Kraulschwimmen verbessern - Die optimale Körperrotation

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  • Опубліковано 30 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 20

  • @Sean-Patrick
    @Sean-Patrick 9 місяців тому +3

    Ich fand das video gut. Klar, erinnere mich, ist wirklich sehr herausfordernd diese pbung, aber ich will es beim nächsten mal dennoch probieren. Danke für die mühe!

  • @theresaa_da
    @theresaa_da 2 місяці тому +1

    👍🏼👍🏼

  • @2kidsmueller926
    @2kidsmueller926 9 місяців тому +1

    Schöne Übung. Ich kraule echt gerne- aber ohne Flossen schaffe ich nur 25m. Das ist ziemliche demotivierend. Meine Atmung ist auch noch nicht sicher. Mal sehen wie viele Monate es dauert, bis es auch ohne Kurzflossen Spass macht.

    • @schwimmcoach8712
      @schwimmcoach8712  9 місяців тому

      komm doch mal zu einer unserer Starter Workshops! Da steht das Atmen und das Entspannen im Wasser im Fokus :)

  • @jomicoud10_62
    @jomicoud10_62 8 місяців тому +1

    Gutes Video, danke! Eine Frage hätte ich aber dazu. Ich schwimme im 3er-Schlagrhythmus Kraul. Wie sieht da die Drehung aus, wenn man beim Unterwasser-Armzug keine Luft holt? Die Drehung ist kein Problem beim Luftholen. Aber dreht man dann auch beim Nichtluftholen? Und wenn ja, wie stark (weniger vermute ich?)?

    • @schwimmcoach8712
      @schwimmcoach8712  8 місяців тому

      Doch, du drehst dich genau so um die Körperlängsachse, aber der Kopf bleibt stabil ;)

    • @schwimmcoach8712
      @schwimmcoach8712  8 місяців тому

      Moin! Die Drehung der Schulter ist immer gleich stark. Egal ob du atmest oder nicht. Zur Wasseroberfläche sollten es ca. 60 Grad sein.

    • @jomicoud10_62
      @jomicoud10_62 8 місяців тому

      @@schwimmcoach8712 Ca. 60°, so viel? Ok, krass, dann habe ich das bisher auch etwas falsch gemacht (nur ca. 45°). Danke für die Fragenbeantwortung!

  • @specialboyscj9151
    @specialboyscj9151 9 місяців тому

    Dieser Rotationsschrott. Das macht kein Schwimmer.
    Und Dan Wiffen atmet auch nicht zu spät, sonst wäre er nicht leistungsfähig, was seine Schwimm- Performance angeht.
    Jeder Seiteneinsteiger oder Beginner säuft nahezu bei solchen Übungen ab… das ergibt doch keinen Sinn, was ihr da zeigt.
    Wieso sollte man etwas wie Rotation „trainieren“, was es ohnehin zu vermeiden gilt.

    • @jost6139
      @jost6139 9 місяців тому

      sagt der Anfänger?

    • @specialboyscj9151
      @specialboyscj9151 9 місяців тому

      @@jost6139 ja, sagt der Anfänger. Ich habe das mal ausprobiert und schaukle lediglich durchs Wasser, wie ein nasser Sack und schlucke viel Wasser. Einen Erfolgsmoment konnte ich so nicht verzeichnen

    • @jost6139
      @jost6139 9 місяців тому

      @@specialboyscj9151 deswegen muss das gezeigte nicht schlecht sein. Probier mal mit flossen. Dann ist es leichter

    •  9 місяців тому

      @@specialboyscj9151nimm dir Flossen und sei nicht gleich frustriert wenn es nicht klappt 😊

    • @schwimmcoach8712
      @schwimmcoach8712  9 місяців тому +1

      Das Rotationsschwimmen ist auch nicht ohne Grund erst am Ende der Reihe ;) es ist auch eines der komplexesten Übungen. Mit Flossen sollte es dir zu Beginn leichter fallen. Und dass das kein Schwimmer stimmt leider einfach nicht :)