LIDANDO COM A ANSIEDADE - MONJA COEN

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  • Опубліковано 4 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 186

  • @FabioOliveiraCantor
    @FabioOliveiraCantor 6 років тому +132

    "Aprenda, não a se controlar, mas a se conhecer."

  • @valdirmarques5780
    @valdirmarques5780 6 років тому +118

    Usei essa técnica para superar minha ansiedade em usar drogas... E esta dando certo...

    • @MariaJose-kr8uw
      @MariaJose-kr8uw 6 років тому +6

      Ela é sensacional 😘☝

    • @vitaomedici
      @vitaomedici 5 років тому +2

      Boa sorte pra você ! Que consiga superstar qualquer obstáculo

    • @queilaerica5559
      @queilaerica5559 5 років тому +2

      Ajuda muito mesmo! Procure também o NA amigo, vai te ajudar ainda mais.

  • @DeboraRodrigues-gp2kh
    @DeboraRodrigues-gp2kh 4 роки тому +3

    Monja, eu sou uma das pessoas que dorme te escutando. Obrigada!!!

  • @celiadantas8138
    @celiadantas8138 4 роки тому

    Nossa!!!meu cardiologista Dr Eduardo Siqueira já me ebsinava à fazer essa técnica de respiração em:2000.
    Tinha ansiedade q virou síndrome do pânico e logo uma terrível depressão.
    Pôr causa das alteraçãoes dos batimentos cardíacos q fui em busca de um cardiologista e era tudo isso...
    Hoje 2020 consigo controlar qualquer situação com a respiração.
    Valeu Fernanda pela indicação.
    Gratidão monja.

  • @celiadantas8138
    @celiadantas8138 4 роки тому +2

    Quem está vendo à monja em janeiro 2020?
    Gratidão monja

  • @marisemello9293
    @marisemello9293 Рік тому

    Monja, suas "aulas" são maravilhosas e me traz muita paz e tranquilidade, ensinamentos que estou aprendendo p/ ajudar a tratar meu transtorno de ansiedade
    Muito obrigada l

  • @mariaclaradipietro9010
    @mariaclaradipietro9010 4 роки тому

    Gratidão Monja,adoro essa voz aveludada e os ensinamentos de Buda!🙏❤️🌷

  • @elcioneandrade6452
    @elcioneandrade6452 4 роки тому +1

    obrigado Monja.olho sempre is seus videos e ando mais calmon vc è maravilhosa

  • @Pedromotta22
    @Pedromotta22 5 років тому +7

    Seu vídeo me ajuda a resolver uma crise de Tag frequentemente! Obrigado

  • @sylvialehman
    @sylvialehman 6 років тому +1

    Estava/estou no ápice de um período de estresse gigante, que já vinha durando quase um ano. Nesse momento, pensei muito no suicício, muito mesmo. Faz um ano que não consigo dormir direito, tenho um sono agitado que me faz acordar toda hora, ou com qualquer barulho. Me sinto esgotada, física e psicologicamente. Além de estar super atarefada. Faz 2 meses atrás, comecei a acompanhar os vídeos da Monja, e conhecer melhor o budismo Zen. Me acalmava nos momentos de total desespero. Eu me sentia sozinha, moro sozinha no exterior. E fui me aprofundando no budismo, tanto no Zen, como no Nichiren, que hoje estou mais estabilizada, apesar de ainda enfrentar o mesmo estresse. Uma coisa que me alcamou muito, foi entender a qquestão da Causa e Efeito. Que todos os problemas que enfrentamos, nós mesmos somos os maiores responsáveis, isso fez que eu não alimentasse ainda mais um ódio por quem eu antes, achava ser o responsável de tudo, me fez perdoar, entender, e me tirou um peso enorme da alma. Me fez aceitar tudo que está acontecendo comigo de coração aberto. Praticar o Daimoko, como comecei há 2 semanas atrás, também ajudou muito, a esvaziar a mente e a me concentrar no presente. E só agora ha poucos dias atrás, estou conseguindo lidar melhor com a ansiedade, que me causava ataques de pánico gigantes, ao me fazer concentrar no momento presente, e não pensar no futuro, que seja o que vier, aceitarei, pois eu fui a responsável por ele. Não tenho dúvida que sem os videos da Monja, e da Fabi por aí , e sem minhas plantas e meus PETs, que estaria em risco de vida iminente. Minha Gratidão.

    • @janicetorres6513
      @janicetorres6513 6 років тому

      Não seja louca menina, a vida é boa e é sempre um aprendizado. Pense somente coisas boas e agradeça sempre. Fica em paz e aproveite os bons momentos da vida. Seja feliz, não se angustie. Inspire, respire e agradeça! Boa sorte!

  • @mercedesvillacupolillo5867
    @mercedesvillacupolillo5867 4 роки тому +1

    Excelente, monja Cohen! Muitas pessoas não compreendem o objrtivo da respiração e não relacionam a mudança da forma de respirar com o estado de ansiedade. Obrigada!💖

  • @thiagobatista8741
    @thiagobatista8741 4 роки тому +1

    Obrigado pelo ensinamento, sinto vertigem e sempre que faço as respirações melhoro muito. Obrigado, Monja Coen. 🙏🏻

  • @jaquelinesilva3511
    @jaquelinesilva3511 6 років тому +3

    Sempre que eu sinto que a ansiedade está me paralisando eu venho aqui colher os ensinamentos da Monja. Precisamos mesmo apreciar o momento presente. Como disse o mestre Gil: "O melhor lugar do mundo é aqui e agora".

  • @vinynhacastilho1671
    @vinynhacastilho1671 7 років тому +1

    Namaskár...Primeira coisa que faço quando chego no trabalho é ouvir seus videos...Minha mestra, minha maior transmissora de conhecimento, quanta paz trás a cada palavra...

  • @adrianadossantos8350
    @adrianadossantos8350 6 років тому +2

    Monja Coen, por indicação de uma gde amiga no inicio deste ano, passei a ouvir suas palestras...e qta reflexão e qto aprendizado tive de lá pra cá! Mto obrigado por estar me ensinando a me conhecer!!!

  • @brunodsbraga
    @brunodsbraga 5 років тому +1

    Monja, quanta lição em um curto vídeo. Gratidão, estou me tratando contra um transtorno de ansiedade, e essas lições ajudam muito!

  • @helenamarques7708
    @helenamarques7708 4 роки тому +1

    Eu amo tanto essa mulher, juro. Essa doçura e essa humildade me trazem uma paz de espírito indescritível. Obrigada Monja Coen.

  •  6 років тому +5

    Vc é demais!!!! Sua presença me faz tão bem!!. Namastê

  • @andreastinghen132
    @andreastinghen132 5 років тому +1

    querida monja, seus vídeos tem me ajudado na caminhada para ser alguém melhor, muito obrigada pelo carinho transmitido por estas palavras, sinta-se abraçada, muito grata por seus ensinamentos.

  • @valeriarb508
    @valeriarb508 4 роки тому

    Estou aprendendo a cada dia com você monja mesmo te conhecendo só pelos vídeos obrigado

  • @veracarvalho1954
    @veracarvalho1954 6 років тому +2

    Monja... A senhora é muito linda! A senhora brilha! Gratidão total pelos seus ensinamentos.

  • @dinairrodriguesrocha9896
    @dinairrodriguesrocha9896 4 роки тому

    Adoro seus vídeos ,transmite paz eu passaria horas a te ouvir .

  • @MariaHelena-ss7zx
    @MariaHelena-ss7zx 3 роки тому

    Coisa linda !!!Deus te abençoe grandemente.

  • @WeyesFlower
    @WeyesFlower 7 років тому +19

    Mola, queria te parabenizar. O seu canal é um dos, senão o mais, empático e sensível! Muito obrigado!

  • @jacquelineloyola6775
    @jacquelineloyola6775 5 років тому

    Foi Deus que fez esse vídeo chegar até a mim.

  • @veranobre4237
    @veranobre4237 3 роки тому

    Namastê!Maravilhosa!!!💛

  • @Memesaaleatorios
    @Memesaaleatorios 3 місяці тому

    Parabéns monja seus vídeos me ajuda muito!❤

  • @arieltendo6522
    @arieltendo6522 6 років тому

    Vejo seus vídeos pra me ajudar a não enlouquecer.

  • @elinemedeiros7225
    @elinemedeiros7225 6 років тому +8

    Monja a senhora nem imagina o quanto melhorei depois dos seus vídeos ❤ obrigada 🌷

  • @ElefantinhoBonitinho
    @ElefantinhoBonitinho 6 років тому +2

    Que paz!!!! Vamos conhecendo as nossas emoções e sentimentos 💐🐘💞 Amor incondional pra você!

  • @alebolosesobremesas4495
    @alebolosesobremesas4495 6 років тому +3

    Sofro de ansiedade e transtorno de pânico, aprendi meditação desde pequena nos ensinamentos da religião budista que sou. E isso me ajuda muito.

    • @novatogs
      @novatogs 7 місяців тому

      Desculpe a pergunta, mas tendo aprendido desde pequena, mesmo assim desenvolveu esses problemas?

    • @alebolosesobremesas4495
      @alebolosesobremesas4495 7 місяців тому +1

      @@novatogs sim, existem acontecimentos na vida da gente que foge totalmente do nosso controle, e são nesses momentos que a mente está "desprevenida", que essas doenças invadem nossa cérebro. Lidar com perdas não é tão simples assim de se resolver, principalmente se for um filho.

    • @novatogs
      @novatogs 7 місяців тому

      @@alebolosesobremesas4495 acho que uma das maiores perdas que alguém pode sofrer... Que bom que tem lhe ajudado e obrigado pela resposta! Parabéns pela força e progresso.

  • @garagemdacienciarudahneto3537
    @garagemdacienciarudahneto3537 5 років тому +1

    Monja, eu estava muito ansiosa, quase me desesperei e ia ter um ataque de pânico, ouvi seu vídeo agora e estou mais relaxada e consciente! Me fez bem demais!

  • @divamattos9057
    @divamattos9057 6 років тому +1

    Monja Coen você me traz paz , obrigada pelas instruções. que seu caminhar seja alegre e suave...

  • @josealexandre2183
    @josealexandre2183 3 роки тому

    Vc é um anjo na terra,eu literalmente não via mais sentido na vida. O pânico é ansiedade me fizeram pensar várias vezes em suicídio,não por não amar a vida mas para acabar com esse sofrimento. Enfim conheci você aqui no UA-cam e VOCÊ salvou minha vida,anjo você me fez um bem tão grande que estou bem melhor mas com certeza bem melhor que os psicólogos e psiquiatras que eu fui. Obrigado!!!

  • @raquelmarinho1102
    @raquelmarinho1102 7 років тому +53

    Monja querida. Voce fala que o que muda as pessoas não é vc, mas sim os ensinamentos de Buda. Eu digo que são as duas coisas. Pq seu jeito de falar, sua voz, sua forma de explicar simplesmente mudaram minha vida. Vc conseguiu me aproximar dos ensinamentos como nunca ninguém nem nenhum livro conseguiu. Gratidão eterna! 🙏🏽

  • @nelorecap
    @nelorecap 6 років тому +2

    Monja, seus vídeos sempre aparecem pra mim no momento que mais estou precisando. Mágica? Coincidência? Não sei. Só sei que eles clareiam meus pensamentos. Gratidão sempre.

  • @AlineSantos-ij4gz
    @AlineSantos-ij4gz 4 роки тому

    Monja, eu estava agorinha em uma crise de ansiedade. Mas graças a você eu melhorei, gratidão. ❤

  • @jailsonbrito2241
    @jailsonbrito2241 5 років тому +2

    Quabtos ensinamentos simples e valiosos! Fique em paz, Monja!

  • @mariafigueiredo8480
    @mariafigueiredo8480 4 роки тому

    Gratidão! Boa tarde! Beijo!

  • @byancasilva6913
    @byancasilva6913 4 роки тому +1

    toda vez que eu estou em conflito eu corro pra ca, ela me a calma tanto!

  • @tabularasa_br
    @tabularasa_br 6 років тому +2

    Agradeço encarecidamente pelo video publicado, que me ajudou a enxergar as coisas com mais clareza.

  • @claricesouzamartins2873
    @claricesouzamartins2873 5 років тому

    Monja, seus vídeos nos ajudam a buscar uma vida consciente e a querer ser melhor a cada dia! Obrigada por se dedicar a esse trabalho de contínuo ensinamento!

  • @andreastinghen132
    @andreastinghen132 5 років тому +1

    obrigada monja querida. gratidão

  • @mariajanemeire3433
    @mariajanemeire3433 5 років тому

    Eu tenho ansiedade e gosto muito do seus vídeos

  • @thaisbento3653
    @thaisbento3653 6 років тому +2

    Obrigada, por acalmar a alma. ♡

  • @suelinozue3362
    @suelinozue3362 3 роки тому

    Que lindeza, amo - te.

  • @vitaomedici
    @vitaomedici 5 років тому +1

    Que energia maravilhosa que ela tem ! Incrível, da pra sentir de longe

  • @chhenrique6796
    @chhenrique6796 5 років тому

    Obrigado monja por compartilhar a sabedoria e a mansidão de um novo estilo de vida. 🙏

  • @FMoura
    @FMoura 6 років тому +2

    Obrigada Monja. Minha eterna gratidão. Boa noite!

  • @anacatarinal.demelo8234
    @anacatarinal.demelo8234 6 років тому +8

    Eu sinto muita paz quando escuto a senhora!!!

  • @mdlenapipa
    @mdlenapipa 6 років тому +2

    Maravilhosa esta Senhora ❤

  • @silviareginaalves1864
    @silviareginaalves1864 6 років тому +3

    Eu adoro a espiritualidade, a paz de espírito, a sabedoria da Monja Coen

  • @marialopes7693
    @marialopes7693 6 років тому

    obrigada monja.....nossa eu estou lhe escutando todos os dias tenho certeza vou me curar desta ansiedade a sua pessoa e uma pessoa iluminada pois me tem passado muita paz!

  • @renanbolonha
    @renanbolonha 7 років тому +40

    Revendo o vídeo pela 5.ª vez!

  • @Fernandasantos-zy6rx
    @Fernandasantos-zy6rx 6 років тому

    Monja a senhora é maravilhosa eu adoro e aprendo muito com seus vídeos sofro com ansiedade e depressão já melhorei bastante mais sempre assisto seus vídeos a voz da senhora e o jeito como fala me acalma .. ser iluminado tu és beijão

  • @douglashenriquegouveia6743
    @douglashenriquegouveia6743 4 роки тому

    Ano passado, quando eu estava tendo síndrome do pânico, 2 mulheres que não me conheciam e eu as encontrei pela internet, uma delas inclusive através de um comentário em um video aqui do UA-cam, foram as pessoas que mais me ajudaram dando dicas e me passando ferramentas, porque elas realmente eram capazes de entender a complexidade do meu problema. Hoje que estou curado, gostaria de poder ajudar quem precisa de ajuda também. :)

  • @senhoreomeupastor8238
    @senhoreomeupastor8238 5 років тому

    Que cada passo seja um passo de paz , na minha vida familiar . obrigada , gratidão sempre

  • @creusacarre1845
    @creusacarre1845 5 років тому

    Adoro seus vídeos muito me ajuda!

  • @marinamiranda3222
    @marinamiranda3222 5 років тому

    Maravilhoso...obg monja

  • @greenpeace2113
    @greenpeace2113 5 років тому

    luz abençoada

  • @vaniabaptistaferreira5469
    @vaniabaptistaferreira5469 6 років тому +1

    Maravilhosa sempre ! A paz!

  • @laurinda2158
    @laurinda2158 6 років тому +1

    Que bom ouvir a monginha .
    Obrigado Paz e amor 🤘👌❤️

  • @karineramos1336
    @karineramos1336 6 років тому

    Eu passo por isso tudo que vc falou . Agora mesmo eu estava com a mente agitada e já estou relaxada . Obrigado

  • @miriamv6868
    @miriamv6868 6 років тому

    Ela me definiu nos primeiros minutos... Os vídeos da monja tem me ajudado a controlar a ansiedade

  • @serhumanosempre
    @serhumanosempre 6 років тому +4

    Maravilhosa! Aprendendo lidar com minhas emoções com vc Monja... gratidão

  • @analuizacf
    @analuizacf 5 років тому +1

    Gratidão pelos ensinamentos 🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️

  • @grasielasantos7425
    @grasielasantos7425 4 роки тому

    gratidão 🙏 tem me ajudado muito

  • @robertacampoverde
    @robertacampoverde 7 років тому +6

    Fofa de mais!! Reconhecer que podemos ser um meio de expressão para ajudar as pessoas, mas não por muita vaidade nesse ato. Ter cuidado com inflação exagerada do ego é o que acontece muito, mas ao ter paciência com o próximo e o reconhecimento de que somos apenas um Canal de expressão é fundamental... "O ramalhete de flores escolhidos não tem nada de meu, apenas o laço que as une" ...
    Gratidão de mais por este vídeo ❤

  • @Rodrigo_motivacional87
    @Rodrigo_motivacional87 3 роки тому

    Aí que alívio é escutar a senhora 😁🙏😌

  • @renatam.penteadobrito7569
    @renatam.penteadobrito7569 6 років тому

    Sou católica mas seus vídeos me ajudam muito. E quando eu rezo se estou ansiosa com calma e observando o que digo, atenta, isso me acalma também. Parabéns!!! Vc muito me ajuda

  • @petersoncesar80
    @petersoncesar80 6 років тому

    Namastê 🙌💚

  • @karinamartins4120
    @karinamartins4120 5 років тому +1

    Conhecimento que esta me libertando ❤

  • @clarissaamorim122
    @clarissaamorim122 6 років тому

    Amo vc, monja! Suas palavras são inspiradoras em todos vídeos que vejo seu, vc é iluminada! 🙏obg

  • @winteralessandra6731
    @winteralessandra6731 6 років тому +3

    essa mulher é um anjo

  • @vivianevttr8816
    @vivianevttr8816 6 років тому

    ótimo vídeo

  • @evandrorico52
    @evandrorico52 7 років тому +15

    Obrigado monja Coen estou aprendendo muito com seus ensinamentos e as práticas meditativas.

  • @larissaaraujo1988
    @larissaaraujo1988 6 років тому

    Seus vídeos são maravilhosos!
    Os ensinamentos budistas têm ajudado muito meus estados de ansiedade.

  • @yuribrito7231
    @yuribrito7231 7 років тому +25

    Não conheço a monja pessoalmente, somente atrás do canal Mova, e durante esse tempo que acompanhei o canal, pude aprender algumas coisas, ela me transmite calma, e paz! Me ajudou a me entender, e ver que tudo é passageiro! 🙏

  • @anneoliveira1091
    @anneoliveira1091 7 років тому +2

    Como não amá-la? Impossível. Obrigada monja Coen

  • @fabiolafernanda7093
    @fabiolafernanda7093 6 років тому

    Tanta paz em ouvir 👂🏿

  • @Mhelenabatista10gmail.comBatis
    @Mhelenabatista10gmail.comBatis 5 років тому

    Essa tua voz, já reduz minha ansiedade😁

  • @JuliaHM19
    @JuliaHM19 7 років тому +10

    AAAAAA MONJA COEN É AMOOROOR

  • @marciac3926
    @marciac3926 5 років тому

    Obrigada Monja! Seus conselhos são uma benção em nossas vidas. Namaster!

  • @Adelma2014
    @Adelma2014 6 років тому +4

    Gratidão Namastê ♥️

  • @verapretel7810
    @verapretel7810 6 років тому

    Espetacular ,sou capaz de ficar uma noite inteira ouvido a

  • @gelmamaria7926
    @gelmamaria7926 5 років тому

    Estou muito triste que no UA-cam não pode dar amei😍😍

  • @claudiafaria2291
    @claudiafaria2291 7 років тому +1

    Monja Coen, amo os seus vídeos. Grata por tê-la em minha vida.

  • @carolinahugo1353
    @carolinahugo1353 6 років тому

    Monja querida, obrigada.

  • @mariajosemonteiro4343
    @mariajosemonteiro4343 6 років тому

    Monja a Senhora é linda. Gratidão.

  • @lucianaazulai4867
    @lucianaazulai4867 5 років тому +1

    Gratidão Monja!!!❤❤❤

  • @fabianarese4726
    @fabianarese4726 6 років тому

    Querida 💜💜💜💜

  • @anapasdiora
    @anapasdiora 6 років тому +12

    É muito complicado quando se tem a consciencia de que a mente precisa parar e quando está com ansiedade não conseguir fazer isso

    • @neivafortunato2037
      @neivafortunato2037 4 роки тому

      Eu todinha. Quanto mais tento me acalmar mais agitada fico. Impressionante.

  • @brunomartin2005
    @brunomartin2005 5 років тому

    Muito Bom 😝 mesmo! Saudações de Portugal

  • @seuespiao84
    @seuespiao84 7 років тому +6

    A monja Coen é maravilhosa e a acompanho sempre também ! Obrigado pelo post , Mola ! Bjs

  • @laiss.2935
    @laiss.2935 7 років тому +15

    Meu Deus que mulher maravilhosa... que paz é essa? Isso que eu precisava para minha vida. A ansiedade anda me consumindo de uns tempos pra cá, vou começar a fazer psicanálise e esses vídeos do canal já me ajudaram muito.

  • @oyarasilveira7102
    @oyarasilveira7102 7 років тому

    Maravilha. Vou conseguir chegar lá e sem ansiolítico ainda. Obrigada.

  • @daliamelo1
    @daliamelo1 6 років тому +2

    Grande mestra

  • @adrianamaria7551
    @adrianamaria7551 4 роки тому

    A Monja fala em respirar para: apreciar, observar, selecionar e fazer um de cada vez.

  • @elaine84108
    @elaine84108 6 років тому

    Amo vc monja linda Gratidão
    Namastê

  • @jorgedonizete792
    @jorgedonizete792 6 років тому

    Amo de paixão...