MÄ TYKKÄÄN KOTOILUSTA😌| MY DAY x 3
Вставка
- Опубліковано 5 вер 2024
- Kolmen päivän vlogi kotioloista, jossa näätte mun arkiruokia, kotitreeniä, ulkotreeniä ja muuten vaan kotifiilistelyä:)
RAEJUUSTOSÄMPYLÄT
2 kananmunaa
1,5dl keso raejuustoa
1tl psyllium kuitulisää
1 tl leivinjauhetta
ripaus suolaa
3dl kaurajauhoja/muita gluteenittomia jauhoja
Vatkaa kananmunien rakenne rikki. Lisää joukkoon raejuusto ja sen jälkeen loput aineet. Sekoita tasaiseksi taikinaksi ja muotoile pellille neljä sämpylää. paista 225 asteessa noin 15-20 min.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Lisää treeni- ja ruokavinkkejä löydät mun e-kirjoista👇
Koodilla "UA-cam" saat -15% e-kirjoistani, joten muista syöttää alennuskoodi kaupassani!
🥑PUHDAS OLO E-KIRJA 14,90€
bit.ly/2RyITcc
🧘HYVINVOIVA KEHO E-KIRJA 14,90€
bit.ly/2HgurRD
🤸LIIKKUVA KEHO 14,90€
bit.ly/liikkuva...
GYMNATION ALEKOODI:
koodilla “ROSILLA” saat -10% alennuksen ostoksestasi Gymnationin verkkokaupassa: www.gymnationw...
Nettivalmennukset👇
💪HERO HIIT - mukaan voi liittyä koska tahansa - kesto 8 vkoa!
www.herotreeni...
🤸HERO KEHONPAINO - mukaan voi liittyä koska tahansa - kesto 8 vkoa!
www.herotreeni...
🍑HERO BOOTY - mukaan voi liittyä koska tahansa!
www.herotreeni...
Mun oma treeniryhmä Kuntostudio 360°:ssä👇
Ilmoittaudu mukaan treeniryhmään meilitse osoitteeseen: laurarosilla@gmail.com // Treenit järjestetään Kuntostudio 360°:ssä joka tiistai klo 18.30-19.30 ja jäsenyys maksaa 50€/kk.
kuntostudio.fi/
VOIT SEURATA MUA MYÖS:
INSTAGRAM: / laurarosilla
BLOGI: www.laurarosill...
Sun pitäs tehdä video pelkistä aamupaloista. Ne näyttää aina niin ihanilta ja keksit ihania aamupaloja.
Mä teen!
Nää on aivan ihania nää my dayt! Lisää näitä!
olet niin inspiroiva
Kiitos Laura 🌻Ohjeella tuli hyvät pikasämpylät, korvasin raejuuston n. 1 ruokalusikallisella chiansiemeniä (liotin ne ensin hyvin 1,5 dl vedessä geelimäisiksi) Nam!
Nammm! Parasta:)
11:11 oot niin upeen näkönen!:)
Ihanan inspiroiva video taas! Samoin se sun vatsatreeni-video, olen ottanut ahkeraan käyttöön 💥🔥💦
Kiitos ihana kuulla!!
Oot mulle niin iso motivaation ja inspiraationlähde kaikkeen. :) Kiitos taas ihanasta videosta Laura!
Kiitos
Hyvä ruoka! Nopea...
😯hyvä idea gym!!😎
ihana video!!
tigerista saa 6e panssarilasei tai jotai vastaavii! on toiminu tosi hyvin enkä oo huomannu mitää kummosta laatueroa. on pelastanu puhelimenki jo
Okei kiitos vinkistä!
Mulla ollu se kohta kaks vuotta puhelimessa ja hyvin pysyny plus tietysti suojannu puhelinta. Vahva suositus!
Ois kiva nähdä video jossa esittelet sun lemppari treenivaatteet! 🤩
Hyvä idis=)
Ihanalta näyttää sun kotoilu😍
Nala on niin söpö tossa sängyl maatessaan
POKS-podi best
Sun kaveril on hyvä nimi, pakko myöntää terveisin Sofia-kaverisi kaima :D
10:25 ihanii aamupala-annoksii!!!
4:48 oi onpa herkullisen näköinen!
Mistä toi sun olohuoneen matto on😊
Se on Elloksen matto:)