Taurina: benefícios e como suplementar

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  • Опубліковано 12 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 215

  • @NutricionistaLuanaBernardi
    @NutricionistaLuanaBernardi  2 роки тому +10

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  • @ritadecassiasantosferreira5865
    @ritadecassiasantosferreira5865 2 роки тому +166

    Suplemento 500mg pela manhã e 500mg a noite. Total 1g. Sono profundo, menos ansiosa, interajo em conversas com mais tranquilidade. Essa dosagem me foi recomendada por dr. Juliano Teles. Amei os efeitos da Taurina.🙌🕊️

    • @lilianst
      @lilianst 2 роки тому +3

      Vc ainda está tomando?

    • @mariamota7004
      @mariamota7004 2 роки тому +4

      Olá Rita , !!! qual A marca , O Laboratório do Magnesio Taurina você toma??? Qual é o Site , que Dr Juliano Telles recomendou??

    • @monicaalmeida2059
      @monicaalmeida2059 Рік тому +1

      Onde vc comprou?ajude-nos

    • @herbertXX
      @herbertXX Рік тому

      Aonde comprou

    • @gisasantos2629
      @gisasantos2629 Рік тому +1

      No mercado Livre tem

  • @rogerioribeirodasilvatorre7199
    @rogerioribeirodasilvatorre7199 Рік тому +23

    Faço uso da taurina, há menos de um ano. Ela diminuiu muito a minha ansiedade, melhorou a qualidade do meu sono. A minha qualidade de vida melhorou tanto que o prazer em viver está em outro patamar. Excelente produto.

    • @nairmoreira2802
      @nairmoreira2802 4 місяці тому

      Bom saber. Comecei a tomar pra melhorar a insônia. Mas acho que a dosagem é muiyo baixa.

  • @dnaalimentosltda
    @dnaalimentosltda 11 місяців тому +10

    Tomo taurina há uns 6 meses,minha ansidade melhorou 100% ,compro da marca Italabs mercado livre,é excelente e acessível,gratidão 🙏

  • @MariaLima-uv9oy
    @MariaLima-uv9oy Рік тому +10

    Eu tomo taurina 500mg +lteanina associadas uma de manhã e outro 2 hs antes de dormi estou mim sentindo super calma Maceió Alagoas

  • @biacosmo4049
    @biacosmo4049 Рік тому +31

    Ouvi falar q a Taurina também ajuda muuuiito em casos de ansiedade e depressão.

  • @andrefrombrazil3915
    @andrefrombrazil3915 3 місяці тому +2

    Taurina tudo de bom né doutora, 3 gramas por dia e muita saúde principalmente ao coração, estou muito animado e vou consumir sim !
    Valeu doutora !

  • @marcolopes6012
    @marcolopes6012 Рік тому +5

    Já tinha ouvido, nos energético, agora dessa forma em cápsula ou em pó nunca tinha ouvido falar, gostei 👍 do vídeo

  • @outworld2200
    @outworld2200 6 місяців тому +2

    Gostei , só faltou falar dos radicais livres e o bem que faz para os olhos ... Obg

  • @marcilenesalles3598
    @marcilenesalles3598 Місяць тому

    Excelente vídeo 👏👏👏👏👏

  • @Jadilsonk
    @Jadilsonk Рік тому +4

    Excelente explanação. Técnica, informativa e direta ao assunto. Gostei muito. Parabéns! Comecei a suplementar com Taurina e estou me sentindo muito bem. Mais disposto e notei TB que meu sono melhorou muito.

  • @marcossellis7892
    @marcossellis7892 Місяць тому +2

    Vou começar tomar hj 16/10/2024 faz 2 meses que minha ansiedade o tag está atacada remédios antidepressivos não está funcionando espero que a taurina me ajuda meu coração está super acelerado também é horrível essa situação espero que me ajude em nome de Jesus não mais aguento mais

  • @vlademirdasilva2707
    @vlademirdasilva2707 Рік тому +3

    Boa tarde! Faz 3 dias que estou tentando 1g a noite! Não sei se pode ocorrer, mas estou me sentindo mais ativo e demorado mais a dormir!

  • @rosanapequeno7655
    @rosanapequeno7655 8 місяців тому +1

    Gratidão por tantas informações relevantes sobre a Taurina .

  • @simonefatima3506
    @simonefatima3506 Рік тому +3

    Parabéns. Simples e objetivo. Amei

  • @Silvinhara
    @Silvinhara Рік тому +3

    Amei. Vídeo bom e rápido. Esses vídeos de 30 ou 40 minutos cansa viu

  • @joilsonmercessantos5321
    @joilsonmercessantos5321 Рік тому +1

    Grande esclarecimento Dra. Luana

  • @gilmardealmeidagarcia896
    @gilmardealmeidagarcia896 7 місяців тому

    Gratidão 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏.

  • @adrianadias1111
    @adrianadias1111 Рік тому +2

    Maravilha! Vc explicou com clareza! Obrigada !já comecei o uso com a Taurina

  • @mecenasbathy7898
    @mecenasbathy7898 Рік тому +3

    Meus parabéns muito bem explicado gratidão Dra 🙏

  • @CrocodiloDande
    @CrocodiloDande 3 місяці тому

    Video bom, tema muito bem explicado, parabens e obg

  • @JoaoBatista-xu6cv
    @JoaoBatista-xu6cv Місяць тому

    Gostei muito bom mesmo

  • @eliasoliveira3001
    @eliasoliveira3001 3 місяці тому

    Gracinha 🎉❤

  • @reooliveira6445
    @reooliveira6445 Рік тому +1

    Já suplemento.
    2000mg
    Recomendo

  • @herbertXX
    @herbertXX Рік тому +2

    Ótima para doenças cerebrais

  • @CristinaCampos-s7k
    @CristinaCampos-s7k Рік тому +2

    O melhor vídeo sobre taurina!

  • @juvenalbranco2411
    @juvenalbranco2411 2 роки тому +6

    Simples, elucidativo, didático . Gratidão.

  • @manoeloliveira8571
    @manoeloliveira8571 11 місяців тому

    excelente informação bom dia tenha um feliz final de ano com toda sua família

  • @jcoutinho989
    @jcoutinho989 Рік тому +1

    Excelente vídeo. Obrigado

  • @MaiseRodrigues-rj9wv
    @MaiseRodrigues-rj9wv 2 місяці тому +2

    Dra tenho arritmia fibrilação atrial posso tomar taurina em pó pra proteger meu coração ❤️ me responde por favor favor se posso tomar

    • @Memeado
      @Memeado 27 днів тому

      Toma magnésio pra arritmia e tb pesquisa sobre a solução de sinatra

  • @rosalvoamadeutaborda7889
    @rosalvoamadeutaborda7889 Рік тому +1

    Muito bom ,obrigado pela informação. e ótima explicação..

  • @marciocavalcantidesimone82
    @marciocavalcantidesimone82 Рік тому +1

    Sua apresentação logo no início do vídeo, foi impactante para mim, sentir um poder, um domínio do assunto , que me fez rápida inscrever-me.

  • @jaquelineellen859
    @jaquelineellen859 Рік тому +4

    Excelente explicação parabéns 🙂

  • @DEFAH1
    @DEFAH1 Рік тому +1

    Boa noite,Doutora! Para mim o seu áudio está muito baixo ,não consigo ouvi-la.direito no celular tenho que espelhar para a TV! Obrigada pelas informações. Comecei tomar Taurina por causa desse vídeo!🙏

  • @mariarosafontes1105
    @mariarosafontes1105 11 місяців тому

    Óptima explicação, gratidão

  • @mariaguimaraes969
    @mariaguimaraes969 9 місяців тому

    Explica muito bem .Bela estudiosa .

  • @Mércia-s9l
    @Mércia-s9l 11 місяців тому +3

    Boa noite! Infelizmente só pedi para manipular 100 mg😢...acho que foi pouco?

  • @MariaLucia-hx8lu
    @MariaLucia-hx8lu Рік тому +1

    Muito obrigada pela orientação doutora! ❤

  • @denisemdecastro
    @denisemdecastro Рік тому +1

    Informações muito importantes, muito obrigada! 🙏

  • @anamariadecarvalhopignolat5589

    Obrigada pela informações ,foi muito útil!Obrigada!

  • @suelyhelena80
    @suelyhelena80 Рік тому +1

    Ecelente explicação parabéns ❤

  • @gilvanfontes5680
    @gilvanfontes5680 Рік тому +4

    Dra Luana mto bom dia para VC!!! obg por compartilhar seus conhecimentos para conosco explica mto bem amei a didática

  • @mariajoseniciolibelluomini6814

    Dra. Pessoas com mais de 65 anos podem fazer uso ? .mto obgda

  • @erinaldosantos6623
    @erinaldosantos6623 2 роки тому +5

    Vídeo maravilhoso.
    Parabéns, Doutora.👏👏👏
    Eu já consumi a taurina em frasco como energético para pré treino.
    Muita disposição em sentia.

  • @antoniocarlosdasilvasilva7692
    @antoniocarlosdasilvasilva7692 2 роки тому +3

    Muito bom, doutora! Acabei de comprar, não estou conseguindo abaixar meu colesterol e a glicose, meu médicaumentou a dosagem da glifage e trocou a sinvastatina pela rosuvastatina.

  • @claudiomartins1014
    @claudiomartins1014 Рік тому +2

    Eu adorei seu vídeo já me escrevi e vou seguir fielmente este canal obg ❤

  • @mariadajuda181
    @mariadajuda181 Рік тому +1

    Boa noite,quem faz uso de remédios para pressão.alta,pode tomar TAURINA?

  • @mariaconceicao7496
    @mariaconceicao7496 Рік тому

    Obrigado dra. Pela informação, eu usa Taurina a 6 mesese , pra mi dar mas disposição energia,

  • @anamariavieirafreire3892
    @anamariavieirafreire3892 Рік тому +1

    Eu suplemento a glutamina em jejum para saúde do meu intestino, vc disse pra suplementar qdo eu não for pra acadêmia em jejum, não tem problema suplementar os dois juntos em jejum?

  • @elionaycorreia
    @elionaycorreia Рік тому +1

    Muito Bom, parabéns !

  • @rosemaryaraujo4805
    @rosemaryaraujo4805 2 роки тому +6

    Que bom que ajudar a produzir o bili já que eu não tenho mais a vesícula biliar ah alguns anos, vou comprar a Taurina de 500 mg e tomar duas vezes ao dia

    • @odetevaz7393
      @odetevaz7393 Рік тому

      Também não tenho vesícula !
      Eu tomo à noite , 1 hora antes de ir dormir , 1 cápsula de Taurina , junto com L- Teanina e Magnésio L-Treonato, para tratar insónia...
      Desconhecia que a Taurina tinha mais aplicações...
      Grata pelo seu testemunho ❤

  • @eliomarnogueira7709
    @eliomarnogueira7709 Рік тому +1

    Ola dra posso tomar em suplemento de taurina com cafeina tipo o da forever ?

  • @heber1604
    @heber1604 Рік тому +2

    Oi Dra. Luana muito obrigado pelo vídeo esclarecedor. Gostaria de suplementar e tenho uma dúvida: quem já teve cálculos renais pode fazer uso da Taurina?

  • @brunos.romualdo7231
    @brunos.romualdo7231 Рік тому +1

    Boa Tarde, Luana. Em jejum, uso agua com limão todos os dias, tem algum problema usar a taurina junto? E quanto tempo posso usar a taurina, tem intervalo de tempo, exemplo: Use 2 meses e intervale por a mês ou pode ser uso continuo? Outra dúvida: Se vou usar em jejum, posso logo após ou qual o intervalo de tempo para tomar o café da manha? A cafeína (café prejudica a absorção da taurina? Muito obrigado e aguardo. Sucesso.

  • @audiobooks-kr2xg
    @audiobooks-kr2xg Рік тому +1

    Doutora, faço uso de fluoxetina, posso tomar taurina?

  • @jairaoliveira8488
    @jairaoliveira8488 Рік тому

    Achei muito também 3gramas

  • @paulorobertomiranda4876
    @paulorobertomiranda4876 Рік тому

    Dra qual é a mulher? E quanto tempo leva pra fazer efeito? Bom dia

  • @manoeloliveira8571
    @manoeloliveira8571 Рік тому +1

    excelente informação dra luana

  • @fernandocampos357
    @fernandocampos357 2 роки тому +2

    OBRIGADO PELA DICA

  • @simonesoares5249
    @simonesoares5249 Рік тому +1

    Gostaria de saber quantas cápsula de taurina eu tomo ao dia

  • @amauri6321
    @amauri6321 Рік тому +1

    Gostaria de saber se deve ser ingerida com estomago vazio ou apos alguma refeicao...
    grato.

  • @vladilive
    @vladilive Рік тому +5

    Problema é encontrar um lugar HONESTO para comprar.

  • @evatakayanagi5816
    @evatakayanagi5816 Рік тому

    Bom dia adorei este vídeo.

  • @willianr4133
    @willianr4133 2 роки тому

    e para quem treina a noite e tem ansiedade durante o dia vi q bom tomar de manha para ansiedade

  • @wellingtonrodrigues8266
    @wellingtonrodrigues8266 Рік тому +3

    Oi, tenho tomado cps de 1000 diaria , melhorou 100% minha anciedade.
    Posso tomar o resto da vida ?
    Tem alguma contra indicação de tomar muito tempo?

  • @claudiaferreira419
    @claudiaferreira419 2 роки тому +1

    Obrigada achei ótima a explicação

  • @rozaniaangeloleao9432
    @rozaniaangeloleao9432 4 місяці тому +3

    Já tomo creatina , posso tomar taurina junto com creatina ???

  • @felipegama8102
    @felipegama8102 Рік тому +2

    passei a suplementar 1mg de taurina a noite para controlar ansiedade

  • @leandrostang4409
    @leandrostang4409 Рік тому

    Estou tomando tribulus terrestres posso tomar taurina ??

  • @vivendoeaprendendo9795
    @vivendoeaprendendo9795 2 роки тому +1

    Gostei muito do seu vídeo.♥️

  • @joaomariabritonascimento7571
    @joaomariabritonascimento7571 5 місяців тому

    Eu tomo glifagem 500 posso tomar taurina por favor me responda

  • @silviofernandes5147
    @silviofernandes5147 2 роки тому +3

    👏👏👏 Gostei muito das explicações da Dra. muito obrigado pelo material dado

  • @odilonmoreira9613
    @odilonmoreira9613 Рік тому +1

    vídeo interessante e esclarecedor , muito obrigado pelas informações Dra Luana .

  • @debsp2824
    @debsp2824 Рік тому

    Boa noite s taurina pode ser usada junto com ginseng?

  • @crislainecris1625
    @crislainecris1625 2 роки тому +1

    A explicação maravilhosa da pra entender bem

  • @narcimaltesdesouza1966
    @narcimaltesdesouza1966 Рік тому

    Eu tenho uma dúvida esse suplemento faz emagrecer eu temo por isso

  • @rodrigorodi1220
    @rodrigorodi1220 Рік тому +1

    Dr anteriormente tinha manipulado taurina mais triptofano e me fez muito bem, mas não sei pq na segunda vez manipulei taurina mais metilcobalamina e não deu boa, sabe a explicação.

  • @GeioBravo.
    @GeioBravo. Рік тому

    Tomo já a bom tempo 500mg pela manhã e 500mg à noite.

  • @veraduartemachado5665
    @veraduartemachado5665 2 роки тому

    Excelente informação eu não sabia quase nada o gda

  • @MariaLucia-hx8lu
    @MariaLucia-hx8lu Рік тому

    Olha gente não é isso que tenho ouvido falar da taurina ! Mas vou seguir os conselhos a diga da Dr vou mandar manipular como ela disse pois estou com colesterol altíssimo e pré diabética pois tenho médo de se tornar diabética 😂❤

  • @lucianojose3347
    @lucianojose3347 Рік тому

    Dra quem já operou de Ponte safena pode tomar taurina

  • @MarcosTarologo
    @MarcosTarologo 2 роки тому +1

    Muito bem explicado

  • @valdetesnheider4796
    @valdetesnheider4796 Рік тому

    Onde comprar Taurina, com segurança?

  • @crislainecris1625
    @crislainecris1625 2 роки тому

    Amei o vídeo

  • @DivaldoOliveira-t4c
    @DivaldoOliveira-t4c 5 місяців тому

    O que e TAURINA Dra.Eu gostaria de tomar Dra.Divaldo oliveira ❤😂🎉😢😮😅😊

  • @niltonjr020488
    @niltonjr020488 2 роки тому +2

    Muito bom o vídeo, Dra!! Fiquei com dúvida sobre a dosagem, pq a dosagem em pó seria de até 6g e em capsula até 3g?

    • @NutricionistaLuanaBernardi
      @NutricionistaLuanaBernardi  2 роки тому +2

      Olá Nilton. Em cápsulas não conseguimos trabalhar com uma quantidade acima disso. Para tomar 6g na forma de cápsulas você teria que ingerir muuuuitas cápsulas por dia.

    • @joseliabispo9953
      @joseliabispo9953 Рік тому

      @@NutricionistaLuanaBernardi Bom dia tenho taurina em pó qual a dosagem

    • @cleiavasconcelos7651
      @cleiavasconcelos7651 Рік тому

      ​@@joseliabispo9953 6g

  • @romildooliveira4675
    @romildooliveira4675 3 роки тому +1

    Gostei! Informação simples e objetiva!!!

  • @antonioramossouza4042
    @antonioramossouza4042 3 роки тому

    Ganhou um escrito 👋👋👋

  • @kenpachi9641
    @kenpachi9641 2 роки тому +2

    Posso tomar taurina + Teanina qual a melhor dosagem ?

    • @martabastos4057
      @martabastos4057 2 роки тому

      Uso 500 mg de taurina com 100 mg de Theanina e magnésio treonato 350 mg
      Dicas do Dr. Juliano Teles

    • @andrebarreto648
      @andrebarreto648 Рік тому

      começou a suplementar os dois juntos? achou bom? penso em tomar os dois à noite para dormir melhor

  • @lucianosoaressilva4129
    @lucianosoaressilva4129 Рік тому

    Então pra mim não serve , levanto 5:00 da manhã pra treinar ... E tenho que suplementar duas horas antes ? 😮

  • @telmaelitaxaviersalvador7715

    Onde comprar obrigada Florianópolis sc

  • @ribamaraguiardossantosjuni2429
    @ribamaraguiardossantosjuni2429 2 роки тому +5

    Já faço uso de magnésio L treonato, coezima Q10, Vit D3, spirulina, eu posso adicionar a taurina?

  • @rejanemendesmendes8923
    @rejanemendesmendes8923 2 роки тому +3

    Olá doutora ...
    Não tenho a vesícula seria possível possível suplementar a taurina ?

  • @claudiaferreira419
    @claudiaferreira419 2 роки тому

    Sou diabetica insulinica e remédios controlados para depressão posso tomar taurina cápsulas de quantas mgl

  • @Sonia-eb4xk
    @Sonia-eb4xk 2 роки тому +2

    Sou alérgica à camarão. Posso tomar taurina?

  • @carlosmarques3875
    @carlosmarques3875 Рік тому

    Aonde comprar a taurina....😮

  • @tamaratagliaferro8563
    @tamaratagliaferro8563 3 роки тому +5

    Tem alguma indicação de marca pq comprei da oficial farma e foi a msm coisa d nao tomar gostaria de um q realmente funciona

    • @NutricionistaLuanaBernardi
      @NutricionistaLuanaBernardi  2 роки тому +3

      Tamara, tenho indicações sim. Por gentileza, me mande uma mensagem no privado no meu instagram me perguntando isto @nutricionista_luanabernardi

    • @clemicianadasilvacosta1700
      @clemicianadasilvacosta1700 2 роки тому +2

      Quero endicaçoes tbm por favor.

  • @elizabete5038
    @elizabete5038 Рік тому +1

    Dr posso Toma L teanina e Taurina juntas?

  • @fabiocarvalhocarvalho9406
    @fabiocarvalhocarvalho9406 2 роки тому +1

    o que eu posso suplementar para uma pessoa que tem gordura no figado.

    • @NutricionistaLuanaBernardi
      @NutricionistaLuanaBernardi  2 роки тому

      Olá Fabio. Já anotei esta sugestão para preparar um vídeo aqui no meu canal. Mas, até eu postar ele aqui no canal já tenho três vídeos falando sobre alimentação para gordura no fígado. Depois dá uma procurada que serão interessantes para você assistir. Mas já adianto também que ômega 3 é um bom suplemento. Tenho um vídeo aqui já também sobre como escolher um bom ômega 3. Abraços

    • @NutricionistaLuanaBernardi
      @NutricionistaLuanaBernardi  2 роки тому

      Veja este vídeo: ua-cam.com/video/PaIY2hrC3Fc/v-deo.html

    • @NutricionistaLuanaBernardi
      @NutricionistaLuanaBernardi  2 роки тому

      Veja este outro vídeo: ua-cam.com/video/Wn54EfmuuxI/v-deo.html

    • @NutricionistaLuanaBernardi
      @NutricionistaLuanaBernardi  2 роки тому

      Veja este terceiro vídeo: ua-cam.com/video/idiNkfqfxE4/v-deo.html

  • @cibeler.1473
    @cibeler.1473 Рік тому

    Quem tem pedra na vesícula pode tomar Taurina?