@@dominikandmaryam1467ديربالج حياتي تتأثرين تعليقات سلبيه ترى هاي ناس لا ذمه ولا ظمير ويغارون مجرد حسد ولا تعطين قيمة بلعكس كلش حلوه وربي يوفقك بحياتك ويرزقك اطفال يارب وان شاء الله سعاده قلبك ياعمري اني قليل اشوف فديوات مالتك لان لود امتحانات فاينل اسفه
احسن شيء ينزل الوزن هو الصيام المتقطع لاكيتوا ولااي شي عن تجربة وايضا مكلف والوزن بعدها يرجع واهم شيء تتركين الخبز الاليض بدلا منه خبز شعير وحاولي تتركين الخبز والسكريات المصنعة والفواكه تاكلين نوع واحد باليوم وفقط بالتهار ..بالليل لاتاكلين فواكه ..لكن لازم مع الصيام المتقطع تاخذين مكملات غذائيه تحسين انها ضرورية
حبيبتي المتنمر هو انسان فاشل مايحبون يشوفون واحد ناجح وأحسن منه فنصيحه عبريهم واستمري انتي عندج محبين وانتي ودومي ماشالله محبوبين كلش اني احب اتابعج بكل مواقع ومتابعتج من استراليا ❤️😘
انت جميلة شكلأ وداخلا وزجك اختارك من بين كل البنات وانت اخترتيه نت بين الجميع وماشاء اللع سعداء وعندكم اهلكم معاكم اكيد في ناس غيورة وحقودة وما تتقبل سعادة غيرها لهيك يكتبولك تعلقات سلبية متل عقهم
حبيبتي تخبلين جمال عربي ميه بلميه يعني مجتمعنا الا اذ شقرا وضعيفه يكول حلوه انتي تخبلين وخلقنا الانسان في احسن تقويم الحمد لله نشتم الهوا هذا يرادله حمدلله
حبيبتي مريومه انت حره بس البعض يحاول يدخل بالنسبه للسمنه مجرد ما الشخص يبتعد عن الحلويات والكاربوهدرات ما يسمن مستحيل وينظم وقته وافضل شي وجبتين اكل لا اكثر
اخواتي ال ٢ وجاراتي معظمهم معاهم كسل بالغدة واجسامن مثالية انتي بعدك صغيرونه يامريم اكلك مو صحي بتاكلي حلويات هواية وشيبس وبتتعشي معكرونة وغيرها حتى لو مامعك كسل كان سمنتي انتبهي عصحتك حبيبتي للاسف حتى نور صاحة هوااااية للاسف امهم جبيرة مايهم ان كانت سمينه او نحيفة اما انتي ونور صغيرونات انتبهو عاجسامجن الغكرة انو السمن عدكم وراثة من جهة امج وابوج
يعني اني متعجبة على هاي القنوات اللي انتي فاتحتها اذا انتي او امج او غيركم اريد اعرف شنو فائدة هاي القنوات اللي فاتحيها كل وحدة لبستلي الصدرية مالت المطبخ وغسلت المواعين او سوت دولمة او طبخاتي بامية او رحتوا بلسيارة اسوقتوا اوطلعتونا الماكنة مالت القهوة وكعدتوا تلسحون القهوة شنو المعنى من هاي الفديوات السخيفه اللي شاغلين بيها العالم شنو القصد او فرغتوا الثلاجة وكعدتوا اتنظفوها وسويتوا اعلانات على بعض البضاعة حتى اتبيعون يعني شغلة دلالة او سمنتوا او ضعفتوا واحنا شيخصنه. كل من وراء المادة اتريدون اتحصلون مشاهدات. والللللله العظيم هزلت واحد ايقلد الثاني👎👎👎👎👎👎👎😡😡😡😡☹️☹️☹️🤨🤨🤨🤨🤨🤮🤮🤮🤮
حبيبتي لا تهتمين لكلام الناس انت حلوه حبابه ومودبه نظيفه وشاطره لاتهتمين وعاشت ايدج والف الف عافيه حبيبتي والله انتي مبدعه إم شاكر من بغداد العراق أحبكم كلش هوايه ❤❤❤❤
يا رب طيب حياتي، واجعلني هانئاً راضياً بكل ما قدرته وقسمته لي، ولا تجعل حاجتي عند أحد من خلقك، اللهم أرزقني سعادة يعجز عنها الشكر ولا تبتليني ابتلاء يعجز عنه الصبر، اللهم إني لا اعلم ما تحمله لي الـيام، فاجعل بها ما يسر روحي وخاطري ولا تحملني مالا طاقة لي به.
انتي كلش حلوه، والحلو في اوربا الناس بسيطه وعلى طبيعتها لان الكل متصالح مع نفسة اصلا يستنكفون من البنات الي اربع وعشرين ساعه مكياج او تسوي فلر وعمليات تجميل. يكول على هيج بنات ماعدهم ثقه بالنفس وهمه اصلا متربين على ارضاء الذات مهما كان الشكل. اصلا مريم جدا جميله والله يحميها ويسعدها مع زوجها.
انتي كلش حلوه بكل احوالك الله لاينظر الي اشكالنا بل بداخلنا حتي انسان المثقف ميهمها شكل اذا سمين آو ضعيف اهم شي ادب والاخلاق عاليه والمستوى الثقافي مو فلتر حتي يبين حلو والله انسان الراقي ابد مايهتم بالجمال المهم انسان يكون صادقه مع نفسها قبل متكون صادقه مع الاخرين هاي تعليقات السلبية دليل علي انتي احسن منهم بكل شي مجرد غيره الي عندهم 💋❤️🌸💖🧿🌼🧿🧿🧿 💋💖🌼🌸🧿
نصيحه وعن تجربه اني ام ل ٣ اطفال وبالحمل يزيد وزني كلش وهم يصير عندي ورم بس بعد الولاده الحمد لله انزل تقريبا ١٠ كيلو بس على راحتي ..اكثر شي يسمن هو الحلويات والنساتل والعصائر والمشروبات الغازيه اكيد الواحد يشتهي بس اهم شي الاراده وتاخذين كميات قليله حتى لا يبقه بنفسج اي شي وشي ثاني العشا لازم من وقت وشي خفيف ...هاي اهم شي بالرجيم والامر لا يخلو من المزاغله يعني تجي فتره اكل كل شي وبعدين انتبه وارجع ...بالتوفيق
يا قلبي ترة والله عادي هواية تصير خربطة هرمونات عند هواية بنات بعد الزواج بس محد يحجي بهاي المواضيع. اني بعد الزواج بدت خربطة الهرمونات وحملت وبعد ما ولدت بنتي ضلت تتخربط وصارلي سنتين ونص احاول احمل وما ديصير. هم وزني ديزيد بدون سبب مع انو ما غيرت أكلي او نوع الاكل عن قبل الزواج. حاولي تشربين جاي ال spearmint و حيل قللي كافين شوية يساعد خاصة للحبوب الي تطلع بلبشرة
إرضاء الناس غاية لا تدرك لا تهتمين للكلام السلبي مريومة وإني دا أشوف دتمثلين إنسانة عراقية مثابرة ومجتهدة وتعكسين الأخلاق الإسلامية ربي يوفقج ويحفظكم من كل سؤء ❤ متابعتج من بغداد
اني جنت سمينه وضعفت نفسي لا كيتو ولا اي شي صدكيني اتبعي طريقتي ورح تدعيلي الصبح لا تتريكين وروحي الشغل وقبل لا طلعين شدي بطنج باي شي حزام اي شي شد محكم والله صدكيني يجي الغده وانتي رح متشتهين اتحسين نفسج شبعانه او اكلي شي خفيف من ترجعين للبيت فتحي الحزام او المشد واكلي اكله زينه وكرري ثاني يوم رح تضعفين بشكل صدكيني اني تبعت هل طريقه والحمد لله هسه كلش رشيقه لا كيتو لا صيام ولا ادويه تنحيف ومحد علمني هل طريقه اني سويته بنفسي
الي يتنمر فقط الي عنده نقص بنفسه لذلك شوفي يتنمر عل البشر الانسان دائما يعكس الي بداخله وانت دائما صورتك طيوبة حنونة متستحقين احد يتنمر عليج لان انت مناقصج شي بالعكس دخلين القلب اول ميشوفج ومبين عليج قوية لتهتمين اهم شي انت ❤❤
مريومة انتي ورده والله وكلش حبابة وخوش بنية معليج بالناس الي تتنمر الناس ماعدها شغل وعمل على كل شيء يحجون همة على بنت النبي حجو خليهم يحجون ولاتهتمين انتي تخبلين بكل حالتج بالعكس والله صايرة حلوة ولايكلج مدبدبة اصلآ كلش جسمج حلوو احلى من اليابسة❤
مريم الكرفس يختلف عن البقدونس اما ع التنمر لاتهتميين هم العراقيين اكثر شعب يتنمر ع اي شي يتنمر اقل شيء اني يوم من الايام تعرضت لتنمر بسبب العيون جنت كاعدة اني وخواتي بحفل وتنمروا علية لن خواتي عيونهن خضر واني بنيات بكل بساطة هم هيج شعب يتنمر ع كل شيء
مريومه حبيبتي إنتي أخلاق عالية و بالعافيه على أهلچ لأن ربوكم أحسن تربية واللي يتنمرون عليچ هذوله يحسون بنقص بداخلهم و مريضين نفسيا بيهم خير خلي يشوفون نفسهم بالمراية و يصلحون و يعالجون نفسهم من مرض التنمر المايخافون الله استمري حبيبتي و لاديرين بال للتعليقات المريضه أحبچ من العراق ❤🇮🇶❤
مريومه انت بنت شاطره ومؤدبه ومعدله وخجوله ورغم انت بنت دلال لكن اتحملتي مسؤوليه بيت وزواج ودراسه ووظيفه عفية عليچ استمري بمحتواكي وتقدمي ولاتنظرين للخلف انت صح معليچ بالمتنمرين الله يحفظك ورحمه على البطن الي نگلتچ الله يسعدك حبيبتي انت وزوجك وربِّ يوفقچ بحياتك وبدراستك متابعتچ من البصرة
حبيبتي مريومه انتي حلوه بكل حالاتج ... الي يحجي ويتنمر هذوله ناس فراغيين ... معليج بيهم وعيشي حياتج مثل ما انتي تريدين واكلي الي يعجبج والي ما يعجبه مشكلته
مريومه اني يمكن هاي ثالث مره اعلق على فديوا وقبل ماشوف الفديوا مريومه والله انتي تخبلين وماشاء الله يوم عنً يوم تحلوين ومناقصك شي وانتي ودومنيك واووووو اشكد حلوين ولايكين لبعض حتا زوجي يحبكم رغمً هو ميحب ينفرج على اليوتيريه واي احد يكتبلج تعليق سلبي. صدكي يغارن منج ابد لديرين بال تحياتي لااهلك ولنور اختج اموت عليكم كلكمً 😘😘😘
افضل طريقه لتنزيل الونز عن تجربه نزلت من 90كيلو الي 69بشهرين ونص بديت نضام صيام متقطع اول اسبوعين اكل وجبتين طبعنا وجباتي صحيه وبروتين قطعت الخبز ولرز وسكريات وبالاسبوع الثالث بديت اكل وجبه وحده اصوم 23ساعه والحمدالله مااحس بلجوع اصبح اشرب قهوى بدون اضافات وطول النهار اشرب مي صار جسمي يجنن وجهي ماضعف ابد وبعد شهرين ونص مارست تمرين المشي 100دقيقه بليوم حسب تعليمات دكتور التغذيه وانشاء الله للمثالي هذه نضام افضل من الكيتو لان الكيتو بس تخربطين بالاكل طلعتي من الكيتو بس الصيام طبيعي م حطلعين منه اتبعي هذه نضام ودعيلي بدون اي منحفات ولا تتقيدين بكيتو
مريومة الوردة بنت الاصول انتي بالمانية ماغيرتي اخلاقك وألبسك هذا دليل تربية الوالد والوالدة ضلي محافظة على اخلاقك لأن مع الاسف نسمع بعض العراقيات مع الاسف مصخاتها انت بنت عشائر اي تصرف غير لائق لاح ينحسب على الوالد والوالدة أن شاء الله تحققين كل أمنياتك اتمنى من الله يلبسك ثوب الصحة والعافية بحق محمد وال محمد
مريومه انت ورده فله منوره جميله و راقيه مت عائله قمة الاخلاق و الادب و انت مفخره للبنت العراقيه بالخارج التزام و عفه و كان اختيارك لدومنيك رغم صغر سنك اختيار موفق و هو انسان رائع و اكيد يتباهى بك و اهله حبابين اجمل عائله و وين السمن انت رشيقه على طول بالعكس صايره كلش حلوه و اللي يتنمرون ذوله تافهين لو فاقدين الجو الاسري لو أولادهم منزلقين بذلك المجتمع فيشعرون بالنقص لكن اعتب عليك بشي واحد قبل الدايت و الكيتو سوي طفل لان خطيه دومنيك ما ننسه فرحته لما قلت له انك حامل و اكيد يكون كلش حلو و هوايه هنا بالعراق صار عندهم اطفال و يدرسون عاد شلون انتوا بالمانيا متوفر كلشي❤❤❤❤❤
انتي مؤدبة ومحترمة ولا من حق أي إنسان يتنمر على الآخرين
💯💯
@@dominikandmaryam1467ديربالج حياتي تتأثرين تعليقات سلبيه ترى هاي ناس لا ذمه ولا ظمير ويغارون مجرد حسد ولا تعطين قيمة بلعكس كلش حلوه وربي يوفقك بحياتك ويرزقك اطفال يارب وان شاء الله سعاده قلبك ياعمري اني قليل اشوف فديوات مالتك لان لود امتحانات فاينل اسفه
المدب ولمحترم نفسة بهل وقت الناس تتنمر علية اسئلي مجرب
حبيبتي مريومه انتي مؤدبه ومحترمه لاتتأثرين بالتعليقات السلبيه انتي حلوه بكل حالاتج❤
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻❤️❤️❤️❤️❤️
احسن شيء ينزل الوزن هو الصيام المتقطع لاكيتوا ولااي شي عن تجربة وايضا مكلف والوزن بعدها يرجع واهم شيء تتركين الخبز الاليض بدلا منه خبز شعير وحاولي تتركين الخبز والسكريات المصنعة والفواكه تاكلين نوع واحد باليوم وفقط بالتهار ..بالليل لاتاكلين فواكه ..لكن لازم مع الصيام المتقطع تاخذين مكملات غذائيه تحسين انها ضرورية
إنه الله لاينظر إلى اجسامكم ولا لا صوركم وإنه ينظر إلى قلوبكم❤
💯💯
بلعكس نتي كلش نسانه محترمه و الله بس ناس ماعده ذوق لله وفقج بحق محمد والي محمد
انت ورد مريوم
صلا جسمج يجنن لا سمينه ولا ضعيفه وسط واول وتالي هذا الشي خاص بيج محد له الحق يدخل انتي بنيه حبابه ومؤدبه وعائلتج همينه محبوبين الله يسعدج يارب ❤❤
ميصير تتنمرون عليها انتو مواحلى ولا احسن منها ❤ تخبلين مريومه بكل حالاتج والله معليج بي تعليق سلبي
حبيبتي عوفي الكيتو وغيري عاداتج الغذائيةواعتمديها لطول حياتج استبدلي التمن بالبرغل والخبز الابيض بالشوفان كثري خضروات وعوفي الحلويات والمشروبات الغازيةامشي ورةكل وجبةاوعلى الاقل مرةوقبل لاتنامين نص ساعةوخليلج يوم فري بس امشي لاتركين المشي حتةلوبغرفةالنوم تمشين احجيلج عن تجربة
او خبز شعير
فعلا ماارغب بنظام الكيتو لان ياذي الجسم فقط لو سوي حمية عن المشروبات والسكريات والخبز والتمن وتمشي هواي وزنها ينزل بدون مضرة
يا ريت كل البنات مثل مريم أدب وأخلاق ووعي . الله يحفظك ويسعدك
المتنمرين كلهم لان يغارون وبداخلهم نقص ومرض نفسي.
حبيبتي المتنمر هو انسان فاشل مايحبون يشوفون واحد ناجح وأحسن منه فنصيحه عبريهم واستمري انتي عندج محبين وانتي ودومي ماشالله محبوبين كلش اني احب اتابعج بكل مواقع ومتابعتج من استراليا ❤️😘
حبيبتي مريمةالورده انتي انسانه خلوقه ومتربايه بعيده عن الناس اللي تتنمر عافيه لربهم ...عاشت ايدج على الاكلات الله يسعدكم ويوفقكم بحياتكم أن شاءالله .
انت جميلة شكلأ وداخلا وزجك اختارك من بين كل البنات وانت اخترتيه نت بين الجميع وماشاء اللع سعداء وعندكم اهلكم معاكم اكيد في ناس غيورة وحقودة وما تتقبل سعادة غيرها لهيك يكتبولك تعلقات سلبية متل عقهم
حبيبتي تخبلين جمال عربي ميه بلميه يعني مجتمعنا الا اذ شقرا وضعيفه يكول حلوه انتي تخبلين وخلقنا الانسان في احسن تقويم الحمد لله نشتم الهوا هذا يرادله حمدلله
الناس من لمستحيل ترضيهه فلاتعبين نفسج ولا تهتمين انتي مدام عاجبتج نفسج وزوجج راضي بيج هاي هيه ❤
مية بالمية 💯💯💯
حبيبتي مريوم لاتهتمين لكلام الغير طنشي
واللي يتنمرون على الناس اكيد اكو بعقلهم خلل
وعايشين حالة التنمر ودايفرغون غضبهم بيج❤
ماقصرتي طلعتي الجو يجنن منورررين
اي ولله كلش تونسنا 😍
@@dominikandmaryam1467 ماقصرتي عيوني منابعتك من سوريه ام مجد معك احبك واحب اهلك كتييييير ربي يحفظكم
مريومه حبيبتي الكيتو ديري بالج منه اني سويته بقيت اكثر من ست اشهر تره الطلعه منه كلش خطره ديري بالج
حبيبتي مريومه انت حره بس البعض يحاول يدخل بالنسبه للسمنه مجرد ما الشخص يبتعد عن الحلويات والكاربوهدرات ما يسمن مستحيل وينظم وقته وافضل شي وجبتين اكل لا اكثر
مريومه انتي بنت مؤدبه ونعم التربيه واني احترم ابو مريم وام مريم عل هيج تربيه وانتو عائله محترمه ولا تهتمين لهل نماذج وانتي حلوه بكل حالاتج واني مثلج كنت عدي غده وهرمونات وهم الكل تتنمر عليه وماهتم وزوجي كان ساندني ويكلهم اني احبها بكل حالاتها ويسكتهم لحد مسويت الصيام المتقطع وربي بشهرين نزلت 9كيلو واحسن من الكيتو تره الكيتو فاشل تضيعين وقتج هيج نصيحه من اخت بلشي صيام متقطع وشوفي حت تشافين من كلشي عمري ❤
شلون صيام بدون زحمه كم ساعه ماتاكلين وشنو تاكلين
انتي ذهب وجمال وأخلاق والله يغارن منج وتتنمر تغار منج لأن زوجج يخبل ويتحصرن عليه 😂
😅
اخواتي ال ٢ وجاراتي معظمهم معاهم كسل بالغدة واجسامن مثالية انتي بعدك صغيرونه يامريم اكلك مو صحي بتاكلي حلويات هواية وشيبس وبتتعشي معكرونة وغيرها حتى لو مامعك كسل كان سمنتي انتبهي عصحتك حبيبتي للاسف حتى نور صاحة هوااااية للاسف امهم جبيرة مايهم ان كانت سمينه او نحيفة اما انتي ونور صغيرونات انتبهو عاجسامجن الغكرة انو السمن عدكم وراثة من جهة امج وابوج
بلعكس امهم مو سمينة جسمها حلو
@@user-ej6wn8wf9d امهم عمرها قريب من عمري انا نص وزنها واعتبر نفسي سمينه والجسن اعمل دايت لو كارب حتى اصل للقريب من المثالي
حبيبتي استمري ولا يهمج كلام الناس انتي مجتهده وشاطره ومرتبه ونظيفه وتحبين الحياة وتحقيق احلامج ربي يسعدكم ويحقق كل احلامكم ام طيبه من بغداد
يعني اني متعجبة على هاي القنوات اللي انتي فاتحتها اذا انتي او امج او غيركم اريد اعرف شنو فائدة هاي القنوات اللي فاتحيها كل وحدة لبستلي الصدرية مالت المطبخ وغسلت المواعين او سوت دولمة او طبخاتي بامية او رحتوا بلسيارة اسوقتوا اوطلعتونا الماكنة مالت القهوة وكعدتوا تلسحون القهوة شنو المعنى من هاي الفديوات السخيفه اللي شاغلين بيها العالم شنو القصد او فرغتوا الثلاجة وكعدتوا اتنظفوها وسويتوا اعلانات على بعض البضاعة حتى اتبيعون يعني شغلة دلالة او سمنتوا او ضعفتوا واحنا شيخصنه. كل من وراء المادة اتريدون اتحصلون مشاهدات. والللللله العظيم هزلت واحد ايقلد الثاني👎👎👎👎👎👎👎😡😡😡😡☹️☹️☹️🤨🤨🤨🤨🤨🤮🤮🤮🤮
حبيبتي لا تهتمين لكلام الناس انت حلوه حبابه ومودبه نظيفه وشاطره لاتهتمين وعاشت ايدج والف الف عافيه حبيبتي والله انتي مبدعه إم شاكر من بغداد العراق أحبكم كلش هوايه ❤❤❤❤
انت مؤدبة وحبابة كثييير وانت مرباية تربية حلوة لان امكي وابوكي محترمين احب قناة اهلكي انا امراة كبيرة واحفادي بعمركي حبيبتي مريومة استمر ي ببرنامج الكيتو واشرحيلنا وانت كريمة ونستفاد منك راح اتابعكي والله يبارك بعمرك❤❤❤❤❤
يا رب طيب حياتي، واجعلني هانئاً راضياً بكل ما قدرته وقسمته لي، ولا تجعل حاجتي عند أحد من خلقك، اللهم أرزقني سعادة يعجز عنها الشكر ولا تبتليني ابتلاء يعجز عنه الصبر، اللهم إني لا اعلم ما تحمله لي الـيام، فاجعل بها ما يسر روحي وخاطري ولا تحملني مالا طاقة لي به.
انتي كلش حلوه، والحلو في اوربا الناس بسيطه وعلى طبيعتها لان الكل متصالح مع نفسة اصلا يستنكفون من البنات الي اربع وعشرين ساعه مكياج او تسوي فلر وعمليات تجميل. يكول على هيج بنات ماعدهم ثقه بالنفس وهمه اصلا متربين على ارضاء الذات مهما كان الشكل. اصلا مريم جدا جميله والله يحميها ويسعدها مع زوجها.
مريم حبابه واحسهه تستحي ومؤدبه يارب يرزقج بالذريه الصالحه عاجلا غير اجلا يارب متابعتك ام هاشم من البصره
حبيبتي مريم لا تهتمين لكلام الناس صدقي ماكو شخص بالعالم يتنمر اذا مابيه نقص بنفسه وأتمنى ما تاخذين بكلامهم ولازم تعرفين الي يحبونك هواي فوق ما تتخيلين
انتي كلش حلوه بكل احوالك
الله لاينظر الي اشكالنا بل بداخلنا
حتي انسان المثقف ميهمها شكل اذا سمين آو ضعيف اهم شي ادب والاخلاق عاليه والمستوى الثقافي مو فلتر حتي يبين حلو والله انسان الراقي ابد مايهتم بالجمال المهم انسان يكون صادقه مع نفسها قبل متكون صادقه مع الاخرين
هاي تعليقات السلبية دليل علي انتي احسن منهم بكل شي مجرد غيره الي عندهم 💋❤️🌸💖🧿🌼🧿🧿🧿
💋💖🌼🌸🧿
مريم الطبق الاول اللي خليتي بالفرن ميرهم للكيتو دايت لانو كله دسم والجبن لايصلح للكيتو ماعدا جبن القريش
🎉🎉اختي الحلوه لتهتمين لكلام الناس المسموم هي بس عيونج قصه ❤
الله يحفظكم بحق محمد وآل محمد ويرزقج بل طفل لصالح الهم امين يارب العالمين احبكم
اعتقد مشكلتك بالجهاز اللمفاوي بالاضافة الى مشكلة الهورمونات.
اعملي فحوصات كاملة وأرجو ان يكتشف السبب وربنا يشفيك
نصيحه وعن تجربه اني ام ل ٣ اطفال وبالحمل يزيد وزني كلش وهم يصير عندي ورم بس بعد الولاده الحمد لله انزل تقريبا ١٠ كيلو بس على راحتي ..اكثر شي يسمن هو الحلويات والنساتل والعصائر والمشروبات الغازيه اكيد الواحد يشتهي بس اهم شي الاراده وتاخذين كميات قليله حتى لا يبقه بنفسج اي شي وشي ثاني العشا لازم من وقت وشي خفيف ...هاي اهم شي بالرجيم والامر لا يخلو من المزاغله يعني تجي فتره اكل كل شي وبعدين انتبه وارجع ...بالتوفيق
يا قلبي ترة والله عادي هواية تصير خربطة هرمونات عند هواية بنات بعد الزواج بس محد يحجي بهاي المواضيع. اني بعد الزواج بدت خربطة الهرمونات وحملت وبعد ما ولدت بنتي ضلت تتخربط وصارلي سنتين ونص احاول احمل وما ديصير. هم وزني ديزيد بدون سبب مع انو ما غيرت أكلي او نوع الاكل عن قبل الزواج. حاولي تشربين جاي ال spearmint و حيل قللي كافين شوية يساعد خاصة للحبوب الي تطلع بلبشرة
إرضاء الناس غاية لا تدرك
لا تهتمين للكلام السلبي مريومة وإني دا أشوف دتمثلين إنسانة عراقية مثابرة ومجتهدة وتعكسين الأخلاق الإسلامية ربي يوفقج ويحفظكم من كل سؤء ❤
متابعتج من بغداد
💯💯🩷🩷🩷
اني جنت سمينه وضعفت نفسي لا كيتو ولا اي شي صدكيني اتبعي طريقتي ورح تدعيلي الصبح لا تتريكين وروحي الشغل وقبل لا طلعين شدي بطنج باي شي حزام اي شي شد محكم والله صدكيني يجي الغده وانتي رح متشتهين اتحسين نفسج شبعانه او اكلي شي خفيف من ترجعين للبيت فتحي الحزام او المشد واكلي اكله زينه وكرري ثاني يوم رح تضعفين بشكل صدكيني اني تبعت هل طريقه والحمد لله هسه كلش رشيقه لا كيتو لا صيام ولا ادويه تنحيف ومحد علمني هل طريقه اني سويته بنفسي
على فكرة والصراحة جسمك حلو و انت صايرة احلى ... مو شرط جسم ضعيف حلو ! الان جسمك احلى
والله حبي مريم لا ديت ولا شي قللي كميه اكل وشربي ماء هوي ويا ليمون اني سويت نظام كيتو سمنت 😂😂😂 أكثر قللت اكل وأبد ماتعشه وريوك بيضه سلك وحده وعوفي خبز صمون اكلي قليل وتمن سلك اكلي جفجر او نص ودخلي بكلج خضروات اكلي خيار والله اني هذا نظامي واتغده كباب شوي ثنين شيش ويه بصل وطماطه شوي
حياتي احسن شي الصيام المتقطع وراح شوفين عليه نتائج تخبل
الي يتنمر فقط الي عنده نقص بنفسه لذلك شوفي يتنمر عل البشر الانسان دائما يعكس الي بداخله وانت دائما صورتك طيوبة حنونة متستحقين احد يتنمر عليج لان انت مناقصج شي بالعكس دخلين القلب اول ميشوفج ومبين عليج قوية لتهتمين اهم شي انت ❤❤
اهم شيء في الانسان هو قلبك الطيب ونظيف والمسالم ويبتعد عن الحقد والكراهيه والبعد عن الله سبحانه وتعالى استمري ونحن معكم ❤❤
مريومة انتي ورده والله وكلش حبابة وخوش بنية معليج بالناس الي تتنمر الناس ماعدها شغل وعمل على كل شيء يحجون همة على بنت النبي حجو خليهم يحجون ولاتهتمين انتي تخبلين بكل حالتج بالعكس والله صايرة حلوة ولايكلج مدبدبة اصلآ كلش جسمج حلوو احلى من اليابسة❤
عاشت ايدج مريم ❤
والله انت حبابة ومؤدبة حلوة ناقصكم بس الحجاب اللة يهديكمانت واختج ليش تنمرون ناس فارغين احسن شي لتردين
حبيبي مريومه لا ديرين بال على المنتمرين هذوله يغارون منج لان انتي احسن منهم انتي حبابه ومؤدبه واخلاقج عاليه اليعلق تعليق مو حلو رئسا سويله بلوك مالهم علاقه بيج كل واحد حر بحياته الشخصيه
احنا مع الأسف الكل يقرأ القرآن ويصلون بس ميطبقون ابدا التعاليم الإسلامية وأكثر ناس عدنة تنمر احنا انتي ليش سمينة انتي ليش ضعيفة ليش ماعندج أطفال ووووووو و هواية تنمر...... وهنا بأوروبا احلى شي عدهم ماكو تنمر يعني تمشين بالشارع نهائيا محد يباوع عليج ولا ينتقدج شي حلو كلش وتحسين بقيمت نفسج.... أمن احنا هم نكون بهذا الرقي ونتعلم منجرح مشاعر الأخرين لان بالنهاية احنا كلنا خلقت رب العالمين
عاشت ايدج مريم ولا تهتمين ناس ماترضه على رب العالمين انتي جميلة وطيبة قلبك وروحج والله يوفقكم ❤❤
صارلي ٥ شهور عالكيتو...كلش احبة واعشقة هالنظام ...نزلت ٢٥ كيلو الحمدلله....ياريت تفيدينه بمعلومات عن الكيتو ❤❤❤
حبيبتي انت وحده محترمه ومحترمه وبنت عالم وناس وانيقه ومرتبه وقلبك ابيض ونظيف
افظل شي فعلا الصيام المتقطع ينزل الوزن اسرع سوفي دنيا نحفت هوايا
مريومة اصلن جسمج يخبل لا ضعيفة ولا سمينة. احبج كككككومات
حبيبتي مريومه لاتهتمين لكلامهم اني هم مثلج عندي خمول بلغده وكلش سببتلي سمنه وشكد يعيبون عليه واكلهم والله موبيدي هذا سبب الغده محد يصدك
مريومتي حبيبتي الكريمه والاجبان سعراتهم عاليه ما اعتقد راح تساعدج في خسارة الوزن
شجعتيني اشاركج في الدايت
لاتردين على الناس حبيبتي مريومة الناس السلبية والجاهلة وعقلها صغيرهي بس الي تتنمرمثل ماكلتي بس العراقيين والعرب منا بينا يكسرون بينا مع الاسف
مريم الكرفس يختلف عن البقدونس اما ع التنمر لاتهتميين هم العراقيين اكثر شعب يتنمر ع اي شي يتنمر اقل شيء اني يوم من الايام تعرضت لتنمر بسبب العيون جنت كاعدة اني وخواتي بحفل وتنمروا علية لن خواتي عيونهن خضر واني بنيات بكل بساطة هم هيج شعب يتنمر ع كل شيء
اللهم صلى على محمد وآل محمد ❤
عمري انتي لا 🙅♀️ تهتمين ابد الكلامهم انتي بكل حالاتج حلوه وتصدگين وتردين الحقيقه هيه هايه السمنه الي انتي بيها كلش محليتج وطالعه اكثر حلاء عن قبل ايام الرشاقه ولو مو سمينه هاي يگولون عليها مليانه وكلش لايگتلج بس اكيد علمود صحتج لازم تلتزمين حتى اني هم سمينه وجاي أتابع الأكلات والنصائح الي تنطيها كلش افرح وتسوين واهس النا😍😘❤️ الله يحفظكم ويسعدكم انتي وعائلتج المحترمه♥️👑
الله يوفقك ياعمري والله انتي تخبلين بكل حالاتك فدوه لوجهك ماعرفك بس بحبك روحك حلوه❤❤😘😘
حبيبتي اكلو بالعافيه بس تكدرون تحركون السعرات الحراريه امشو باليوم ساعه شوارعكم حلوه والجو حلو
اني اتابعج احبج انسانه محترمه ومثقفه . التنمر من الغيره هم اكوشي ميتنمرون عليه انتي انسانه قويه تحياتي ❤❤❤❤🇮🇶
واللة خالة انتي حلوة ومملوحة ومؤدبة وام بيت خالتج ام فضل من السماوة
مريومه حبيبتي إنتي أخلاق عالية و بالعافيه على أهلچ لأن ربوكم أحسن تربية واللي يتنمرون عليچ هذوله يحسون بنقص بداخلهم و مريضين نفسيا بيهم خير خلي يشوفون نفسهم بالمراية و يصلحون و يعالجون نفسهم من مرض التنمر المايخافون الله استمري حبيبتي و لاديرين بال للتعليقات المريضه أحبچ من العراق ❤🇮🇶❤
طببعي جسم بنت يتغير بعد زواج شغله هرمونات كلش تاثر انتي بكل حلاتج حلوه خلوقه مودبه مياثر عليج كم وحده حجت كلمن رأيه مهم انتي مقتنعه اهم شي الانسان صحته عافيته
مساء الورد والياسمين على أحلى مريومة الطيوبة فدوة العمرج والأجواء تخبل والخضارة تخبل من طلعتو عاشت الايادي عالمسواك وعالغراض فدوة المريومة وروحج الحلوة وأن شاء لله يحفضلج الأهل وزوجج تحياتنة للجميلة مريومة ❤❤❤❤
🩷🩷🩷🩷🩷🥹
حبيبتي مريومه لاتهتمين للكلام للغير لانه هذا طبعهم حجي على غير ربي يسعدج ويوفقج وانت حلوه بكلشي 💐🥀💐🥀💐🥀💐🥀💐🥀💐🙋♀️👍👍👍👍👍👍🙋♀️🙋♀️🙋♀️🙋♀️🙋♀️🙋♀️
مريومه انت بنت شاطره ومؤدبه
ومعدله وخجوله
ورغم انت بنت دلال
لكن اتحملتي
مسؤوليه بيت وزواج
ودراسه ووظيفه
عفية عليچ
استمري
بمحتواكي وتقدمي
ولاتنظرين للخلف
انت صح
معليچ بالمتنمرين
الله يحفظك
ورحمه على البطن
الي نگلتچ
الله يسعدك حبيبتي
انت وزوجك
وربِّ يوفقچ
بحياتك وبدراستك
متابعتچ من البصرة
مريومه الراقيه المؤدبه اموت عليج وعلى امج واهلج كلهم ❤❤❤
هذه نفس مالتي من الليدل اخذتها كلش حلوه فرشه اتصير وبعدها جنطه تلف مال سفرات مفيده ❤
والمطلوب
حبيبتي ولا اديرين بال لانه هذوله ناس مريضين نفسيا والي ميلوح العنب يگول حامض ههههه المهم احنه نحبج حياتي🌺🙏🏼🥰🥰😘😘
لاتهتمين للمتنمرين والله السمن يجنن عليج والخدود مغيره معالم وجج كلها انصحج حتئ لو ضعفتي حاولي تبقين وجج سمين مااعرف شلون المهم كلش لايكلج ❤
حبيبتي مريومه انتي حلوه بكل حالاتج ... الي يحجي ويتنمر هذوله ناس فراغيين ... معليج بيهم وعيشي حياتج مثل ما انتي تريدين واكلي الي يعجبج والي ما يعجبه مشكلته
منوره مريوم. بس حبيت اسئلج ع شاي سافرونه شتنصحيني اشتري ينحف صدوك فدوه ردي لان اريد اشتري بس اشوف التعليقات كولهة اتكول ماينفع
حبيبتي مريومة لتهتمين لهيج نماذج❤
اي ولله 💯
شلون تريدين هرموناتج تنتظم وانتي دتاكلين لحم ودجاج مهرمن كله هرمونات وهذه تلعب لعب بهرموناتنا
اني هم هيج ورة الزواج سمنت بشكل فضيع شكد جاي اسوي رجيم مييفيد ماعرف شنو سبب 😢
@@naznaz1249 السبب الاكل كله هرمونات وحالة نفسية
@@Day_Alqamar لا حبي اني مو من الاكل وانما الدكتورة انطتني علاج هيج سمنت وبعد ابد مضعفت
@@naznaz1249 لعبي رياضه ولاتتريكين هسه تضعفين ترى الريوك يسمن
@@Day_Alqamar ميفيد حبي كل شي سويت لا اصلا اني ماحب ريوك
جاي اباوع ع فديواتج ونزلتو فديو جديد 💕
عمريييي🥹🩷
لا الكيتو مو احسن شي والله اله يتركو يرجع يسمن ويرجع الوزن
يرجع اضعاف النزله افضل شي قطع الخبز والمشروبات والرز والحلويات وهنا راح ينزل وزن
@@maryahmed5848 صح
انت انسانة محترمة كلش حلوة وجسمج لايك عليج مادام انت بصحه وعافيه ❤
مريومه اني يمكن هاي ثالث مره اعلق على فديوا وقبل ماشوف الفديوا مريومه والله انتي تخبلين وماشاء الله يوم عنً يوم تحلوين ومناقصك شي وانتي ودومنيك واووووو اشكد حلوين ولايكين لبعض حتا زوجي يحبكم رغمً هو ميحب ينفرج على اليوتيريه واي احد يكتبلج تعليق سلبي. صدكي يغارن منج ابد لديرين بال تحياتي لااهلك ولنور اختج اموت عليكم كلكمً 😘😘😘
حياتي شكرا الج 🥹 احبكم
حبيبتي لان صايره حلوه الناس تغار والله وفاء متابعتكم ❤❤❤❤❤
كثير انا بحبك لانك بسيطه وقلبك ابيض واللي بقلبك على لسانك الله يوفقك ويبعث لك ايام
افضل طريقه لتنزيل الونز عن تجربه نزلت من 90كيلو الي 69بشهرين ونص بديت نضام صيام متقطع اول اسبوعين اكل وجبتين طبعنا وجباتي صحيه وبروتين قطعت الخبز ولرز وسكريات وبالاسبوع الثالث بديت اكل وجبه وحده اصوم 23ساعه والحمدالله مااحس بلجوع اصبح اشرب قهوى بدون اضافات وطول النهار اشرب مي صار جسمي يجنن وجهي ماضعف ابد وبعد شهرين ونص مارست تمرين المشي 100دقيقه بليوم حسب تعليمات دكتور التغذيه وانشاء الله للمثالي هذه نضام افضل من الكيتو لان الكيتو بس تخربطين بالاكل طلعتي من الكيتو بس الصيام طبيعي م حطلعين منه اتبعي هذه نضام ودعيلي بدون اي منحفات ولا تتقيدين بكيتو
حبيبتي لا تتأثرين ب اي كلام سلبي تسمعي والله انتي بكل حالاتج حلوه ومرتبه وتجننين والله ❤
الي يتنمرون لان سمنانه ميدرون حليانه بعد اكثر صايره كلش حلوه ولو فد مره اظن گالت هي مريضه واذا سمنت مو بأيدها
والله الصراحه السمن كولش لايك الج وكولش كولش حلوه صايره
والله انتي حبابة واني حقيقة احبج واتمنى دائما اشوفج وأشوف عائلتك ❤❤❤❤
ماشاء الله والف عافيه ربي يسعدكم يارب العالمين ❤❤
ماشاء الله والف عافيه ربي يسعدكم يارب العالمين❤❤❤🎉🎉
منورة مغيرة حواجبج صايرة احلى
مريومه حبيبيتييي يتنمررون عليج على شنو وليش انتييي ورده وحبابه فدوه والله احبججج الله شاهد وكلش انقهررت عليج حسيت نبره كلامج حزينه لتنقهرين كلبي احنه نحبج واللي يحجي عليج يغاررر لان انتي بلخارج صدكيي الله يسعدج حبيبتيي❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
منورة مريومة الله يحفظكم من كل سوء ياحبايبي
لتهتمين فعلا حرفيا اكو ناس مريضة نفسيا ميفيد بغض النظر عن العمر 👍🏼🤍
انت انسانه لطيفه ومودبه وكيوت ربي يحفظك ويخليك
تأكدي وكوني على يقين كل من يتنمر على شخص يتمنى ان يصل اليه او يصبح مثله وعلى كولة المثل الماينوش العنب يكول حامض واكيد غيرانين منكم
والله مريومه انتي خلقه واخلاق
حبيبتي مريومة انتي حلوة وطيبة وحنينة ربي يحفظج انتي و دومنييك ويرزقكم باالذرية الصالحة ويحفظ اهلج الطيبين ومعليج باالتعليقات السلبية لان الغيرة والحسد يلعبن دور
ربي يسعدكم ويوفقكم يارب ❤️🌹🌹❤️
فدوهه للحلو
يروحي انتي عوفيهم من غيرتهم وقهرهم يتنمرون انتي بعمر بتي هم مزوجه ربي يحفظج ❤
مريومة الوردة بنت الاصول انتي بالمانية ماغيرتي اخلاقك وألبسك هذا دليل تربية الوالد والوالدة ضلي محافظة على اخلاقك لأن مع الاسف نسمع بعض العراقيات مع الاسف مصخاتها انت بنت عشائر اي تصرف غير لائق لاح ينحسب على الوالد والوالدة أن شاء الله تحققين كل أمنياتك اتمنى من الله يلبسك ثوب الصحة والعافية بحق محمد وال محمد
مريومه انت ورده فله منوره جميله و راقيه مت عائله قمة الاخلاق و الادب و انت مفخره للبنت العراقيه بالخارج التزام و عفه و كان اختيارك لدومنيك رغم صغر سنك اختيار موفق و هو انسان رائع و اكيد يتباهى بك و اهله حبابين اجمل عائله و وين السمن انت رشيقه على طول بالعكس صايره كلش حلوه و اللي يتنمرون ذوله تافهين لو فاقدين الجو الاسري لو أولادهم منزلقين بذلك المجتمع فيشعرون بالنقص لكن اعتب عليك بشي واحد قبل الدايت و الكيتو سوي طفل لان خطيه دومنيك ما ننسه فرحته لما قلت له انك حامل و اكيد يكون كلش حلو و هوايه هنا بالعراق صار عندهم اطفال و يدرسون عاد شلون انتوا بالمانيا متوفر كلشي❤❤❤❤❤
هلو مرحبا نتابع من العراق البصره أهلا والف هلا الحمد لله علا نتابعكم ونتعلم من مريم حنينه وكلها ذوق❤🎉
السلام عليكم شلونكم. حبيبتي. مريم منورين انتي ودومنك الله يديم المحبه بينكم على خير. يارب