重點,哈哈
還有一點，剛清理完畢，是不可以馬上發生性行為。因為要讓直腸裡的黏膜恢復一下唷！
連鎖藥局買灌食器，像針筒那樣的，
很便宜，一個不到50元吧
60ml的，我都300ml一次，
憋一下在放出來，重複3次就很乾淨了
建議要1到2小時就要灌腸，不要當下在灌，不然肚子都漲漲的，被幹也不舒服，要做愛前，洗外觀就可以使用了
我還以為大家都站著擦屁股說
哈，站著要怎麼擦屁屁，想像不出來
Josh跟你一樣 我們不孤單！
Sorry很想問，可是0號這樣子會高潮嗎，或是真的會很舒服 很舒服嗎
很想知道，零號的高潮都是怎麼樣子的呢
覺得0號真的好辛苦喔
清40分鐘40秒結束真的很有感。。。還不能生氣。。。。。好啦不只40秒但是還是很快。。。還沒適應就結束了。。。。好生氣！！ 這個投資報酬率真的是要看人品。。。。。
那方面也是有契合度問題啦~
不是都要屁股離開馬桶，站著擦屁股嗎? 這是正常的吧!!!?
之前超好奇的誒，現在知道了，噢耶
偷偷補充 溫水就好切勿使用過燙或是過涼 若是使用反而會刺激蠕動
清洗真的很累 1號真的要體諒一下
優質的一部影片
開心
我一直都很溫柔、很珍惜每一次和名伶連結的時光！
有自願可以的0 簡歷先投一下
當0也太辛苦了吧？為什麼反而0比較多🤔
这集我期待已久呃 终于知道怎么样清理了
很高興友幫到你💕
我第一次献给了男朋友，他狂插入和粗鲁；痛死我了 还流血呢
哎哟，男生也需要被呵护啊~应该给你男朋友看看这集，让他知道你的不容易
趕快把這集傳給他看！！
我都是用電動清洗器，裡面放溫水，現在大部分都是USB充電的，也挺方便的。
为什么我不清洁 都没事，清洁之后做都有一些水，而且肚子还会难受 可能会拉肚子
可能要清潔的話方法要調整喔
當０號真的很可憐，還要害怕清不乾淨會被１號嫌棄
Fufu帽子好可愛
太有心了！太多小朋友都亂亂來了
請他們來看同志點點名~持續帶給小腹肌們新知識
我一个女孩子家为什么一边看一边记笔记。。。
如果不小心菊部裂开 可以用温水泡屁屁 最好在水里放高锰酸钾片（很便宜）很好用！！！！
天呀好有意義的節目
分享給了身邊可愛的0 (⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
直男總是直衝到底 會想殺人:(
請他被衝衝看就知道了😡
我一个les津津有味看完后甚至还想试一试
哇 歡迎來到新世界
04：09看到這裡我才知道原來我做錯了😂
我覺得保險套還是我們自己準備比較放心，因為0更加容易感染
互相的啦~大家都要有安全愛愛的觀念
真心謝謝你們！這問題困惑了我很久，沒有人像你們講得如此清楚
超棒的衛教影片
好高興你喜歡~💕
那如果沒有清理，直接上床愛愛，1號的D會怎樣嗎？（疑問🤔
不一定啦~ 還是要看飲食狀況，正常排便乾淨其實有可能不會巧克力棒
那种洗鼻子用的器具也很好用，药店就能买到
真的！！！在對方家洗屁屁超害羞的超怕被聽到排出來的聲音
影片越來越高級了～
用綠幕 接背景了？
想說要可愛一點啊
好有意義的個單元
最後笑話哈哈哈😂😆
福福的表情😆😂
还有莲蓬头拧下来之后那个软管 有卖专门的软质接头可以接上这样就很方便的清理里面避免划伤菊花
坐著要怎麼擦屁股?!
有用的知识增加了！
我也是用清洗器，事前清潔都要至少30分鐘以上，清潔完以後都累透了
說到坐著刷牙，其實個人建議愛愛之前用漱口水漱口就好，刷牙有時牙齦會流血，不安全。
怪不得那麼多身材超好的0，性慾高的時候得天天吃超清淡😂
有些不管你有沒有清就直接進去了，反正對方只想爽也不會多想什麼
我在人與人的連結前一天晚上就不吃東西了，隔天清潔就比較好，可是要忍受晚上睡覺肚子餓的聲音...
辛苦你了⋯
好敬業。。。
天啊也太辛苦了吧
josh這件衣服不簡單喔
真的当0好累。现在我有清洗器 轻松了 也干净了。我想问下。清洗器用久了 会不会对菊花感染细菌呢 ？
每次用完清洗器，都要用酒精消毒
Josh说话好结巴xd"^^"
涨知识了👌
第一次約對方 不到三分鐘而且還睡死不理
第二次換個人 那個一下就全部進去真的痛爆痛到想死的心都有了
那天過後我就再也沒去找過這個人了
屁屁還痛了一個星期坐著都不舒服
说到这个我就很痛苦也很难以启齿，就是小时候我好像有外痔，然后我妈就拉着我给一个医生做一个手术也不是手术，就是让他把我那个外痔减掉好像😭所以我现在就觉得我肝门菊花哪里没有很感觉，然后就是觉得是不是废了，一点也不敏感🥺应该是肌肉细胞已经坏死了吧呜呜呜呜呜
請問小黃瓜哥哥說晚上若要愛愛，中間那餐不吃? 所以早餐跟晚餐都可以吃嗎? 還是只有早餐呢?
有時候要愛愛時，我都有點猶豫該不該吃...
很怕吃完過不久就有便意...
還是兩次清理比較保險: 2小時前做一次徹底的清理。到現場在做一次主持人說的清理。
超感謝地 !! 其實 ... 很想知道 ... 第二個洞要怎麼清 ... 0.0
超棒的！分享親身經歷給大家正確的觀念❤️～
對的.. 感覺現在的1 號很愛什麼把所有的責任都讓0 號來 “付” 比如套套潤滑之類的..
有次開約還遇到開房的錢要我出這就算了, 他沒交通也要我給他付Uber , 然後就想直接享受真的很不紳士😂😂😂
最後乾脆不約自己 DIY 處理 哈哈
當0號真的蠻不容易的
我也會站著擦屁屁誒哈哈😆