11 Technik Zarządzania Czasem [Biznes 2.0]
Вставка
- Опубліковано 16 вер 2020
- 🔴🔴 Skorzystaj z WAKACYJNEJ PROMOCJI na kursy językowe 👉instytutlingwistyki.pl 🇬🇧🇪🇸
🇬🇧🇪🇸🇩🇪🇫🇷🇮🇹🇷🇺🇺🇦🇧🇷🇳🇱🇳🇴🇬🇧🇪🇸🇩🇪🇫🇷🇮🇹🇷🇺 ⏰ TYLKO DO NIEDZIELI ⏰
. 📖 Poznaj książkę "48-godzinna doba": expertia.com.pl/48-godzinna-d...
📚 Kupuj biznesowe KSIĄŻKI w naszym wydawnictwie: expertia.com.pl
💰 Sprawdź, jak płacić nawet kilkukrotnie NIŻSZE PODATKI: sekretyspolek.pl
🖥 Odbierz mój bezpłatny wideo kurs „10 metod pozyskiwania klientów": bit.ly/3e3FRq5
👨🏫 Dołącz do projektu NowoczesnaFirma.org i rozwiń swój biznes z naszymi Expertami.
💎 Naucz się pomnażania pieniędzy od najlepszych. Sprawdź naszą platformę: nowoczesnyinwestor.org/
👉 Jeśli chcesz założyć spółkę z o.o. lub zmienić księgowego, wypełnij ten formularz i skorzystaj z usług biura rachunkowego specjalizującego się wyłącznie w spółkach z o.o.: bit.ly/3oUhQEE
⚖️ Sprawdzeni Prawnicy i Doradcy podatkowi: kancelariaexpertia.pl
Subskrybuj nasz kanał.
🔔 Kliknij dzwoneczek, aby otrzymywać info o nowościach!
🇬🇧🇪🇸🇩🇪 Poznaj Szkolenia Językowe w moim Instytucie Lingwistyki: instytutlingwistyki.pl
🇷🇺🇫🇷 Sprawdź nasz drugi kanał o szybkiej nauce języków: / instytutlingwistyki
↘↘↘↘↘↘↘↘↘↘↘↘
W tym odcinku poznasz 11 technik zarządzania czasem. Dodatkowe 96 technik poznasz w mojej książce „48-godzinna doba”. Kupisz ją tutaj: expertia.com.pl/48-godzinna-d...
Nowy odcinek w każdy czwartek o 20, naprzemiennie program “Biznes 2.0” i “Expert w Bentley'u”.
↗↗↗↗↗↗↗↗↗↗↗↗
🙎♂️ Maciej Wieczorek - prowadzący program. Znajdziesz go tu:
Instagram: / maciejwieczorekpl
Facebook: / maciejwieczorekpl
Skontaktuj się z moim biurem:
📨 kontakt@expertia.com.pl
Polub nas na Facebooku:
👥 / maciejwieczorekpl
...i dołącz do naszej grupy nowoczesnych przedsiębiorców na Facebook'u:
👩👨 / biznes20
-------------------------------------------------------
Expert w Bentley'u (wywiady z ludźmi sukcesu) jako podcast:
🎧 Spotify: open.spotify.com/show/1kNf0LE...
🎧 Apple Podcasts: podcasts.apple.com/us/podcast...
🎧 Google Podcasts: www.google.com/podcasts?feed=...
Biznes 2.0 (omówienia strategii biznesowych) jako podcast:
🎧 Spotify: open.spotify.com/show/0PMzmBb...
🎧 Apple Podcasts: podcasts.apple.com/us/podcast...
🎧 Google Podcasts: www.google.com/podcasts?feed=...
#firma #marketing #biznes #nieruchomości - Навчання та стиль
![Nietypowe błędy przedsiębiorców. [Biznes 2.0]](http://i.ytimg.com/vi/_44wpmnhwWo/mqdefault.jpg)
![Nietypowe błędy przedsiębiorców. [Biznes 2.0]](/img/tr.png)
![Jakie umiejętności są GWARANCJĄ sukcesu? [Biznes 2.0]](http://i.ytimg.com/vi/Vh5R-ot9MTk/mqdefault.jpg)
📖 Poznaj książkę "48-godzinna doba": expertia.com.pl/48-godzinna-doba/
📚 Kupuj biznesowe KSIĄŻKI w naszym wydawnictwie: expertia.com.pl
💰 Sprawdź, jak płacić nawet kilkukrotnie NIŻSZE PODATKI: sekretyspolek.pl
🖥 Odbierz mój bezpłatny wideo kurs „10 metod pozyskiwania klientów": bit.ly/3e3FRq5
👨🏫 Dołącz do projektu NowoczesnaFirma.org i rozwiń swój biznes z naszymi Expertami.
💎 Naucz się pomnażania pieniędzy od najlepszych. Sprawdź naszą platformę: nowoczesnyinwestor.org/
👉 Jeśli chcesz założyć spółkę z o.o. lub zmienić księgowego, wypełnij ten formularz i skorzystaj z usług biura rachunkowego specjalizującego się wyłącznie w spółkach z o.o.: bit.ly/3oUhQEE
⚖ Sprawdzeni Prawnicy i Doradcy podatkowi: kancelariaexpertia.pl
Subskrybuj nasz kanał.
🔔 Kliknij dzwoneczek, aby otrzymywać info o nowościach!
🇬🇧🇪🇸🇩🇪 Poznaj Szkolenia Językowe w moim Instytucie Lingwistyki: instytutlingwistyki.pl
🇷🇺🇫🇷 Sprawdź nasz drugi kanał o szybkiej nauce języków: ua-cam.com/users/InstytutLingwistyki
↘↘↘↘↘↘↘↘↘↘↘↘
W tym odcinku poznasz 11 technik zarządzania czasem. Dodatkowe 96 technik poznasz w mojej książce „48-godzinna doba”. Kupisz ją tutaj: expertia.com.pl/48-godzinna-doba/
Nowy odcinek w każdy czwartek o 20, naprzemiennie program “Biznes 2.0” i “Expert w Bentley'u”.
↗↗↗↗↗↗↗↗↗↗↗↗
🙎♂️ Maciej Wieczorek - prowadzący program. Znajdziesz go tu:
Instagram: instagram.com/maciejwieczorekpl/
Facebook: facebook.com/maciejwieczorekpl
Skontaktuj się z moim biurem:
📨 kontakt@expertia.com.pl
Polub nas na Facebooku:
👥 facebook.com/maciejwieczorekpl/
...i dołącz do naszej grupy nowoczesnych przedsiębiorców na Facebook'u:
👩👨 facebook.com/groups/biznes20/
-------------------------------------------------------
Expert w Bentley'u (wywiady z ludźmi sukcesu) jako podcast:
🎧 Spotify: open.spotify.com/show/1kNf0LECBPq1UnXmUgSzGL?si=39QEPhkPQ02aaiVuRvfNDQ
🎧 Apple Podcasts: podcasts.apple.com/us/podcast/maciej-wieczorek-expert-w-bentleyu/id1475372865?ign-mpt=uo%3D4
🎧 Google Podcasts: www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly93d3cuc3ByZWFrZXIuY29tL3Nob3cvMzY1MTMwMi9lcGlzb2Rlcy9mZWVk
Biznes 2.0 (omówienia strategii biznesowych) jako podcast:
🎧 Spotify: open.spotify.com/show/0PMzmBbRgKusJdCG4dPRg4
🎧 Apple Podcasts: podcasts.apple.com/us/podcast/biznes-2-0-maciej-wieczorek/id1478158347?uo=4
🎧 Google Podcasts: www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly93d3cuc3ByZWFrZXIuY29tL3Nob3cvMzY4MzgxOC9lcGlzb2Rlcy9mZWVk
#firma #marketing #biznes #nieruchomości
Kiedy będzie dostępny kurs j. niemieckiego?
@Wargos Largos pracownicy musza sie spinac ale przynajmniej nie musza zostawac po godzinach
Ą1
Maciej jesli masz instytut lingwistyki to użyj go do dodania napisów po angielsku do po pierwsze szersza widownia a po drugie małżonkę bym pod edukował . Sprzedajemy tu antyki w UK. By the way dzięki tobie ostatnio rzuciłem etat i już tylko pracuje dla siebie. Pozdrawiam Adam
Naciek, wypusc te ksiazki w postaci audiobooka, w samochodzie podczas trasy fajnie sie slucha i oszczednosc czasu, elo
Dobra myśl. 7:58 (musiałem sobie zaznaczyć)
Jestem za!
Popieram!
A to dobra technika zarządzania czasem super pomysł popieram i podpisuje się pod prośba 💪🏽
Oj tak, również poproszę
Jak ja bym chciała żeby cały świat wyglądał w ten sposób że ludzie się nie witają nie uprawiają zbędnych pitu pitu tylko każdy się zajmuje swoim życiem i swoimi zajęciami. Jakiż to byłby piękny świat. Dziękuję za kolejny super wartościowy materiał który bardzo mi umilił dzień w pracy. Dziękuję za materiały dzięki którym nie czuję się samotna w moim sposobie myślenia, dzięki którym dostaje potwierdzenie, że z moim myśleniem nie jest nic nie tak.
Średni odcinek ale lubię słuchać tego Wieczorka 😉. Najbardziej mnie motywuje jak mówi "i już"
Wszystko jest takie proste 😂😂😂
Warte przemyślenia, ciekawe rady.
Fajna jest ta teoria kwadratu Eisenhowera 😃 ostatnio klient miał na aucie, jak sam to nazwał, Trójkąt Budowlańca: tanio szybko dobrze.
I teraz tak, jak chcesz żeby zrobili coś tanio i szybko - to nie będzie dobrze.
Tanio i dobrze - nie będzie już szybko.
A dobrze i szybko - nie będzie już tanio 😃
Ale wybór jest. Pozdrawiam
Witaj Macieju, bardzo dziękuję 😄
takiej wiedzy powinno się uczyć dzieci w szkołach od najmłodszych lat 😄🙏 super gość super Ty Maćku 🙏,
Ja nie liczę na szkołę tylko sama uczę dziecko mądrego zarządzania czasem oraz finansami... Córka skończyła 12 lat i stwierdziła, że " Biznes 2.0 " jest ciekawszy niż filmy czy programy w TV lub gry w telefonie.
20:42 - "ulubiona gra Cywilizacja", czyli coś nas łączy :D Oczywiście - cały odcinek jak zwykle mięso, mięso i jeszcze raz mięso. Uwielbiam takie konkrety, a nie jakieś pitu pitu. Dzięki za tą całą dawkę wiedzy, którą nam serwujesz :)
"Wszystko jest pilne, nawet jak jest nieważne i jest wieczny pożar w burdelu"
Dzięki Maćku, zapisałem to sobie, bo tak mnie to rozśmieszyło 😂 Będę pamiętać na długo
Jak zawsze Mega konkrety z życia a nie pitu pitu dzięki Macieju załóżcie chłopaki szkole
Komentarz taktyczny dla zasięgu ale też z podziękowaniami za kolejny wartościowy materiał! Dzięki!
❤ dzięki ksiądz Maciej hihi
Pozdrawiam 🍀
Suchary wymiatają 😂👊
Uprzejmie donoszę, że na urodziny zażyczyłem sobie "Nawyki 2.0" oraz "Biblię Inwestowania". Właśnie dziś przyszły. Autor ma ciekawy, przyciągający pisarski kunszt - aż chce się dalej czytać. Potem, już pewnie we własnym zakresie, przyjdzie czas na "48-godzinną dobę". A materiał jak zwykle znakomity, dziękuję;-)
dokładnie w tym tygodniu te same zamówiłem. Przyjemnie się to czyta no i konkretna wiedza przede wszystkim :)
Bardzo dziękuję za cenne wskazówki 😉wykorzystam w praktyce.
Ależ trafiłeś z tym odcinkiem! Tego potrzebowałam 💪🏽
No to do pracy 😁😁😁
Super, wasz kanał świetnie się rozwija.
Powodzenia
„To jest jednak trochę tez chore, nie ukrywajmy” ❤️😅
Polecam zrobić play listę dla każdego odcinka dla kolejnych punktów w opisie pod filmem. Pozwoli to od razu przeskoczyć do kolejnego punktu.
Uwielbiam Cię słuchać. Ciekawie zabawnie i przede wszystkim rozwojowo.
Maciej Jesteś super facet, prawda 100% dziękuję za pouczająca lekcje, miłego dnia, Zdzisław.
Zawsze coś nowego. Dzięki i polecam odcinek 👍
Za namową Sz. P Wieczorka, kilka miesięcy temu wykasowalem swoje konto na fb.
Szok !!!!
Ciągle żyję i mam się całkiem dobrze.
Jak zwykle swietny przekaz!
Bardzo ciekawie przygotowany film. Od teraz zaczynam zdrazac opisane rady w zycie. Zobaczymy co z tego bedzie. Zycze powodzenia i mam nadzieje ze Twoj kanal ciagle bedzie sie rozwijal
Świetny odcinek!,poczucie humoru nie przeciętne:)
Mega odcinek dzięki 🌹👌
Wspaniały pomysł z tą edycją misiową dla dzieci ... czas by i w Polsce uczyć od najmłodszych lat jak postępować z finansami
Kupiłam książkę '48h' i właśnie zaczęłam czytać ale myślę że będę pozytywnie zaskoczona :) tak jak po pierwszej książce 'nawyki ' SUPER
To 48h wyszło jako pierwsze, a Nawyki jako drugie 😉
Maćku, uwielbiam Twój kanał i muszę zwrócić uwagę:
Coach nie mówi co masz zrobić,
Coach zadaje dobre pytania abyś mógł sam w sobie znaleźć odpowiedzi.
Świetny PROGRAM robisz i "Już"!!!!!
Pozdrawiam 🙂
Po roku też można słuchać
Wkładasz taką wartość w życie Polaków, że to się nie mieści w głowie. Obyś miał jak najwięcej, wszystko czego chcesz i osiągnął spełnienie. Czapki z głów.
Maćku maćku od ostatniego odcinka o zarządzaniu czasem moja produktywność wzrosła o dobre 50%. Co będzie teraz :) pomodoro zainstalowane... :) pozdrawiam
Zaciekawiłeś mnie tym rozporządzeniem w sprawie maseczki jeśli możesz daj informację jakie rozporządzenie i jaki artykuł założę się, że nie jednemu z nas się ta informacja mega przyda a i zaoszczędzisz nasz cenny czas :) przy okazji kolejny mega dobry odcinek bądź dalej sobą jak dotychczas a Twój plan edukacji Polaków w końcu zaowocuje :D
Już widzę, że mega merytorycznie! Suchar na start jak zwykle sporze :D
Najlepszy🥳 i było magiczne słowo „ absurd” !
Słuchanie Wieczorka na tempie 1.75 to oszczędność czasu 💪🏻
I to jest najlepszy komentarz
Po dwóch latach treningu nawet słuchanie w tempie 2.0 przestaje mi wystaraczac, a YT nie daje bardziej przyspieszyć.
Marcina Iwucia na lajcie na x2.0
Damian P Są rozszerzenia do przeglądarek na Windowsie, które pozwalają na dowolne przyspieszenie. Jak ktoś ma dobrą dykcję to ja na 2,5x jadę :)
@@andrew_kay ja czasem ściągam niektóre materiały na komputer i odpalam na VLC z prędkością większą niż 2.0. Nie wiedziałem, że są takie rozszerzenia, ale teraz sobie poszukam.
Świetny kanał
Fajny odcinek. Lubię twoje poczucie humoru! Pozdro 😁
Łapka w ciemno dla Maćka i teraz można swobodnie słuchać :)
Podobało mi się.
Maciek, może coś o upadłościach konsumenckich, bądź firmowych?
książka bardzo dobra :) polecam :)
Świetny materiał! Jakie badanie w Holandii robili na temat maseczek? Chętnie poczytam😀 dzięki
Super odcinek 💪 uśmiałem sie w 35minucie :D
Maćku, a oglądam przypadkowo ;) po raz kolejny Twój odcinek, z resztą z przyjemnością i ciekaw jestem Twojego zdania...czy wobec diety informacyjnej nie powinienem wesprzeć rolników w proteście...na swoją obronę bo rolnikiem nie jestem i wręcz w tym czasie mamy dużo więcej pracy niż zwykle jak pączki w maśle ;) ale dodam, że przyświecają mi hasła dziś oni jutro my i drugie biedne społeczeństwo to biedny i ja...
Witaj:) uwielbiam oglądać Twoje materiały.. Ale dziś nie o tym może kiedyś napisze trochę więcej.. dziś poruszę temat dzwonienia.. jeśli mam być szczery to mówi się szybciej niż pisze. Jadę autem.. do klienta mam 20 km. To jak wymienić z nim po 3 wiadomości.. muszę się zatrzymać.. Czas leci.. A droga do przebycia nie.. zresztą nawet to co teraz pisze zajmuje więcej czasu niż gdybym to powiedział.. szanuję Twój wybór, ale i tak rozmowa jest dla mnie szybszym nośnikiem niż tekst:) Pozdrawiam
Polecam jeszcze raz wysłuchać ten fragment;) Maciek mówi o zupełnie innym zastosowaniu jego pomysłu ;)
Dobry materiał. Jakbym słuchał siebie 😉✌
Maćku, zastanawiasz się w odcinku, której formy użyć: wdroż czy wdróż. To formy fakultatywne, obie są poprawne.
🙂 Pozdrawiam
Żart z początku - w punkt i śmieszny.
😊
Jeżeli chodzi o możliwość "wyłączenia się" z pracy na jakiś czas, żeby nie odpisywać na wiadomości, to jest o wiele prostszy sposób niż jechanie na dwóch komunikatorach. Otóż, na telefonach z Androidem (nie wiem, czy takie coś jest na iOS) jest coś takiego jak Profil Służbowy - jest to dodatkowy podsystem telefonu, ze swoimi wydzielonymi aplikacjami, sprzężony ze służbowym kontem. W ten sposób na przykład mam na telefonie dwa Gmaile (prywatny i służbowy), dwa Kalendarze (prywatny i służbowy), a do tego Slacka, Confluence'a i kilka innych roboczych popierdółek. I dobre w tym wszystkim jest to, że taki profil służbowy można wyłączyć jednym przyciskiem - wówczas wszystkie aplikacje służbowe się dezaktywują, nie dostajesz od nich powiadomień ani nawet nie możesz ich używać, dopóki nie odpalisz profilu służbowego ponownie. Świetna rzecz.
Panie Macieju, jak zawsze prześwietny materiał😎, obejrzę całość w wolnym czasie 😊
Macieju, wielkie dzięki za ten odcinek! Biegnę usuwać te wszystkie cholerstwa, od których w ostatnim czasie niezłe się uzależniłam. Grunt w tym, że rzeczywiście, żadna siła woli i ograniczanie się tu nie pomoga: nie wygramy z fachowcami! Wywalić więc, i koniec!
Kto za zaproszeniem Jaroslawa Krolewskiego do Experta w Bentleyu lapka w gore pod tym komentarzem.
Można by się dużo nauczyć, jak zarządzać ludźmi:)) Ale nie przyjdzie
Super przekaz i merytoryka 😎👍. Dziękuje i pozdrawiam!
Wpadlam tylko zobaczyć początkowy żarcik w okularach 😎🍉
Obejrzę cały.. Jak znajdę czas!
Pozdrawiam 😉😁💪💪💪❤️
Prosze, nagraj, choc, jeden odcinek, w jezyku, hiszpanskim, chcialabym, po sluchac, Tego egzotycznego jezyka, z Twoich Ust. Ot, Taki pomysl, mi wpadl, Co Ty, na to?? Pozdrawiam. 😉😉
pytanie z innej beczki też mam v12 ile spalicie paliwa podczas nagrywania odcinka ?\
Dzieki, jedziemy z tematem 😊
Chuck Jest najlepszy 😂 spokojnego zdrowego WIECZORKU 😂😉 Pozdrawiam Wszystkich serdecznie ...
Szacunek za Final Fantasy VII. Najpiękniejsza gra mojego dzieciństwa. Pozdrawiam!
Witam. Maćku lub inni co przeczytali książkę, czy w tej książce znajdę coś dla osób prowadzących firmy jednoosobowe? Czyli nie zarządzam zespołem ludzi, nie pracuje w biurze. Pracuję sam. Komputer, rozmowy telefoniczne, wyjazdy do klienta itp. Są jakieś pomysły jak usprawnić pracę np. Architekta? Są na pewno inne też wolne zawody, gdzie pracuje się samodzielnie.
Swoją drogą nawiązując do oczyszczania wody to ostatnio stworzono lampe do której wlewa sie wode słoną, a ona paruje, pod wpływem promieni słonecznych, po czym sie skrapla i woda pitna sie wydziela + sól która została rozświetla otoczenie:) słabo ale rozświetla
Kolejny świetny odcinek 😁 Marcin. Niestety na koniec okazuje się, że zawsze chodzi o czas. Nikt nie budzi się bogatszy kolejnego dnia o 10 minut.
Jak oglądam te Twoje filmy z serii Biznes 2.0 to mam wrażenie, że jest wałkowane w nich to samo co w Twoich ksiązkach
Czekam na misia Expertusia! :-D
Maciek! wyglądasz świetnie w tych okularach :D
Okejka za FF7. Polecam Final Fantasy Tactics
Maćku, podaj proszę link do paragrafów dot. noszenia kagańca (tzw. mordokrytki), to oszczędzę czasu na szukanie :)
Mam bardzo podobne doświadczenia z grami
Dzięki Maćku za kolejny świetny materiał. Po przeczytaniu "48 godzinnej doby" mam fajne uzupełnienie z kolejnymi pomysłami na działanie :)
Cześć! Mam pytanie! Czy warto zacząć uczyć się niemieckiego tak na wszelki wypadek / dla samej nauki? Za 3 lata będę lekarzem, bardzo chcę zostać w kraju, nie chcę pracować za granicą, ale nigdy nic nie wiadomo - chcę mieć plan B. Czy w takim przypadku kiedy wiem na 90%, że zostaję to warto nadal się uczyć?
Jak Ci to sprawia przyjemność to się ucz
Tylko wspomniałeś o zarządzaniu firmą związana z kostką brukową i od razu siebie zobaczylem😂💪
Gdzie Tyś się Mistrzu mój podziewał w maju 2017 roku, gdy wpadłam na pomysł chwycenia jedynej, niepowtarzalnej, wspaniałej okazji.....no ale to miał być widocznie mój rozwój ;)
Dziękuję za ten film i mądre słowa :)
Ja mam problem zrezygnowac z duzych spotkan rodzinnych, nie chcę zrobic przykrosci,ale sa meczoce i wysysaja energie
Można też zrobić tak, żeby na spotkaniach rodzinnych głównie rozmawiać z najmniej męczącą osobą spośród zebranych. Wtedy jest trochę łatwiej 😀
Zrezygnowanie nie jest wcale tak trudne jak się wydaje, polecam!
Kwestią gustu jest czy dana aplikacja jest brzydka czy też nie. Slack jest najzwyczajniej w świecie prosty, zarówno w kwestii użytkowania jak i interfejsu graficznego.
Może i mi to pomoże i nie będę musiał pracować po16h i wszystkie soboty ? Już listę zadań zrobiłem więc...lecimy
Maćku już jest maszyną do oczyszczania wody 🤣 nazywa się destylator swoją drogą polecam bo nasza woda z kranu nie jest czysta. Tylko należy pamiętać że trzeba do takiej wody dodać minerały
Maćku, nie uważasz, że w tym odcinku trochę za mocno zboczyłeś z tematu? Zawsze odpalająć twoje filmy wyciągam zeszyt aby robić notatki, jest to pierwszy film jaki obejrzałem na Twoim kanale, który wyposażył mnie w ledwo co dwa zdania. Mam wrażenie, że jest tutaj więcej "pitu pitu" o maseczkach, niż o temacie odcinka :( Pozdrawiam!
Ja wraz z còrką zrobiłyśmy notatki a moment w którym Maciej wspomina o maseczkach i rozporządzeniu czy o zajęciem się swoim życiem a nie sąsiada to potraktowałam jako chwila przerwy od notatek..
Interesuje mnie które to rozporządzenie będące zaprzeczeniem rozporządzenia z dnia 7 sierpnia o maseczkach?
ŻART Prowadzącego coraz lepiej doszlifowany !
👏👏👏
Te suchary na początku to prawie jak Karol ;p ale ogólnie dobra robota;)
Myślałam, że jestem jedyna z brakiem witania i pożegnania 😄
👍
Ale ten Maciek jest dobry! :)
No nareszcie :) nowy odcinek.
komentarz dla twórcy filmu + lajk ku chwale i na pohybel algorytmom youtuba,niech Ci wirtualny stwórca w subach wynagrodzi
A mówi sie wdróżyłem czy wdrożyłem :-)
Świetny odcinek jak zawsze ;)
Fajny nick
Dlaczego w Grudziądzu???
Jak zwykle dobre. Ale jedno mnie zastanawia- z wypowiedzi wynika, że są ludzie którzy nie mają ochoty na wywiad w Bentleyu.🤔 Dobre, to oznacza, że konkurencja jest mniejsza niż myślałem. Ja mam cel na najbliższy rok: odebrać telefon od twojego zespołu z zaproszeniem na wywiad. nawet pisałem już w tej sprawie. Działam. Do zobaczenia.
Taktyczny komentarz :D
Fajny ten Maciej :)
Biegam od tygodnia po 25 latach przerwy od biegania. I niby tylko tydzień, a czuje się źle gdybym odpuścił jeden dzień.
po przeczytaniu ''Nawyki 2.0'' biegam i na przemian plywam od 3 miesiecy regularnie, pozdrawiam...
@@leszeksyroka7487 pozdro :)
Codzienne bieganie doprowadzi Cię szybko do kontuzji. Jak chcesz biegać to biegaj regularnie ale 3-4 x w tygodniu.
@@arty5ta jezeli jest to w ramach,,porannej zaprawy fizycznej,, to mozna i codziennie, natomiast treningi biegowe, faktycznie max 3-4 tygodniowo, sam robie takie po 12km 3 razy w tygodniu, w pozostale dni -basen.
@@arty5ta to jest kwestia odrobimy wiedzy na ten temat. 25 lat temu biegałem codziennie. I to trwało przez kilka lat. Oprócz biegania ćwiczyłem sztuki walki i chodziłem na basen. I nigdy nie uległem kontuzji przez biegane. Ja nie szarżuję, bo to bez sensu. Oczywiście wpierw rozgrzewka. A sam bieg...póki jesteś w stanie oddychać przez nos, to jest ok. Gdy zaczynasz oddychać przez usta, to powinno się skończyć. I tak jest z każdym ćwiczeniem. Za o wiele gorsze od biegania uznaję ćwiczenia na siłowni, bo tam łatwiej o przeciążenie organizmu, no i trzeba mieć więcej wiedzy jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia, by sobie nie zaszkodzić. Najlepsze pod tym względem byłoby pływanie, ale u mnie w mieście nie ma basenu, dojeżdżać do innego miasta nie bardzo mi się widzi.
Darmowe, ale mega wartościowe 💛
Maciek, kiedy robicie konferencję? Nie on-line please, tylko 2.0 na żywo?