Jätin ylimäisäiset hiilihydraatit pois ja laihduin, kuntoilla jaksan, verensokerini on hyvä sekä vatsa toimii hienosti. 40g vrk hiilihydraatteja on tarpeeksi.
En tue karppausta enkä sitä harrasta mutta pakko mainita että kasviksissa on paljon parempi kuitutiheys kuin viljassa, siis samasta määrästä oikeita kunnon kasviksia saa enemmän kuitua kuin viljasta.
Uusitupa manaa vhh-ruokavion, ja povaa sepelvaltimosairauksia. Mutta myöntää,ettei kyseistä asiaa ole tutkittu. Uusitupa sanoi,että aikoinaan keskiikä oli 20v. Tuolloin lapsikuolleisuus oli tosi yleistä, mikä luonnollisesti laski keskiikää. Luulisi professorin tajuavan itsestään selvyyden
Haastettelijan kysymys: "Mihin lapset tarvitsevat hiilihydraatteja?" ja terapeutin vastaus: "No.. energiaksi!" Ja sitten valitetaan, että kun rasvassa on enemmän energiaa kuin hiilihdyraateissa ja se on ihan hirveää. Mikä vika siinä rasvan energiassa on, ja miksi pitäisi syödä hiilareita, jos kerran rasvastakin saa energiaa. :D
Rasva ei ole niin tärkeä kuin hiilihydraatti. Rasva on tärkeä vain rasvahappojen vuoksi. Hiilihydrastti on polttoaine, kun syöt hiilihydraatteja niin jaksat liikkua.
@@koskela77 ihminen ei tarvitse hiilihydraatteja mihinkään. Ihan samallalailla jaksaa liikkua kun on vierottautunut sokerista. Pirteämpi jopa on kun ei ole sellaista sokeri turvotusta ja pöhnää.
@@mel7312 Voinnissa sen huomaa kyllä voimakkaasti jos syö paljon tärkkelyspitoista tai paljon rasvaista ruokaa. Jos on syönyt vain jompaa kumpaa niin ei voi huomata eroa niiden välillä. Tekeekö ihmiset tällaisia kokeiluja vai uskotaanko lääkäriä/THL:ää tai muuta auktoriteettia mielummin?
proteiinin tarve 100g päivässä ja hiilareita sen verran kun kuluttaa. Valkoinen sokeri pannaan. Kasviksia 500g-600g päivässä. En oo karppaamisen kannalla.
Jätin ylimäisäiset hiilihydraatit pois ja laihduin, kuntoilla jaksan, verensokerini on hyvä sekä vatsa toimii hienosti. 40g vrk hiilihydraatteja on tarpeeksi.
En tue karppausta enkä sitä harrasta mutta pakko mainita että kasviksissa on paljon parempi kuitutiheys kuin viljassa, siis samasta määrästä oikeita kunnon kasviksia saa enemmän kuitua kuin viljasta.
Uusitupa manaa vhh-ruokavion, ja povaa sepelvaltimosairauksia. Mutta myöntää,ettei kyseistä asiaa ole tutkittu. Uusitupa sanoi,että aikoinaan keskiikä oli 20v. Tuolloin lapsikuolleisuus oli tosi yleistä, mikä luonnollisesti laski keskiikää. Luulisi professorin tajuavan itsestään selvyyden
Haastettelijan kysymys: "Mihin lapset tarvitsevat hiilihydraatteja?" ja terapeutin vastaus: "No.. energiaksi!" Ja sitten valitetaan, että kun rasvassa on enemmän energiaa kuin hiilihdyraateissa ja se on ihan hirveää. Mikä vika siinä rasvan energiassa on, ja miksi pitäisi syödä hiilareita, jos kerran rasvastakin saa energiaa. :D
Rasva ei ole niin tärkeä kuin hiilihydraatti. Rasva on tärkeä vain rasvahappojen vuoksi. Hiilihydrastti on polttoaine, kun syöt hiilihydraatteja niin jaksat liikkua.
@@koskela77 ihminen ei tarvitse hiilihydraatteja mihinkään. Ihan samallalailla jaksaa liikkua kun on vierottautunut sokerista. Pirteämpi jopa on kun ei ole sellaista sokeri turvotusta ja pöhnää.
@@mel7312 Voinnissa sen huomaa kyllä voimakkaasti jos syö paljon tärkkelyspitoista tai paljon rasvaista ruokaa. Jos on syönyt vain jompaa kumpaa niin ei voi huomata eroa niiden välillä. Tekeekö ihmiset tällaisia kokeiluja vai uskotaanko lääkäriä/THL:ää tai muuta auktoriteettia mielummin?
Reijo 5/5
Uusiturpa 0/1
Vanha kunnon a-talk missä debatoidaan eri lähtökohdista, eikä niin kuin nykyään: yksi lähtökohta kaksi eri tulokulmaa
AUTONPESU
Narisee.....
Kuuloni on hyvin herkkä.
Totuus vastaan elintarvike ja lääketeollisuuden valheet. Hiilarit pannaan niin jaksaa pannakin✌️
Näin se on. Syö vähemmän. Liiku enemmän, paljon enemmän.
proteiinin tarve 100g päivässä ja hiilareita sen verran kun kuluttaa. Valkoinen sokeri pannaan. Kasviksia 500g-600g päivässä. En oo karppaamisen kannalla.