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COMMENT BIEN VIEILLIR SANS MÉDICAMENTS ?
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- Опубліковано 14 сер 2024
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Sport Santé : COMMENT BIEN VIEILLIR SANS MÉDICAMENTS ?
Résumé entier du livre : "Bien vieillir sans médicaments" du docteur Christophe De Jaeger
#BienVieillir #ChristopheDeJaeger #RésuméDeLivre
![[AVS] Bien vieillir après 40 ans ! - Dr Christophe de Jaeger](http://i.ytimg.com/vi/t7o29n1aIBY/mqdefault.jpg)
![[AVS] Bien vieillir après 40 ans ! - Dr Christophe de Jaeger](/img/tr.png)
Merci pour se partage moi j'ai 57 ans sport 4 fois semaine surtout une alimentation saine et équilibrée beaucoup légumes fruits et je suis au top vraiment merci pour la vidéo
Bravo et surtout continue les efforts 😉
Merci beaucoup c est très intéressant bravo
Merci 😉
Trop stylé l'effet à 4.53 ! Ce sucre c'est si addictif haha l'ennemi public
Ahah merci ;)
J'adore t'es vidéo continues comme ça
Merci beaucoup ;)
Merci beaucoup j'adore tes vidéo continues comme çà
Merci beaucoup 🙏
Très simpliste...
Vade rétro sataniste
la sedentarité s installe dans la vie de facon sournoise, laisser aller, un accident, depression l element declencheur
Oui et ça crée un cercle vicieux :
Sédentarité -> perte musculaire
Perte musculaire -> diminution de la condition physique -> le moindre effort devient épuisant
Donc encore + de sédentarité (et la boucle empire très rapidement...)
Malgré les aléas de la vie il faut essayer de bouger le + possible ;)
en premiere etape , c est bien de reprendre avec le Qi Qong, Tai chi pour les gens tres fatigué, prendre les escaliers, ou descendre les escaliers quand la personne est tres fatigué. Reprendre surtout de la proteine, car le corps fonctionnant a bas regime mange aussi a bas regime et saute facilement des repas alors que l absence de proteine et de nutriments = fonte musculaire, et perte d energie. ca renforce l etat depressif.
La diéte Paléo elle est top! essayer la vous verrez!