Nossa!!!meu cardiologista Dr Eduardo Siqueira já me ebsinava à fazer essa técnica de respiração em:2000. Tinha ansiedade q virou síndrome do pânico e logo uma terrível depressão. Pôr causa das alteraçãoes dos batimentos cardíacos q fui em busca de um cardiologista e era tudo isso... Hoje 2020 consigo controlar qualquer situação com a respiração. Valeu Fernanda pela indicação. Gratidão monja.
Monja, suas "aulas" são maravilhosas e me traz muita paz e tranquilidade, ensinamentos que estou aprendendo p/ ajudar a tratar meu transtorno de ansiedade Muito obrigada l
Estava/estou no ápice de um período de estresse gigante, que já vinha durando quase um ano. Nesse momento, pensei muito no suicício, muito mesmo. Faz um ano que não consigo dormir direito, tenho um sono agitado que me faz acordar toda hora, ou com qualquer barulho. Me sinto esgotada, física e psicologicamente. Além de estar super atarefada. Faz 2 meses atrás, comecei a acompanhar os vídeos da Monja, e conhecer melhor o budismo Zen. Me acalmava nos momentos de total desespero. Eu me sentia sozinha, moro sozinha no exterior. E fui me aprofundando no budismo, tanto no Zen, como no Nichiren, que hoje estou mais estabilizada, apesar de ainda enfrentar o mesmo estresse. Uma coisa que me alcamou muito, foi entender a qquestão da Causa e Efeito. Que todos os problemas que enfrentamos, nós mesmos somos os maiores responsáveis, isso fez que eu não alimentasse ainda mais um ódio por quem eu antes, achava ser o responsável de tudo, me fez perdoar, entender, e me tirou um peso enorme da alma. Me fez aceitar tudo que está acontecendo comigo de coração aberto. Praticar o Daimoko, como comecei há 2 semanas atrás, também ajudou muito, a esvaziar a mente e a me concentrar no presente. E só agora ha poucos dias atrás, estou conseguindo lidar melhor com a ansiedade, que me causava ataques de pánico gigantes, ao me fazer concentrar no momento presente, e não pensar no futuro, que seja o que vier, aceitarei, pois eu fui a responsável por ele. Não tenho dúvida que sem os videos da Monja, e da Fabi por aí , e sem minhas plantas e meus PETs, que estaria em risco de vida iminente. Minha Gratidão.
Não seja louca menina, a vida é boa e é sempre um aprendizado. Pense somente coisas boas e agradeça sempre. Fica em paz e aproveite os bons momentos da vida. Seja feliz, não se angustie. Inspire, respire e agradeça! Boa sorte!
Excelente, monja Cohen! Muitas pessoas não compreendem o objrtivo da respiração e não relacionam a mudança da forma de respirar com o estado de ansiedade. Obrigada!💖
Sempre que eu sinto que a ansiedade está me paralisando eu venho aqui colher os ensinamentos da Monja. Precisamos mesmo apreciar o momento presente. Como disse o mestre Gil: "O melhor lugar do mundo é aqui e agora".
Namaskár...Primeira coisa que faço quando chego no trabalho é ouvir seus videos...Minha mestra, minha maior transmissora de conhecimento, quanta paz trás a cada palavra...
Monja Coen, por indicação de uma gde amiga no inicio deste ano, passei a ouvir suas palestras...e qta reflexão e qto aprendizado tive de lá pra cá! Mto obrigado por estar me ensinando a me conhecer!!!
querida monja, seus vídeos tem me ajudado na caminhada para ser alguém melhor, muito obrigada pelo carinho transmitido por estas palavras, sinta-se abraçada, muito grata por seus ensinamentos.
@@novatogs sim, existem acontecimentos na vida da gente que foge totalmente do nosso controle, e são nesses momentos que a mente está "desprevenida", que essas doenças invadem nossa cérebro. Lidar com perdas não é tão simples assim de se resolver, principalmente se for um filho.
@@alebolosesobremesas4495 acho que uma das maiores perdas que alguém pode sofrer... Que bom que tem lhe ajudado e obrigado pela resposta! Parabéns pela força e progresso.
Monja, eu estava muito ansiosa, quase me desesperei e ia ter um ataque de pânico, ouvi seu vídeo agora e estou mais relaxada e consciente! Me fez bem demais!
Vc é um anjo na terra,eu literalmente não via mais sentido na vida. O pânico é ansiedade me fizeram pensar várias vezes em suicídio,não por não amar a vida mas para acabar com esse sofrimento. Enfim conheci você aqui no UA-cam e VOCÊ salvou minha vida,anjo você me fez um bem tão grande que estou bem melhor mas com certeza bem melhor que os psicólogos e psiquiatras que eu fui. Obrigado!!!
Monja querida. Voce fala que o que muda as pessoas não é vc, mas sim os ensinamentos de Buda. Eu digo que são as duas coisas. Pq seu jeito de falar, sua voz, sua forma de explicar simplesmente mudaram minha vida. Vc conseguiu me aproximar dos ensinamentos como nunca ninguém nem nenhum livro conseguiu. Gratidão eterna! 🙏🏽
Monja, seus vídeos sempre aparecem pra mim no momento que mais estou precisando. Mágica? Coincidência? Não sei. Só sei que eles clareiam meus pensamentos. Gratidão sempre.
Monja, seus vídeos nos ajudam a buscar uma vida consciente e a querer ser melhor a cada dia! Obrigada por se dedicar a esse trabalho de contínuo ensinamento!
obrigada monja.....nossa eu estou lhe escutando todos os dias tenho certeza vou me curar desta ansiedade a sua pessoa e uma pessoa iluminada pois me tem passado muita paz!
Monja a senhora é maravilhosa eu adoro e aprendo muito com seus vídeos sofro com ansiedade e depressão já melhorei bastante mais sempre assisto seus vídeos a voz da senhora e o jeito como fala me acalma .. ser iluminado tu és beijão
Ano passado, quando eu estava tendo síndrome do pânico, 2 mulheres que não me conheciam e eu as encontrei pela internet, uma delas inclusive através de um comentário em um video aqui do UA-cam, foram as pessoas que mais me ajudaram dando dicas e me passando ferramentas, porque elas realmente eram capazes de entender a complexidade do meu problema. Hoje que estou curado, gostaria de poder ajudar quem precisa de ajuda também. :)
Fofa de mais!! Reconhecer que podemos ser um meio de expressão para ajudar as pessoas, mas não por muita vaidade nesse ato. Ter cuidado com inflação exagerada do ego é o que acontece muito, mas ao ter paciência com o próximo e o reconhecimento de que somos apenas um Canal de expressão é fundamental... "O ramalhete de flores escolhidos não tem nada de meu, apenas o laço que as une" ... Gratidão de mais por este vídeo ❤
Sou católica mas seus vídeos me ajudam muito. E quando eu rezo se estou ansiosa com calma e observando o que digo, atenta, isso me acalma também. Parabéns!!! Vc muito me ajuda
Não conheço a monja pessoalmente, somente atrás do canal Mova, e durante esse tempo que acompanhei o canal, pude aprender algumas coisas, ela me transmite calma, e paz! Me ajudou a me entender, e ver que tudo é passageiro! 🙏
Meu Deus que mulher maravilhosa... que paz é essa? Isso que eu precisava para minha vida. A ansiedade anda me consumindo de uns tempos pra cá, vou começar a fazer psicanálise e esses vídeos do canal já me ajudaram muito.
"Aprenda, não a se controlar, mas a se conhecer."
Fabio Oliveira Cantor bom
"Aprenda, não a se controlar ,mas a se conhecer."/2
Usei essa técnica para superar minha ansiedade em usar drogas... E esta dando certo...
Ela é sensacional 😘☝
Boa sorte pra você ! Que consiga superstar qualquer obstáculo
Ajuda muito mesmo! Procure também o NA amigo, vai te ajudar ainda mais.
Monja, eu sou uma das pessoas que dorme te escutando. Obrigada!!!
Nossa!!!meu cardiologista Dr Eduardo Siqueira já me ebsinava à fazer essa técnica de respiração em:2000.
Tinha ansiedade q virou síndrome do pânico e logo uma terrível depressão.
Pôr causa das alteraçãoes dos batimentos cardíacos q fui em busca de um cardiologista e era tudo isso...
Hoje 2020 consigo controlar qualquer situação com a respiração.
Valeu Fernanda pela indicação.
Gratidão monja.
Quem está vendo à monja em janeiro 2020?
Gratidão monja
Monja, suas "aulas" são maravilhosas e me traz muita paz e tranquilidade, ensinamentos que estou aprendendo p/ ajudar a tratar meu transtorno de ansiedade
Muito obrigada l
Gratidão Monja,adoro essa voz aveludada e os ensinamentos de Buda!🙏❤️🌷
obrigado Monja.olho sempre is seus videos e ando mais calmon vc è maravilhosa
Seu vídeo me ajuda a resolver uma crise de Tag frequentemente! Obrigado
Estava/estou no ápice de um período de estresse gigante, que já vinha durando quase um ano. Nesse momento, pensei muito no suicício, muito mesmo. Faz um ano que não consigo dormir direito, tenho um sono agitado que me faz acordar toda hora, ou com qualquer barulho. Me sinto esgotada, física e psicologicamente. Além de estar super atarefada. Faz 2 meses atrás, comecei a acompanhar os vídeos da Monja, e conhecer melhor o budismo Zen. Me acalmava nos momentos de total desespero. Eu me sentia sozinha, moro sozinha no exterior. E fui me aprofundando no budismo, tanto no Zen, como no Nichiren, que hoje estou mais estabilizada, apesar de ainda enfrentar o mesmo estresse. Uma coisa que me alcamou muito, foi entender a qquestão da Causa e Efeito. Que todos os problemas que enfrentamos, nós mesmos somos os maiores responsáveis, isso fez que eu não alimentasse ainda mais um ódio por quem eu antes, achava ser o responsável de tudo, me fez perdoar, entender, e me tirou um peso enorme da alma. Me fez aceitar tudo que está acontecendo comigo de coração aberto. Praticar o Daimoko, como comecei há 2 semanas atrás, também ajudou muito, a esvaziar a mente e a me concentrar no presente. E só agora ha poucos dias atrás, estou conseguindo lidar melhor com a ansiedade, que me causava ataques de pánico gigantes, ao me fazer concentrar no momento presente, e não pensar no futuro, que seja o que vier, aceitarei, pois eu fui a responsável por ele. Não tenho dúvida que sem os videos da Monja, e da Fabi por aí , e sem minhas plantas e meus PETs, que estaria em risco de vida iminente. Minha Gratidão.
Não seja louca menina, a vida é boa e é sempre um aprendizado. Pense somente coisas boas e agradeça sempre. Fica em paz e aproveite os bons momentos da vida. Seja feliz, não se angustie. Inspire, respire e agradeça! Boa sorte!
Excelente, monja Cohen! Muitas pessoas não compreendem o objrtivo da respiração e não relacionam a mudança da forma de respirar com o estado de ansiedade. Obrigada!💖
Obrigado pelo ensinamento, sinto vertigem e sempre que faço as respirações melhoro muito. Obrigado, Monja Coen. 🙏🏻
Sempre que eu sinto que a ansiedade está me paralisando eu venho aqui colher os ensinamentos da Monja. Precisamos mesmo apreciar o momento presente. Como disse o mestre Gil: "O melhor lugar do mundo é aqui e agora".
Namaskár...Primeira coisa que faço quando chego no trabalho é ouvir seus videos...Minha mestra, minha maior transmissora de conhecimento, quanta paz trás a cada palavra...
Monja Coen, por indicação de uma gde amiga no inicio deste ano, passei a ouvir suas palestras...e qta reflexão e qto aprendizado tive de lá pra cá! Mto obrigado por estar me ensinando a me conhecer!!!
Monja, quanta lição em um curto vídeo. Gratidão, estou me tratando contra um transtorno de ansiedade, e essas lições ajudam muito!
Eu amo tanto essa mulher, juro. Essa doçura e essa humildade me trazem uma paz de espírito indescritível. Obrigada Monja Coen.
Vc é demais!!!! Sua presença me faz tão bem!!. Namastê
querida monja, seus vídeos tem me ajudado na caminhada para ser alguém melhor, muito obrigada pelo carinho transmitido por estas palavras, sinta-se abraçada, muito grata por seus ensinamentos.
Estou aprendendo a cada dia com você monja mesmo te conhecendo só pelos vídeos obrigado
Monja... A senhora é muito linda! A senhora brilha! Gratidão total pelos seus ensinamentos.
Adoro seus vídeos ,transmite paz eu passaria horas a te ouvir .
Coisa linda !!!Deus te abençoe grandemente.
Mola, queria te parabenizar. O seu canal é um dos, senão o mais, empático e sensível! Muito obrigado!
Foi Deus que fez esse vídeo chegar até a mim.
Namastê!Maravilhosa!!!💛
Parabéns monja seus vídeos me ajuda muito!❤
Vejo seus vídeos pra me ajudar a não enlouquecer.
Monja a senhora nem imagina o quanto melhorei depois dos seus vídeos ❤ obrigada 🌷
Que paz!!!! Vamos conhecendo as nossas emoções e sentimentos 💐🐘💞 Amor incondional pra você!
Sofro de ansiedade e transtorno de pânico, aprendi meditação desde pequena nos ensinamentos da religião budista que sou. E isso me ajuda muito.
Desculpe a pergunta, mas tendo aprendido desde pequena, mesmo assim desenvolveu esses problemas?
@@novatogs sim, existem acontecimentos na vida da gente que foge totalmente do nosso controle, e são nesses momentos que a mente está "desprevenida", que essas doenças invadem nossa cérebro. Lidar com perdas não é tão simples assim de se resolver, principalmente se for um filho.
@@alebolosesobremesas4495 acho que uma das maiores perdas que alguém pode sofrer... Que bom que tem lhe ajudado e obrigado pela resposta! Parabéns pela força e progresso.
Monja, eu estava muito ansiosa, quase me desesperei e ia ter um ataque de pânico, ouvi seu vídeo agora e estou mais relaxada e consciente! Me fez bem demais!
Monja Coen você me traz paz , obrigada pelas instruções. que seu caminhar seja alegre e suave...
Vc é um anjo na terra,eu literalmente não via mais sentido na vida. O pânico é ansiedade me fizeram pensar várias vezes em suicídio,não por não amar a vida mas para acabar com esse sofrimento. Enfim conheci você aqui no UA-cam e VOCÊ salvou minha vida,anjo você me fez um bem tão grande que estou bem melhor mas com certeza bem melhor que os psicólogos e psiquiatras que eu fui. Obrigado!!!
Monja querida. Voce fala que o que muda as pessoas não é vc, mas sim os ensinamentos de Buda. Eu digo que são as duas coisas. Pq seu jeito de falar, sua voz, sua forma de explicar simplesmente mudaram minha vida. Vc conseguiu me aproximar dos ensinamentos como nunca ninguém nem nenhum livro conseguiu. Gratidão eterna! 🙏🏽
Realmente, ela é incrível!
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Monja, seus vídeos sempre aparecem pra mim no momento que mais estou precisando. Mágica? Coincidência? Não sei. Só sei que eles clareiam meus pensamentos. Gratidão sempre.
Monja, eu estava agorinha em uma crise de ansiedade. Mas graças a você eu melhorei, gratidão. ❤
Quabtos ensinamentos simples e valiosos! Fique em paz, Monja!
Gratidão! Boa tarde! Beijo!
toda vez que eu estou em conflito eu corro pra ca, ela me a calma tanto!
Somos duas
Agradeço encarecidamente pelo video publicado, que me ajudou a enxergar as coisas com mais clareza.
Monja, seus vídeos nos ajudam a buscar uma vida consciente e a querer ser melhor a cada dia! Obrigada por se dedicar a esse trabalho de contínuo ensinamento!
obrigada monja querida. gratidão
Eu tenho ansiedade e gosto muito do seus vídeos
Obrigada, por acalmar a alma. ♡
Que lindeza, amo - te.
Que energia maravilhosa que ela tem ! Incrível, da pra sentir de longe
Obrigado monja por compartilhar a sabedoria e a mansidão de um novo estilo de vida. 🙏
Obrigada Monja. Minha eterna gratidão. Boa noite!
Eu sinto muita paz quando escuto a senhora!!!
Maravilhosa esta Senhora ❤
Eu adoro a espiritualidade, a paz de espírito, a sabedoria da Monja Coen
obrigada monja.....nossa eu estou lhe escutando todos os dias tenho certeza vou me curar desta ansiedade a sua pessoa e uma pessoa iluminada pois me tem passado muita paz!
Revendo o vídeo pela 5.ª vez!
Monja a senhora é maravilhosa eu adoro e aprendo muito com seus vídeos sofro com ansiedade e depressão já melhorei bastante mais sempre assisto seus vídeos a voz da senhora e o jeito como fala me acalma .. ser iluminado tu és beijão
Ano passado, quando eu estava tendo síndrome do pânico, 2 mulheres que não me conheciam e eu as encontrei pela internet, uma delas inclusive através de um comentário em um video aqui do UA-cam, foram as pessoas que mais me ajudaram dando dicas e me passando ferramentas, porque elas realmente eram capazes de entender a complexidade do meu problema. Hoje que estou curado, gostaria de poder ajudar quem precisa de ajuda também. :)
Que cada passo seja um passo de paz , na minha vida familiar . obrigada , gratidão sempre
Adoro seus vídeos muito me ajuda!
Maravilhoso...obg monja
luz abençoada
Maravilhosa sempre ! A paz!
Que bom ouvir a monginha .
Obrigado Paz e amor 🤘👌❤️
Eu passo por isso tudo que vc falou . Agora mesmo eu estava com a mente agitada e já estou relaxada . Obrigado
Ela me definiu nos primeiros minutos... Os vídeos da monja tem me ajudado a controlar a ansiedade
Maravilhosa! Aprendendo lidar com minhas emoções com vc Monja... gratidão
Gratidão pelos ensinamentos 🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️
gratidão 🙏 tem me ajudado muito
Fofa de mais!! Reconhecer que podemos ser um meio de expressão para ajudar as pessoas, mas não por muita vaidade nesse ato. Ter cuidado com inflação exagerada do ego é o que acontece muito, mas ao ter paciência com o próximo e o reconhecimento de que somos apenas um Canal de expressão é fundamental... "O ramalhete de flores escolhidos não tem nada de meu, apenas o laço que as une" ...
Gratidão de mais por este vídeo ❤
Aí que alívio é escutar a senhora 😁🙏😌
Sou católica mas seus vídeos me ajudam muito. E quando eu rezo se estou ansiosa com calma e observando o que digo, atenta, isso me acalma também. Parabéns!!! Vc muito me ajuda
Namastê 🙌💚
Conhecimento que esta me libertando ❤
Amo vc, monja! Suas palavras são inspiradoras em todos vídeos que vejo seu, vc é iluminada! 🙏obg
essa mulher é um anjo
ótimo vídeo
Obrigado monja Coen estou aprendendo muito com seus ensinamentos e as práticas meditativas.
Seus vídeos são maravilhosos!
Os ensinamentos budistas têm ajudado muito meus estados de ansiedade.
Não conheço a monja pessoalmente, somente atrás do canal Mova, e durante esse tempo que acompanhei o canal, pude aprender algumas coisas, ela me transmite calma, e paz! Me ajudou a me entender, e ver que tudo é passageiro! 🙏
Menos o motorista! 😅
Como não amá-la? Impossível. Obrigada monja Coen
Tanta paz em ouvir 👂🏿
Essa tua voz, já reduz minha ansiedade😁
AAAAAA MONJA COEN É AMOOROOR
Obrigada Monja! Seus conselhos são uma benção em nossas vidas. Namaster!
Gratidão Namastê ♥️
Espetacular ,sou capaz de ficar uma noite inteira ouvido a
Estou muito triste que no UA-cam não pode dar amei😍😍
Monja Coen, amo os seus vídeos. Grata por tê-la em minha vida.
Monja querida, obrigada.
Monja a Senhora é linda. Gratidão.
Gratidão Monja!!!❤❤❤
Querida 💜💜💜💜
É muito complicado quando se tem a consciencia de que a mente precisa parar e quando está com ansiedade não conseguir fazer isso
Eu todinha. Quanto mais tento me acalmar mais agitada fico. Impressionante.
Muito Bom 😝 mesmo! Saudações de Portugal
A monja Coen é maravilhosa e a acompanho sempre também ! Obrigado pelo post , Mola ! Bjs
Meu Deus que mulher maravilhosa... que paz é essa? Isso que eu precisava para minha vida. A ansiedade anda me consumindo de uns tempos pra cá, vou começar a fazer psicanálise e esses vídeos do canal já me ajudaram muito.
Maravilha. Vou conseguir chegar lá e sem ansiolítico ainda. Obrigada.
Grande mestra
A Monja fala em respirar para: apreciar, observar, selecionar e fazer um de cada vez.
Amo vc monja linda Gratidão
Namastê
Amo de paixão...