والله انتي المفروض يتابعك العالم كله ♥️ انا كانت ركبتي وجعاني ووارمه من بعد ماعملت سكوات وماكنتش قادره احركها من بعد ماعملت التمرين بتاعك ركبتي طقطقت وحسيت انها ارتاحت وعدي يومين والورم راح والبركه فيكي بعد ربنا بجد شكرا من كل قلبي ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
سلام عليكم ياختي استافديت منك لين كانت عندي حالة نفسية تعلمت علم النفس بثناء الحديث قال تمرين السترخاء مفيد انا اجيت تعلم من مدربتي وأنا لتلميذ نتعلم من مدربتي شكرآ🤝💪
شدن انت هدية من الله لالي ولجسميي لما حكيتي عن موضوع عضلة البطة كنت كتيير مبسوطة لان انا هالعضلة عندي كانت كتييير خاملة واحس كان فيها حجار بسنين قبل واستصعب احركها بس اليوغا خلتني اقويها كتير وكمان خف كتيييير الم الرطب عندي اللي كان وصل لدرجة صعبة شوي وانا بعدني كنت ١٩ سنة❤❤❤
اليوم التمرين مفيد جدا بالجسم حسيت بطقطقة في بالاعضاء الله يبارك فيك شدانا يوغا شكرا شكرا كثير انشاء الله يسعدك وينورك ويبارك في حياتك استادة شدانا ناماستي🙏🙏🤍🤍❤️❤️💚💚🤗🤩
شكرا لك مدربتنا الجميله انا فعلا عندي تيبس باصابعي خصوصا الصباح لاني بستعمل ايدي كثير باتنظيف والترتيب لاني مهووسه نظافه بس فعلا مؤلم الشعور وبفضل احرك المفاصل والغريبه يخف الالم لما يطلع من فمي هواء شو اسم الحاله هذه ياكوتش...؟
أنا اعانى من الروماتويد وتاكل فى مفاصل الركبتين وتيبس فى الاكتاف وماقدرت اعمل اى تمرين وكمان عندى انزلاق غضروفى فى الرقبة واسفل الظهر هل يوجد لى حاجة تساعدنى فى حالاتى
عوندي سؤال بعد تدليك المفاصل بالزيت وناخد حمام ساخن بتقصدي ماء ساخن فقط بعد التدليك بالزيت؟؟ وما لازم نستعمل الصابون ؟؟ كنت وعدتي تحطي فيديو عن الأبيانكا ما لقيته
شدن انا صار عندي التهاب بالمفاصل من شهرين كنت فيق الصبح ما اقدر حرّك اصابع ايديي و وجع بمفاصل الايدين و الركب و صعوبة بالحركة اخدت كورتيزون لمشي الحال صس دورت عالاسباب طلعت اسباب نفسية
استفدت كثير من تمارين اليوغا واكتشفت انها بتعالج كل عضو في الجسم الله يبارك فيك وفي عمرك ي استاذه شادانا🌹❤️
والله انتي المفروض يتابعك العالم كله ♥️
انا كانت ركبتي وجعاني ووارمه من بعد ماعملت سكوات وماكنتش قادره احركها
من بعد ماعملت التمرين بتاعك ركبتي طقطقت وحسيت انها ارتاحت وعدي يومين والورم راح
والبركه فيكي بعد ربنا
بجد شكرا من كل قلبي ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
الحمد لله على سلامتك🌿
نص زيت سمسم ونص زيت جوز الهند نسوي مساج ع العضمات طويله نمشي بشكل طولي وعلى العضلات بشكل دائري اما نسخن الزيت او ناخذ حمام دافي بعده
شكراً شكراً شكراً مليوووووون مره استاذتي شادانا 🤍🤍🤍🤍
كل المحبه والامتنان 🙏🙏🪴💫🕊
شكراً كثير🩷
سلام عليكم ياختي استافديت منك لين كانت عندي حالة نفسية تعلمت علم النفس بثناء الحديث قال تمرين السترخاء مفيد انا اجيت تعلم من مدربتي وأنا لتلميذ نتعلم من مدربتي شكرآ🤝💪
شدن انت هدية من الله لالي ولجسميي لما حكيتي عن موضوع عضلة البطة كنت كتيير مبسوطة لان انا هالعضلة عندي كانت كتييير خاملة واحس كان فيها حجار بسنين قبل واستصعب احركها بس اليوغا خلتني اقويها كتير وكمان خف كتيييير الم الرطب عندي اللي كان وصل لدرجة صعبة شوي وانا بعدني كنت ١٩ سنة❤❤❤
تسلمين ياقلبي على التمارين وراح اجرب اعملها واليوم انا بدلت اعمله معاك ....وشكرا جزاك لله الف خير ... تحياتي للك
بوقته ❤️❤️
ماعرف اسماء الحركات بس هذي اكثر مره حسيت بالبطات وانا اسوي يوقا 🤣🧘🏻♀️
اليوم التمرين مفيد جدا بالجسم حسيت بطقطقة في بالاعضاء الله يبارك فيك شدانا يوغا شكرا شكرا كثير انشاء الله يسعدك وينورك ويبارك في حياتك استادة شدانا ناماستي🙏🙏🤍🤍❤️❤️💚💚🤗🤩
لاعاد تغيبي عاليوتيوب كتير بتفائل بس شوفك❤️
شكرا شدن على كل شي عم تقدميه أنا كان عندي طقطقة بالمفاصل أخدت حبوب الكولاجين استفدت عليهم كتير وراح اجرب طريقة الزيوت يلي حكيتي عنها❤❤
الشعب يريد تمارين دوالي الساقين
هههه
تمارين اليوغا سعاده لا توصف شكرا الج يروحي
اتابعك دائما لكن لا اترك تعليق لكني بالفعل احب ما تقومين بيه واتدرب عليه
جميل التمرين شكرًا لك
و المعلومة آخر الفديو رائعة 😊❤
شكرا كثير شدانا
تمارين ومعلومات رائعة 🌷
شكرا كولش على الفيديوات يلي تقدميها
بس ممكن تعملي تمارين للالم بين الاكتاف
لان من اعمل تمارينك جدا ارتاح 🤍🤍🤍
و شكرا مقدما💫
في عندها تمارين للاكتاف في القناة
ممكن تمارين يوغا لالتهاب غدة الدرقية
❤❤❤❤❤رح استعمل الزيت بعدين اقول ليكم شو صار معي. 👍انت رائعة
دائما الاحظ تغيرات رائعة بعد التمارين واحيانا التأثير يبين بعد كم يوم شكرا لك ☺️💚
مبدعة كالعادة
يسلم ايديكي يارب معانو متابعك من زمان جد كنت بدي هاد فيديو ربي يسعدك
يعطيكي ألف صحة وعافية🥰
بارك الله فيك على نشر معلومات حلوه ومفيده وتمارين ألم المفاصل والله من أديت التمارين حسيت الألم ينسحب مني افضل من اخذي للحبوب المهدئه موفقه وتالق دائم
ارجوك شدانا نبي يوغا للي عندهم تقعر بأسفل الظهر 💜💜💜
ارجوووك نبي فيديو فيه تمارين نحل هالمشكلة
درس ممتع شكرا كوتش❤
شكرا لك جاء في وقته الفيديو احبك ❤️❤️❤️❤️
ممتنة لكي شدنا و ممتنة لوجودك 🥰💕
شكرًا يعطييك العافيةة🍃
شكرًا كانت حصة جميلة
شكرااااااا كتير ولله كنت محتاجتك
شكرا شذا
ممكن وصفة لالم الكتف الاربطة ❤لو سمحت
شكرا شدن ،من فضلك انا عندي مشكلة تورم الساقين ،ارجو انا تساعديني،مع حبي ❤️
😍شكرا فيديو حلو وممتع ومفيد
شكرا لك مدربتنا الجميله انا فعلا عندي تيبس باصابعي خصوصا الصباح لاني بستعمل ايدي كثير باتنظيف والترتيب لاني مهووسه نظافه بس فعلا مؤلم الشعور وبفضل احرك المفاصل والغريبه يخف الالم لما يطلع من فمي هواء شو اسم الحاله هذه ياكوتش...؟
تحية لك من سورية 😘😘😘
المفرش تبعك (المات) البنفسجي كثير حلو، من وين أخذتيه بدي أشتري مثله
يعطيكي العافيه حب
شكرا كتير شدانا ❤️
عضله البطه اسمها عندنا السمانه ☺️ (بالمصرى )
مساء الورد
الله يعطيك الصحه والعافيه
أفضل قناه عندي
أتمنى لك الصحه والعافيه والسعاده الدائمه
تحياتي لك ❤❤
حلو كتير هل التمرين انا عندي وجع بكل مفاصل الجسم والله حسيت صرت احسن من أول مره
يعطيكي العافيه شكرا لالك
نريد تمارين للاورده العنكبوتيه قبل ان تتطور الى دوالي
ua-cam.com/video/g7VNr9OQCbU/v-deo.html
ua-cam.com/video/3wzoPB3aSGg/v-deo.html
شكراً شذانا يوغا
شكرا ❤
أنا اعانى من الروماتويد وتاكل فى مفاصل الركبتين وتيبس فى الاكتاف وماقدرت اعمل اى تمرين وكمان عندى انزلاق غضروفى فى الرقبة واسفل الظهر هل يوجد لى حاجة تساعدنى فى حالاتى
ممكن حلقة او رابط air body؟
شكرا ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
عوندي سؤال بعد تدليك المفاصل بالزيت وناخد حمام ساخن بتقصدي ماء ساخن فقط بعد التدليك بالزيت؟؟ وما لازم نستعمل الصابون ؟؟
كنت وعدتي تحطي فيديو عن الأبيانكا ما لقيته
شكراً الك تمارين جيدة وضرورية لتلين المفاصل 🙏🏻🌿
ua-cam.com/video/gCvvs43fJRA/v-deo.html هذا رابط الفيديو. بينفع مع صابون ال بدك
لو ممكن تمارين يوغا للمعده لتقليص حجمها وتنزيل الوزن
شكرا شدن
بحبك شدانا ❤
لو عندي مشاكل ف الركبة اعمل التمرين ده كل اد اية؟؟؟
شكراا ع هيج ❤️❤️
انا عندى خشونه وعندي حاجه من خلف الركبه اسمها صابون تعباني ممكن من فضلك تمارين ليها
كيف احصل عله البرنامج ارجو الرد
merci beaucoup pour cette séance qui tombe vraiment à pique ❤
شدن انا صار عندي التهاب بالمفاصل من شهرين
كنت فيق الصبح ما اقدر حرّك اصابع ايديي و وجع بمفاصل الايدين و الركب و صعوبة بالحركة
اخدت كورتيزون لمشي الحال صس
دورت عالاسباب
طلعت اسباب نفسية
شكرااا عزيزتي
من فضلك نحتاج يوغا للتشنج المهبلي
أحبكي جدا
❤️❤️❤️شكرا كتييير
وين الرابط يالي حكيت عانو وشكرااا
نشتي تمارين التنحيف الساقين
ممتنة 💗
هو فين فيديو الأبيانجا؟!!
بس لظهر لا ؟
يوغا أنقذتني من فقدان ذاكرة إذا قلت ك جزء وجزء الآخر بحثت عن أطعمة وكلهم ساعدوني
وين الرابط حبيبتى
احنا نسميها كرشة
الـ muscle calf
Thanks
يا عمري انتي مو مبين عليكي ابدا ابدا اسم الله
انا لسى ما حضرت كامل
Здравствуйте, можем ли мы обменяться информацией, и я прошу прощения за неудобства ترجمة عربي : مرحبا ممكن نتبادل الثقفات والمعلومات واعتذر عن الإزعاج
😍
❤❤❤❤❤
❤
💚💚💚
🌸🌸🌸🌸
والله أنا كرهت اليوغا بسببك
لييييه كذا 😂
❤❤❤